[恵比寿ダイエットジム特集]女性にオススメのパーソナルジム厳選10選

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ここ最近、TV番組や雑誌などのメディアで注目を集めているダイエットジム

ライザップ以外のダイエットジムのCMも、最近よく目にするようになりました。

専属のトレーナーが付き、マンツーマンでトレーニングや食事指導など、徹底的にサポートしてくれるため、結果はしっかり付いてくるかもしれませんが、

「運動が苦手でマンツーマンレッスンが不安…」

「痩せたいけど、ムキムキにはなりたくない…」

など、興味はあるものの、なかなかその一歩が踏み出せない人もいるはずです。

しかし、ここ数年で、値段が比較的安価なジムや食事制限がつらくないパーソナルトレーニングを受けられるダイエットジムが出てきました。

中には、トレーニングや食事指導だけでなく、エステや美容整体が付いたコースや、24時間レッスンに対応してくれるジムまで、ライフスタイルに合わせた様々なタイプのダイエットジムがあります。

ですが…

数多くのダイエットジムがあればあるほど、

「自分にはどんなコースが合っているのか分からない!」

「トレーナーとの相性が合わなかったらどうしよう?」

といった疑問が出てくるはずです!

そこで今回は、Getfit編集部が選び抜いたおすすめのダイエットジムを

  • 価格
  • サービス内容
  • 立地(駅近)
  • ジムの雰囲気

の基準でご紹介していきます!

ぜひ、この記事を参考にしていただいて、東京都内で自分にピッタリのダイエットジムを見つけてください!

ダイエットジムってどんなところ…?

ダイエットジムとはボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジムを指します。
 
「痩せたい人」はもちろんのこと、

  • 体脂肪率を下げたい
  • 二の腕のお肉を減らしたい
  • 引き締まった身体になりたい

など、あらゆるオーダーに対応し、その願いを叶えるために最適なトレーニングプログラムを組み立ててくれます。
 
ダイエットジムにはコースによって期間が決められており、一般的なトレーニング期間は2~3ヶ月間程度です。
 
さらに、栄養面のサポートや効率の良いトレーニング方法を指導してくれるため、自己流でダイエットを行うよりも格段にダイエットを成功に近づけてくれるのです!
 

ダイエットジムのメリットデメリット

続いては、ダイエットジムのメリットをおさらいして、デメリットについてもご紹介していきます!
メリットとデメリットをしっかり理解した上で、自分に合ったダイエットジムを見つけましょう。
 

メリット

  • あなたにピッタリのダイエットメニューを提案
  • 栄養面を考えた食事指導が付いている
  • 専門的な知識を持つトレーナーと二人三脚なので続けやすい

とは言えダイエットジムはメリットだけではありません。
デメリットを理解した上で、最適なジム選びの参考にしてみてください!

デメリット

  • 価格が高い
  • トレーナーと相性が合わない可能性がある
  • 最初は筋トレをきつく感じてしまう可能性がある

運動が苦手な人にとって最初のうちはトレーニングがキツイと感じる方も多いようです。
しかし、トレーニングを重ねるうちに、だんだん筋肉が付いて身体が慣れてきますし、体型の変化も実感することができてくるので、最初を乗り越えてしまえば、モチベーションもグッと上がるはずです!

ダイエットジムのメリット・デメリットをもっと深く知りたい方はこちら↓↓

おすすめジムの選定基準は?

今回この記事では、料金の総額を基準にダイエットジムを紹介させていただいています。

料金の総額とは以下を基準に選定しています。

入会金 + 2ヶ月間コース料 = 料金の総額

※金額は全て税別
※2ヶ月間16回(ジムによっては16回以上)の料金を2ヶ月間コース料とした

ダイエットジムを選ぶ上で金額も大切ですが、見るべきポイントは他にもあります。

そこで今回は以下の4つに注目してみました。

  • サービス内容・特徴
  • ジムの雰囲気
  • ジムの実績(口コミ)
  • ジムの立地

サービス内容・特徴

価格に対してどんなサービスや特徴があるかどうかはとても重要です。
例えば、食事指導が付いているかどうか、返金保証があるかどうか、完全個室で人目を気にせずトレーニングができる環境か、など。
自分のニーズに合うかどうかをしっかり見極めましょう。

ジムの雰囲気

ジムの雰囲気は、店舗に初めて入店した際に抱いた感想を大切にしてみてください。
例えば、明るい店内かどうか、ムーディーで落ち着いた雰囲気か、清潔感があるスタジオか、トレーナーの接客は丁寧か、などです。
自分が居心地の良い環境と思える雰囲気のダイエットジムを選びましょう。

ジムの実績(口コミ)

実際にジムの利用者の声や、ダイエットプログラムの実績は気になりますよね。
Getfitのジムページに掲載されているか、もしくは公式サイトに掲載されている口コミや実績を抜粋し、本ページに掲載しております。
利用者の声を参考に、自分に合いそうか想像しながら、体験に行くかどうか判断されてみてはいかがでしょうか。

ジムの立地

ジムの立地とは、通いやすい場所にダイエットジムがあるかどうかです。
例えば、仕事帰りにトレーニングするのであれば、通勤圏内にジムがあるかどうかや、駅から近いスタジオを選びましょう。
一定期間ではありますが、通いにくい場所にジムがあると、トレーニングはおろかスタジオに行くこと自体が苦痛になってしまうかもしれません。そういった事態を避けるためにも、通い続ける上で負担にならない場所を選んでみてください。
 

以上のように、金額はもちろんのこと、その他4つのポイントを考慮した上で、
Getfit編集部がおすすめするダイエットジムを3選厳選しましたので、ご紹介させていただきます。

Getfit編集部おすすめの恵比寿ダイエットジム3選!

