突然ですが、目黒区周辺でおすすめのパーソナルジムをお探しではありませんか？
目黒区周辺には、朝7時から夜24時まで営業しているパーソナルジムや、メディアで話題の人気トレーナーが代表を務めるパーソナルジムまで、さまざまな特徴を持ったダエットジムがあります。
今回は、そんな目黒区周辺で、評判が良くおすすめパーソナルジムをご紹介します。
こんな人が記事を書いてます目黒区周辺には、朝7時から夜24時まで営業しているパーソナルジムや、メディアで話題の人気トレーナーが代表を務めるパーソナルジムまで、さまざまな特徴を持ったダエットジムがあります。
今回は、そんな目黒区周辺で、評判が良くおすすめパーソナルジムをご紹介します。
Getfit編集長 兼 ダイエットインストラクター 鈴木
女性らしい美ボディを手に入れるため、パーソナルジムにてボディメイクに挑戦。その際、パーソナルジムの選び方が難しいと感じ、その時の経験をもとに、ポイントを抑えてジム探しできるようにGetfit記事を執筆中。また独学でダイエットインストラクターの資格を取得。Getfit編集長の仕事の傍ら、Youtuberとしても活動中。
Getfit専属パーソナルトレーナー 金本
日本2番手の大手パーソナルトレーニングジムにて、今までに1500セッション以上を担当。担当した顧客の9割が女性で、女性に喜ばれるサービス提供を追求し、女性からの支持が非常に高い。
Getfit専属管理栄養士 森永
女性特化型のパーソナルトレーニングジムにて約3年間、ボディメイクプログラムの栄養指導を担当。累計500名以上のダイエット、ボディメイク中の方へ、栄養・食事指導を行う。
それでは早速、今回ご紹介するパーソナルジム9社をご紹介します！
【目黒区周辺のパーソナルジム価格早見表】
※スマートフォンの場合は横スクロールで見れます
| パーソナルジム名 | 16回総額 | 入会金 | コース料金 | 総額 | 時間・回数 |
|---|---|---|---|---|---|
| かたぎり塾 | 126,000円 | 30,000円 | 48,000円 | 78,000円 | 60分・8回 |
| ＋BODY（ポジティブボディ） | 160,000円 | 30,000円 | 130,000円 | 160,000円 | 60分・16回 |
| X BODY Lab（エックスボディーラボ） | 166,000円 | 30,000円 | 7,000円 | 110,000円 | 20分・1回 |
| MY routin GYM（マイルーティンジム） | 190,000円 | 30,000円 | 160,000円 | 190,000円 | 50分・16回 |
| TrustWorkout（トラストワークアウト） | 194,000円 | 50,000円 | 216,000円 | 266,000円 | 60分・24回 |
| e-stretch（イーストレッチ） | 228,000円 | 無料 | 228,000円 | 228,000円 | 60分・16回 |
| Naia（ナイアジム） | 244,000円 | 48,000円 | 98,000円 | 146,000円 | 40分・8回 |
| Total Life Studio DIETA（ディエタ） | 270,000円 | 30,000円 | 240,000円 | 270,000円 | 50分・16回 |
| RIZAP（ライザップ） | 348,000円 | 50,000円 | 298,000円 | 348,000円 | 50分・16回 |
※「16回総額」はGetfit独自の指標です。各プランの回数から1回の料金計算し、入会金にプラスして16回総額を算出しています。
※「16回総額」は支払い額とは異なります。各ジムの料金プランを比較するためにご使用下さい。実際の支払い額は「総額」になります。
※回数が1回の場合、「総額」は料金×8（回分）で算出しています。実際の支払い額と異なる場合がございます。
※回数の（）内はリバウンドサポート回数です。16回総額の算出の際に、使用しています。
※「16回総額」は支払い額とは異なります。各ジムの料金プランを比較するためにご使用下さい。実際の支払い額は「総額」になります。
※回数が1回の場合、「総額」は料金×8（回分）で算出しています。実際の支払い額と異なる場合がございます。
※回数の（）内はリバウンドサポート回数です。16回総額の算出の際に、使用しています。
目黒区の価格相場
【目黒区のパーソナルジム9社】
① 入会金の平均相場 ： 32,800円
② 2ヶ月（16回）の平均相場 ： 176,400円
③ 総額平均相場（ ① + ② ） : 209,200円
Contents
Getfit編集部おすすめの目黒区パーソナルジム2選！
目黒区で男女におすすめ第1位！:MY routin GYM（マイルーティンジム）
http://myroutin-gym.com/
MY routin GYM（マイルーティンジム）の価格
| プラン名 | 16回プラン |
|---|---|
| コース内容 | 1回50分 × 16回 / 30日 |
| 入会金 | 30,000円 |
| コース料金 | 160,000円 |
| 総額 | 190,000円 |
| 16回総額 | 190,000円 |
MY routin GYM（マイルーティンジム）の特徴
- 目黒駅徒歩2分の好立地で通いやすい
- 成功事例が続出！
- 業界最安値と質の高いトレーナーが在籍
また、マイルーティンジム目黒店では、サービス内容も充実しており、完全個室・シャワー完備・マンツーマン指導・手ぶらOKなど、嬉しいサービスが含まれています。
多くの芸能人やモデルが通う信頼のおけるパーソナルトレーニングジムで、あなたも短期間で劇的な変化を遂げてみてはいかがでしょうか？
