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REGBODY - レグボディ - 池袋店
短期間で痩せて一生リバウンドしない身体を作れるパーソナルジム！
国家・国際資格保有トレーナーが、2ヶ月～3か月でしっかり痩せて、リバウンドせずに最高の身体を一生キープできる方法をご提案します。
糖質制限はせず食べながら痩せ、トレーニングでは体重だけではなく体脂肪も減らして女性らしい筋肉をつけます。
また、数値と見た目の両面で引き締まった身体をつくるだけではなく、すべてのコースで大好評の一生涯サポート付きです！
今限定！入会キャンペーン！
入会金 通常55,000円➡今だけ0円
ABOUT GYMREGBODY（レグボディ）池袋店
こんな方が多い
性別
年齢
こんな方におすすめ
体型
目的
REGBODY池袋店を
Getfit編集部が解説！
Getfit専属トレーナー
金本 秀子
Hideko Kanamoto
一生涯！？手厚いリバウンドサポート付きの話題ジム！
REGBODY池袋店は、他社にはない手厚いリバウンドサポートがついている話題のジムです。
広々としたトレーニングスペースで、様々なトレーニングができるように器具も豊富に取り揃えています。
気になるアクセスは、池袋駅c7出口から徒歩1分と好立地！
様々な路線を利用できるのでお仕事帰りでも、用事のついででも通うことができます。
レグボディ池袋店は、卒業後に食事の相談や、フィットネスジムのトレーニングメニュー作成をいつでも対応してくれる、他社にはないリバウンドサポートが一生涯ついてきます。
もちろんプログラム中は、お客様のライフスタイルに合わせた、リバウンドしないための食事方法や、トレーニングの基礎を徹底して指導してくれるため中長期で健康的な身体を作り上げることを目指せます。
国家資格を保有しているトレーナーが在籍しているため、お客様の身体の癖や悩みそれぞれに見合ったトレーニングメニューを提供してくれるので、今まで運動経験がない方でも楽しく継続しながらダイエットをすることができます。
GYMの特徴 REGBODY池袋店
サービス
- 女性専用
- 食事指導
- リバウンドサポート
- 入会金不要
- 返金保証
- プロテイン無料提供
- サプリ無料提供
- ウォーターサーバー
- 水素水
- エステ付き
- 整体
- 早朝深夜
- ペアプラン
- トライアルプラン
- モニタープラン
- 通い放題
- 月額制
施設
- 手ぶらOK
- レンタルウエア
- レンタルシューズ
- シューズ預かり
- シャワー
- アメニティ充実
- パウダールーム
- 完全個室
- 子連れOK
- 託児所あり
- 駐車場
- 駅から徒歩5分以内
トレーナー
- トレーナー担当制
- トレーナー変動制
- トレーナー指名あり（有料）
- 女性トレーナー在籍
支払い方法
- 分割払い（ローン払い）
- クレジットカード
- 電子マネー
得意部位
-
お腹
ウエスト・くびれ
-
お尻
ヒップ
-
胸
バスト
-
脚
ふくらはぎ・太もも・内もも・下半身
-
腕
二の腕
-
背中
トレーニング
目的
- ダイエット
- 筋力アップ（バルクアップ）
- メリハリボディになりたい
- モデル体型になりたい
- 美尻・美脚
- 腹筋・くびれ
- 脱・リバウンド
- 肩こり腰痛改善
- 姿勢改善
- 健康診断数値改善
- アンチエイジング
- 健康・体型維持
- 運動不足解消
- ストレス発散
- 産後ダイエット
- 結婚式に向けて
- イベントに向けて
返金保証について
※全額返金については、以下の条件を満たす方が対象となります。
(1)トレーニング初回日より30日以内にお手続きを行われた方。
(2)1回以上当日キャンセルや変更を行っていない方で、かつ食事報告を毎日行った方
全額返金の申請までに購入された物品や交通費については、保証の対象外となります。
返金のお手続きは来店の上書面で行うものとし、電話・メール等による手続きには応じかねます。
全額返金を利用された方は、以降REGBODYの施設を一切ご利用できません。
RECOMMEND
REGBODY池袋店の
