「今まで運動を始めても長続きしなかった」
「頑張って運動しても思うような効果を実感したことがない」
そんな経験から、運動やトレーニングに苦手意識を持ってしまってはいませんか？
そんな方に、是非おすすめしたいのが、川口駅（埼玉県）に店舗を構える
パーソナルトレーニングジム「BRラボ」です。
OPENからわずか3ヶ月でジム側も驚きの入会率で、すでに希望日に予約が取りづらいパーソナルジムなんです！
※この記事を読んだら、すぐに体験トレーニングの空き状況をお問い合わせの上、予約することをおすすめします。
それでは早速、どうしてこんなにも人気を集めているのか、実際にBRラボさんにお邪魔し、徹底取材してきましたので、ご紹介いたします。
※この記事は2020年2月に取材で伺った内容を元に記載しています。日々更新しておりますが、最新の情報と異なる可能性があるため、詳しくはカウンセリング時にてお尋ねください。
●どんなジム？内装やコンセプトは？
●料金プランやお得な情報は？
●トレーニングや食事指導の内容は？
●どんな人が入会を決めているの？
●体験トレーニングではどんなことをするの？
当サイトを通してお祝い金対象のパーソナルジムに入会し、キャッシュバック申請をしていただくことで、1,500円〜31,000円のキャッシュバックが適用*されます。＊対象のパーソナルジムのコース終了後（単月コースの場合は1ヶ月以上継続した場合）にお祝い金を贈呈させていただきます。
Getfit以外の媒体及びジムのホームページ、電話にて先にお申込みをしていた場合はお祝い金対象となりませんのでご注意ください。
私の突撃取材で、このような疑問を解決してきました！
BRラボってどんなところ？コンセプトや雰囲気は？
JR京浜東北線 川口駅（東口）から 徒歩2分。
コチラのビルの3階が、2019年10月23日にOPENした「BRラボ 川口店」です！
この階段を登って早速ジムに向かいます！
ちょっと隠れ家っぽい！ワクワク♪
到着しました！
ここで、本日、インタビューと体験トレーニングを指導してくれた代表トレーナーをご紹介します。
BRラボ代表トレーナー：久保 将紀
・はり師きゅう師
・NESTA-PFT・ダイエット＆ビューティースペシャリスト
・メンタルフィットネストレーナー
・TRX®STC（サスペンショントレーニングコース）
・TRX®SMSTC(スポーツ医学コース)
・TRX®RTC（リップトレーニングコース）
・ViPRインストラクター
・DVRT-Restoration Program修了
・Animal Flowエクササイズ修了
「毎回のトレーニングに新しい発見を」をモットーに指導をしています！
BRラボの気になる内装をチェック
白を基調とした明るい店内と、サロンのようなおしゃれな内装です。
トレーニングルーム
床には人工芝が敷き詰めらており、アットホームな空間も演出されています。
マシンやダンベルなどのトレーニングアイテムも豊富！
更衣室
見てください！コチラ！
こんなにも様々な種類や色のウェアが常備されています。
ここから気分に合わせてトレーニングウェアが選べるんです！
レンタルシューズも様々なサイズが用意されている他、全てキレイに保管されており衛生面も問題ありません！
私の今日の気分は水色！
ブランドは、アンダーアーマーのTシャツで体験トレーニングをします♪
後ほどお楽しみに～！
女性に嬉しい！パウダールーム完備
一般的にジムには、更衣室やシャワールームが完備されているところも多いですが、BRラボではその他に、メイク直しが気軽にできる「パウダールーム」もありました。
また、アメニティも充実しており、ヘアケアグッズや化粧水・乳液・汗ふきシート・綿棒・コンセント付き
これなら、お出かけ前でも安心してトレーニングできちゃいますね！
空気清浄機もしっかり完備されている徹底ぶりにはホスピタリティの高さを感じました。
意外と気になるシャワールーム＆お手洗い
シャワールーム
お手洗いはこんな感じです！
こちらもキレイで清潔感がありますね！
BRラボ（ビーアールラボ）の店舗情報
お待たせしました！早速取材開始
BRラボのコンセプトやトレーニング内容・食事指導など様々な質問にお答えいただきました！
これまでダイエットで思うような効果を実感できなかった方や、運動が長続きしない方は、特に必見の内容です！
本日はよろしくお願いします！
まずはじめに、ジムのコンセプトをお伺いさせてください。
よろしくお願いします！
まず、ジム名にもなっている「BRラボ」の由来ですが、「Body・Restoration・Laboratory」の略から来ています。
Restorationとは、回復や整えるという意味で、身体の回復や整え方を身に付けてもらうことをコンセプトとしています。
なるほど。
では、どうして身体の回復や整えることをコンセプトにしようと思ったのですか？