MY routin GYM（マイルーティンジム）はこんな人におすすめ
・運動しても全く体重が減らない人
・ついつい食べすぎてしまう人
・健康が心配になってきた人
MY routin GYM（マイルーティンジム）の店舗情報
- 目黒店 （目黒駅から徒歩2分）
目黒区で女性におすすめ第1位！:RIZAP（ライザップ）
https://www.rizap.jp/
RIZAP（ライザップ）の価格
| プラン名 | シェイプアッププログラム |
|---|---|
| コース内容 | 1回50分 × 16回 / 60日 |
| 入会金 | 50,000円 |
| コース料金 | 298,000円 |
| 総額 | 348,000円 |
| 16回総額 | 348,000円 |
RIZAP（ライザップ）の特徴
- 専門機関とタッグを組み開発された独自のトレーニングメソッドを採用
- 2ヶ月間、1日3食、全180食分の食事を専属トレーナーが徹底指導
- 長い教育期間を経て豊富な知識と経験を付けたトレーナーがトレーニングメニューを考案
ライザップ自由が丘店のプログラムでは、「自らの努力で結果を出す小さな成功体験の積み重ね」を味わって欲しいというトレーナーの強い想いがこめられています。
また、トレーナーの他に提携医師、管理栄養士、カウンセラーという専門知識を持ったスペシャリストたちが、全面的にバックアップしてくれるところが最大の魅力です。
RIZAP（ライザップ）はこんな人におすすめ
・「本気で変わりたい！」「本気で痩せたい！」と思っている人
・専門家によるアドバイスで本格的なトレーニングを受けたい人
・健康に不安がありトレーニングを諦めていた人
RIZAP（ライザップ）の実績・口コミ
女性のクチコミ
プロのダンサーなんですが、周りに華奢な人が多くて…どうしても太っている自分が目立ってしまうのでコンプレックスだったんです。
今までも数々のダイエットに挑戦してきましたが、なかなか結果が出ませんでした…。
しかし、結果は、気になっていたウエストが-7.1cm、体重も40kg代まで落とすことができました。
ライザップに挑戦してみて、何でも本気になればできるものだなあと実感しましたし、どんな無謀なことでもできちゃうかも！と前向きな気持ちになりました。
もっと美しい身体になりたいという欲が出てきたので、全体的にシルエットをもう少し細くできるよう、これからも努力を続けようと思います。
（20代女性）
今までも数々のダイエットに挑戦してきましたが、なかなか結果が出ませんでした…。
しかし、結果は、気になっていたウエストが-7.1cm、体重も40kg代まで落とすことができました。
ライザップに挑戦してみて、何でも本気になればできるものだなあと実感しましたし、どんな無謀なことでもできちゃうかも！と前向きな気持ちになりました。
もっと美しい身体になりたいという欲が出てきたので、全体的にシルエットをもう少し細くできるよう、これからも努力を続けようと思います。
（20代女性）
男性のクチコミ
60歳手前ともなるとやっぱりお腹周りが気になるじゃないですか。ですから、頑張って週１、２回ほどスポーツジムにも通っていたんです。
でも…自己流というか、自分１人でひたすらランニングマシンなどをやっていてもなかなか体重は落ちない。
そんな状況もあって、ぜひ『ライザップ』にチャレンジしてみたいと思ったのがきっかけです。
もともと体脂肪率が20%あったんですが、結果はなんと９%！自分でもBeforeとAfterの違いに驚いたんですが、結果の数字を見た時は、自分の息子より歳下のトレーナーさんと思わずハグしましたよ（笑）。
今回、60歳手前でライザップにチャレンジして、また新しい世界が見えてきた。
これからまた、次の目標に向かって頑張る力が湧いてきましたよ。
（50代男性）
でも…自己流というか、自分１人でひたすらランニングマシンなどをやっていてもなかなか体重は落ちない。
そんな状況もあって、ぜひ『ライザップ』にチャレンジしてみたいと思ったのがきっかけです。
もともと体脂肪率が20%あったんですが、結果はなんと９%！自分でもBeforeとAfterの違いに驚いたんですが、結果の数字を見た時は、自分の息子より歳下のトレーナーさんと思わずハグしましたよ（笑）。
今回、60歳手前でライザップにチャレンジして、また新しい世界が見えてきた。
これからまた、次の目標に向かって頑張る力が湧いてきましたよ。
（50代男性）
女性のクチコミ
体重が70kgもあったので、「痩せなきゃいけないな…」と常々思ってはいたんです。
結局、ダラけた生活をしていたのですが、20代半ばになりましたし“これでダメなら諦めよう”という気持ちでライザップを始めました。
２か月が経って、結果は体重—14.４kg、ウエストもー20cmに。私がライザップのメソッドを通して思ったのは、20代の女の子たちにもっとライザップに興味を持ってもらいたいということです。
この２か月で得られる知識って本当に大切だと思います。風邪をひいた時にどんな食事を作ればいいか、運動をする子供にはどんな食事を作れば良いかなど、母親になっても活かされる大切な財産だって思うんです。
（20代女性）
結局、ダラけた生活をしていたのですが、20代半ばになりましたし“これでダメなら諦めよう”という気持ちでライザップを始めました。
２か月が経って、結果は体重—14.４kg、ウエストもー20cmに。私がライザップのメソッドを通して思ったのは、20代の女の子たちにもっとライザップに興味を持ってもらいたいということです。
この２か月で得られる知識って本当に大切だと思います。風邪をひいた時にどんな食事を作ればいいか、運動をする子供にはどんな食事を作れば良いかなど、母親になっても活かされる大切な財産だって思うんです。