おすすめポイント
ここが
REGBODYの
おすすめ3つ
REGBODYは一生涯サポート付き！痩せた後も本当にリバウンドしない！
REGBODYは短期間で痩せることはもちろん、一生リバウンドしない身体づくりを行います。
糖質制限はせず食べながら痩せ、体重だけではなく体脂肪減らして女性らしい筋肉をつけることで、長期的に引き締まった身体をキープできるようお食事とトレーニング内容を１からオーダーメイドで作成します。
数値だけではなく、見た目も重視したトレーニングです。
お客様目線で考え抜いた【一生涯サポート】は、引き締まった身体をキープするためのジム選びやトレーニングメニュー作成、LINEでもいつでもご相談いただける等、パーソナルジムに通うことでずっと理想の体型をキープしていただけるような最高の環境があります。
糖質制限せず食べながら痩せる食事方法！
REGBODYでは糖質制限をせずに食べながら痩せる食事方法をご提案しています。
生活習慣に合わせて、アプリ管理・LINE管理・セッション時のご報告等、幅広い方法でご提案するので、ストレスの無く痩せられることが特徴です。
お食事の座学研修がすべてのコースでついており、目標の体重や見た目に向けて具体的なお食事方法をヒアリングしながら提案します。
「1日何キロカロリーとればいいの？」「炭水化物やタンパク質はどのくらい食べたら痩せるの？」という方も、あなただけの数値を計算するので効果的に痩せることが出来ます！
コンビニ・外食・自炊別メニューもご用意しており、ご希望があれば食事スケジュールも決められます。
完全個室で体組成計inbodyはいつでも計測OK！高級ホテルのような施設・充実アメニティで、完全無料レンタル付き
REGBODYはすべてのお部屋が完全個室です。
清潔感のあるシャワーブースもご用意。
充実のアメニティは15種類以上。
シャンプー・コンディショナー・ボディーソープ等の基本的なアメニティはもちろん、化粧水、化粧落とし、日焼け止め、ヘアコームやヘアゴム等もご用意しているので、特に女性の方に大満足頂いております。
トレーニング用品として、ウェア、タオル、靴下、シューズまで無料レンタルですので、前後にお仕事や予定があっても、完全に手ぶらでご来店いただけます。
また体重・体脂肪率・筋肉量等の精密分析が可能な体組成計inbodyを設置しており、いつでも計測いただけます。
高級感と清潔感のある最高の施設と空間で、トレーニングをサポート致します。
女性専用！美尻・美脚・バストアップ部位別コースで効率的に美ボディに！
当ジムでは部位別の女性専用プレミアムコースをご用意しています。
部位別の引き締めをするためには、より専門的な知識が重要です。
例えば姿勢、骨格、関節の可動域、柔軟性などを徹底的に確認し、お客様の悩みを60分間のカウンセリングで十分にヒアリングしながら、オーダーメイドでストレッチやトレーニングをご提案していきます。
ご自宅でのトレーニングメニュー作成も行っているので、子育てやお仕事が忙しく、週1回しか通えない方も安心です。
とにかく丸みのあるお尻を引き上げたい、褒められる脚になりたい、美しい胸の形をつくりたい等、経験豊富な女性トレーナーに何でもご相談ください！
お祝い金はGetfit独自の制度になります。
お祝い金申請は、入会したパーソナルジムではなく、必ずGetfitにご申請下さい。
お祝い金についてはお祝い金利用規約(https://getfit.jp/cashback)をご確認のうえ、お申込みください。
お祝い金対象者
- ・Getfitを経由して、パーソナルトレーニングジムに問い合わせをし、3ヶ月以内に当該ジムにご入会し、お祝い金申請した方。
- ・総額10万円以上のコースにご入会された方。
- ・お祝い金対象コースを終了（継続コースの場合は１カ月以上継続）した方。
- ・Getfit以外の媒体及びジムのホームページ、電話にて先にお申込みをしていた場合はお祝い金対象となりませんのでご注意ください。
＊Getfit内に記載のないジム独自のキャンペーンは併用はできません。
お祝い金利用規約はこちら
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レグボディ池袋店の
