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Lastyle - ラスタイル - 心斎橋店

トリプル90 12回

入会金

33,000円(税込)

プラン金額

158,400円(税込)

プラン内容(回数 / 時間 / 期間)

12回 / 90分 / 120日

プラン補足

リバウンド防止のアフ… 続きはこちら

アクセス

心斎橋駅から徒歩5分

Getfit経由で入会してお祝い金をもらおう!
LastyleのTOP画像
LastyleのTOP画像
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ダイエットに必要な運動が全て揃っております!

ダイエットをする上で、筋トレだけでは不十分です。
ラスタイルメソッドでは筋トレ、ボクシング、有酸素運動を全て行う事で過去にないダイエット効果を実現致します!
トータル90分で筋トレ、ボクシング、有酸素運動を行います!
それぞれのお客様に合わせトレーニングしていきますので初心者の方でもご安心ください!

ABOUT GYMLastyle(ラスタイル)心斎橋店

こんな方が多い

性別

女性 80%
男性 20%

年齢

30%
30%
30%
10%
20代 30代 40代 50代

こんな方におすすめ

体型

目的

大幅減量 健康維持 部分痩せ バルクアップ スタイルアップ

Lastyle心斎橋店を
Getfit編集部が解説!

Getfit専属トレーナー

金本 秀子

Hideko Kanamoto

キッズスペースも完備!思っ切りママトレできるパーソナルジム

Lastyle 心斎橋店は、二人三脚の食事管理つきオーダーメイドトレーニングで、徹底的に痩せるパーソナルジムです。
ボクササイズや筋トレが初めてでも大丈夫!
安心かつ充実した設備をトレーナーのサポート付きで独り占めできます。
またキッズスペースも完備しているのでお子様の預け先の調整なくジムに通うことが実現できます。
ジムの立地はというと、心斎橋駅から徒歩5分、長堀橋駅から徒歩1分で駅から歩いてすぐに通えるので、忙しいビジネスマンや主婦の方にとって嬉しいアクセスとなっています。

ラスタイル心斎橋店は、とにかく大幅に体重を減らして、人生最後のダイエットを行いたいという人におすすめです。
栄養やスポーツ学に精通した男性トレーナーが在籍しており、理想の身体になるだけでなく、それを維持するために、マンツーマンでサポートしてくれるのが特徴です。

GYMの特徴 Lastyle心斎橋店

サービス

  • 女性専用
  • 食事指導
  • リバウンドサポート
  • 入会金不要
  • 返金保証
  • プロテイン無料提供
  • サプリ無料提供
  • ウォーターサーバー
  • 水素水
  • エステ付き
  • 整体
  • 早朝深夜
  • ペアプラン
  • トライアルプラン
  • モニタープラン
  • 通い放題
  • 月額制

施設

  • 手ぶらOK
  • レンタルウエア
  • レンタルシューズ
  • シューズ預かり
  • シャワー
  • アメニティ充実
  • パウダールーム
  • 完全個室
  • 子連れOK
  • 託児所あり
  • 駐車場
  • 駅から徒歩5分以内

トレーナー

  • トレーナー担当制
  • トレーナー変動制
  • トレーナー指名あり(有料)
  • 女性トレーナー在籍

支払い方法

  • 分割払い(ローン払い)
  • クレジットカード
  • 電子マネー

得意部位

  • お腹

    ウエスト・くびれ

  • お尻

    ヒップ

  • バスト

  • ふくらはぎ・太もも・内もも・下半身

  • 二の腕

  • 背中

トレーニング
目的

  • ダイエット
  • 筋力アップ(バルクアップ)
  • メリハリボディになりたい
  • モデル体型になりたい
  • 美尻・美脚
  • 腹筋・くびれ
  • 脱・リバウンド
  • 肩こり腰痛改善
  • 姿勢改善
  • 健康診断数値改善
  • アンチエイジング
  • 健康・体型維持
  • 運動不足解消
  • ストレス発散
  • 産後ダイエット
  • 結婚式に向けて
  • イベントに向けて

返金保証について

以下の各号に該当する場合、返金を受けられないものとします。
(1)会員の自己都合による退会の場合
(2)初回トレーニングで計測した体重の2%以上の減量成果が、セッション時の計測で一度でも出ている場合
(3)トレーナーと取り決めたプログラムや食事指導を守らなかった場合
(4)食事の報告を行わなかった日が3日以上ある場合

RECOMMEND Lastyle心斎橋店の
おすすめポイント

ここが
Lastyleの
おすすめ3つ

キッズスペース完備でお子様連れでも安心!

