2024年最新 埼玉のパーソナルジム16選女性専用・女性トレーナー・チケット制の人気ジム解説

ジムに通って身体の変化

気になっていたウエストや脚が細くなったと思います。
ウエストがキツくなってきていたパンツもゆるくなり、ベルトも穴の位置がずれました。
スパッツもはきやすくなりました。

ジムに通って身体の変化

食事指導とトレーニングで、4kgほど減りました。
パンツに少し余裕ができ、見た目もスッキリしました。
太ももやお腹をもっと引き締めていきたいです。

ジムに通って身体の変化

全体的に身体が引き締まった様に感じています。
足が攣りにくくなった気がします。

ジムに通って身体の変化

結婚式に向けて上半身を主に鍛えたのですが、胸周りや二の腕がとても引き締まった。
背中の肩甲骨も出て驚いた。

ジムに通って身体の変化

以前、着れなかった服が着れるようになった。
また、ウエストも引き締まった。

ジムに通って身体の変化

体脂肪率が減り、筋肉量が増えたため体重としてはそこまで減りませんでしたが満足いく体型になりました！

ジムに通って身体の変化

筋肉量が増加した。
成長期ということもあるが、肩幅がひろくなり、二の腕などの筋肉量も増えたと感じる。

ジムに通って身体の変化

身体が引き締まったのと、猫背、巻き肩を直す意識が芽生えた。
腹筋の上部は引き締まったので、下腹をへこましたい。

ジムに通って身体の変化

まだ体型に大きな変化はありませんが、初めと比較して筋肉量が増えていることを数値で実感しています。

ジムに通って身体の変化

まだ、大きな変化はないです。
多少背中のお肉が減った感じがします。

ジムに通って身体の変化

担当トレーナーさんには｢何も変わってない｣と言われたのですが、いままで着ていた服に緩みが出たり、全体的に引き締まった感覚があります。
体力がついてきたのか、やる気もでてきました。

ジムに通って身体の変化

体重の減少がみられ、見た目が引き締まった印象になりました。
太ももの隙間ができたり、ウエストもサイズダウンしました。
まだ二の腕は満足できる体型になってません。

ジムに通って身体の変化

全体的に身体が引き締まりました。
見た目の体重が変わったように思います。

ジムに通って身体の変化

少し足が引き締まった気がする。
フェイスラインが少しスッキリした。

ジムに通って身体の変化

今のところ変化は無いが、今までのような食事はしていないので、これからに期待したい。

ジムに通って身体の変化

まだ体型は変わらないですが、体を動かすこと自体が苦ではなくなりました。

ジムに通って身体の変化

二の腕が引き締まりました。
-0.5ですが、それでもかなり大きくノースリーブが着られるようになりました！
また、ウエストも細くなり洋服を着るのが楽しみになりました。

ジムに通って身体の変化

体験のみのため、まだわからないが足痩せを相談したメニューのため変化が楽しみである。

ジムに通って身体の変化

自分では余り変わらないと思うが、痩せたねと言われたことがある。

ジムに通って身体の変化

少し引き締まったような気はしますが、大きな変化はありません。
が、1ヶ月程度で変わるとは思っていないので、これからに期待しています。

ジムに通って身体の変化

セルライトまみれだったのが筋肉がついたおかげでセルライトが見えにくくなった印象がかなりあります。
もも裏の筋肉からお尻にかけてが特に引き締まった感じがあります。

ジムに通って身体の変化

体重以上に筋肉がついておかげで引き締まってみえる。
悩みだった股関節痛もストレッチのおかげで柔らかくなり、痛みを感じることがほぼなくなった。

ジムに通って身体の変化

体重も体脂肪も落ちて、全体的に引き締まったので満足している。

ジムに通って身体の変化

全体的に引き締まった感じがします。
特に顔まわりと上半身です。

ジムに通って身体の変化

体重は10kg減りました。
洋服のサイズがかなり変わり、身体全体が引き締まった。
体形が安定するまで引き続き通いたいと思います。
ライザップで販売されているサポートミールの種類がもっと増えると嬉しいです。

ジムに通って身体の変化

足がとても引き締まった。
お腹周りはまだ減らせる余地があるので、引き続き頑張っていきたい。
特に嬉しかったのが、これまで大きい服が売っているところでしか服が買えなかったのが、普通の服屋でもサイズの合う服を見つけることができるようになったことです。
オシャレの幅が広がりました！

ジムに通って身体の変化

体重がへったことはもちろん、ウエストが引き締まってきていることを実感しています。
また全体的な体のサイズ感もじょじょに小さくなってきています。