ダイエット挫折者必見!XSLIM(エクスリム)の半年間ダイエットサポートとは!?【女性38名の声】

フィットネスブーム到来で、今まさにパーソナルジムを探しているという方もいるのではないでしょうか?

たくさんあるパーソナルジムの中から、自分に合ったジムを探すのは本当に一苦労ですよね。

今回は、そんな方に、是非候補のひとつとして検討していただきたいパーソナルジムである

「XSLIM(エクスリム)」をご紹介いたします。

お客様目線で作られたホスピタリティの高いサービス内容は、男女問わずおすすめです!

こんな人が記事を書いてます
Getfit編集長鈴木
Getfit編集長 兼 ダイエットインストラクター 鈴木
女性らしい美ボディを手に入れるため、パーソナルジムにてボディメイクに挑戦。その際、パーソナルジムの選び方が難しいと感じ、その時の経験をもとに、ポイントを抑えてジム探しできるようにGetfit記事を執筆中。また独学でダイエットインストラクターの資格を取得。Getfit編集長の仕事の傍ら、Youtuberとしても活動中。

XSLIM(エクスリム)ってどんなパーソナルジム?

XSLIM(エクスリム)は、「人生最後のダイエット®」をコンセプトに、リバウンドしない身体作りを習慣化するプログラムで、人気を集めているパーソナルトレーニングジムです。

公式HPを見てみると、このようなサービスや特徴を持ったパーソナルジムだということが分かりました。

特徴

・2ヶ月間のダイエットコース終了後、業界初4ヶ月間のアフターフォロー
・XSLIM3つの安心
・経営者向け、ウエディング向け、産後ダイエット向けの多彩なメニューあり

それでは、具体的に解説していきます!

リバウンド0へ!4ヶ月間のアフターフォロー

http://xslim.jp/

XSLIM(エクスリム)では、パーソナルジム業界初となる月2回の4ヶ月間、計8回のリバウンド防止サポート期間を設けています。

通常2ヶ月間16回のダイエットコースが一般的ですが、それに加えて4ヶ月間のアフターフォローがあることで、リバウンドを効果的に防いでくれることが目的です。

さらにXSLIM(エクスリム)は、30日間の返金期限を設けており、安心してトレーニングに取り組めます。

一都三県、そして関西、九州に店舗を構えるパーソナルトレーニングジムで、これまで短期ダイエットでリバウンドに悩んできた方から人気を集めています。

XSLIM3つの安心とは!?

XSLIM(エクスリム)が掲げている「3つの安心」とは一体どのようなものなのでしょうか?

トレーナーは社員中心

トレーナーは社員中心で構成されおり、トレーニング研修の他に、社員向けのビジネス研修を行う徹底ぶりです。
高いスキルを持ったトレーナーが効果的なトレニングを実施してくれます。

リバウンド0のトレーニング成功

一般的なパーソナルジムは、2ヶ月間でプログラムが終了しますが、最もリバウンドしやすいのは3ヶ月目以降だとし、アフターフォローを始め、リバウンド防止に強い独自のダイエットプログラムを実施しています。

他に類を見ない低価格

個室でマンツーマンレッスン、さらにトータル6ヶ月間のトレーニングが受けられて、通常2ヶ月間で終了してしまうパーソナルジムと同等の価格でパーソナルトレーニングが受けれる類を見ない低価格を実現しています。

XSLIM3つの安心

・パーソナルトレーナーは社員中心
・リバウンド0のトレーニング
・他に類を見ない低価格

お客様目線のホスピタリティの高いパーソナルジムと言えるでしょう!

多彩なプランで目的に合わせて選択できる

XSLIM(エクスリム)には、目的に合わせた3つからダイエットコースを選ぶことができます。

コース

①経営者向けコース
②ウェディングコース
③産後ダイエットコース

それぞれ、詳しく見ていきましょう!

経営者向けコースとは?