ラスタイルでは全店舗キッズスペースがございます!おもちゃ、DVDプレイヤー、クーファン、抱っこ紐等々も準備が御座います。産後2ヶ月からご予約を受け付けております。お子様連れのお客様は是非体験トレーニングへお越しください!

リバウンド防止プログラム!

パーソナルジムでのダイエットでせっかく目標までたどり着いてもリバウンドしてしまっては意味がありません!ラスタイルでは一時的なダイエットではなく、リバウンドのないダイエットをご提供致します!過去にダイエットで失敗した経験のある方にもご納得いただける内容です!

ボクシングでストレス発散!楽しくダイエット!

ボクシングには脂肪燃焼に効果的な要素が沢山あります!肩甲骨付近にある褐色脂肪細胞を効果的に刺激できるため、ダイエットに持ってこいです!全身運動を自然に行えるので、運動効率も非常に高いです。サンドバッグに気持ち良くパンチやキックを打つことでストレス発散にもなります!

経験豊富なトレーナー陣が男性のボディメイクをサポート!

ラスタイルには経験豊富なトレーナーが多数在籍しているため、男性のボディメイクにもおすすめです!筋肉を付けたい、腹筋を割りたい等々のご要望にもご満足いただけるプログラムをご提案致します。

ラスタイルメソッドで楽しく、ダイエット!

トレーニングはキツイくて辛いイメージもあると思いますが、ラスタイルオリジナルメソッドの筋トレ、ボクシング、有酸素運動は楽しく、飽きずに効果的なダイエットです!特にボクシングは自然に全身運動を行えるため女性らしいしなやかな筋肉をつけることが出来ます!

お祝い金はGetfit独自の制度になります。

お祝い金申請は、入会したパーソナルジムではなく、必ずGetfitにご申請下さい。
お祝い金についてはお祝い金利用規約(https://getfit.jp/cashback)をご確認のうえ、お申込みください。

お祝い金対象者

  • ・Getfitを経由して、パーソナルトレーニングジムに問い合わせをし、3ヶ月以内に当該ジムにご入会し、お祝い金申請した方。
  • ・総額10万円以上のコースにご入会された方。
  • ・お祝い金対象コースを終了(継続コースの場合は1カ月以上継続)した方。
  • ・Getfit以外の媒体及びジムのホームページ、電話にて先にお申込みをしていた場合はお祝い金対象となりませんのでご注意ください。

*Getfit内に記載のないジム独自のキャンペーンは併用はできません。
お祝い金利用規約はこちら

PHOTO ラスタイル心斎橋店の
画像一覧

TRIAL Lastyle心斎橋店の
体験プラン

カウンセリング: 60分

トレーニング: 90分

料金: 8,800円(税込)3,300円(税込)

時間: 60分

料金: 無料

体験費用の割引情報

期間限定!体験トレーニング8,800円→3,300円のキャンペーン中!

体験プランの補足

①無料カウンセリング
②無料カウンセリング+体験トレーニング
のどちらかをご選択いただけます。

無料カウンセリングのみをご希望の場合は、問合せフォームにて「①無料カウンセリング希望」とご記入ください。

体験トレーニングの持ち物

なし

TRAINING PLAN ラスタイル心斎橋店の
トレーニングプラン

トリプル90 16回
入会金 33,000円(税込)
プラン金額 211,200円(税込)
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) 12(+4)回 / 90分 / 120日
プラン補足 12回の基本コース後にリバウンド防止で4回のアフターサポート(メンテナンストレーニング)がついております。
トリプル90 20回
入会金 33,000円(税込)
プラン金額 264,000円(税込)
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) 16(+4)回 / 90分 / 120日
プラン補足 16回の基本コース後にリバウンド防止で4回のアフターサポート(メンテナンストレーニング)がついております。
トリプル90 12回
入会金 33,000円(税込)
プラン金額 158,400円(税込)
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) 12回 / 90分 / 120日
プラン補足 リバウンド防止のアフターなしのコースです。
トリプル90 27回
入会金 22,000円(税込)
プラン金額 341,550円(税込)
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) 24(+3)回 / 90分 / 120日
プラン補足 24回の基本コース後にリバウンド防止で3回のアフターサポート(メンテナンストレーニング)がついております。
トリプル90 34回
入会金 11,000円(税込)
プラン金額 411,400円(税込)
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) 32(+2)回 / 90分 / 120日
プラン補足 32回の基本コース後にリバウンド防止で2回のアフターサポート(メンテナンストレーニング)がついております。