（20代女性）
RIZAP（ライザップ）の店舗情報
自由が丘店
失敗しないパーソナルジムの見つけ方と入会前のチェックポイント
パーソナルトレーニング検討するにあたり、こんな不安が頭をよぎりませんか？
「高い料金を払って効果が出なかったらどうしよう...」
「一時的に痩せられたとしても、すぐにリバウンドしてしまいそう...」
そんな不安から、パーソナルトレーニングに一歩踏み切れない人もいるはずです。
続いては、自分に合ったパーソナルジムの見つけ方や、入会前にチェックしてほしいポイントをご紹介します。
パーソナルジムの探し方は知っている！という方は以下をクリックして、ジム紹介までスキップしてください。
目黒区でおすすめのパーソナルトレーニング厳選9ジム！16回総額安い順
パーソナルジムの探し方
パーソナルジムを探す方法として、TVや雑誌で紹介されているジムを検索してみるのも1つの手段ですが、メディアで紹介されているからと言って、そのジムが自分に合うとは限りません。
以下のチェックポイントを参考に、理想に自分を思い描いてみてください。
①目的を明確に！
せっかく高いお金を払ってパーソナルジムに行くと決めたからには、理想の自分をしっかり思い描き「どうなりたいか？」を明確にして選ぶことが重要です。
例えば・・・
・「お尻をもっと引き締めたい！」のであれば、
→ヒップアップに特化したダイエットジムを探す
・「短時間で効果的に引き締めたい！」のであれば、
→短時間でも効果を感じられる加圧トレーニングができるジムを探す
など、目的を明確にすることで、スムーズに最適なダイエットジムを見つける近道となるのです！
②条件を絞る
目的を達成させるために、譲れない条件を絞って検索することでスムーズにダイエットジムを見つけることができます。
例えば・・・
・「会社帰りに通いたい！」のであれば、
→通勤圏内にあり、駅から徒歩5分以内のジムを探す
・「栄養面や食事のサポートをして欲しい」のであれば、
→管理栄養士による食事指導のアドバイスが受けられるジムを探す
・「忙しいので営業時間が長いジムが良い！」のであれば、
→早朝から夜遅くまで営業しているジムや、24時間レッスン対応のジムを探す
入会後に後悔しないよう譲れない条件をピックアップすることが大切です！
オプション項目の例
・駅から徒歩5分以内 ・シャワー完備 ・手ぶらOK
・返金保証の有無 ・アメニティ充実 ・子連れOK など
トレーナーをチェック
パーソナルトレーニングは、マンツーマンでトレーニングを行うため、相性の良いトレーナーを見つけることは、パーソナルジム選び最大のポイントです！
実際に無料カウンセリングや体験トレーニングを利用して相性を確かめることはもちろんですが、その前段階であれば、トレーナーが紹介されているダイエットジムのサイトをチェックして、事前にどんなトレーナーなのかを下調べすることがおすすめです。
例えば・・・
・有資格保有者がどうか
・コンテスト出場経験があるか
・女性のトレーナーが在籍しているか
Getfitでは、以下のようにトレーナーの紹介もしていますので、是非チェックしてみてください！
体験トレーニング・カウンセリングでのチェックポイント
体験トレーニングに参加することで、「あまり期待していなかったけど良かった」、「思っていた感じとは少し違った・・・」など、新たな発見をすることができるかもしれません。
続いては、体験トレーニング・カウンセリングでチェックして欲しいポイントをご紹介します！
スタジオの雰囲気
明るい雰囲気が合っている人もいれば、少し薄暗くて落ち着いてトレーニングできる環境の方が良いという方もいます。
また、内装や照明、BGMなど、ここでならトレーニングを続けられそうという環境が整っているかを見てみましょう。
一定期間ですが、定期的に通う場所ですので、モチベーションが上がるような雰囲気なのかをチェックみてしてください！
トレーナーやスタッフの対応（相性）
しっかりと自分の悩みや問題点を瞬時に見極めて、適切なアドバイスをくれるトレーナーかどうか、自分と会話のテンポが合うか、話していて不快ではないかをチェックしてみましょう！
また、受付や、すれ違う他のスタッフが明るく丁寧に質問に答えてくれるかどうかも大切です。
来店から帰るまで、気持ちよくパーソナルジムで過ごすためにもホスピタリティの高いジムを選びましょう。
清潔感
トレーニングスペースをはじめ、トイレや更衣室が清潔で掃除が行き届いているか、またニオイが臭くないかなども確認してみてください。
プライベートな空間だからこそ、気持ちよくトレーニングを継続できそうなジムを見つけましょう！
パーソナルジムを体験してみて、トレーニング時間の関係でシャワーが浴びれないことも多々ありますので、シャワールーム完備の有無は、あまり重要なポイントでないと感じました！
パーソナルジムの見つけ方と体験・カウンセリングでのチェックポイントまとめ
目黒区でおすすめのパーソナルトレーニング厳選9ジム！16回総額安い順
かたぎり塾 16回総額126,000円
https://www.katagirijuku.net/
かたぎり塾の価格
| プラン名 | Body Make PROコース |
|---|---|
| コース内容 | 1回60分 × 8回 / 180日 |
| 入会金 | 30,000円 |
| コース料金 | 48,000円 |
| 総額 | 78,000円 |
| 16回総額 | 126,000円 |
かたぎり塾の特徴
- 地域内での低コスト
- ボディメイク専門のトレーナー
- ダイエットを習慣化してくれる
さらに、独自の運営方法で「目黒区一のコストパフォーマンス」を実現し、ハードルが高いとされるパーソナルトレーニングのイメージをガラリと覆し、気軽に始められるとして人気を集めています。