Apple GYM(アップルジム)

Apple GYM(アップルジム)

https://applegym.jp/

価格

プラン名プラチナ会員
コース内容1回60分 × 16回 / 60日
入会金38,000円
コース料金160,000円
総額198,000円
1回あたりの料金12,375円

特徴

Apple GYM(アップルジム)の特徴

  • これまで100名以上の芸能人が通う
  • 卒業後のApple保証でリバウンドを防止
  • 再チャレンジ割・ペア割・インスタ割などの割引が充実している

芸人のパンサー尾形やタレントの岡井千聖など、総勢100名以上の芸能人が通う指導実績があるダイエットジムです。
モテる身体作りを得意とし、正しい歩き方と姿勢改善でスタイルメイクの指導を行っていきます。

Apple GYMには、Appleダイエット保証というサービスが設けられています。
Appleダイエット保証とは、2ヶ月間のプログラム終了後、いきなり日常生活に戻ることで心身にストレスがかかり、リバウンドする可能性が高くなってしまうため、
徐々に日常に慣れていくため、一定回数や期間内であればApple GYMに無償で通うことのできる保証です。
これにより、リバウンド率を低減させることができるので、卒業後も安心してスタイルを保つことができます。

また、再チャレンジ割・ペア割・インスタ割などのキャンペーンを利用することで、さらにお得にプログラムを受けることができるのも魅力的です!

Apple GYM(アップルジム)の特徴解説1

こんな人におすすめ

・リバウンドしないよう手厚いフォローがあるダイエットジムを探している人
・筋トレ女子になってモテる身体を手に入れたい人
・インスタ映えするダイエットジムに通いたい人

口コミ


女性のクチコミ
女性のクチコミ
Apple GYMに通い始めたきっかけは、まず50歳を期に自分自身を変えたかったからです。
通い始めて2ヶ月になりますが見る見る自分の姿が変わっていくのを実感すると、トレーニングが楽しくてもちろん、苦しくてつらいこともあるけれど、最近は自分を追い詰めるのが好きで、次の日の筋肉痛が心地よく頑張ったあかしになり、もっともっと自分磨きをして行こうと欲がでてきます。
これからも、目標は年齢を感じさせない、美しい身体作りをして行きたいです。
(O.K様、女性)

女性のクチコミ
女性のクチコミ
もともと体を動かすことは好きなほうでしたが、大人になってから定期的にトレーニングをする習慣はありませんでした。
週に二回必ずトレーニングをするという習慣がついたのは体の変化に1番大きい影響を与えたと思います。
後ろ姿が綺麗になれるようにもっともっと頑張りたいです。
(S.I様、女性)

男性のクチコミ
男性のクチコミ
通い初めて1ヶ月経たないうちにすぐに効果を実感できました。
何よりトレーナーの方がよくしてれます!
途中で挫けそうな時もありましたが、みるみる内に変化していく自分の体と周りの反応がうれしくてやめられなくなります(笑)
(R.K様、男性)

立地

Wright Brothers(ライトブラザーズ)

Wright Brothers(ライトブラザーズ)

http://wb-gym.com/

価格

プラン名2ヶ月集中コース
コース内容1回70分 × 16回 / 60日
入会金35,000円
コース料金198,000円
総額233,000円
1回あたりの料金14,563円

特徴

Wright Brothers(ライトブラザーズ)の特徴

  • 体重が減るだけでなく、健康的に体型が変わるトレーニングメソッド
  • 減塩食事法で一生維持できる食事習慣を指導
  • ボディメイク・ダイエットのみならず、生活習慣の改善実績が豊富

ラブ式トレーニングという独自のトレーニング法で、回数や負荷よりも「バランスと姿勢」を重視したプログラムを行っていきます。

ただ疲れるだけの苦しいトレーニング時間にするのではなく、正しいフォームを身に付けてより効率的にダイエットできるようサポートしてくれます。

また、若い男女が通うダイエットジムのイメージとは少し異なり、生活習慣や体質改善の実績も豊富です。

そのため、ご年配の方も多く、幅広い年齢層の方から支持されるダイエットジムです。

こんな人におすすめ

・健康的に痩せたい人
・年齢を理由にダイエットを諦めていた人
・生活習慣を改善させたい人

口コミ


女性のクチコミ
女性のクチコミ
何度もダイエットとリバウンドを繰り返しているうちに、いつの間にかいつもの諦めムードになってしまっていました。
しかし、ライトブラザーズで2カ月間のダイエットに挑戦したところ、過去自分の人生の中で見たこともないような体重&体脂肪率の変化がおこりました。
2ヶ月で体重は‐10.8kg、体脂肪率は‐11.0%も減り、体重は52.1kgに。
これまで60kgを切ったことがなかったのですが、見事50kg前半になりとても嬉しかったです!
さらに驚いたのは、体脂肪率です。36.5%⇒25.5%と理想的な数値になりました。
ラブ式のトレーニング法にとても感謝しています!
(40代女性)

女性のクチコミ
女性のクチコミ
自分でも筋トレや食事管理はしていましたが、思うような結果がでず、ライトブラザーズのBodymakeに挑戦しました。
食事の管理方法なども相談しながら行い、2カ月の結果は、体重-2.1kg体脂肪率-4.3%に。
今までどんなに食事に気を付けても、筋トレを頑張っても下がらなかった体脂肪ですが、自己ベストを更新することができました。
体脂肪率が16.0%になり、腹筋を作り、今が人生で一番自信のある身体になることができました。大満足です!
(30代女性)

立地

  • 恵比寿店(恵比寿駅から徒歩5分)

RIZAP(ライザップ)

RIZAP(ライザップ)

https://www.rizap.jp/

価格

プラン名シェイプアッププログラム
コース内容1回50分 × 16回 / 60日
入会金50,000円
コース料金298,000円
総額348,000円
1回あたりの料金21,750円

特徴

RIZAP(ライザップ)の特徴

  • 専門機関とタッグを組み開発された独自のトレーニングメソッドを採用
  • 2ヶ月間、1日3食、全180食分の食事を専属トレーナーが徹底指導
  • 長い教育期間を経て豊富な知識と経験を付けたトレーナーがトレーニングメニューを考案