はい、私はこれまで、大手フィットネスジムのパーソナルトレーナーとして10年以上お客様の身体を診てきました。
その中で、ダイエットや筋力アップを目的としてトレーニングを始める方が多いのですが、そうすると「運動が続かない」「頑張っても結果が出ない」という問題に直面する方がとても多いんです。
そこで「もっと運動を身近に感じてトレーニングを続けてもらう方法はないのか？」
と考えるうちに、自分自身で身体の状態を知り、整え方を身に付けることで、ダイエットや筋力アップだけでない、トレーニングの効果を実感してもらえるのではないか？運動や自分自身の身体に興味を持ってもらえるのではないか？と考えたことから、このようなコンセプトに行き着きました。
なるほど～、様々な目的で身体の機能回復や向上を実感してもらうことで、健康を提供してようと思ったんですね！
そんな深い意味があったとは！
続いては、他社のジムと比較してBRラボの強みを教えて下さい。
まず、価格に関してですが、東京のパーソナルジムに比べて安いです！
あとは、回数券型のプランを用意しているので通い続けやすく、QRコードを読み取っていただくポイント加算制で割引や1セッション無料なんかのサービスを導入しているのが特徴ですね。
運動だけでなく、「ジムに来る楽しみ」があるようなプラン作りにもこだわりました！
トレーニングに来るとポイントが貯まる仕組みなんて初めて聞きました！
健康にもなれてお得に通えるなんて、そりゃ、通いたくなっちゃいますね！（笑）
その他には、鍼灸師の国家資格を保有しているので、その方の身体の状態に合わせて施術したり、美容鍼も行えるので、「小顔になりたい！」そんなお悩みにも対応できます♪
また、管理栄養士も在籍しているので、美肌や疲労回復メニューの提供だったり、手軽に手に入るおすすめのコンビニメニューなんかもお伝えしてます！
「トレーニング×美容」で美しさのサポートまで行っているとは！
女性に人気が高い理由が分かりました！
それなら結婚式前や大事なイベント前にも通いたいな～♪
まだまだあります！
モチベーションが上がるおしゃれな内装や、ウェアやプロテインのバリエーションも豊富なため、お客様の自身でお選びいただけるのも魅力かと思います。
更に、OPENしたばかりということもあって、お客様の希望をなるべく取り入れていきたいと思っています。
例えば、子連れのお客様が入会した際は、お子様が飽きないように、今まで無かったテレビを設置しAmazonプライムを流すようにしました。
「〇〇がないから、行きたくない」というような環境にはしたくないと思っていますので、できる限りご要望にお答えしていくつもりです！
お子様のためにテレビを設置！？！？
素晴らしいホスピタリティの高さ。圧巻です！
続いて、これから体験させてもらうトレーニングについてお伺いします。
体験トレーニングの流れと特徴を教えて下さい。
はい、体験の時間は大まかに、カウンセリング30分、トレーニング30分、トータル60分のお時間をいただきます。
お客様の身体の状態を丁寧にチェックすることから始め、どのくらいの負荷が必要か、呼吸は正しく行えているか、姿勢はどうか、というようにしっかり段階を踏まえて、身体の癖を見極めながら行っていくのが特徴です。
そのため、「体験トレーニングではコレを行います」といったマニュアル通りのトレーニングはありません。
あくまで、お客様の希望や状態を第一にトレーニングしていくので、運動が苦手な方でもご安心ください。
なるほど、決まったトレーニングは行わず、体験からお客様の希望に合わせてプログラムが組まれるんですね。
続いて、通われている方の年齢層やどのような目的で入会を決めてる方が多いのか教えて下さい。
はい、年齢層は、30代～40代の方が多いですが、最近は20代の方も通っていただいていますね。
健康維持で80代の方もいるので、幅広い年齢層の方が通っているのが特徴です。
多い入会目的は、そうですね～・・・
「運動しなきゃいけないけど、何から始めたらいいか分からない」
「どんなトレーニングが自分に合っているのか教えてほしい」といった方が多いです。
パーソナルジムって大幅減量や筋力アップを目的としてくる方が多いと思っていましたが、BRラボを選ぶ方は、みなさん様々な目的で来られているんですね！
インタビューは以上です！ありがとうございました～！
ありがとうございました！
それでは、早速トレーニングを体験していただきましょう！！
BRラボ（ビーアールラボ）の店舗情報
体験トレーニング開始
トレーニングを体験させていただきました！
結論から言うと・・・
珍しいトレーニングアイテムをたくさん使って楽しくトレーニングできました！
ストレッチ
しっかり伸ばします！
魔法のアイテムを使って関節の歪みを矯正
リアライン・コア
これをつけて歪みを矯正していきます。
初めての体験で、なんだかワクワク！ドキドキ！