仕事や会食が忙しく、なかなかトレーニングに時間を割けない経営者の方向けのプランです。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

平日は朝9時~23時、土日も朝9時~22時までトレーニング可能で、ダイエットだけでなく健康的な身体作りのためのサポートも行ってくれます。

ウェディングコース

「結婚式まで時間がない!」という方のために、短期1ヶ月間のダイエットコースが用意されています。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

限られた時間の中で、綺麗にドレスを着こなせるようボディメイクを行ってくれます。

産後ダイエットコース

出産後、体重が増えてしまった方や、体型が戻らないという方のために用意されたプランです。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

エクササイズを通して骨盤を正しい位置へと戻し、体型を整えていきます

XSLIM(エクスリム)のコース内容と料金は?


続いては、コース内容と料金について解説していきます。

XSLIM(エクスリム)には、2種類のコースが用意されていて、

コース

1.ダイエットプラン・・・平日の昼間に通うことが難しい働く人方向け
2.デイタイムプラン・・・平日の昼間に通うことができる主婦向け

時間帯で、更にお得に通えるコースがあります。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

主婦の方だけじゃなく、時間に融通が効く仕事をしている方ならデイタイムプランは魅力的ですね!

入会金

XSLIM(エクスリム)の入会金は、

入会金:30,000円(税別)です。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

他社と比較すると、RIZAPは入会金、50,000円、24/7ワークアウトは38,000円ですので、平均的な入会金の相場だと言えます。

BASIC PLAN

入会金 30,000円(税別)
コース金額 200,000円(税別)
コース内容
(回数 / 時間 / 期間)
16(+8)回 / 60分 / 60日
備考 アフターフォローは月2回、4ヵ月間で通っていただきます。
補足 平日の昼間に通うことが難しい、サラリーマンやOL向けのプランです。

総額(入会金込):230,000円

DAY TIME PLAN

入会金 30,000円(税別)
コース金額 180,000円(税別)
コース内容
(回数 / 時間 / 期間)
16(+8)回 / 60分 / 60日
備考 アフターフォローは月2回、4ヵ月間で通っていただきます。
補足 平日の昼間に通うことができる、主婦や時間に融通が効く仕事している方向けのプランです。

総額(入会金込):210,000円

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

デイタイムプランだと時間帯が少し変わるだけで、総額2万円もお得に通えるなんて!

XSLIM(エクスリム)の食事指導を徹底解説!


続いては、気になる食事指導について解説していきいます。

XSLIM(エクスリム)は「人生最後のダイエット®」をコンセプトとしているだけあり、医師監修のもとリバウンドしない食事指導が徹底的に行われているのが特徴です。

具体的にどのような、食事指導でダイエット成功に導いているのでしょうか?

食べて痩せる食事指導法

XSLIM(エクスリム)では、「食べて痩せる」をベースとした食事指導を行っています。

リバウンドのリスクが高い、極端な食事制限や決められた食材を食べ続けるような食事法は行いません。

XSLIM(エクスリム)での食事第1段階目では、食べる量や食事にかける時間、咀嚼回数などの基本を徹底的に指導するところからスタートし、1ヶ月間は糖質制限をメインに学習していきます。

そして、第2段階目は、急激な血糖値の上昇を抑えて脂肪を溜め込まない身体を作るため、GI値の低い食材を選ぶことで、カロリーに対してそこまで神経質にならなくても、栄養バランスの取れた食事を目指していきます。

これが、エクスリムでの基本的な食事指導で、無理なくリバウンドしない身体へと体質改善を行っていくのです。

ポイント

■第1段階目・・・糖質制限をしながら、食べる量・時間・咀嚼回数などの基本を学ぶ
■第2段階目・・・血糖値を上昇させないGI値の低い食材を摂取していく

XSLIM(エクスリム)食事制限の内容とは!?

