大手パーソナルジムの半額で通えちゃうGO’S GYMって?!低価格なのに、ここまで無料でいいの?と思うほどサービス豊富なゴーズジムの魅力に迫る!!

GO’S GYM(ゴーズジム)ってみなさんご存知ですか?

ゴーズジムの最大の特徴は、なんと言っても大手パーソナルジムの約半額ほどで通えてしまうのです!

低価格で通えるだけでなく、ウェアや靴のレンタル無料、脂肪燃焼サプリやプロテイン無料など他のパーソナルジムでは有料オプションとなる項目も、プランに入っていることが特徴です!

そんなゴーズジムは、横浜元町店、品川店、中目黒店の3地域に展開しております。

ですがゴーズジムって、実際どんなトレーニング法?食事管理は厳しいの?と疑問に思っている方のために、今回ゴーズジム横浜元町店にて、取材させていただきました!

無料オプションが豊富なゴーズジムの効率的な「トレーニング法+食事管理法」の魅力をお伝えします!

GO’S GYM(ゴーズジム)特徴早見表

・大手パーソナルジムの半額ほどで通えるほど、低価格!
・ウェアやシューズ、靴下が無料レンタルできる!
・トレーニング中のドリンク、脂肪燃焼サプリ、プロテインが毎回無料!
・メディカル系グループ会社の一つなので、医療従事者が多数在籍!
・トレーナー専門学校や、体育学校出身のトレーナーばかりなので、トレーナーの質がいい!
・エステやDNA検査など、オプションが豊富!
・トレーニングルームが完全個室なので、周りを気にせず集中できる!

Getfit限定!Getfitからの入会で最大70,000円のお祝い金がもらえる!

当サイトを通してお祝い金対象のパーソナルジムに入会し、キャッシュバック申請をしていただくことで、1,500円〜70,000円のキャッシュバックが適用*されます。*対象のパーソナルジムのコース終了後(単月コースの場合は1ヶ月以上継続した場合)にお祝い金を贈呈させていただきます。
Getfit以外の媒体及びジムのホームページ、電話にて先にお申込みをしていた場合はお祝い金対象となりませんのでご注意ください。

こんな人が記事を書いてます
Getfit編集部
Getfit編集部 細川
女性の美容と健康を支えるために、ダイエットやジムについて日々研究中。
ジムに足を運び、直接取材インタビューをしています!
ダイエットインストラクターの資格取得に向けて勉強中

GO’S GYM(ゴーズジム)ってどんなところにあるの?

ゴーズジム横浜元町店は、元町中華街駅から徒歩4分のところにあります!
駅から近いので、便利ですね!
ゴーズジム入り口

こちらの綺麗なビル3階と6階にゴーズジムがあります!
ゴーズジム入り口

早速エレベーターに乗っていきましょう!!
ゴーズジムエレベーター
ゴーズジムエレベーター

お邪魔しまーす!
入り口が広々としていますね!そして綺麗です!
ゴーズジム入り口

GO'S GYM(ゴーズジム)の店舗情報

GO’S GYM(ゴーズジム)ってどんな内装なの?!

入り口すぐに消毒液がありました!
コロナの対策も完璧ですね!
ゴーズジム入り口

3階には、トレーニングルーム5つ、6階には2つあります!たくさんありますね!
トレーニングルームは完全個室で、この廊下から各部屋に行くことができます。
ゴーズジム廊下

トレーニングルームは、個室で集中できる空間です!そして広い!
ゴーズジムトレーニングルーム

子供と一緒の空間でトレーニングできるので安心ですね!
ゴーズジムトレーニング風景

トレーニング器具やダンベルの階級が豊富に取り揃えてあります!
ゴーズジムトレーニング器具

ゴーズジムトレーニング器具

シャワールームは清潔感があります!
ゴーズジムシャワールーム

ゴーズジムシャワールーム

トイレも清潔感があります!
ゴーズジムトイレ

エステルームです!疲れた体を癒しちゃおう♪
ゴーズジムエステルーム

カウンセリングルームはとても広いです!
ゴーズジムカウンセリングルーム

こちらのプロテインは、トレーニング終了後毎回無料で提供してくれます!
プロテインバーも販売されていました!
お味は記事の最後をご覧ください!
ゴーズジムプロテイン