継続プラン(上記プラン終了の方限定になります)

4回コース
プラン金額 52,800円(税込)
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) 4回 / 90分 / 365日
8回コース
プラン金額 101,200円(税込)
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) 8回 / 90分 / 365日

支払い方法

現金

  • 銀行振込
  • 直接支払い(手渡し)

クレジット
カード

  • VISA
  • American Express
  • JCB
  • Master cards
  • Diners club

クレジットカード支払い手数料はジム負担

電子マネー

  • LINE Pay
  • Pay Pay

分割払い方法

月々の分割払い 16回コース総額244,200円(税込)の場合月々5,400円(税込)~
分割可能回数 3回~60回
実質年利 0.16
分割条件 -
備考 支払回数やその他条件設定により実質年利は異なる場合がございます。
実質年利16%は「コース16回」244,200円(税込)を48回払いで契約する場合(頭金0円)

トレーニングの種類

  • フリーウエイト
  • マシン
  • チューブ
  • 自重
  • EMS
  • 加圧
  • キックボクシング
  • 有酸素マシン
  • HIIT

食事指導の内容

対応者

  • トレーナー
  • 管理栄養士

指導内容

  • カロリー計算
  • メニューアドバイス
  • レシピ提供

フィードバック
頻度

  • 毎日
  • 毎食
  • トレーニング時

ツール

  • LINE
  • 専用アプリ

報告スタンス

  • 食事報告必須
  • 食事報告自由

指導スタンス

  • 食事制限管理
  • 厳しい制限なし

備考

食事報告は基本的に必須ですが、お客様の状況やご要望に応じて頻度を変更することは可能です。
継続しやすい食事指導をお一人お一人にご提案させて頂きます!
フィードバック頻度についても、お客様のライフスタイル併せて対応させていただきます。

Lastyle心斎橋店の
レンタル用品

  • フルセット(ウェア上下・シューズ・タオル) 無料
  • ウェア上 無料
  • ウェア下 無料
  • シューズ 無料
  • タオル 無料
  • シューズキープ 無料
  • ソックス 無料

TRAINERS ラスタイル心斎橋店の
トレーナー

パーソナルトレーナー

荻田 大樹

ogita taiki

【実績・経歴】
陸上競技(棒高跳び)
リオオリンピック代表
2013年、15年、17年、世界選手権代表
日本選手権、国民体育大会優勝
【資格】
第1種中高保健体育教員免許状

キャラ・性格

  • 優しい
  • 爽やか
  • 責任感が強い
  • おしゃべり上手

得意な指導

  • 大幅減量
  • ボディメイク
  • 腹筋・くびれ

陸上競技の棒高跳びをしており、現在も現役の競技者をしています。
種目特性もあり、走るだけではなく、ウエイトトレーニングや鉄棒、体操など、全体の連動を必要とするトレーニングを続けてきました。
これらの経験を活かして、皆様の理想にあった体が自然に出来上がるようなセッションをご提供できればと考えています。
「何事も楽しく」をモットーにしておりますので、皆様の目標に向けて楽しみながら挑戦できるよう寄り添っていければと思います。
よろしくお願いいたします!

パーソナルトレーナー

山崎 椋太

yamazaki ryota

【サッカー】
AC長野パルセイロJrY
星稜高校サッカー部
【フットサル】
YSCC横浜フットサル(Fリーグ)
デウソン神戸(Fリーグ)

キャラ・性格

  • 優しい
  • 明るい
  • いつもニコニコ
  • おしゃべり上手

得意な指導

  • 大幅減量
  • 美尻・美脚
  • 食事コントロール

現役のフットサル選手として現在神戸のチームでプレーをしております。
小学生から現在まで約19年間競技を続けてきて身につけたトレーニングの知識や体調管理方法などを皆さんのニーズに合わせてご提供します!
また、トレーニングは自分の体を理想に近づけるだけでなく、心も明るく豊かなものにしてくれる「パワー」があります!
一緒に楽しくトレーニングをしてその「パワー」を感じましょう!
競技面でも皆様に笑顔をお届けすることができるように僕も頑張ります!