「脂肪は減らす、筋肉は減らさない」というRIZAP独自のトレーニング方法を元に、1人1人に合わせてトレーニングを行います。
RIZAPのプログラムでは、「自らの努力で結果を出す小さな成功体験の積み重ね」を味わって欲しいというトレーナーの強い想いがこめられています。
また、トレーナーの他に提携医師、管理栄養士、カウンセラーという専門知識を持ったスペシャリストたちが、全面的にバックアップしてくれるところが最大の魅力です。

こんな人におすすめ

・「本気で変わりたい!」「本気で痩せたい!」と思っている人
・専門家によるアドバイスで本格的なトレーニングを受けたい人
・健康に不安がありトレーニングを諦めていた人

口コミ


女性のクチコミ
女性のクチコミ
プロのダンサーなんですが、周りに華奢な人が多くて…どうしても太っている自分が目立ってしまうのでコンプレックスだったんです。
今までも数々のダイエットに挑戦してきましたが、なかなか結果が出ませんでした…。
しかし、結果は、気になっていたウエストが-7.1cm、体重も40kg代まで落とすことができました。
ライザップに挑戦してみて、何でも本気になればできるものだなあと実感しましたし、どんな無謀なことでもできちゃうかも!と前向きな気持ちになりました。
もっと美しい身体になりたいという欲が出てきたので、全体的にシルエットをもう少し細くできるよう、これからも努力を続けようと思います。
(20代女性)

男性のクチコミ
男性のクチコミ
60歳手前ともなるとやっぱりお腹周りが気になるじゃないですか。ですから、頑張って週1、2回ほどスポーツジムにも通っていたんです。
でも…自己流というか、自分1人でひたすらランニングマシンなどをやっていてもなかなか体重は落ちない。
そんな状況もあって、ぜひ『ライザップ』にチャレンジしてみたいと思ったのがきっかけです。
もともと体脂肪率が20%あったんですが、結果はなんと9%!自分でもBeforeとAfterの違いに驚いたんですが、結果の数字を見た時は、自分の息子より歳下のトレーナーさんと思わずハグしましたよ(笑)。
今回、60歳手前でライザップにチャレンジして、また新しい世界が見えてきた。
これからまた、次の目標に向かって頑張る力が湧いてきましたよ。
(50代男性)

女性のクチコミ
女性のクチコミ
体重が70kgもあったので、「痩せなきゃいけないな…」と常々思ってはいたんです。
結局、ダラけた生活をしていたのですが、20代半ばになりましたし“これでダメなら諦めよう”という気持ちでライザップを始めました。
2か月が経って、結果は体重—14.4kg、ウエストもー20cmに。私がライザップのメソッドを通して思ったのは、20代の女の子たちにもっとライザップに興味を持ってもらいたいということです。
この2か月で得られる知識って本当に大切だと思います。風邪をひいた時にどんな食事を作ればいいか、運動をする子供にはどんな食事を作れば良いかなど、母親になっても活かされる大切な財産だって思うんです。
(20代女性)

立地

  • 恵比寿店(恵比寿駅から徒歩1分)

恵比寿でおすすめダイエットジム厳選10選!総額安い順

ASPIREST(アスピレスト) 総額170,000円

ASPIREST(アスピレスト)

http://aspirest.com/

価格

プラン名猫背改善&シェイプアッププラン
コース内容1回50分 × 14回 / 60日
入会金無料
コース料金170,000円
総額170,000円
1回あたりの料金12,143円

特徴

ASPIREST(アスピレスト)の特徴

  • お客様とのコミュニケーションを大切にしている、アットホームなジム
  • 2016年トレーナーオブザイヤー最優秀賞を受賞したトレーナーが在籍
  • ダイエット目的だけでなく、柔軟性アップや姿勢改善などの日常生活の悪いクセや歪みにも対応

トレーナーオブザイヤーで最優秀賞を受賞した実績の誇るトレーナーが在籍しているダイエットジムです。

大手ダイエットジムとも引けを取らないコーチング力は、芸能人、モデル、フィットネス経験者など幅広い方から支持されています。

また、くびれ、美脚、猫背、アンチエイジングなどの細かな悩みにも親身になってアドバイスをくれる、アットホームな雰囲気が特徴です。

こんな人におすすめ

・トレーナーと信頼関係を築きながら目標達成を目指したい人
・有資格保有者によるワンランク上のレッスンを受けたい人
・女性特有の悩みにも考慮してくれるダイエットジムを探している人

口コミ


女性のクチコミ
女性のクチコミ
昔からぽっちゃり体型だったのですが、憧れの逆三角形になる事が出来ました。
鍛えたい部位ごとにしっかりとトレーニングのテクニックを教えてくれるので、
自分の理想としている体型になる事が出来ました
今では毎年夏が楽しみです。
(女性)

女性のクチコミ
女性のクチコミ
ちゃんと個別の状況を踏まえてアドバイスをくれたので助かりました。
子供が出来て、残り物を食べるようになってからみるみる太ってしまいました。
朝と夜は子供の食事に合わせなくてはいけないので、食事が大変でしたが、それを考慮しながら色々な提案をして頂けたおかげで、ダイエットに成功する事が出来ました。
糖質が入っている食材を全てNGにされるのでは無く、ちゃんと個別の状況を踏まえてアドバイスをくれたので助かりました。
(女性)

女性のクチコミ
女性のクチコミ
学生以来運動をする機会がなくなり、どんどんと太っていきました。
ダイエットを決意したきっかけは久しぶりの同窓会の時に、
「昔はカッコよかったのに今は典型的なおじさん体型だな」と言われたのがショックでダイエットを決意しました
三食ラーメン&ライスのような生活をしていたので、体調を崩す事が多かったですが、食生活を見直したおかげでダイエットに成功しただけでは無く、体調も良くなりました
(女性)