本日お話を伺ったトレーナー:湯浅 ももさん

ゴーズジムトレーナー

経歴

幼少期よりバレエを始め数々のコンクールで入賞を果たし,大学時代にはバレエのレッスンを本格化し,アメリカとロシアに留学する。
アメリカに留学した際,補強として行っていた本場のフィットネスに感銘し,帰国後はフィットネスを猛勉強。
大手フィットネスクラブ,大手パーソナルジム等を経て当ジムにヘッドハンティングされる。
しなやかで女性らしいボディメイクに特化した女性目線のプログラムは数多くのお客様より指示され,指名続出の人気トレーナー。
美しいヒップラインやくびれができた等,お客様より感謝の手紙も数多く頂いている。

手ぶらで通えちゃうゴーズジムって一体どんなジム?!

ゴーズジム取材風景

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

よろしくお願いします!

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

よろしくお願いします!

他のパーソナルジムとの違いとは?!

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

まず始めに、ジムのコンセプトを教えてください!

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

パーソナルジムの他にも、鍼灸整骨院、訪問看護、リハビリステーションとグループで展開しており、ジム全体としてメディカルフィットネスという方向性を目指しています。
そのため、ダイエットはもちろんですが、体作り、健康維持、リハビリなど様々な目的に対応することができるジムというのがうちのコンセプトです。

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

グループ全体で、医療従事者の方が多いんですね!
トレーナーの方以外に、具体的にどんな方がいますか?

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

鍼灸師や看護師、理学療法士、作業療法士などがいます。
よって、トレーニング以外で体にお困りのことがあったら、すぐに相談できる環境が整っています!

ゴーズジム事業内容

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

ここまで医療体制も揃っているパーソナルジムは聞いたことがありません!
他のパーソナルジムとの違いは、他にありますか?

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

エステがあることですかね!
ただダイエットするだけでなく、同時に美肌も目指すことができます。
また、整体師による体の歪み改善や姿勢改善も得意としているので、お客様の様々なニーズに応えることができます。

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

エステは女性人気高そうですね!!
私も美肌も目指したい〜〜〜(笑)

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

ありがたいことに人気ですね!
また、トレーニングに必要なウェアや靴下、シューズ、脂肪燃焼サプリやプロテインなど、他のパーソナルジムでは別途オプション料がかかることも、ゴーズジムではサービスの一環として全てのお客様に提供しているので、そこも他のパーソナルジムとの違いだと思います。

他のパーソナルジムとの違い

・メディカル系パーソナルジムで、グループに医療従事者が多数在籍!
・整体やエステなど、お客様の様々なニーズに応えることができる!
・無料サービスが充実している!

ゴーズジムのトレーナーってどんなトレーナーがいるの?!

ゴーズジムトレーナー

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

ゴーズジムにはどんなトレーナーがいますか?

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

ゴーズジムでは、トレーナー自らがトレーニングをしていることはもちろんですが、ベストボディ(BBJ)やサマー・スタイル・アワード(SSA)などの大会に出場している方が9割です。
なので、トレーナー自身の知識が豊富な方ばかりです!

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

え!
9割も大会に出場しているんですか?!

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

はい(笑)みんな鍛えることが大好きな人ばかりなんですよ!
また、ただ鍛えることが好きなだけでなく、ちゃんとトレーナーを目指してトレーナーになっている方を採用しているところもうちならではですかね!
ですので、ほとんどのトレーナーが、トレーナー専門学校や体育学校出身です。
基礎的な勉強していることはもちろん、解剖学などの知識があるかもきちんと考慮して採用判断をしています。

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

プロ集団なんですね!!
ところで、トレーナーは担当制ですか?交代制ですか?

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

担当制です。
トレーナーの予定とお客様の予定が合わない時だけ、他のトレーナーが担当する場合はあり得ますが、基本は担当トレーナーが指導します。

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

担当トレーナーはどのように決まりますか?

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

カウンセリング時にヒアリングした悩みをもとに、店舗責任者が最適なトレーナーをご紹介しています。
ダイエット指導が得意なトレーナー、ボディメイク指導が得意なトレーナーなど、トレーナーごとの特徴とお客様の目的を合わせるようにしています。

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

そうなんですね!
女性のお客さんで、女性トレーナーを希望される方もいるとは思うんですが、女性トレーナーの指名はできますか?