パーソナルトレーナー

成定 駿介

narisada syunsuke

【実績】
2018年 全日本実業団 3位
2015年 全日本インカレ 準優勝
2015年 全日本学生個人選手権 準優勝
​2011年 国体 準優勝

キャラ・性格

  • 明るい
  • 爽やか
  • 責任感が強い
  • 情熱的

得意な指導

  • 大幅減量
  • 美尻・美脚
  • 姿勢・歪み改善

現役陸上選手(走り幅跳び)として、現在行っている体調管理やトレーニングの知識も活かしながら皆様のボディメイクのサポートをしていきたいと思います。
自分により自信を持って生活をしていけるような身体作りのお手伝いをします!
また、自分自身も現役として活躍していくことで皆様にも元気などをお届けできるように共に頑張っていきたいと思います!

REVIEWS Lastyle心斎橋店の
口コミ

口コミ平均 : 

★★★★★
★★★★★
4.34
口コミ件数 : 8件

Getfitオリジナル口コミ Lastyle心斎橋店

入会者

Getfit利用者さん

女性 152cm 20代後半

入会時期:2021年9月〜12月頃

投稿日:2022.02.17

結果(実施期間 約2ヶ月)

  • 効果ほぼ変わらない
  • 体重52kg⇢52kg(0kg)
  • 体脂肪率28%⇢27%(-1%)

全体
満足度

4
  • 立地・通いやすさ 4
  • トレーナー 4
  • 価格 4
  • 施設 5
  • 予約の取りやすさ 5
  • 悩み・
    きっかけ
    肩こり・腰痛・猫背などを直したい
  • 目標全体的に痩せたい 下半身痩せしたい 姿勢を改善したい
  • 達成度達成できた

ジムに通って身体の変化

腹筋のラインが目に見えるようになった。
お尻を鍛えたこともあり少し小さくなり、前腿の張りが軽減した。

全体評価・満足度:4点
トレーナーが優しく、トレーニング中も声をかけてくれ頑張ろうと思えたから。
食事指導もラインでやりとりでき、予約の変更等もラインでできたため助かった。
一番の悩みの腰痛や頭痛がなくなり、姿勢も綺麗になったので仕事中など生活の中でも身体が楽になり効果をとても感じた。
定期的な運動でストレスも解消され精神的も良かったと思う。

立地・通いやすさについて:4点
駅からも近く、大きい駅が近いため通いやすい。
また地下を通って行けるため雨の日もほとんど雨に濡れずに通える。

トレーナーについて:4点
話しやすい雰囲気、声かけがあり通っていて嫌な思いは一度もありません。
トレーニング中の声掛けも頑張ろうと思えるような感じでした。
家でもできるトレーニングを教えてもらえ自宅でも取り入れやすかった。

価格について:4点
やや高いような気はするが他の施設も同様なので妥当ではないかと思う。
食事指導が料金に含まれているため安く感じるとは思う。

施設について:5点
トレーニングは一部屋に自分とトレーナーのみなので他の方に見られることはなく安心してトレーニングできます。
ボクササイズができる施設のため他の施設より楽しかったと思う。
有酸素もその後できるためトータルして身体を動かされるのがよかった。

予約の取りやすさについて:5点
1ヶ月分をまとめてとりだいたい希望通りの時間で調整できる。
前日までならラインで変更できるが、その際も取りにくい時はなかった。

Getfitオリジナル口コミ Lastyle心斎橋店

入会者

Getfit利用者さん

女性 162cm 20代後半

入会時期:2020年9月〜12月頃

投稿日:2021.02.18

結果(実施期間 約2ヶ月)

  • 効果ほぼ変わらない
  • 体重55kg⇢54kg(-1kg)
  • 体脂肪率27%⇢26%(-1%)

全体
満足度

5
  • 立地・通いやすさ 3
  • トレーナー 5
  • 価格 4
  • 施設 4
  • 予約の取りやすさ 5
  • 悩み・
    きっかけ
    理想の身体を目指したい
  • 目標全体的に痩せたい お腹周りの脂肪を減らしたい 下半身痩せしたい
  • 達成度達成できていない