立地

  • 恵比寿店(恵比寿駅から徒歩5分)

Apple GYM(アップルジム) 総額198,000円

Apple GYM(アップルジム)

https://applegym.jp/

価格

プラン名プラチナ会員
コース内容1回60分 × 16回 / 60日
入会金38,000円
コース料金160,000円
総額198,000円
1回あたりの料金12,375円

特徴

Apple GYM(アップルジム)の特徴

  • これまで100名以上の芸能人が通う
  • 卒業後のApple保証でリバウンドを防止
  • 再チャレンジ割・ペア割・インスタ割などの割引が充実している

芸人のパンサー尾形やタレントの岡井千聖など、総勢100名以上の芸能人が通う指導実績があるダイエットジムです。
モテる身体作りを得意とし、正しい歩き方と姿勢改善でスタイルメイクの指導を行っていきます。

Apple GYMには、Appleダイエット保証というサービスが設けられています。
Appleダイエット保証とは、2ヶ月間のプログラム終了後、いきなり日常生活に戻ることで心身にストレスがかかり、リバウンドする可能性が高くなってしまうため、
徐々に日常に慣れていくため、一定回数や期間内であればApple GYMに無償で通うことのできる保証です。
これにより、リバウンド率を低減させることができるので、卒業後も安心してスタイルを保つことができます。

また、再チャレンジ割・ペア割・インスタ割などのキャンペーンを利用することで、さらにお得にプログラムを受けることができるのも魅力的です!

Apple GYM(アップルジム)の特徴解説1

こんな人におすすめ

・リバウンドしないよう手厚いフォローがあるダイエットジムを探している人
・筋トレ女子になってモテる身体を手に入れたい人
・インスタ映えするダイエットジムに通いたい人

口コミ


女性のクチコミ
女性のクチコミ
Apple GYMに通い始めたきっかけは、まず50歳を期に自分自身を変えたかったからです。
通い始めて2ヶ月になりますが見る見る自分の姿が変わっていくのを実感すると、トレーニングが楽しくてもちろん、苦しくてつらいこともあるけれど、最近は自分を追い詰めるのが好きで、次の日の筋肉痛が心地よく頑張ったあかしになり、もっともっと自分磨きをして行こうと欲がでてきます。
これからも、目標は年齢を感じさせない、美しい身体作りをして行きたいです。
(O.K様、女性)

女性のクチコミ
女性のクチコミ
もともと体を動かすことは好きなほうでしたが、大人になってから定期的にトレーニングをする習慣はありませんでした。
週に二回必ずトレーニングをするという習慣がついたのは体の変化に1番大きい影響を与えたと思います。
後ろ姿が綺麗になれるようにもっともっと頑張りたいです。
(S.I様、女性)

男性のクチコミ
男性のクチコミ
通い初めて1ヶ月経たないうちにすぐに効果を実感できました。
何よりトレーナーの方がよくしてれます!
途中で挫けそうな時もありましたが、みるみる内に変化していく自分の体と周りの反応がうれしくてやめられなくなります(笑)
(R.K様、男性)

立地

Lyubovi(リュボーヴィ) 総額208,000円

Lyubovi(リュボーヴィ)

http://www.lyubovi.jp/

価格

プラン名2ヶ月コース
コース内容1回75分 × 16回 / 60日
入会金35,000円
コース料金173,000円
総額208,000円
1回あたりの料金13,000円

特徴

Lyubovi(リュボーヴィ)の特徴

  • 年間1,300人のダイエット実績を誇る
  • 卒業後、月1回のトレーニングが永年無料で通える
  • 栄養学と運動生理学に長けたトレーナーによる美しさを求めた指導法

これまで、数か所のジムでフリーのトレーナーとして活躍してきた代表が、お客様に必要なのは、短期ダイエットだけではなく、運動習慣を身に付け、リバウンドしない身体をつくることだと考え「一生アフターサポート」をコンセプトとして立ち上げたダイエットジムです。

コース終了後、永年無料で月に1回トレーニングができ、無料で何度もアドバイスをもうことができることから、1年後のリバウンド阻止率94%という実績を誇っています。

卒業後も体型を維持できるよう、リバウンドのリスクを最小限に抑えたプログラムと手厚いアフターフォローで、これまでリバウンドに悩んできた人も安心して通うことができます。

また、トレーニングだけでなくリバウンドしない食事指導も行ってくれます。

ツライ食事制限ではなく、糖質に変わるもの以外は食べることができるというストレスの無い食事法を採用しているので、食事制限に不安を持つ人でも安心してダイエットに挑戦できます。

その他にも、栄養学に長けたトレーナーによるファスティングの実施や、出張パーソナルトレーニングなど、目的に合わせてトレーニングできるのも魅力的です。

過去にリバウンド経験があり、今度こそ絶対にリバウンドしたくない人に、特におすすめしたいパーソナルトレーニングジムです。

こんな人におすすめ

・卒業後もトレーニングを続けたい人
・痩せるだけでなくキレイになりたい人
・リバウンドが心配な人

口コミ


女性のクチコミ
女性のクチコミ
「イケメンドSトレーナー」のトレーニングは筋肉量の少ない私にとっては本当にきつかったのですが、トレーニングを重ねるにつれて、キツさも体重も減っていきました。
食事指導も的確でストレスを感じることはあまりありませんでした。
トレーナーとの相性は、あらゆるめんで重要ですが、トレーナーの細やかな心配りが素晴らしく感動し、勉強させていただきました。
結果も出していただけましたが、メンテナンスでも引き続きお世話になります。
(40代女性)

女性のクチコミ
女性のクチコミ
数年前の事故をきっかけに肩甲骨の痛みや膝の痛みがありましたが、それにも対応していただき、関さんにずっと担当していただきまして、ここまで頑張ることができました。
そして、事故のせいかと思っていた痛みも痩せてからは、すっかりなくなって太っていて良いことなど無いと改めて実感しました。
卒業後のアフターフォローで半年で-30㎏!ふくのサイズは4LからXSに!これからもトレーニング宜しくお願いします。
(50代、女性)