続いては、実際に、XSLIM(エクスリム)に入会しダイエットを体験した方の食事メニューをご紹介していきます。

果たして、本当に極端な食事制限をせず、「食べて痩せる」は実現できるのでしょうか?

3mama333

https://www.instagram.com/3mama333/

ヘルシーメニューが多い私も大好きな大戸屋さんの定食のようです!
外食でも野菜とたんぱく質を意識し、糖質をOFFすれば、あっという間に栄養満点で低カロリーなダイエット食になりますね。

Getfit専属管理栄養士森永
Getfit管理栄養士森永

大戸屋は、ダイエット中におすすめの定食屋です。大戸屋のように、ご飯の種類を選べたり、野菜をとりやすかったりするような、ダイエット中も安心のお店を見つけていきましょう。

xslim.maruyama さん

https://www.instagram.com/xslim.maruyama/

彩り鮮やかで、ボリューミーな食事です!
動物性たんぱく質と植物性たんぱく質の組み合わせは、とても勉強になります!これで結果を出せるなんて、つらいダイエットがバカバカしく感じてしまいそう・・・!

Getfit専属管理栄養士森永
Getfit管理栄養士森永

タンパク質と一言でいっても、様々なタンパク質があり、それぞれ含まれる栄養素が異なります。ひとつに偏らず、毎食毎日多くの種類をとりいれるようにしましょう。

personal_kuninobu さん

https://www.instagram.com/personal_kuninobu/

え!コンビニ食でもOKだとは!
確かに食物繊維とたんぱく質のバランスが取れていてこちらもボリュームのある食事です!

Getfit専属管理栄養士森永
Getfit管理栄養士森永

コンビニ=NGではありません。菓子パンだけ、丼モノだけ、など簡単に済ませようとすると選びがちなメニューは、糖質に偏りがちな選択になりますので注意しましょう。

XSLIM(エクスリム)の食事報告は?

XSLIM(エクスリム)の食事報告は、メールorLINEで毎日簡単に報告をしていきます。

毎日アドバイスを貰えることで、ダイエットに適している食材や、食べすぎている物などをその都度アドバイスしてもらえるため、ダイエット終了後も、一生使える知識が身に付くのです。

報告は、写真を撮って送るだけでOK!と簡単なので、毎日でもストレスなく続けられます。

ポイント

メールかLINEで食べたものを写真に撮ってを送るだけで、毎日アドバイスが貰える!

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

私が通っていたパーソナルジムは、レッスン時に食べた食事の写真を見せてフィードバックをもらう報告方法でした。
パーソナルジムによって、さまざまな方法がありますね!毎日チェックしてもらえるのは、安心ですね。

 

トレーニングを体験した方のビフォーアフター


XSLIM(エクスリム)でトレーニングを行って、実際にどれくらい痩せたのかが1番気になるところではないでしょうか?

続いては、ダイエットに成功した方の結果を詳しく見ていきましょう!

河井優子さん(30代女性)

https://www.xslim.co.jp/case/

エクスリムを利用しての感想

6ヶ月間ありがとうございました。XSLIMに通うようになり、運動というものを始めました。この半年で勉強になったのはやはり、運動や生活習慣が大事なんだということです。

今では意識的に、階段を使ったり遠回りして歩いてみたり…と今までより身体を動かそう!っと意識するようになりました。
アフターフォローを通して、自宅でも出来る運動もレクチャーして頂いたので、XSLIMで身につけた知識を元にこれからも継続してキレイな身体作りをしていきたいと思います。

花田沙織さん(20代女性)

https://www.xslim.co.jp/case/

エクスリムを利用しての感想

自分に甘くて意志が弱くてもXSLIMの場合、パーソナルトレーナーとマンツーマンでしっかりメニューをこなせるので、逃げられない立場を作れます。効率よくちゃんとぜい肉は落としながら筋力はつくし、結果が出るところが良かったです!
ダイエットへの価値観が変わると思います!大変かもだけど一番痩せる近道です!あとは自分のやる気次第!(笑)
アフターフォローを通して運動習慣も身につき、さらにダイエットできました。
ありがとうございます!