ジムに通って身体の変化

まだそれほど変化は感じていないが、食生活を見直すきっかけになったので、今後の体型変化に期待。

全体評価・満足度:5点
トレーナーの方は親切で親しみやすく、トレーニング時間も他のジムより長めであるので満足。

立地・通いやすさについて:3点
駅から遠くなく、地下を通れば雨天時でも心配なく通うことが出来る。

トレーナーについて:5点
親身になって話を聞いてくれて、さまざまなアドバイスもしてくれるのですごく良い。

価格について:4点
トレーニングだけでなく、毎日の食事指導もあり、この価格はすごくお手頃だと思う。

施設について:4点
ボクシングのトレーニングを出来る設備もあり、有酸素運動時には様々な映画やドラマが見れるのですごく良い。

予約の取りやすさについて:5点
毎月初めに1ヶ月分の予約を取れるので、手間がなく、予定も入れやすい。
GYM提供クチコミ
A・M様(30代 女性)
ダイエットはもちろんですが、健康になりました!
★★★★★
★★★★★
3.8

運動不足と不規則な生活が続き、20代のころから15kg以上太り、慢性的な腰痛や肩痛、風邪も頻繁に引くようになり、なんとか以前の体重に戻し、外面も内面も健康な体を取り戻したいと思っておりましたが、なかなか1人でスポーツクラブに行くだけではうまくいかず、誰かの力をかりようと思うようになりパーソナルジムを探し、最初に体験で訪れたこちらがトレーナーさんもジムの雰囲気も気に入り、お世話になることに決めました。

通い始めて1カ月半ですが、-6Kgと順調に体重が落ちています。初回は座学があり、食事のとり方について教えていただきました。

はじめは疑心暗鬼でしたが、教えてもらった主食、主菜、副菜を考え、はじめはLINEで毎回報告して質問したり、指摘をもらいながらきちんと3食食事することであれよあれよと体重、体脂肪が落ちていきました。

またトレーニングは週2くらいかと思っておりましたが、週に1回でも大丈夫ということで、現在週1ペースで通っています。

週に1回でも効果があるのかなーとこちらもはじめは不安でしたが、毎回強度や回数などが増え、筋肉を追い込み、毎回筋肉痛です。

ですので結果、自分は週1回がちょうどよく、家庭、仕事とも無理なく両立できています。

初回は全く出来なかったメニューが徐々にできるようになるのを毎回実感できるので嬉しく、しかしその嬉しさもつかの間、毎回違うメニューでさらに試練を与えてくださるので飽きることもなく楽しい(苦しい)です。

GYM提供クチコミ
A・Y様(30代 女性)
結婚式に向け本気のダイエット!ボクササイズ最高です!
★★★★★
★★★★★
4.8

結婚式にむけて、本気のダイエットを決意してLastyleさんにお願いしました。

通って約1ヶ月半、
体重は始まる前より約5キロほど落ちましたが、
筋肉は2キロも増えるという嬉しい結果になりました!

他のジムが60分のところ、こちらでは90分とのことでお得感も最高でした。

週1〜2程度のセッションと、毎日3食の食事管理がメイン。
セッションは毎回『もう限界だー!』と叫びたくなるほどなのですが(笑)、
トレーナーさんの真剣な表情と丁寧なサポート、最高の笑顔での励ましがあるので、不思議と最後まで頑張れます!
Lastyleさんで1番楽しみにしていたボクササイズですが、これが凄い。
元プロボクサーの方が教えてくれるので、
動き方や体重の持っていき方まできちんと分かり、
しっかりサウンドバックが動いてくれるので、気分がスカッとします!
終わった時の汗がとにかく気持ちいいんです!

60分のセッションの後に別室での有酸素運動+シャワーの時間がしっかり30分あるので、
燃え始まった脂肪を燃やしきることができ、汗を流してスッキリ退店できます!
スキンケアやシャンプーも良いものを置いていてくれるのと、ドライヤーもあるので女性にはとても嬉しいです(^^)

食事管理では、『食べないダイエット』ではなく、『3食食べるダイエット』であったことに驚きました!
まず最初に食事についての座学を設けてくれるので、
何をいつどのくらい食べるのが身体にとってベストなのかが理解できます。

それを元に、毎日の食事をチェックしてもらえて
バランスを見ながら次に何を摂るべきかを教えてくれるので、
食事で迷子になることがありませんでした!

通っていた期間の中で、会食や飲み会などで食べ過ぎてしまったことがあったのですが…
きちんと筋肉が増えていたので大幅に体重増加せず、翌日にはストンと落ちていたのにも驚きました!

バランスの良い食事になったからなのか、
身体がポカポカしますし、肌ツヤがよくなったのも嬉しいポイントです!