女性のクチコミ
女性のクチコミ
2ヶ月間、本当にお世話になりました。私の身体は通常とは異なり、体脂肪が落ちにくい体質だと知った時はとても落ち込みましたが、先生の指導のもと、食生活を変えていったら身体も応えるように変化していきました。
これからも、維持できるようにトレーニング・食生活を頑張っていきたいと思います。
先生、本当にありがとうございました。
(30代女性)

立地

  • 恵比寿・広尾店(恵比寿駅から徒歩4分)

Wright Brothers(ライトブラザーズ) 総額233,000円

Wright Brothers(ライトブラザーズ)

http://wb-gym.com/

価格

プラン名2ヶ月集中コース
コース内容1回70分 × 16回 / 60日
入会金35,000円
コース料金198,000円
総額233,000円
1回あたりの料金14,563円

特徴

Wright Brothers(ライトブラザーズ)の特徴

  • 体重が減るだけでなく、健康的に体型が変わるトレーニングメソッド
  • 減塩食事法で一生維持できる食事習慣を指導
  • ボディメイク・ダイエットのみならず、生活習慣の改善実績が豊富

ラブ式トレーニングという独自のトレーニング法で、回数や負荷よりも「バランスと姿勢」を重視したプログラムを行っていきます。

ただ疲れるだけの苦しいトレーニング時間にするのではなく、正しいフォームを身に付けてより効率的にダイエットできるようサポートしてくれます。

また、若い男女が通うダイエットジムのイメージとは少し異なり、生活習慣や体質改善の実績も豊富です。

そのため、ご年配の方も多く、幅広い年齢層の方から支持されるダイエットジムです。

こんな人におすすめ

・健康的に痩せたい人
・年齢を理由にダイエットを諦めていた人
・生活習慣を改善させたい人

口コミ


女性のクチコミ
女性のクチコミ
何度もダイエットとリバウンドを繰り返しているうちに、いつの間にかいつもの諦めムードになってしまっていました。
しかし、ライトブラザーズで2カ月間のダイエットに挑戦したところ、過去自分の人生の中で見たこともないような体重&体脂肪率の変化がおこりました。
2ヶ月で体重は‐10.8kg、体脂肪率は‐11.0%も減り、体重は52.1kgに。
これまで60kgを切ったことがなかったのですが、見事50kg前半になりとても嬉しかったです!
さらに驚いたのは、体脂肪率です。36.5%⇒25.5%と理想的な数値になりました。
ラブ式のトレーニング法にとても感謝しています!
(40代女性)

女性のクチコミ
女性のクチコミ
自分でも筋トレや食事管理はしていましたが、思うような結果がでず、ライトブラザーズのBodymakeに挑戦しました。
食事の管理方法なども相談しながら行い、2カ月の結果は、体重-2.1kg体脂肪率-4.3%に。
今までどんなに食事に気を付けても、筋トレを頑張っても下がらなかった体脂肪ですが、自己ベストを更新することができました。
体脂肪率が16.0%になり、腹筋を作り、今が人生で一番自信のある身体になることができました。大満足です!
(30代女性)

立地

  • 恵比寿店(恵比寿駅から徒歩5分)

B CONCEPT(ビーコンセプト) 総額233,000円

B CONCEPT(ビーコンセプト)

http://b-concept.tokyo/

価格

プラン名ボディメイクプログラム
コース内容1回75分 × 22回 / 60日
入会金37,000円
コース料金196,000円
総額233,000円
1回あたりの料金10,591円

特徴

B CONCEPT(ビーコンセプト)の特徴

  • 業界最長6ヶ月間のアフターサポート!
  • リバウンド率驚異の4%
  • 女性に大人気下半身特化型コースあり

「絶対にリバウンドして欲しくない!」
という強い思いから、2ヶ月間のコース終了後、6ヶ月間のスタイル保証が付いています。

ビーコンセプトでは、明確なリバウン防止メソッドがあり、そこに徹底的にこだわり抜いています。卒業後にどうすれば代謝を維持できるのか、日常食に戻してもリバウンドしないかをしっかり指導してくれます。

トータル8ヶ月間の手厚いサポートにより、リバウンド率4%という驚きの結果を誇っています。

さらに、女性向けの下半身に特化したボディメイクコースや、産後ママ応援キャンペーンとして、
託児所の利用1回につき、1,000円の応援金が提供されるという女性に嬉しいサービスが満載です。

産後、下半身太りが気になる方に是非おすすめしたいダイエットジムです。

こんな人におすすめ

・これまで何度もリバウンドを経験している人
・スキニーやデニムをキレイに履きこなしたい人
・託児所代を気にせず、産後ダイエットに挑戦したい人

口コミ


女性のクチコミ
女性のクチコミ
6カ月間のアフターサポートを考えると、1回あたりの料金もかなりお得だと思い、無料カウンセリングを受けに行きました。
最新機器ばかりで、「私には合ってないかも」と不安がありましたが、無料カウンセリングでしっかりと悩みを聞いてくれ、無理なく健康的に痩せることが出来そうだと思ったので入会しました!
(40代女性)

女性のクチコミ
女性のクチコミ
女性向けできれいなカラダづくりが出来るジムを探していて、ビーコンセプトを選びました。
食事制限も厳しくなく、トレーニングから半年たった今も体重をキープ出来ています!
(30代女性)

女性のクチコミ
女性のクチコミ
ビーコンセプトの入会キャンペーンでカウンセリング後、すぐに申し込みをしました。
料金が5万円も節約できたので、本当に良かったです!
足回りを中心にトレーニングを行うのですが、姿勢を矯正したことで、1カ月くらいしたら効果が出始めてきました。
(20代女性)