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

女性トレーナーの指名はできます!
また、女性だけでなく男性のお客様も指名できるので、性別関係なく可能です。
その他にも、このトレーナーにお願いしたいなど指名できます。

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

指名できるんですね!
ちなみに指名料はかかりますか?

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

もちろん無料でございます!

ゴースジムトレーナーの特徴

・トレーナー専門学校や、体育学校出身のトレーナーばかりなので、トレーナーの質がいい!
・トレーナーは、担当制!
・トレーナーの指名ができる!(女性トレーナーも可)
・指名料は無料!

ゴーズジムにはどんなお客さんが通っているの?!

ゴーズジムトレーニング風景

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

ゴーズジムに通われているお客さんの年齢層や性別を教えてください!

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

30,40,50代の女性がボリューム層で、美容健康目的の方が多いですね!
もちろん、10、20代の方もいます!

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

そうなんですね!
店舗によって、男女比は違いますか?

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

どの店舗も女性の方が多いです!
男女比は横浜元町店が、7:4、品川店が6:4、中目黒店が6:4といった感じですね。

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

女性に人気なんですね!
50代以降のお客様もいらっしゃいますか?

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

います!60〜70代の方もいますね。
ゴーズジムには、健康維持目的のシニアコースがあるのですが、実際60歳以降の方でもシニアコースより、普通のボディメイキングコースをやられる方が多いんですよね!
普通のコースの方が様々なトレーニングができるからだと思います。

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

70代の方もいるんですねっ!
年齢層の幅がすごいですね!

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

ありがたいことに、幅広い年齢層から支持されています!
また、部活の延長で体を鍛えたいという10代男性のお客様もいらっしゃいます。
体の悩みが深刻な方や、治療中の方でも医師と相談しつつですが、リハビリなど対応できるので様々なニーズに応えることができます!

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

いろんな年齢層や様々なニーズに合わせているパーソナルジムは他にはなかなかないと思うので、そこもゴーズジムの魅力ですね♪
ところで、女性のお客さんはどういった悩みでゴーズジムに通われていますか?

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

ダイエットしたい、ボディメイクしたい、体力アップしたいなど目的や悩みは人それぞれですが、ダイエット目的を掘り下げていくと、ただ痩せたい方ではなく、ホルモンバランス整えたい、妊活や更年期障害の悩みなど、ダイエットの先に女性ならではの悩みがある方がほとんどです。
そういった人には相談しづらい悩みもゴーズジムでは、真摯に聞いてトレーニング内容を決めさせていただいています。

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

デリケートな悩みまで、任せられるジムですね!
通われている方は、ダイエット目的だと平均してどのくらい減量されますか?

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

人それぞれですが、ゴーズジムでは体重の数値よりも体脂肪を意識しています。
平均するとみなさん、体脂肪5〜10%減っていますね!

ゴーズジム取材風景

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

5〜10%!?
最近私も体脂肪を気にしているので、つい敏感になってしましました、、(笑)

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

(笑)
体脂肪は、女性だと落としにくいので難しいんですよね、、、。
ゴーズジムでは、無理なく体脂肪を徐々に落としていくプランなので、みなさん結果を出すことができます!

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

徐々にでないとリバウンドしちゃいますもんね!
そんなゴーズジムですが、このジムを選んだ理由としてどんな声をいただきますか?

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

メディカル系のグループ会社なので、安心できるといった声をよくもらいます。
コース内容にオプション料金などなく、いろいろな無料サービスが入ってこの価格を実現しているので、価格的にも良いと言われることは多いですね!
また、施設の清潔感がいいことやカウンセリングの印象がいいなど嬉しい言葉もいただきます。

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

ゴーズジムは、どんな方におすすめのジムですか?

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

運動未経験の方や、最初何やったらいいかわからない方でも、威圧感のあるゴリゴリのトレーナーが少ないので、入りやすいパーソナルジムだと思います。
また、アメニティも豊富に揃えてあるので、女性にもおすすめです!

ゴーズジムに通われているお客さんの特徴

・美容健康目的の40〜50代の女性が1番多い
・年齢層は、10~70代と幅広い方が通っている
・男女比はどの店舗も女性が多い
(横浜元町店が7:4、品川店が6:4、中目黒店が6:4)
・平均:体脂肪5〜10%減に成功!
・運動初心者や女性におすすめのパーソナルジム!