画像一覧
TRIAL
REGBODY池袋店の
体験プラン
カウンセリング： 60分
トレーニング： 分
料金： 無料
時間： 60分
料金： 無料
TRAINING PLAN
レグボディ池袋店の
トレーニングプラン
| ダイエットコース2か月 | |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円(税込) ⇢ 無料 |
| プラン金額 | 299,200円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 16（+1）回 / 50分 / 90日 |
| キャンペーン情報 | 入会金通常55,000円→ 無料＆脂肪燃焼サプリ1ヶ月分をプレゼントキャンペーン中 |
| プラン補足 | ・トレーニング中のアミノ酸ドリンク無料 ・一生涯リバウンドサポート付き（食事相談、トレーニングメニューの作成など） ・アプリを使用した毎日の食事指導付き ・卒業後に無料セッションを1回分提供 |
| 平日デイプラン | |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円(税込) ⇢ 無料 |
| プラン金額 | 237,600円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 16（+1）回 / 50分 / 90日 |
| キャンペーン情報 | 入会金通常55,000円→ 無料＆脂肪燃焼サプリ1ヶ月分をプレゼントキャンペーン中 |
| プラン補足 | ・トレーニング中のアミノ酸ドリンク無料 ・一生涯リバウンドサポート付き（食事相談、トレーニングメニューの作成など） ・アプリを使用した毎日の食事指導付き ・卒業後に無料セッションを1回分提供 |
支払い方法
現金
- 銀行振込
- 直接支払い（手渡し）
クレジット
カード
- VISA
- American Express
- JCB
- Master cards
- Diners club
電子マネー
- LINE Pay
- Pay Pay
分割払い方法
| 月々の分割払い | 月額6,000円～ |
|---|---|
| 分割可能回数 | 2回～36回 |
| 実質年利 | - |
| 分割条件 | - |
| 備考 | - |
トレーニングの種類
- フリーウエイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- 加圧
- キックボクシング
- 有酸素マシン
- HIIT
備考
初回に姿勢分析・カラダ分析を行い、トレーニングメニューをその人の目標・期間にあわせてフォームや回数重量をすべて完全オーダーメイドします。
またコース終了後には、アフターサポートが全コースで無料でついておりますので、体型をキープし、見た目が変わるところまでしっかりサポート致します！
食事指導の内容
対応者
- トレーナー
- 管理栄養士
指導内容
- カロリー計算
- メニューアドバイス
- レシピ提供
フィードバック
頻度
- 毎日
- 毎食
- トレーニング時
ツール
- LINE
- 専用アプリ
報告スタンス
- 食事報告必須
- 食事報告自由
指導スタンス
- 食事制限管理
- 厳しい制限なし
備考
お食事のご報告方法・頻度については、ご相談の上、続けやすい方法で実施できますのでご安心ください。
また全コースで初回にお食事の座学研修がついており、あなたに合った食事方法をご提案します！
・1日のお食事スケジューリング
・コンビニ別、外食別、自炊別メニュー
・正しい痩せ方知識を学べるオリジナル資料
REGBODY池袋店の
レンタル用品
- フルセット（ウェア上下・シューズ・タオル） 無料
- ウェア上 無料
- ウェア下 無料
- シューズ 無料
- タオル 無料
- シューズキープ 無料
- ソックス 無料
TRAINERS
レグボディ池袋店の
トレーナー
女性パーソナルトレーナー
濱野 汐梨
hamano
【資格】
・NESTA PFT認定資格
【経歴・実績】