かたぎり塾目黒店は、低価格にもかかわらず、個室のプライベート空間、食事指導、マンツーマン指導という手厚いサポート体制で、本格的なトレーニングを受けることができるのが魅力です。
人目を気にせず、低価格でハイクオリティのサービスを受けたいという方に、是非、おすすめしたいパーソナルジムです。
かたぎり塾はこんな人におすすめ
・リーズナブルに始められるパーソナルジムを探している人
・リバウンドしやすい体質の人
・資格を保有したトレーナーから知識を得たい人
かたぎり塾の実績・口コミ
男性のクチコミ
友人の紹介で、めっちゃいい先生に出会えました！！
経済的で長く通えそうです。これからもよろしくお願いします。
（H様、男性）
経済的で長く通えそうです。これからもよろしくお願いします。
（H様、男性）
かたぎり塾の店舗情報
- 目黒店 （武蔵小山駅から徒歩7分）
＋BODY（ポジティブボディ） 16回総額160,000円
http://positive-body.jp/
＋BODY（ポジティブボディ）の価格
| プラン名 | 8週間集中ダイエット |
|---|---|
| コース内容 | 1回60分 × 16回 / 60日 |
| 入会金 | 30,000円 |
| コース料金 | 130,000円 |
| 総額 | 160,000円 |
| 16回総額 | 160,000円 |
＋BODY（ポジティブボディ）の特徴
＋BODY中目黒店では、ライフスタイルに合わせて短期から長期まで様々なプランが用意されており、しなやかさ、美しさ、強さ、そして健康をコンセプトに、 一人ひとりに合わせた理想の身体を実現していきます。女性に人気の、美姿勢メイクプログラムは、キネシスや加圧、ピラティス、ストレッチなどを通じて、1人1人に合ったトレーニングを選択していきます。
美しく、いつまでも若々しい身体を手に入れたい人は、是非ポジティブボディ中目黒店でパーソナルトレーニングを体験してみてください！
＋BODY（ポジティブボディ）はこんな人におすすめ
・豊富なプログラムから自分に最適なコースを選びたい人
・充実したレンタルサービスや施設があるパーソナルジムを探している人
・前向きな心と身体を手に入れたい人
＋BODY（ポジティブボディ）の店舗情報
- 中目黒店 （中目黒駅から徒歩1分）
X BODY Lab（エックスボディーラボ） 16回総額166,000円
http://xbody-lab.jp/
X BODY Lab（エックスボディーラボ）の価格
| プラン名 | 1回コース |
|---|---|
| コース内容 | 1回20分 × 1回 |
| 入会金 | 30,000円 |
| コース料金 | 7,000円 |
| 総額 | 110,000円 |
| 16回総額 | 166,000円 |
X BODY Lab（エックスボディーラボ）の特徴
- 国内初の全身型EMSトレーニングができる
- たった20分で通常トレーニングの3～4時間分と同等の効果を得られる
- 負荷がない自重トレーニングのためつらくないため続けやすい
特殊なスーツを着て全身に電気を流しながら自重トレーニングでレッスンを行っていきます。
1回わずか20分という短い時間ではありますが、翌日筋肉痛になるほどのトレーニングが行えるため、効率的にトレーニングした人におすすめです。
トレーニングだけでなく、リフトアップ効果のある「KENGAN」や「高周波セルライト除去」「高周波ストレッチ」など、電気刺激を利用したエステメニューも行えるので、X BODYトレーニングとのW効果を期待することができます。
X BODY Lab（エックスボディーラボ）はこんな人におすすめ
・つらいトレーニングをしたくない人
・短時間で効率的にトレーニングしたい人
・楽しくトレーニングしたい人
X BODY Lab（エックスボディーラボ）の実績・口コミ
男性のクチコミ
話題のエックスボディ初体験！筋肉痛ハンパない！拷問なのかトレーニングなのか（笑）
とりあえず効く！
(男性)※Twitterから引用
とりあえず効く！
(男性)※Twitterから引用
X BODY Lab（エックスボディーラボ）の店舗情報
MY routin GYM（マイルーティンジム） 16回総額190,000円
http://myroutin-gym.com/
MY routin GYM（マイルーティンジム）の価格
| プラン名 | 16回プラン |
|---|---|
| コース内容 | 1回50分 × 16回 / 30日 |
| 入会金 | 30,000円 |
| コース料金 | 160,000円 |
| 総額 | 190,000円 |
| 16回総額 | 190,000円 |
MY routin GYM（マイルーティンジム）の特徴
- 目黒駅徒歩2分の好立地で通いやすい
- 成功事例が続出！
- 業界最安値と質の高いトレーナーが在籍
また、マイルーティンジム目黒店では、サービス内容も充実しており、完全個室・シャワー完備・マンツーマン指導・手ぶらOKなど、嬉しいサービスが含まれています。
多くの芸能人やモデルが通う信頼のおけるパーソナルトレーニングジムで、あなたも短期間で劇的な変化を遂げてみてはいかがでしょうか？
MY routin GYM（マイルーティンジム）はこんな人におすすめ
・運動しても全く体重が減らない人
・ついつい食べすぎてしまう人
・健康が心配になってきた人
MY routin GYM（マイルーティンジム）の店舗情報
- 目黒店 （目黒駅から徒歩2分）
TrustWorkout（トラストワークアウト） 16回総額194,000円
https://www.trust-workout-nakameguro.com/