立地

  • 恵比寿店(恵比寿駅から徒歩2分)

24/7workout(ワークアウト) 総額234,000円

24/7workout(ワークアウト)

https://247-workout.jp/

価格

プラン名2ヶ月コース
コース内容1回75分 × 16回 / 60日
入会金38,000円
コース料金196,000円
総額234,000円
1回あたりの料金14,625円

特徴

24/7workout(ワークアウト)の特徴

  • 人目を気にせずトレーニングに集中できる完全個室のプライベート空間
  • 厳しい審査基準を通過し厳選されたトレーナーのみ採用
  • 3食しっかり食べる食事法でリバウンドしない身体へ改善

最近CMでよく見かける24/7Workouは業界No.2の店舗数があり、ダイエット成功実績が多数あるため、信頼できるプログラムを提供しています。

また、トレーニングウェアやタオルのレンタルサービスが充実している他、プロテインの提供やシャワールームの完備など、通いやすさが重視されたダイエットジムです。

こんな人におすすめ

・人目を気にせずトレーニングに励みたい人
・厳しい食事制限をしたくない人
・実績のあるトレーナーから指導を受けたい人

口コミ


女性のクチコミ
女性のクチコミ
トレーニングを通して自分の中で一番変わったところは、食事や食材に対していろいろと考えるようになったところです。
子供にとって何がよい栄養素であるとか、たんぱく質は何でとったらいいか、勉強になりましたし、筋肉つくるのには何が必要だとかそういうのも教えてもらったので、すごく勉強になりました。
トレーナーさんから今の体型を維持するために筋トレは続けた方がいいよ、とアドバイスいただいているので、自分なりに続けていきたいと思っています。
(40代女性)

女性のクチコミ
女性のクチコミ
トレーニングを終了した今の感想は、ほんとに痩せられるもんだな、ということです。
日常の生活のリズムが整ったり、食事や運動についても考えるようになったり、これまでは考えて生活してなかった部分を考えるようになったので、とてもいいかなと思ってます。
良いか悪いかわかりませんが、トレーナーさんを信じて、言われるがままに全部やっていました。
途中からは自分でも考えてやるようになったんですけど、言われるがままやっていた印象ですが、思っていたよりは大変じゃなく、楽しかったです。
(30代女性)

男性のクチコミ
男性のクチコミ
トレーニングに行かない明日からの生活が楽しみだと思う反面、寂しいなとも感じています。
トレーニングはもちろんキツかったのですが、トレーナーさんと一緒に取り組み、楽しかったという印象が大きかった分、寂しいと感じているんだと思います。
トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。
トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。
それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。
でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。
(30代男性)

立地

  • 恵比寿・目黒店(恵比寿駅から徒歩5分)

Naia(ナイアジム) 総額244,000円

Naia(ナイアジム)

http://naiagym.com/

価格

プラン名ダイエット2ヶ月プラン
コース内容16回 / 60日
入会金48,000円
コース料金196,000円
総額244,000円
1回あたりの料金15,250円

特徴

Naia(ナイアジム)の特徴

  • 万が一結果がでなくても安心!日本初の結果保証
  • ベストボディグランプリを受賞した女性トレーナーがメニューを作成
  • 医師が美ボディレッスンプログラムを監修

トレーナーの技術力の高さに自信があり、日本初のウェスト減少率5%以上の保証を提供してくれます。
もし、クリアできなければ延長トレーニングが受けられるサービスです。

また、日本初となる自社開発されたオリジナルマシンを使用して、医学的根拠に基づいた効率的なトレーニングを実施しています。
個人の体力に合わせて、適切な負荷を調整しトレーニングすることができます。

ナイアのプログラムは、様々な分野の専門家がプログラムの監修を行っているため、確実に理想のボディーラインへと近づけるトレーニングメニューを提案してくれます。
食事に困った時も365日メール相談が可能なので、ダイエット初心者の方でも安心です。

さらに、ベストボディグランプリを受賞したトレーナーが在籍し、あなた専用の無理のないダイエットプログラムを組み立ててくれます。

ダイエットにおいて1番不安に感じるのは、食事制限ではないでしょうか?
ナイアジムでは、3食以上しっかり食べるダイエット法を採用しています。
必要な栄養素を必要な分だけとるために「3食以上」食べる嬉しい指導法が特徴です。

数あるダイエットジムの中で10冠を達成しており、メディアでも数多く取り上げられている今注目のダイエットジムです!
Naia(ナイアジム)の特徴解説1

こんな人におすすめ

・医学的根拠に基づいて効率的なダイエットを行いたい人
・食事制限が不安な人
・メディアで人気のダイエットジムに通いたい人

口コミ


女性のクチコミ
女性のクチコミ
他のジムと悩んでいて、とりあえず話だけを聞きに行ったのですが、、カウンセリングが凄すぎて即日入会してしまいました笑
とにかくトレーナーさんの熱量と本気度が凄くて、このジムなら変われると確信しました笑
トレーニングは、正直、めちゃくちゃキツかったです、、
絶対に、絶対に1人ではできなかったです、、
いま思い出しても足が震えます笑
ただ、このトレーニングをすると身体がどう変わるのかと丁寧に教えてもらえたので、モチベーションは上がりっぱなしでしたね。
トレーナーさんと2人だと、こんなにも頑張れるのかと、自分に感動しました。
できる事が増えていって、自分自身の成長を実感できるのがトレーニングの素晴らしいところだと思いました。
トレーニングするか悩んでるのであれば、まずはプロにアドバイスを求めた方が良いと思います。
自己流でリバウンドを繰り返すよりも、何倍も費用対効果も高いです。まずは一歩を踏み出す勇気ですね。
(30代男性)