・2017 NPCJ BEEF SASAKI
ウィメンズアスリートモデル5位
・2019NPCJ JAPANOPEN BIKINI NOVICE出場
・空手初段
・全国大会組手準優勝
・サッカー(GK)全国選抜
女性の美しいBODYを作り上げるトレーニングを得意とし、今まで何人もの女性のBODYラインを変えてきたパーソナルトレーナー。 コンプレックスだらけの身体が自信の持てるカラダに変化した自身のボディメイク成功例をもとに『美しい女性へと導く』
代表／パーソナルトレーナー
濱田 健太
hamada
・東京医療専門学校卒
・鍼灸国家資格
・元陸上自衛隊第一空挺団
・2017NPCJ福岡大会準優勝 (-175cm)
2011年よりパーソナルトレーナーとして活動し、某大手ジム責任者を経てREGBODYを開業。
トータルダイエットやヒップアップ、バルクアップ、身体の痛み軽減が得意。数ある部隊の中で「最強」と呼ばれる陸上自衛隊第一空挺団で培った強靭な肉体が特徴。
自身も2017年NPCJ福岡大会 (-175cm)で準優勝を獲得。
女性パーソナルトレーナー
鈴木 菜津美
suzuki
【経歴・実績】
・東京学館高等学校スポーツ科卒業
・テニス全国選抜歴有
・2018 NPCJ NEW GENERATION CLASSIC BIKINI NOVICE出場
女性的なカラダの象徴であるヒップラインやくびれを作る、ヒップアップや肩トレーニングを得意とするトレーナー。
自身も過去のパーソナル・ダイエット・トレーニングを通じ美ボディを手にした経験から、最もお客様に近い立場で「お客様の良いカラダを作る」ことをモットーにしている。
ヘッドトレーナー
森崎 威夫
morisaki
【経歴・実績】
・米国ウィスコンシン州立大学リバーフォールズ校卒（総代）
・CSCS（認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）
・日本人初・日本人唯一のStick Mobility Coach (スティックモビリティ）
・トリガーポイントパフォーマンスセラピー
・2016NPCJ沖縄大会第3位 (over175cm)
・2016NPCJ東北大会優勝（over175cm)
・2016NPCJ日本ランキング総合5位
日本のみならず、米国でも活躍するパーソナルトレーナー。
16年以上のトレーニング実績は、単なる肉体的トレーニングに留まらず、リハビリ、コンディショニング、スポーツパフォーマンスアップなど、カラダのメンテナンスにも精通。
昨今はプロスポーツチームのトレーニング支援も務める。
男性パーソナルトレーナー
辻 真紀
tsuji
【資格】
・NSCA-CPT（NSCA認定パーソナルトレーナー）
・SOMASOLEマスター
・スポーツフードマイスター
【経歴】
・弓道 初段
・國學院大學法学部卒
パーソナルトレーニングの国際ライセンスとも言える、NSCA-CPT（NSCA認定パーソナルトレーナー）。
トレーニングの知識に加え、医学的、運動生理学的な専門知識を生かし、ダイエット（減量）、バルク（筋肉量）アップ、ヒップアップ、コンディショニングを専門としている。
男性パーソナルトレーナー
仲松 陽元
nakamatsu
【資格】
・aft(adidas functional training)
【経歴・実績】
・高等学校保健体育 教員免許
・2006 沖縄県中学校水泳競技大会 200m自由形優勝
・2010 全国高等学校ラグビーフットボール選手権沖縄県予選 準優勝
・2014 全国社会人ラグビー選手権大会ベスト8
・2016 北区ボディビル選手権 175cm超級3位
競泳、ラグビーを経験しウエイトトレーニング歴は10年以上。コンタクトスポーツで当たり負けしない身体作りから約40kgの減量経験を生かしたボディメイクまでお任せ下さい。
パーソナルトレーナー
中川 雅子
nakagawa
【経歴】
・日本体育大学 体育学部卒業
・2018年 NPCJ BLAZE BIKINI NOVECE 優勝
・2018年 NPCJ World legend 2位
・2019年 NPCJ World legend 4位