臣太郎さん(40代男性)

https://www.xslim.co.jp/case/

エクスリムを利用しての感想

結婚して10年。いつのまにか周りからどう見られているかなんて気にしなくなっていました。
「これじゃイカン!」と思いすぐにネット検索。エクスリムを知りとりあえず入ろうと思い入会。

入会してからはみるみるうちに変わっていく自分。周りからも言われるようになり更にやる気倍増!
しっかり食べながらしっかり運動!
身体の状態によるとはトレーナーに言われておりましたが、僕はたまに外食などで飲んで食べてという事を間に入れてなるべくストレスのないようにというスタンスで取り組ませていただきました。
一旦、6カ月終えての目標は達成し、今思う事はエクスリムに巡り会えた事に感謝とともに敬意を表したい。
そして何より担当の遠藤トレーナーには全信頼を置いて最後まで二人三脚で取り組めた事に感謝です!
この経験から、信頼出来るエクスリムに娘にも通わせたいと思っています(僕のへそくりで)アフターフォローが終わりましたが、更に目標を高く持ちまだまだ頑張るつもりです!
そして来年には人生一度の思い出にボディコンテストにも出ようと決心しました!
始める事に遅いことなどは何もないと実感しています!

岩本勝利さん(30代男性)

https://www.xslim.co.jp/case/

エクスリムを利用して良かったこと

良かったことは、沢山ありますが、その中でも主に次の2点が自分の財産になりました。

1.2か月間のプログラムで結果的に目標(体重:15キロ減、体脂肪率:20%以下)を達成できた。
大変嬉しくいろんな意味で自信になりました。(やってきたことは間違っていなかったと思います。)

2.体の仕組みを理解したうえで「正しい食事管理(食材選定・調理方法)、的確なト レーニング方法など」を体得できた。
まさに最初で最後のダイエットメソッドを得たことは一生の武器です。(これまで は、我流で間違った方法でやってました。)
この2か月で学んだノウハウ(何が悪くて何が良いのか)は、今後一人でも実践でき るので自分の体をコントロールする自信があります。

長谷川ナナさん(40代女性)

https://www.xslim.co.jp/case/

エクスリムを利用しての感想

6ヶ月間ありがとうございました。
運動がとても苦手、パン大好きな私でしたが、半年間サポートして頂いたおかげで、健康的な生活リズムになりました。

今は1駅分歩いて通勤し、階段を利用するなど積極的に体を動かしています。また、食事に関しても、お菓子や甘い物等あまり食べたいと思わないようになりました。
習慣作りを一人で戦うのはとても苦痛ですが、xslimのパーソナルートレーナーが力を貸してくださり、とても心強くなり、良い結果につながりました。
ダイエット開始から半年経った今は、食事はほぼ普通通りに戻しても、リバウンドはしていません。これからもxslimで学んだ知識と良い習慣を続けていきたいと思います。

XSLIM(エクスリム)の店舗情報

リバウンドの不安はXSLIM(エクスリム)で解決!


いかがでしたか?

XSLIM(エクスリム)は、半年間じっくりとトレーニングと食事指導でリバウンドしない身体づくりを徹底的に行っていきます。

さらに、女性に嬉しいポイントとして、各トレーニングルームにWeb搭載カメラが設置されていることです。

男性トレーナーとの個室でのマンツーマンレッスンに抵抗があるという方でも、安心してトレーニングに集中することができますよ!

是非、パーソナルジムをご検討中の方は、XSLIM(エクスリム)も候補の1つに入れていただき、無料カウンセリングや体験を上手に利用して、自分にあったパーソナルジムを見つけてください!

XSLIMへの予約は以下のボタンからどうぞ!

 

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