TrustWorkout（トラストワークアウト）の価格
| プラン名 | 6か月ダイエット |
|---|---|
| コース内容 | 1回60分 × 24回 / 180日 |
| 入会金 | 50,000円 |
| コース料金 | 216,000円 |
| 総額 | 266,000円 |
| 16回総額 | 194,000円 |
TrustWorkout（トラストワークアウト）の特徴
TrustWorkout中目黒店は、運動・食事・生活習慣をトータル的に完全サポートし、理想のカラダへと導くパーソナルジムです。成果を重視し、結果がでなければ無償延長保証を実施しており、結果に対しての自信が伺えます。
また、トラストワークアウト中目黒店では、朝7時から夜24時まで営業しているので、出勤前や残業後でも通うことができると、忙しいサラリーマンに人気を集めています。
TrustWorkout（トラストワークアウト）はこんな人におすすめ
・時間を気にせずトレーニングをしたい人
・長期的にトレーニングをはじめたい人
・本格的なパーソナルトレーニングを体験したい人
TrustWorkout（トラストワークアウト）の実績・口コミ
女性のクチコミ
自分の目標を達成する為にトレーナーさんも一緒に頑張ってくれる
（M.I様、37歳女性）
（M.I様、37歳女性）
女性のクチコミ
普段の生活も少しアクティブになっている気がします
（M.S様、42歳女性）
（M.S様、42歳女性）
女性のクチコミ
体重が順調に減った実績が自信になっています
（U.M様、41歳女性）
（U.M様、41歳女性）
TrustWorkout（トラストワークアウト）の店舗情報
- 中目黒店 （中目黒駅から徒歩2分）
e-stretch（イーストレッチ） 16回総額228,000円
https://e-stretch.jp/
e-stretch（イーストレッチ）の価格
| プラン名 | シニアトレーナー 60分 |
|---|---|
| コース内容 | 1回60分 × 16回 |
| 入会金 | 無料 |
| コース料金 | 228,000円 |
| 総額 | 228,000円 |
| 16回総額 | 228,000円 |
e-stretch（イーストレッチ）の特徴
- 独自のストレッチでポイントを絞った身体作りを実現
- 細かなオーダーにも対応したプログラム
- 痩身エストとトレーニングで効果を最大限引き出すメニュー
イーストレッチ中目黒店は、大手フィットネスクラブパーソナルトレーナーとして、店舗売り上げ3年売上NO1を獲得し、人気雑誌などのメディアにも多数掲載さている、人気イケメンパーソナルトレーナー武田敏希さんが代表を務めています。
また、洗練されたデザイン性の高い内装が芸能人をはじめ、オシャレ女子たちから圧倒的な人気を集めているパーソナルジムです！
e-stretch（イーストレッチ）はこんな人におすすめ
・効率的にトレーニングしたい人
・メディアで人気のパーソナルジムに行ってみたい人
・おしゃれな空間でトレーニングしたい人
e-stretch（イーストレッチ）の実績・口コミ
女性のクチコミ
いつも大変お世話になっています！
継続して通っていますが、
こちらの体調に合わせてストレッチもトレーニングも上手に組み合わせて下さって、最近は周りから「体型変わったね」と言われることが本当に多いです。
ストレッチも効いているところを確認しながらしっかり行ってくれて、トレーニング時のフォームチェックも細かいので助かります。
トレーニングの際は変なところに力が入ったり、筋肉がつきすぎたりしないようにコントロールしてくれるので、引き締めながらボディメイクしたい女性にも特にオススメです！
ちなみに、女性スタッフはみんな可愛くて、スタイル抜群！なのに可愛いだけじゃなくて何だか面白い。
男性スタッフは爽やか小顔？マッチョマンやら何やら様々いて……いつも楽しくて、またすぐに行きたくなっちゃいます。心のオアシスにもなります。
無理な勧誘などはなくて、自分のペースで通えます。
効果も雰囲気も最高です！
(20代女性)
継続して通っていますが、
こちらの体調に合わせてストレッチもトレーニングも上手に組み合わせて下さって、最近は周りから「体型変わったね」と言われることが本当に多いです。
ストレッチも効いているところを確認しながらしっかり行ってくれて、トレーニング時のフォームチェックも細かいので助かります。
トレーニングの際は変なところに力が入ったり、筋肉がつきすぎたりしないようにコントロールしてくれるので、引き締めながらボディメイクしたい女性にも特にオススメです！
ちなみに、女性スタッフはみんな可愛くて、スタイル抜群！なのに可愛いだけじゃなくて何だか面白い。
男性スタッフは爽やか小顔？マッチョマンやら何やら様々いて……いつも楽しくて、またすぐに行きたくなっちゃいます。心のオアシスにもなります。
無理な勧誘などはなくて、自分のペースで通えます。
効果も雰囲気も最高です！
(20代女性)
女性のクチコミ
ストレッチがとても気持ち良く、自分では伸ばせなかった部分をしっかり伸ばしていただけて肩こりや腰の痛みが緩和されました。そのあとのトレーニングはとてもきつかったですが、帰りは身体に充実感がありました。これは本当に綺麗な下半身になれる気がします。また通いたいと思います。ありがとうございました！
(30代女性)
(30代女性)
女性のクチコミ
運動しなくてはと思いつつ、自己流では何をしたらいいのかわからないなぁ...と思っていたところでこちらを見つけて伺いました。
もっと目的を明確にしていったほうがよかったかな？と思いましたが（私の希望は、筋肉つけて健康になりたいです的なふわっとした感じだったので）