サーキットトレーニング専門トレーナーからパーソナルトレーナーに転身。
単なる筋トレだけでなくHIIT（高強度インターバルトレーニング）などの脂肪燃焼プログラム、有酸素系トレーニングにも精通しております。
自身の体へのコンプレックスを克服した経験を活かし、「お客様のなりたい」を実現するため、お客様一人ひとりに最適なメニューを提供させていただきます。
REVIEWS
REGBODY池袋店の
口コミ
口コミ平均 ：
Getfitオリジナル口コミ REGBODY池袋店
入会者
Getfit利用者さん
女性159cm20代後半
入会時期：2022年3月〜6月頃
投稿日：2022.08.19
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg未満）
- 体重77kg⇢75kg（-2kg）
- 体脂肪率40%⇢37%（-3%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 5
- トレーナー 4
- 価格 4
- 施設 4
- 予約の取りやすさ 4
-
悩み・
きっかけもともと太りやすい - 目標全体的に痩せたい くびれを出したい 体力をつけたい
- 達成度目標に近づいているが達成できていない
ジムに通って身体の変化
体重の減りは緩徐ですが、体脂肪率が減り、ズボンが緩くなりました。
ほとんどのトレーナーさんがやる気を引き立ててくれて、継続して頑張ろうと思わせてくれます。
立地・通いやすさについて：5点
池袋駅からも近いため通いやすいです。
また、2店舗あるため予約が取れないことがあまりありません。
トレーナーについて：4点
相性もあるとは思いますが、ほとんどのトレーナーさんがやる気を引き立ててくれます。
一部のトレーナーさんはこちらのペースに合わせず説明をしてきたり、自分がトレーニングしている時にタブレットを凝視していたりする方がいて不快なこともありました。
価格について：4点
パーソナルジムは基本的に高いイメージでしたので、相場とほとんど同じだと思います。
施設について：4点
さまざまな器具があり、いろんなトレーニングができます。
一般的なジムにある器具なので、退会した後や個人的にジムへ通う際にも役立ちそうです。
予約の取りやすさについて：4点
予約は取れますが、LINEで取る際は返事が遅いことが多々あるため、トレーニング終了時が電話で取ることをお勧めします。
Getfitオリジナル口コミ REGBODY池袋店
入会者
Getfit利用者さん
女性159cm20代後半
入会時期：2022年1月〜4月頃
投稿日：2022.06.20
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg未満）
- 体重75.5kg⇢71kg（-4.5kg）
- 体脂肪率52%⇢43%（-9%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 4
- トレーナー 5
- 価格 4
- 施設 4
- 予約の取りやすさ 3
-
悩み・
きっかけもともと太りやすい - 目標全体的に痩せたい 筋肉をつけたい 姿勢を改善したい
- 達成度達成できていない
ジムに通って身体の変化
正直大幅な体型の変化は感じていませんが、筋力の増強は感じています。
駅から通いやすく、トレーナーの皆さんも明るく通いやすかったです。
自分に合わせたトレーニングを考えてくださっていましたし、ほかの通われている方やトレーナーさんとの会話も楽しそうで雰囲気がよかったです。
立地・通いやすさについて：4点
駅から近く、通いやすいので満足です。
できれば雨の時濡れないで行ける立地だとなおよかったので4にしました。
トレーナーについて：5点
元整体師の方なので自分の身体の特徴に合わせて指導してくれ、身体をうまく使えていないときや骨格上うまくできないトレーニングはすぐに修正してくれたので、パーソナルでお願いする価値があったと思いました。
トレーニング中の励ましや雰囲気づくりも積極的にしてくれ、自分ひとりではできない経験ができました。
価格について：4点
価格帯は他と大きく変わらないと思います。