見た目は、変身ベルトのようなトレーニングアイテムです・・・
特に全く激しい動きも難しい動きはありません。
リアラインを外して、さっきと同じ動きをしてみると・・・
あれ？？？
リアラインを外すと身体が宙に浮く感じで、とっても軽くなりました！
びっくり＆不思議な感覚～！
矯正といっても、イメージはストレッチの延長線上というイメージです。
インディアナクラブを使って背中をトレーニング
続いては、インディアナクラブを使ったトレーニングです。
インディアナクラブはとはこれです！
このバットのようなアイテムを使って、背中・肩甲骨を整えながらしっかりトレーニングしていきます。
おお！めっちゃ背中が動いてる～！！
それと私、こんなに反り腰だったんだ・・・
力まずに落ち着いてゆっくり動かしていきます。
こうやって自分自身でしっかり癖も把握できるんです。
こうやって整えてからトレーニングを始めるんですね！
では、動きを加えていきます！
ワールドグレイテストストレッチで全身を鍛える
こちらもあまり聞き馴染みがないトレーニング名かと思います。
全身の筋肉をバランス良く使って、伸ばしたり、体幹を鍛えています。
このトレーニングで、関節が動きやすくなり、姿勢矯正や美しい歩き方を手に入れられるんです！
うぉぉ～・・・簡単そうでかなり効きますね～（汗）
でも身体がすごく柔らかくなりました！
TRXを使ったトレーニング
え～キツイ～！！
大丈夫です！気のせいですよ～（笑）
バイパーを使ったトレーニング
持ち方を教わって、スクワット開始！
そうそう！いい感じですね！
キャー！キツイ！かなり下半身に効いてます（汗）
それは、、多分気のせいです～（笑）Part.2
バイパーを反転させながらスクワットを行っていきます。
下半身にも効きますが、バイパーを持っている腕にもかなり負荷がかかります。
もはや全身運動です！
TRX リップトレーナーを使ったトレーニング
そろそろ限界がきておりますが、最後の力を振り絞って続いては、「TRX リップトレーナー」を使ったトレーニング。
ストラップに手を通してトレーニング開始！
軽く上に上げて、下までしっかり下ります。
いやいやいや！
結構キツイ！結構キツイ！結構キツイ！ヒィ～！
ゔあああああ～・・・（笑）
OKです！お疲れ様でした～！！
久保さんの満面の笑みとともに、笑いあり、涙あり、楽しくトレーニングは終了です（笑）
すご～い！身体が軽いし、腰が痛くない！！
あれだけ運動したのに、身体が軽いですよね！
そういう体験を伝えていきたいんです！
運動とか、重い負荷はネガティブイメージがありますが、実は身体を変えるにはともて良いツールになるんです！
これを他人の手を借りずに、自分でこの体験ができるようサポートしていきたいと思っています。
ありがとうございました！
今までしたことのない、貴重な体験をすることができました！
トレーニング終了後・・・
みなさん！この番号が記載されているボトル・・・なんだか分かりますか？
正解は・・・シャンプー＆トリートメント！
BRラボでは、こだわりのシャンプー＆トリートメントが各5種類ずつ用意されており、それもチャート表からお客様の髪質に合ったものを全25パターンの組み合わせの中から選び使用することが可能なんです！
ちなみに私の髪質は、シャンプー7番、トリートメント9番でした。
トレーニング後のヘアケアまで気を使ってくれるパーソナルジムが、これまであったでしょうか！？（感動）
心も身体も、そして髪の毛もすっきりで体験トレーニング＆取材は終了です！
BRラボの体験取材を終えて・・・
今回の体験トレーニングで、短時間ではありますが「身体の変化」を実感することができました。
これまで、様々なパーソナルジムでトレーニングを体験してきましたが、ここまで身体が「軽い！」「動きやすい！」と感じたのは、初めてかもしれません。。
この体験をしてしまうと、もう他のジムでトレーニングできなくなってしまいそうです！
☑「身体に痛みがあるため、運動を諦めていた」
☑「とにかく美しさを追求したい！」
1つでも当てはまる方は、是非お早めに、ワンコインでできる体験トレーニングの効果を実感してみることをおすすめします！
BRラボ（ビーアールラボ）の店舗情報
BRラボ各店舗への地図・アクセス
BRラボ（ビーアールラボ）川口店
BRラボ（ビーアールラボ）北浦和店
ジム探しに困ったらジム探しのプロ、お客様サポートへの相談がオススメ！
相談はこちらから この記事を書いた人
鈴木ちな
女性らしい美ボディを手に入れるため、パーソナルジムにてボディメイクに挑戦。その際、パーソナルジムの選び方が難しいと感じ、その時の経験をもとに、ポイントを抑えてジム探しできるようにGetfit記事を執筆中。また独学でダイエットインストラクターの資格を取得。Getfit編集長の仕事の傍ら、Youtuberとしても活動中。