しっかりお話を聞いてくださるので、その中で、専門的な知見からこうしましょうとメニューを提案してくださってありがたかったです！
一夜明けてめちゃくちゃ効いてるのがわかります...！ピンポイントでここをこうしたいという希望がある方はさらに良いだろうなぁ～と思いました。
これから2ヶ月頑張って通ってみようと思います！
(30代女性)
もっと目的を明確にしていったほうがよかったかな？と思いましたが（私の希望は、筋肉つけて健康になりたいです的なふわっとした感じだったので）
しっかりお話を聞いてくださるので、その中で、専門的な知見からこうしましょうとメニューを提案してくださってありがたかったです！
一夜明けてめちゃくちゃ効いてるのがわかります...！ピンポイントでここをこうしたいという希望がある方はさらに良いだろうなぁ～と思いました。
これから2ヶ月頑張って通ってみようと思います！
(30代女性)
e-stretch（イーストレッチ）の店舗情報
Naia（ナイアジム） 16回総額244,000円
http://naiagym.com/
Naia（ナイアジム）の価格
| プラン名 | クイックコース |
|---|---|
| コース内容 | 1回40分 × 8回 / 60日 |
| 入会金 | 48,000円 |
| コース料金 | 98,000円 |
| 総額 | 146,000円 |
| 16回総額 | 244,000円 |
Naia（ナイアジム）の特徴
- 万が一結果がでなくても安心！日本初の結果保証
- ベストボディグランプリを受賞した女性トレーナーがメニューを作成
- 医師が美ボディレッスンプログラムを監修
もし、クリアできなければ延長トレーニングが受けられるサービスです。
また、日本初となる自社開発されたオリジナルマシンを使用して、医学的根拠に基づいた効率的なトレーニングを実施しています。
個人の体力に合わせて、適切な負荷を調整しトレーニングすることができます。
ナイアジム中目黒店のプログラムは、様々な分野の専門家がプログラムの監修を行っているため、確実に理想のボディーラインへと近づけるトレーニングメニューを提案してくれます。
食事に困った時も365日メール相談が可能なので、ダイエット初心者の方でも安心です。
さらに、ベストボディグランプリを受賞したトレーナーが在籍し、あなた専用の無理のないダイエットプログラムを組み立ててくれます。
ダイエットにおいて1番不安に感じるのは、食事制限ではないでしょうか？
Naiaでは、3食以上しっかり食べるダイエット法を採用しています。
必要な栄養素を必要な分だけとるために「3食以上」食べる嬉しい指導法が特徴です。
数あるパーソナルジムの中で10冠を達成しており、メディアでも数多く取り上げられている今注目のパーソナルトレーニングジムです！
Naia（ナイアジム）はこんな人におすすめ
・医学的根拠に基づいて効率的なダイエットを行いたい人
・食事制限が不安な人
・メディアで人気のパーソナルジムに通いたい人
Naia（ナイアジム）の実績・口コミ
女性のクチコミ
他のジムと悩んでいて、とりあえず話だけを聞きに行ったのですが、、カウンセリングが凄すぎて即日入会してしまいました笑
とにかくトレーナーさんの熱量と本気度が凄くて、このジムなら変われると確信しました笑
トレーニングは、正直、めちゃくちゃキツかったです、、
絶対に、絶対に1人ではできなかったです、、
いま思い出しても足が震えます笑
ただ、このトレーニングをすると身体がどう変わるのかと丁寧に教えてもらえたので、モチベーションは上がりっぱなしでしたね。
トレーナーさんと2人だと、こんなにも頑張れるのかと、自分に感動しました。
できる事が増えていって、自分自身の成長を実感できるのがトレーニングの素晴らしいところだと思いました。
トレーニングするか悩んでるのであれば、まずはプロにアドバイスを求めた方が良いと思います。
自己流でリバウンドを繰り返すよりも、何倍も費用対効果も高いです。まずは一歩を踏み出す勇気ですね。
(30代男性)
とにかくトレーナーさんの熱量と本気度が凄くて、このジムなら変われると確信しました笑
トレーニングは、正直、めちゃくちゃキツかったです、、
絶対に、絶対に1人ではできなかったです、、
いま思い出しても足が震えます笑
ただ、このトレーニングをすると身体がどう変わるのかと丁寧に教えてもらえたので、モチベーションは上がりっぱなしでしたね。
トレーナーさんと2人だと、こんなにも頑張れるのかと、自分に感動しました。
できる事が増えていって、自分自身の成長を実感できるのがトレーニングの素晴らしいところだと思いました。
トレーニングするか悩んでるのであれば、まずはプロにアドバイスを求めた方が良いと思います。
自己流でリバウンドを繰り返すよりも、何倍も費用対効果も高いです。まずは一歩を踏み出す勇気ですね。
(30代男性)
女性のクチコミ
何度か自身でダイエットをしたことがあるのですが、いつも失敗に終わっていました。
年齢的にも自分で行うには限界を感じていた時にナイアジムのことを知り、試しにカウンセリングした際にトレーナーさんの知識量や実績を伺い、即入会を決めました。
トレーニングは、女性や年齢にも合ったトレーニングをしてくださり、きついけど自分のためになる！の一心で頑張れました。
また、食事の範囲がかなり広く、3食摂れるし、私の好きなものばかりでしたので全くストレスになりませんでした。続けられた原因の１つですね！特に同世代の方は自分ではもう痩せられないと諦めている方も多いのではないでしょうか？
そんなことありません。ナイアジムを通して最高なセカンドライフをぜひ見つけてください。
(50代女性)
年齢的にも自分で行うには限界を感じていた時にナイアジムのことを知り、試しにカウンセリングした際にトレーナーさんの知識量や実績を伺い、即入会を決めました。