女性のクチコミ
女性のクチコミ
何度か自身でダイエットをしたことがあるのですが、いつも失敗に終わっていました。
年齢的にも自分で行うには限界を感じていた時にナイアジムのことを知り、試しにカウンセリングした際にトレーナーさんの知識量や実績を伺い、即入会を決めました。
トレーニングは、女性や年齢にも合ったトレーニングをしてくださり、きついけど自分のためになる!の一心で頑張れました。
また、食事の範囲がかなり広く、3食摂れるし、私の好きなものばかりでしたので全くストレスになりませんでした。続けられた原因の1つですね!特に同世代の方は自分ではもう痩せられないと諦めている方も多いのではないでしょうか?
そんなことありません。ナイアジムを通して最高なセカンドライフをぜひ見つけてください。
(50代女性)

女性のクチコミ
女性のクチコミ
今までは1人でなんとかできていた減量が、自己最高体重を更新してしまい一人では減量が続かず、私が痩せられるのはここしかない!と思いました。トレーニングは、どんなキツイことをするのかと不安はありましたが、最初は私のペースに合わせながら、ちょうどいいさじ加減で追い込んでくれて無理なくできました。
なかなか1人でのトレーニングは続けられなかったりすると思うんですけど、パーソナルトレーニングをやっていると、「いかなきゃ」ってなるのでちゃんと来れます。
それに、楽しくできるし、しっかり筋肉痛もきて効果が出るので、ぜひやってみたいという人にはおすすめです。
(30代女性)

立地

  • 恵比寿店(恵比寿駅から徒歩4分)

クレビック(CREBIQ) 総額246,000円

クレビック(CREBIQ)

https://crebiq.com/

価格

プラン名スタンダードコース
コース内容1回60分 × 16回 / 60日
入会金50,000円
コース料金196,000円
総額246,000円
1回あたりの料金15,375円

特徴

クレビック(CREBIQ)の特徴

  • 累計1000名以上の身体を変えてきた女性専用ダイエットジム
  • 女性らしいしなやかなボディラインを実現
  • 専属の管理栄養士がサポート

4年連続フィットネスフィギュアで連続優勝を果たした実績を誇るトッププロが代表の女性専用ダイエットジムです。
その経験を活かして、プログラムの監修も務めており、これまで累計1,000人以上のボデイメイクを行ってきました。

女性のボディメイクを徹底的に学んだトレーナーが、目標、生活習慣、体質を理解した上で適切なプログラムを提案し二人三脚でトレーニングを行っていきます。

ただ、トレーニングで筋力をアップさせるだけでなく、成長ホルモンの分泌を促進させるウェイトトレーニングを行うことで、若返りや肌にハリ艶を与える効果など、「美しさ」も手に入れることができるメソッドが人気を集めています。

CREBIQでは毎回体幹トレーニングをそれぞれのメニューに合わせて取り入れており、いきなりマシンを使うことに抵抗がある人にも安心して怪我のリスクを少なくしてトレーニングに励むことができます。

自分の身体に自信が持てないという方に是非、おすすめしたいダイエットジムです。

こんな人におすすめ

・女性専用のダイエットジムを探している人
・女性らしいしなやかな身体を目指している人
・清潔感溢れるスタジオでトレーニングしたい人

口コミ


女性のクチコミ
女性のクチコミ
無料カウンセリングで管理栄養士さんがアドバイスをくれるなんて、これほどまでに女性の美ボディーにコミットしたジムは他にありませんでした。
(20代女性)

女性のクチコミ
女性のクチコミ
クレビックは無料カウンセリングと無料体験、管理栄養士さんの対応も含めて、あまりに丁寧で親切でした。
入会を無理に進められることもありませんでしたが、ここまでしっかり対応してもらえるのに20万円程度だったので、お得だと思いました。
(30代女性)

女性のクチコミ
女性のクチコミ
クレビックのトレーニングをはじめて2週間くらいの時が一番しんどかったです。
食生活も見直し、トレーニングは自分で追い込むところを少し超えて追い込むので、あとあと筋肉痛が快感になるまでは、ちょっときつかったです。
でも、自分一人では絶対に追い込めなかったので、本当に感謝しています!
(30代女性)

立地

  • 恵比寿店(恵比寿駅から徒歩2分)

EZIL(エジル) 総額300,000円

EZIL(エジル)

http://ezil.jp/

価格

プラン名2ヶ月コース
コース内容1回75分 × 16回 / 60日
入会金50,000円
コース料金250,000円
総額300,000円
1回あたりの料金18,750円

特徴

EZIL(エジル)の特徴

  • 活動量、生活リズムに適した食事指導「食トレ」の実施
  • トレーナーが全員女性で、女性からも男性からも人気を集める
  • メディア掲載多数の人気ダイエットジム

トレーナーが全員女性で、女性目線からモテボディへと導いてくれるダイエットジムです。

女性はもちろんのこと、男性からの人気も高く、人気雑誌「GOETHE(ゲーテ)」や「LEON(レオン)」などの男性誌にも取り上げられるほど人気を集めています。

EZILでは、ただ減量するのではなく「減量+ボディメイク+体質改善」を目的とした独自メソッドを構築しています。

効率的なトレーニングの他に、医師も推奨している、活動量・生活リズムに適した食事指導「食トレ」を徹底的に行うことで、体質改善や日々の活動のパフォーマンスアップを目指していきます。

また、手ぶらで通えるレンタルサービスや、トレーニング中飲み放題の水素サーバー、さらに英語にも対応できるトレーナーが在籍しているというホスピタリティの高さも魅力です。