ただ、個室でのトレーニングや、トレーナーを指名できる点、自分に合わせて対応してくれる点を考えるとコスパはいいと思いました。
施設について：4点
広くはないですが、いろいろとそろっていて使いやすかったです。
更衣室はロッカーが3つと狭く、タイミングによってロッカーが使えないこともありました。
随時、会員の声に合わせてアメニティは考えているようで、ヘアオイルや消臭シート等いろいろ置いてあるので助かりました。
ウェアやスニーカーはいつも清潔でいい匂いでした。
予約の取りやすさについて：3点
予約は比較的取りやすかったですが、トレーナーの都合によって期間があいてしまうこともありました。
特に平日夜だけで通おうとすると難しかったと思います。
Getfitオリジナル口コミ REGBODY池袋店
入会者
Getfit利用者さん
女性167cm20代後半
入会時期：2021年11月〜2022年2月頃
投稿日：2022.04.18
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg未満）
- 体重64.5kg⇢60.2kg（-4.3kg）
- 体脂肪率36.5%⇢32.4%（-4.1%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 4
- トレーナー 4
- 価格 3
- 施設 4
- 予約の取りやすさ 4
-
悩み・
きっかけ運動不足による体力低下 - 目標全体的に痩せたい 下半身痩せしたい 筋肉をつけたい
- 達成度そこそこ達成できた
ジムに通って身体の変化
背中も鍛えたことによって綺麗なくびれのラインができた。
お尻がぷりっとして上がった。
2ヶ月で、しかもお酒も辞めず、無理せずにしっかり体重も落ち、なんといっても見た目がかなり変わりました。
自宅でもできるトレーニング方法も教えて頂けるので大満足です。
立地・通いやすさについて：4点
池袋駅から近くて良い。
ただし、少し分かりにくいのと、施設内にトイレがないのが難点です。
トレーナーについて：4点
明るくて元気がよくて、出来ているところはしっかり褒めていただけるのでやっていて楽しいし、自信が尽きます！
価格について：3点
少し高いかなと思いますが、本気でやるならこれくらいでも満足かなと思います。
施設について：4点
更衣室にトイレがあると嬉しいです。
また、シャワールームと更衣室の区切りがカーテンだけで、サイドに止まるところすらないので、少し見えてしまうのが嫌でした。
予約の取りやすさについて：4点
LINEで時間変更とかできるのはありがたかったです。
Getfitオリジナル口コミ REGBODY池袋店
入会者
Getfit利用者さん
女性162cm20代前半
入会時期：2021年9月〜12月頃
投稿日：2022.02.02
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg未満）
- 体重56kg⇢54kg（-2kg）
- 体脂肪率30%⇢28%（-2%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 4
- トレーナー 4
- 価格 4
- 施設 5
- 予約の取りやすさ 4
-
悩み・
きっかけ食べ過ぎと運動不足で太ってきた - 目標全体的に痩せたい
- 達成度目標に近づいているが達成できていない
ジムに通って身体の変化
おしりが引き締まったように感じます。
計測ではあまり結果が出ていませんが写真での変化は感じます。
緩やかな体重変化があり、体型の変化が見られます。
筋力も着いてきたように感じます。
立地・通いやすさについて：4点
駅から近く、地下通路があるので雨の日でも不便でないので、満足です。
トレーナーについて：4点
無理にテンションを上げたりせず、よく見て応援していただけます。
価格について：4点
高い買い物だとは思いますが商品やサービスを考えれば妥当だと思います。
施設について：5点
清潔ですし、bgmもかかっていて居心地はいいと思います。
トレーニングしやすいです。
予約の取りやすさについて：4点
LINEで連絡できるのは便利でした。
