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Getfitオリジナル口コミ
RIZAP江坂店
Getfit利用者さん（30代後半 女性）
「この人に出逢うためだったのだ」と思えるほど、素晴らしい人でした
全体満足度
ダイエット結果（実施期間 約2ヶ月）
身長：159cm体重：67kg⇢57kg（-10kg）体脂肪率：35.2%⇢26.6%（-8.6%）
入会時期：2021年12月〜2022年3月頃投稿日：2022.05.25
Getfitオリジナル口コミ
RIZAP練馬店
Getfit利用者さん（40代後半 男性）
一生涯、健康でいられる気がしています
全体満足度
ダイエット結果（実施期間 約2ヶ月）
身長：165cm体重：79.8kg⇢71kg（-8.8kg）体脂肪率：26.1%⇢22.1%（-4%）
入会時期：2021年10月〜2022年1月頃投稿日：2022.03.01
トレーニングや食事の取り方をプロの方達に教えて頂いた結果、効率的に体重、体脂肪率が減りました。
何よりも、腰痛、肩こり、肩こりによる頭痛がすっかり治りました。
一生涯、健康でいられる気がしています。
Getfitオリジナル口コミ
RIZAP本厚木店
Getfit利用者さん（30代前半 女性）
お洒落も楽しくなった！
全体満足度
ダイエット結果（実施期間 約2ヶ月）
身長：174cm体重：62kg⇢57kg（-5kg）体脂肪率：23%⇢18%（-5%）
入会時期：2021年7月〜10月頃投稿日：2021.12.21
自分にあった減量やトレーニングプランでを立てていただき目標体重、体脂肪率を達成することができた。
食事指導も細かくしていただき、無理のない範囲で頑張ることができた。
3ヶ月間でかなり筋力がついたことがトレーニングの荷重で実感できたし、体の形が綺麗になってお洒落も楽しくなった。
Getfitオリジナル口コミ
RIZAP品川店
Getfit利用者さん（50代前半 女性）
自分のこれまでの食事法がいかに間違っていたかわかりました
全体満足度
ダイエット結果（実施期間 約2ヶ月）
身長：162cm体重：74.5kg⇢68.8kg（-5.7kg）体脂肪率：40.5%⇢36.9%（-3.6%）
入会時期：2021年3月〜6月頃投稿日：2021.08.19
筋肉量を維持しつつ、脂肪を落とせたので満足しています。
結果にコミットは本当でした。
食事管理について学ぶことができ、自分のこれまでの食事法がいかに間違っていたかわかりました。
一生使える食事の知識を得ることができました。
COURSE トレーニングコース
| シェイプアッププログラム | |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| コース金額 | 327,800円（税込） |
| コース内容（回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 50分 / 60日 |
| シェイプアッププログラム プラス | |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| コース金額 | 547,800円（税込） |
| コース内容（回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 80分 / 60日 |
モデルプログラム、美脚プログラム、マッスルゲインプログラムも同料金で選択可能。
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Q&A よくある質問
Q1 トレーニングは何時からできますか？
朝7時～23時までの幅広い時間からお好きな時間をお選び頂けます。予約の変更は前日の営業時間内まで受付可能です。（ライザップHPより）
Q2 トレーニング時の持ち物はありますか？
トレーニングシューズのみ持参が必要です。（有料でシューズお預かりサービスもあります。）
トレーニングウェア、タオル、ミネラルウォーターは無料です。シャワールームも無料でご利用いただけ、ヘア＆ボディウォッシュの他、パウダールームもあり、化粧水などのアメニティも無料です。（ライザップ体験者より）
Q3 トレーナーは専属ですか？交代制ですか？
専属です。トレーナーはトレーニングだけでなく、日々の食事における効果的なアドバイスも行います。
専門カウンセラーとの途中カウンセリングがあるので、万が一トレーナーに言いにくいことがあればカウンセラーに伝えることも可能です。（ライザップHPより）
Q4 ライザップは食事制限がつらいのではないですか？
1日の糖質摂取量を「糖質50g」コースと「糖質120gコース」、どちらかにするか、目標に合わせて自分で選ぶことができます。