トレーニングは、女性や年齢にも合ったトレーニングをしてくださり、きついけど自分のためになる！の一心で頑張れました。
また、食事の範囲がかなり広く、3食摂れるし、私の好きなものばかりでしたので全くストレスになりませんでした。続けられた原因の１つですね！特に同世代の方は自分ではもう痩せられないと諦めている方も多いのではないでしょうか？
そんなことありません。ナイアジムを通して最高なセカンドライフをぜひ見つけてください。
(50代女性)
女性のクチコミ
今までは１人でなんとかできていた減量が、自己最高体重を更新してしまい一人では減量が続かず、私が痩せられるのはここしかない！と思いました。トレーニングは、どんなキツイことをするのかと不安はありましたが、最初は私のペースに合わせながら、ちょうどいいさじ加減で追い込んでくれて無理なくできました。
なかなか１人でのトレーニングは続けられなかったりすると思うんですけど、パーソナルトレーニングをやっていると、「いかなきゃ」ってなるのでちゃんと来れます。
それに、楽しくできるし、しっかり筋肉痛もきて効果が出るので、ぜひやってみたいという人にはおすすめです。
(30代女性)
なかなか１人でのトレーニングは続けられなかったりすると思うんですけど、パーソナルトレーニングをやっていると、「いかなきゃ」ってなるのでちゃんと来れます。
それに、楽しくできるし、しっかり筋肉痛もきて効果が出るので、ぜひやってみたいという人にはおすすめです。
(30代女性)
Naia（ナイアジム）の店舗情報
- 中目黒店 （中目黒駅から徒歩1分）
Total Life Studio DIETA（ディエタ） 16回総額270,000円
https://dieta.jp/dieta_meguro/
Total Life Studio DIETA（ディエタ）の価格
| プラン名 | ショートコース |
|---|---|
| コース内容 | 1回50分 × 16回 / 60日 |
| 入会金 | 30,000円 |
| コース料金 | 240,000円 |
| 総額 | 270,000円 |
| 16回総額 | 270,000円 |
Total Life Studio DIETA（ディエタ）の特徴
- トレーナーに相談しやすい対応が特徴
- 食事アドバイスだけでなく、睡眠分析もある
- 遺伝子検査で自分にあったダイエット方法がわかる
また、完全プライベート空間で、人目を気にせず、「特別感」を味わってトレーニングできるほか、1人90分のレッスン時間を用意されているので、トレーニングだけでなく、身体やダイエットの悩みや不安をトレーナーに相談する時間が確保されているホスピタリティの高さが人気を集めています。
さらに、ディエタ目黒店では、1日最大5名までの定員制とし、1人1人全力で向き合えるようなサポート体制が整えられています。
Total Life Studio DIETA（ディエタ）はこんな人におすすめ
・完全プライベート空間で「特別感」を味わいたい人
・1回のレッスン時間でみっちりトレーニングしたい人
・科学的根拠に基づいて、効率よく体型を変化させたい人
Total Life Studio DIETA（ディエタ）の実績・口コミ
男性のクチコミ
DIETAでトレーニングを始めようと思った理由は、「立地条件」が良かったことと、 ホームページなどから感じた「アットホームさ」でした。 実際に通ってみると、最初の2カ月間のダイエットが成功したあとも「この自分の身体の状態を維持するために続けていきたい！」と自然と思える、そんな場所になっていました。
（K様、30代男性）
（K様、30代男性）
男性のクチコミ
トレーニング方法を丁寧に教えてくださるので、鍛え方をイメージしながら取り組めて、楽しかったです。
当初はやることが目的になっていたのですが、教えていただいてからは、いかに狙った筋肉に効かせるかが目的になっていました。そこが今回の肉体変化のポイントになったと思います。
（J様、40代男性）
当初はやることが目的になっていたのですが、教えていただいてからは、いかに狙った筋肉に効かせるかが目的になっていました。そこが今回の肉体変化のポイントになったと思います。
（J様、40代男性）
男性のクチコミ
DIETAに通う前は１００㎏越え、健康診断結果が『Ｆ』、日常的に息苦しさが伴う状態でした。
通うにつれて体の数値、見た目がみるみる変わってきたのはもちろんですが、フットサルのパフォーマンスまで上がっている事には感動しましたね。
自分一人ではできない、限界を超えさせてくれるトレーニングがあったことで、ただ痩せたのではない事を実感させてくれました。
（K様、30代男性）
通うにつれて体の数値、見た目がみるみる変わってきたのはもちろんですが、フットサルのパフォーマンスまで上がっている事には感動しましたね。
自分一人ではできない、限界を超えさせてくれるトレーニングがあったことで、ただ痩せたのではない事を実感させてくれました。
（K様、30代男性）
Total Life Studio DIETA（ディエタ）の店舗情報
RIZAP（ライザップ） 16回総額348,000円
https://www.rizap.jp/
RIZAP（ライザップ）の価格
| プラン名 | シェイプアッププログラム |
|---|---|
| コース内容 | 1回50分 × 16回 / 60日 |
| 入会金 | 50,000円 |
| コース料金 | 298,000円 |
| 総額 | 348,000円 |
| 16回総額 | 348,000円 |
RIZAP（ライザップ）の特徴
- 専門機関とタッグを組み開発された独自のトレーニングメソッドを採用
- 2ヶ月間、1日3食、全180食分の食事を専属トレーナーが徹底指導