食事についても、こまめに丁寧なフォローをもらえるので、モチベーションがずっとキープできるのも魅力だと思います(^^)
最初に『リバウンドしない身体作りができる』と教えてもらったのですが、
身体に良いことをできているという実感があるのと、きちんと食べながら痩せられたので
リバウンドしない理由がわかりました^^

Lastyleさん独自の『結果に繋がるメソッド』と、
笑顔が素敵で実力派の魅力的なトレーナーさんがいるので
ぼんやりと何かを変えたい、と思っている人にも
目的があって今すぐ結果を求める人にも
今まで何かを続けるのが苦手だった人にも
本当にオススメです!!!

長くなってしまいましたが、本当にLastyleさんに出会えて良かったです!

GYM提供クチコミ
D・T様(40代 女性)
痩せる上に姿勢も良くなりました!
★★★★★
★★★★★
4

トレーナーさんの最初の一言が「姿勢改善しながらカッコいい身体目指しましょう!」。

その日から着実に、肩や胸の可動域が広がっていき、スクワットで持ち上がるウエイトが増え、「なんかシュッとした?」から「姿勢良くなった??」と言われるようになり、出てきたことのない部位の筋肉が主張し始め、客観的にも実感値でも「変わった」と言えるようになりました。

他のジムのことは分かりませんが、弱点と改善点を瞬時に見つけて、オリジナルのプログラムで進めてもらえたのが、一番良かったところです。そういえば体調不良を1発で見破られたこともありました笑

あと誇張せずに、肩こりが全くなくなったので、いい身体作りながら仕事のパフォーマンス上げたいビジネスマン、このジムおススメです。(ボクシングも気持ちいいです)

GYM提供クチコミ
H・H様(30代 女性)
瘦せたい人には是非!
★★★★★
★★★★★
3.5

今まで自己流のダイエットは何回かやってきましたが、キツい割りに結果がついてこず…ここはプロに指導してもらい体を鍛えようと決意。料金は決して安いとは言えないですが、その分本気にならざるを得ません(笑)

私は全く運動していなかったので週一のペースで通っています。それと食事指導により食生活を見直したことで、1ヶ月で5㎏痩せました!

体の鍛え方がわからない人や自己流ダイエットがうまくいかない人には本当にオススメのジムだと思います。

GYM提供クチコミ
A・S様(20代 女性)
食事はしっかり食べているのにどんどん瘦せます!!
★★★★★
★★★★★
5

池袋でパーソナルジムを探していて、3軒のカウンセリングに行きました。
ラスタイルさんが最後の3番目のカウンセリングでしたが、最初の数十秒でこちらに決めていたと思います。
まず、最初に名刺を出され丁寧にご挨拶されたのが3軒中初めてのことで、第一印象からトレーナーさんの誠実さが伝わってきました。
カウンセリングでも丁寧に話をしていただき、この方にお願いしてみようと思えました。

1回目は座学がメインでしたが、その座学がいかに大切なことなのかを後に気づきました。
座学で教えていただいた栄養学と食事の注意点をしっかり守っていたら、まだトレーニング開始前にも関わらず、次回までの一週間の間にすでに1kg落ちていました。
しかもラスタイルの栄養バランスを考えつつしっかり食べるという食事指導はまったく苦にならず、最近ではメニューを考えたりするのが楽しくなってきたくらいです。
現状は、しっかり食べて3週間、体重で約3キロ、体脂肪は約4%落ちました。
大して量は減らしていないのに、何を食べるかでこんなにも変わるのだということを実感しています。

トレーニングについては、未経験者の私にとっては正直しんどいです!!
でも自分ひとりではきっと限界の一歩手前でやめてしまうであろうところを、トレーナーさんのサポートがあるから限界まで頑張れます。
限界というところまできたら助けてくれるので、安心して挑戦することができます。

自分自身の体質改善のためはもちろんのこと、親身になってくれるトレーナーさんの期待に応えるためにも、結果を出したいと思わせてくれるジムです。

BEFORE-AFTER ラスタイル心斎橋店の
トレーニング実績 ビフォーアフター

ラスタイル心斎橋店トレーナーへの
Q&A

Q0 実施しているコロナウイルス対策について教えてください

トレーナーはセッション毎、退勤時のうがい・手洗い・手指の消毒を徹底し、勤務中にはマスクを着用しております。
トレーニングルームには光触媒抗菌コーディング施工をしております。
更にセッション後に必ずマシンの消毒を行い、常に換気をしておりますのでご安心ください。

Q1 トレーニングの特徴は?