ご飯やパンなどの糖質が多い食材を減らす代わりに、お肉（たんぱく質）野菜（ミネラル）などを食べていただきます。食材さえ選べば、食事量を無理に減らすわけではないので、ストレスもたまらずに目標まで続けることができます。（ライザップHPより）
Q5 今まで何度もダイエットに失敗しています。これでも痩せられるでしょうか？
自己流ダイエットで失敗してきた人もライザップでダイエットに成功しています。
ライザップは専属のトレーナーによる徹底管理、知識、モチベーションコントロールなどにより成功へと導いてくれました。（ライザップ体験者より）
Q6 リバウンドしないんですか？
ライザップに通ったお客様への調査によると、1年後のリバウンド率はわずか7％という実績を誇ります。
リバウンドしにくくなっている理由は3つあります。1つは、ライザッププログラム終了後の身体は効率的に脂肪を消費しやすい状態になっていること。2つめは、筋肉量の割合が増え、消費できるエネルギー量も増えているため、トレーニング開始前と比べると太りにくい身体になっていること。3つめは、2ヵ月間のプログラムの中で、正しい食事方法や効果的な運動方法などが身につくことで、太りにくい身体を維持できることです。（ライザップHPより）
Q7 料金が高くないですか？
一般的なトレーニングジムと比較すると高いですが、トレーニングだけでなく、専用アプリを使用したやりとりや管理、トレーニング環境や結果への満足度を含めると妥当だと思います。（ライザップ体験者より）
Q8 コース代金全額返金制度とは何ですか？
すべてのお客様に、安心して最高のダイエットの第一歩を踏み出していただくため、ライザップでは、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入しております。プログラム開始から30日間はいかなる理由のご不満に対しても、ご納得いただけないときは、全額を返金いたします。ただし、ライザップで販売する物品は対象外となります。また、ご返金の手続きは、来店のうえ書面で行うものとし、電話、メール等の手段による手続きには応じかねます。30日間全額返金保証を利用すると、再入会できません。制度の適用には一部規定がございますので、詳しくはカウンセリングの際にご質問いただくか、当ジム会則をご覧ください。（ライザップHPより）
Q9 バルクアップや部分痩せはできますか？
ダイエットプログラムだけではなく、筋肉をつけてカッコイイ身体を目指せる専用のプログラムもご用意しています。キレのある筋肉づくり、しなやかで美しいカラダづくり、または年齢が上がっても美しくバランスの取れたカラダを目指したい方におすすめのコースです。「細いカラダを太くしたい」「カラダを大きくしたい」というお客様からも人気です。
また、脚やお腹などを集中的に引き締めたいといった方におすすめです。ライザップはマンツーマントレーニングですので、お客様ひとり一人の目的に合わせて部分的に引き締めたり、筋肉をつけ過ぎず女性らしいボディラインをつくることも可能です。（ライザップHPより）
Q10 男性の利用者が多いのですか？
男女比は、男性が約4割、女性が約6割となっており、実は女性会員が多いのです。（ライザップHPより）
Q11 痩せたいけれど、ムキムキにはなりたくありません。ライザップで大丈夫でしょうか？
はい。よく女性のお客様から似たようなご質問を受けますが、ご心配は無用です。ライザップでは、お客様の理想の体型に向けて一人ひとり個別のメニューをご提供しておりゴツゴツした筋肉体型になることなく、キレイに痩せることが可能です。（ライザップHPより）
Q12 CMみたいに急激に痩せて大丈夫なのでしょうか？
ライザップは科学的メソッドのダイエットプログラムですので問題ございません。CMでは一瞬にして痩せているように見えますが、実際には徐々に痩せていきます。ライザップでは、断食や過度のカロリー制限はなく、身体に必要な栄養素（たんぱく質・脂質）と減らしてもよい栄養素（炭水化物）をお客様の目標に応じて、指導しておりますので、健康的に痩せることができます。また、お客様相談室、栄養サポートセンターもございますので安心してご相談ください。（ライザップHPより）
Q13 カウンセリングを受けたら必ず入会しなければいけませんか？
いいえ。無料カウンセリングのみでも問題ございません。カウンセリングでは、専門の知識を持つトレーナーがお客様のお悩みをお伺いし、解決に向けて的確なアドバイスをいたします。その他サービスでご不明な点など、どんなご質問・ご相談にもお答えいたしますので、カウンセリングで不安を解消し、ご納得いただいた上でご入会をご検討くださいませ。（ライザップHPより）
指導はもちろん、教えられたことをやってみようという気持ちになれました。
そこから更に、「出来た！やった！また頑張ってみよう！」という自分で動こうとする気持ちを十分に貰えたので、私のトレーナーさんで良かったとすごくありがたく思っています。