- 長い教育期間を経て豊富な知識と経験を付けたトレーナーがトレーニングメニューを考案
ライザップ自由が丘店のプログラムでは、「自らの努力で結果を出す小さな成功体験の積み重ね」を味わって欲しいというトレーナーの強い想いがこめられています。
また、トレーナーの他に提携医師、管理栄養士、カウンセラーという専門知識を持ったスペシャリストたちが、全面的にバックアップしてくれるところが最大の魅力です。
RIZAP（ライザップ）はこんな人におすすめ
・「本気で変わりたい！」「本気で痩せたい！」と思っている人
・専門家によるアドバイスで本格的なトレーニングを受けたい人
・健康に不安がありトレーニングを諦めていた人
RIZAP（ライザップ）の実績・口コミ
女性のクチコミ
プロのダンサーなんですが、周りに華奢な人が多くて…どうしても太っている自分が目立ってしまうのでコンプレックスだったんです。
今までも数々のダイエットに挑戦してきましたが、なかなか結果が出ませんでした…。
しかし、結果は、気になっていたウエストが-7.1cm、体重も40kg代まで落とすことができました。
ライザップに挑戦してみて、何でも本気になればできるものだなあと実感しましたし、どんな無謀なことでもできちゃうかも！と前向きな気持ちになりました。
もっと美しい身体になりたいという欲が出てきたので、全体的にシルエットをもう少し細くできるよう、これからも努力を続けようと思います。
（20代女性）
今までも数々のダイエットに挑戦してきましたが、なかなか結果が出ませんでした…。
しかし、結果は、気になっていたウエストが-7.1cm、体重も40kg代まで落とすことができました。
ライザップに挑戦してみて、何でも本気になればできるものだなあと実感しましたし、どんな無謀なことでもできちゃうかも！と前向きな気持ちになりました。
もっと美しい身体になりたいという欲が出てきたので、全体的にシルエットをもう少し細くできるよう、これからも努力を続けようと思います。
（20代女性）
男性のクチコミ
60歳手前ともなるとやっぱりお腹周りが気になるじゃないですか。ですから、頑張って週１、２回ほどスポーツジムにも通っていたんです。
でも…自己流というか、自分１人でひたすらランニングマシンなどをやっていてもなかなか体重は落ちない。
そんな状況もあって、ぜひ『ライザップ』にチャレンジしてみたいと思ったのがきっかけです。
もともと体脂肪率が20%あったんですが、結果はなんと９%！自分でもBeforeとAfterの違いに驚いたんですが、結果の数字を見た時は、自分の息子より歳下のトレーナーさんと思わずハグしましたよ（笑）。
今回、60歳手前でライザップにチャレンジして、また新しい世界が見えてきた。
これからまた、次の目標に向かって頑張る力が湧いてきましたよ。
（50代男性）
でも…自己流というか、自分１人でひたすらランニングマシンなどをやっていてもなかなか体重は落ちない。
そんな状況もあって、ぜひ『ライザップ』にチャレンジしてみたいと思ったのがきっかけです。
もともと体脂肪率が20%あったんですが、結果はなんと９%！自分でもBeforeとAfterの違いに驚いたんですが、結果の数字を見た時は、自分の息子より歳下のトレーナーさんと思わずハグしましたよ（笑）。
今回、60歳手前でライザップにチャレンジして、また新しい世界が見えてきた。
これからまた、次の目標に向かって頑張る力が湧いてきましたよ。
（50代男性）
女性のクチコミ
体重が70kgもあったので、「痩せなきゃいけないな…」と常々思ってはいたんです。
結局、ダラけた生活をしていたのですが、20代半ばになりましたし“これでダメなら諦めよう”という気持ちでライザップを始めました。
２か月が経って、結果は体重—14.４kg、ウエストもー20cmに。私がライザップのメソッドを通して思ったのは、20代の女の子たちにもっとライザップに興味を持ってもらいたいということです。
この２か月で得られる知識って本当に大切だと思います。風邪をひいた時にどんな食事を作ればいいか、運動をする子供にはどんな食事を作れば良いかなど、母親になっても活かされる大切な財産だって思うんです。
（20代女性）
結局、ダラけた生活をしていたのですが、20代半ばになりましたし“これでダメなら諦めよう”という気持ちでライザップを始めました。
２か月が経って、結果は体重—14.４kg、ウエストもー20cmに。私がライザップのメソッドを通して思ったのは、20代の女の子たちにもっとライザップに興味を持ってもらいたいということです。
この２か月で得られる知識って本当に大切だと思います。風邪をひいた時にどんな食事を作ればいいか、運動をする子供にはどんな食事を作れば良いかなど、母親になっても活かされる大切な財産だって思うんです。
（20代女性）
RIZAP（ライザップ）の店舗情報
自由が丘店
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目黒区のパーソナルジムでなりたい自分に
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価格別パーソナルジム特集
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まずは、ライフスタイルに合った通いやすい立地にあるパーソナルジムをいくつかピックアップして、体験に行ってみることをおすすめします。
駅からパーソナルトレーニングジムまで徒歩どのくらいか、スタジオ内の清潔感、トレーナーの雰囲気を、実際に見て確かめてみてください！
本気で痩せたいなら、まずは1歩踏み出す勇気が必要です！
是非、この記事を参考にしていただいてパーソナルトレーニングに挑戦してみてくださいね！