美人トレーナーによるマンツーマンレッスンで、モチベーションを上げてトレーニングに励みたい方におすすめのダイエットジムです。

こんな人におすすめ

・モチベーションを上げてトレーニングしたい人
・ダイエットジムトップクラスの食事指導を受けたい人
・モテる理想のスタイルになりたい人

口コミ


女性のクチコミ
女性のクチコミ
仕事柄外食が多く年々酒量が増え気付けば20代の頃と比べて十数kgも増えてしまい紹介でEZILのトレーニングを受けることに。トレーナーの果林先生はチャーミングでスタイル抜群!トレーニング開始時に鏡の前で並んでストレッチをするのですが、毎回自分のフェイスラインや体型と嫌でも比較することになり「今日も頑張ろう…」という気持ちにさせられました。笑
また果林先生の気立ての良さで毎回本当に楽しくトレーニングを受けることができました。食事指導も的確で一生役に立つ知識を得られることもできました。しっかり食べてこんなに体が絞れるとは。本当に感謝しております。ありがとうございました。
(30代女性)

男性のクチコミ
男性のクチコミ
最初は友人に連れてこられ何がなんだかわからず1時間トレーニングしました。
今までもほぼ毎日ジムで有酸素運動をしていましたが体重、体型もkeep程度でした。
E汁(ZIL)で2ヶ月筋トレ中心に各部位をしごかれ今ではなかなかのNice bodyになれました。
みんな通うべし。
(40代男性)

男性のクチコミ
男性のクチコミ
パーソナルトレーニングと言うのが初めての経験でした。
食事も余り食べれずトレーニングも辛いのだろうと予想していました。
しかし食トレと言われる位食べる物もたくさん有り逆にお腹がいっぱいになるまで食べれますし、お米も食べれるので苦労はありませんでした。 EZILさんのお陰で食事に対して、健康に対しての意識が変わりました。
体に悪いものが数ヶ月で理解できる様になりました。
トレーニングに関しては、非常に辛いです。優しい顔した鬼教官です。
覚悟された方が良いと思います。
(30代男性)

立地

  • 恵比寿店(恵比寿駅から徒歩6分)

RIZAP(ライザップ) 総額348,000円

RIZAP(ライザップ)

https://www.rizap.jp/

価格

プラン名シェイプアッププログラム
コース内容1回50分 × 16回 / 60日
入会金50,000円
コース料金298,000円
総額348,000円
1回あたりの料金21,750円

特徴

RIZAP(ライザップ)の特徴

  • 専門機関とタッグを組み開発された独自のトレーニングメソッドを採用
  • 2ヶ月間、1日3食、全180食分の食事を専属トレーナーが徹底指導
  • 長い教育期間を経て豊富な知識と経験を付けたトレーナーがトレーニングメニューを考案

「脂肪は減らす、筋肉は減らさない」というRIZAP独自のトレーニング方法を元に、1人1人に合わせてトレーニングを行います。
RIZAPのプログラムでは、「自らの努力で結果を出す小さな成功体験の積み重ね」を味わって欲しいというトレーナーの強い想いがこめられています。
また、トレーナーの他に提携医師、管理栄養士、カウンセラーという専門知識を持ったスペシャリストたちが、全面的にバックアップしてくれるところが最大の魅力です。

こんな人におすすめ

・「本気で変わりたい!」「本気で痩せたい!」と思っている人
・専門家によるアドバイスで本格的なトレーニングを受けたい人
・健康に不安がありトレーニングを諦めていた人

口コミ


女性のクチコミ
女性のクチコミ
プロのダンサーなんですが、周りに華奢な人が多くて…どうしても太っている自分が目立ってしまうのでコンプレックスだったんです。
今までも数々のダイエットに挑戦してきましたが、なかなか結果が出ませんでした…。
しかし、結果は、気になっていたウエストが-7.1cm、体重も40kg代まで落とすことができました。
ライザップに挑戦してみて、何でも本気になればできるものだなあと実感しましたし、どんな無謀なことでもできちゃうかも!と前向きな気持ちになりました。
もっと美しい身体になりたいという欲が出てきたので、全体的にシルエットをもう少し細くできるよう、これからも努力を続けようと思います。
(20代女性)

男性のクチコミ
男性のクチコミ
60歳手前ともなるとやっぱりお腹周りが気になるじゃないですか。ですから、頑張って週1、2回ほどスポーツジムにも通っていたんです。
でも…自己流というか、自分1人でひたすらランニングマシンなどをやっていてもなかなか体重は落ちない。
そんな状況もあって、ぜひ『ライザップ』にチャレンジしてみたいと思ったのがきっかけです。
もともと体脂肪率が20%あったんですが、結果はなんと9%!自分でもBeforeとAfterの違いに驚いたんですが、結果の数字を見た時は、自分の息子より歳下のトレーナーさんと思わずハグしましたよ(笑)。
今回、60歳手前でライザップにチャレンジして、また新しい世界が見えてきた。
これからまた、次の目標に向かって頑張る力が湧いてきましたよ。
(50代男性)

女性のクチコミ
女性のクチコミ
体重が70kgもあったので、「痩せなきゃいけないな…」と常々思ってはいたんです。
結局、ダラけた生活をしていたのですが、20代半ばになりましたし“これでダメなら諦めよう”という気持ちでライザップを始めました。
2か月が経って、結果は体重—14.4kg、ウエストもー20cmに。私がライザップのメソッドを通して思ったのは、20代の女の子たちにもっとライザップに興味を持ってもらいたいということです。
この2か月で得られる知識って本当に大切だと思います。風邪をひいた時にどんな食事を作ればいいか、運動をする子供にはどんな食事を作れば良いかなど、母親になっても活かされる大切な財産だって思うんです。
(20代女性)

立地

  • 恵比寿店(恵比寿駅から徒歩1分)

恵比寿で憧れのスタイルに生まれ変わろう

いかがでしたか?

気になるダイエットジムを見つけられたでしょうか?

コースの種類や特徴も様々で、どのジムが自分に最適なのか悩んでいる人もいるかと思います。

そんな方は、この記事を参考にしていただいて、自分に合ったジムなのかを、是非見極めてみてください。

また、実際にジムの雰囲気を感じてみることも重要です。

気になるダイエットジムの体験や見学にいくつか足を運んで、大切な自分の身体を任せられるダイエットジムを探してみてください!

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