口頭で伝えた際に日程間違いがあったのでテキストで確認がいいと思います。
ここ4年間で20kg近く太ってしまい、無理な食事制限ではなく、健康的に痩せたいと思い、REGBODYへ入会しました。
当初は2年間で20kg落とせればいいと思っていましたが、しっかり3食食べながら、ストレスがない状態でここまで痩せられたのが、本当に嬉しいです。
担当トレーナーさんと既に2ヶ月先までの数値目標を決めているので、そこに向けて自分のペースで頑張ります。
10月ごろに他のパーソナルで厳しい食事制限をして体重は2kg減ったのですが、その後リバウンドしてしまい、入会しました。
前のジムではケチャップも糖質なのでダメだと言われていましたが、レグボディは全体のカロリーバランスを見ながら、現実的で習慣化できる食事方法を提案してくれるのがとてもやりやすいです！
週2回通って3か月で6kg減ったので、もう少し頑張ってみます(^^♪
健康診断の数値がいよいよ気になってきて入会しました。
体重の数値が徐々に変わってきて安心しているのですが、何より、体脂肪が落ちて筋肉がついてきたのがわかります。
体組成計が使い放題なのですが、数値が我が家の体重計と全然違い、高い性能に驚きました。
定期的に身体の脂肪量から筋肉量まで計測してもらっています。
担当トレーナーが男性の方なのですが、とにかく知識量が豊富です！
もともと筋肉が少ないので、メリハリのある身体は半分諦めていたのですが、今ではお尻も上がってきて、お腹はくびれが出て、本当に救われました。
1番驚いたのは、日ごろ全然気にしていなかった自分の姿勢や、骨盤の傾き加減、お尻の筋肉の使い方などから、自分の体の癖をわかりやすく説明してくれて、家で行うストレッチまで教えてくださったことです。
今ではムキムキのお医者様だと思って、家族の身体についても質問させてもらったり、頼らせていただいています（笑）
私がREGBODYで最も感動した点は、
①トレーニングメニュー（自宅/公共ジム）の作成をしてくれる点
②短期間で体重を落とす方法と、長期的に体重を落とす方法の両方のやり方を教えてくれる点です。
①に関しては卒業後に自分の今までのトレーニング履歴を元に、今後通う24時間ジムの器具の使い方やメニューを細かく作成してくださいました。
月に2回はREGBODYさんにフォームの修正などをしていただいております。
②に関しては、自分の希望する期間に合わせて、食事メニューを作ってくださることです。
私の場合は撮影の予定があったので、少し詰めながら食事管理を行いましたが、長期的に8kg痩せる方法も最初にご提案してくださり、本当に寄り添ってくださる気持ちが伝わります。
たまにすれ違う他のトレーナーさん達もいつも明るく、ご挨拶していただき、ここに来ると気持ちが晴れ晴れします。
いつも本当にありがとうございます。
REGBODYに入会して、19年をいいかたちで終われました。
充実したご指導とフレンドリーなトレーナー、REGBODYは最高の環境です♪
来年もよろしくお願いいたします！
濱野さん、仲松さんにも、大変お世話になりました！
美しくヘルシーな姿と高い意識。
来年もモチベーションアップの憧れでいてください☆
BEFORE-AFTER
レグボディ池袋店の
トレーニング実績 ビフォーアフター
レグボディ池袋店トレーナーへの
Q&A
Q0 実施しているコロナウイルス対策について教えてください
①手洗いうがいの徹底
②ブースの定常換気
③受付での消毒の実施
アルコール消毒をご用意しておりますので是非ご利用ください。
④トレーナーのマスク着用
状況に応じてマスクを着用させていただきます。
⑤噴霧器による除菌・抗菌
除菌・抗菌の効果のあるナノシルバーシリカの噴霧を1日2回実施しております。
⑥トレーナーの体調確認
出勤時に全トレーナーの検温・体調を確認。また月に1回のPCR検査も実施しております。
⑦館内の消毒
セッション毎にマシン器具の消毒実施と、ドアノブやフロント周りの消毒実施しております。
Q1 トレーニングの特徴は？
REGBODYでは初回トレーニングで、お客様一人一人の姿勢と動作確認を行い、「なぜそうなったのか？」（例えば下腹が出やすい原因）などを、筋肉の柔軟性や使い方の視点から確認し、原因を追求します。