高強度(筋トレ)、中強度(ボクシング)、低強度(有酸素運動)の3段階の強度でトータル90分行います!高強度の運動により、体についた体脂肪を分解します。その後中強度の運動により脂肪燃焼しつつ心拍数をあげて運動後も燃焼効果を持続可能にします。最後に低強度の運動でクールダウンを兼ねて更に脂肪燃焼致します。ダイエットに必要な運動を全て揃えたのがラスタイルのオリジナルメソッドです!その中でお客様の運動歴や体力、関節可動域に合わせたオーダーメイドのプログラムにてトレーニングをしたいきます!

Q2 食事指導の特徴は?

生活リズムはお客様によって様々です!
それぞれのお客様に合わせたオーダーメイドの食事指導をさせていただきます!
ただ「これを食べて下さい」と指導するだけではなく、オリジナルの冊子を使い栄養の基礎から丁寧にお教えしております!
しっかり知識をお伝えするのでお客様自らの行動が自然に変わります!
日々のお食事はSNS等にてその都度ご報告していただき、担当トレーナーがアドバイスを致します。
ラスタイルでは脂質についても深く学んでおり、本当の意味で身体の中から綺麗を意識して指導致します!

Q3 他のパーソナルジムには負けない強み

90分で時間が長いからと良いと思われがちですが、ただ時間が長いから良いというわけではなくその内容が他社にないオリジナルのメソッドとなっております!
筋トレ、ボクシング、有酸素運動全ての運動がラスタイルでは行えるため、過去にダイエットで失敗した方でも目標達成が可能です!
トレーニング、お食事指導、担当トレーナー制、店舗清掃、全てにおいてお客様第一を考えております!

Q4 施設内の雰囲気は?

白を基調とした清潔感ある女性向きの雰囲気です!

Q5 パーソナルジムを探している方にひとこと

ラスタイルのオリジナルメソッドは運動未経験の方から、過去にパーソナルジムでダイエットに失敗している方まで沢山の方にご満足していただいております!
まずはお気軽に体験トレーニングにて実感してみて下さい!
私達にはご満足していただける自信があります!

Q6 言われて嬉しかったお客様からのひとこと

ラスタイルをオープンして一番最初にご入会いただいたお客様から、ラスタイルに通って目標達成したことで考え方もポジティブになり人生が変わりました!ありがとうございます!と言われ、ラスタイルをオープンして本当に良かったと思いました!

Q7 運動経験がなくて不安な方にメッセージ

ラスタイルのトレーニングはフルオーダーメイドです!
それぞれのお客様に合わせたプログラムをご提案致します。
運動未経験のお客様にも一から丁寧に指導しております!
ダイエットの目標達成は運動経験の有無に左右させませんのでご安心ください!
一緒に目標達成を目指しましょう!

Q8 一番成果が出たお客様の変化は?

トリプル90 34回コースで半年間通っていただいた49歳女性のお客様。
スタート時体重67.9㎏、体脂肪率43.7%→半年後体重45.3㎏、体脂肪率19.3% 体重-22.6㎏、体脂肪率-24.4%となり、姿勢改善し生活そのものがラスタイルに通って大きく変化しました!

Q9 前のパーソナルジムでは痩せれなかったのですが、大丈夫ですか?

ラスタイルのパーソナルトレーニングでは、他のジムとは違い、運動強度を3段階に分けたオリジナルのプログラムをご提供いたします!
ダイエットに非常に効果的ですのでご安心ください!

Q10 ボクシングの経験がないのですが、大丈夫ですか?

ボクシング初心者の方でも初回時にボクシング動作をお教え致します!
動作は運動経験の無い方でも簡単に覚えることが出来ますのでご安心ください!

ACCESS Lastyle心斎橋店への
アクセス

INFORMATION ラスタイル心斎橋店の
基本情報

営業時間 月~金:9:00〜22:30
土日祝:10:00~20:30
最寄り駅 心斎橋駅(地下鉄御堂筋線)から徒歩5分
住所 大阪府大阪市中央区東心斎橋1-10-1 グローリー心斎橋3階
関連店舗Lastyle渋谷店 Lastyle新宿西口店 Lastyle池袋東口本店

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