お1人ずつ原因が違ってくるため、トレーニングの内容は十人十色ではありますが、基本的なセッションの流れとしてはStick MobilityというREGBODYでしか公式に指導できないアメリカ発の特殊な器具を用いたウォームアップ、それから筋トレ、そして最後に必要なストレッチを行うようにしております。
単純に重たいものを持つ、だけでなく、柔軟性を確保したほうがカラダが変わるのであれば、そちらを優先しますし、痛みがあるのであれば痛みの改善を優先するなど、本当のオーダーメイドトレーニングとなっております。
Q2 食事指導の特徴は？
初回で座学研修とスマホで確認できる食事資料をお渡ししております。
食事指導の大切な部分はお客様の目標とそれを達成するための期間を正しく設定し、その目標を達成するにはこれだけのことをする必要があります、というように無理な設定やリバウンドが起こるような制限ではなく、お客様のライフスタイルに合わせた指導を行っています。
また筋トレには必ず糖質が必要なため、糖質を制限するのではなく、必要な量を摂っていただきます。
痩せるためのサプリメント（脂肪燃焼系）なども、まず食事ができるようになって、且つ筋肉がついてからのほうが効果が高いため、最初からサプリメントの話をするのではなく、座学の際にダイエットの優先順位（例：カロリー収支、PFCバランス、回数やタイミングなど）を学んでいただきます。
Q3 他のパーソナルジムには負けない強み
REGBODYのトレーナーは、ダイエットやボディメイクだけでなく、痛みや姿勢の改善（いわゆるコンディショニング）といったところも担当可能なハイブリッドなトレーナーで構成されています。
お客様のトレーニングをより効果的に行うには日々の勉強と実践がなによりも必要で、REGBODYでは毎週必ず全スタッフでのスキルアップ勉強会や、外部から講師を招いての勉強会など、日々トレーニングと学びを継続しています。
トレーニングの器具や重量といったものはどこもそれほど変わるものではありません。
大切なことはどのようなトレーナーが教えるのか、どのような視点で教えるのか、だとREGBODYでは考えています。
そのために必要な知識や経験がどれだけ大切か、ということをREGBODYでは徹底して追及しています。
Q4 施設内の雰囲気は？
REGBODYの入り口に入られますと、まず落ち着いた色合いの受付とお客様がトレーニング終了後にプロテインなどを飲まれたり、トレーナーと会話ができるようなソファースペースがございます。
ロッカー、トレーニングブースは清潔で整理整頓されており、REGBODYで大切にしているサービスの観点からも、お客様に利用していただく設備はテーブルの配置から器具の置き方まで、ホテル接遇の専門家の研修・監修のもとで設置しております。
お客様にいただく代金はトレーニング代だけでなく、REGBODYで過ごしていただく時間全てにかかっていると考えており、清潔で落ち着いた雰囲気、ご案内を心掛けています。
Q5 パーソナルジムを探している方にひとこと
ジムの施設やトレーナーの資格を見ても、お客様には「よくわからない」という方が多いのではないかと思います。
パーソナルトレーニングジム探しはぜひ、実際にジムに足を運んで、納得のいくまで質問をしていただきたいと思います。
REGBODYにご興味のある方は、ぜひ他社様にも足を運んでいただき、その上で違いを感じてほしいと思います。
ARTICLE
REGBODY（レグボディ）の
特集記事
ACCESS
REGBODY池袋店への
アクセス
INFORMATION
レグボディ池袋店の
基本情報
| 営業時間 | 年中無休：8:00〜23:00最終受付：22:00 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 池袋駅c7出口から徒歩1分 |
| 住所 | 東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUIL7F |
| 関連店舗 | REGBODY新宿本店 |
CONTACT お問い合わせ・お申し込み