ゴーズジムのプランや料金は?!

ゴーズジムカウンセリング風景

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

まずは、ゴーズジムのプランをご覧ください!

【1番人気】ボディメイキング 16回コース

入会金33,000円(税込)
コース金額217,000円(税込)
コース内容
(回数 / 時間 / 期間)
16回 / 50分 / 90日
備考目安期間:3ヶ月

【パーソナルストレッチ付】16回ロングコース

入会金33,000円(税込)
コース金額327,800円(税込)
コース内容
(回数 / 時間 / 期間)
16回 / 80分 / 90日
備考目安期間:3ヶ月

【ジム×エステ】レディスプラン

入会金33,000円(税込)
コース金額217,000円(税込)
コース内容
(回数 / 時間 / 期間)
16回 / 50分 / 90日
備考目安期間:3ヶ月
【トレニング内訳】
・パーソナルトレーニング  1回/50分
・全身リンパマッサージ 1回/70分
※回数はお客様にお選び頂けます
例:トレーニング13回 + エステ3回

【シェービング付き】ブライダルコース

入会金33,000円(税込)
コース金額217,000円(税込)
コース内容
(回数 / 時間 / 期間)
16回 / 50分 / 90日
備考目安期間:3ヶ月
【トレニング内訳】
・パーソナルトレーニング  1回/50分
・全身リンパマッサージ 1回/70分
・シェービング(お顔・デコルテ・背中・うなじ・襟足・腕・二の腕)
※回数はお客様にお選び頂けます
例:トレーニング12回 + エステ4回
参列者の方にもオススメです!

【痛み改善】シニアコース(60分/8回)

入会金33,000円(税込)
コース金額132,000円(税込)
コース内容
(回数 / 時間 / 期間)
8回 / 60分 / 定めなし
備考【対象】
・60歳以上の方
・過去医師の診断にて下記の症状で運動の許可を得ている60歳以下の方
[椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、分離症、坐骨神経痛、肩こり、腰痛、膝痛、骨盤底筋群の弱化、持久力の低下 など]
その他の症状はご相談下さい。
※40分コースもございます。
Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

他のパーソナルジムよりもお安い価格を実現されていますが、ここまで安く提供できる秘訣を教えてください。

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

他店舗展開しているわけではないので、広告費が他社よりも安いことでコスト削減を実現し、お安い価格を提供できています。
また、自社で広告を出していることも一因ですかね。

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

パーソナルジムってすぐ払えるほどの金額ではないので、価格が抑えられていることはありがたいですね!
続いてプランについてですが、ボディメイキングコースが一番人気ということで、16回コースと32回コースはどちらが選ばれやすいですか?

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

圧倒的に32回ですね!
特に運動が初めての方は、いきなり32回よりも16回でトレーニングすることに体を慣らす方がいいと思います。

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

オプションでDNA検査もありますが、つける方の割合はどのくらいですか?

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

全体の8割ですね。
自分の体を詳しく知りたい方にご利用いただいております。

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

自分の遺伝子など知りたいので、DNA検査一度は受けてみたいな(笑)
コース終了時に継続して通われる方はどのくらいいらっしゃいますか?

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

全体の7割~8割くらいですかね!
一定の期間を空けて来られる方もいらっしゃいます。

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

続いて、レディスプランやブライダルコースは、エステ付きですが、どんな女性がエステ付きプランを選びますか?

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

リバウンドを繰り返している方や、自分では痩せにくい方はエステ付きのプランを選んでいる傾向があります。
カウンセリング時に測定をし、お客様に1番合ったプランを提供させていただいております。
そこで、トレーニングで筋肉を動かした回数が多い方が良いと判断したら、ボディメイキングコースをおすすめすることもあります。

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

そうなんですね!
私なら、エステもやってもらいたいし、でもボディメイクの回数も減らしたくないな、、、
こんなお客さんがいたらどのようなアドバイスをしていますか?

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

細川さんのように、エステでボディメイクの回数を減らしたくないといった方は結構いらっしゃるんですよね!
そのような方は、ボディメイキングコースとは別にエステ単発でご案内できますので、ご安心ください♪

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

それはとても嬉しいですね!
エステを選ぶ方の傾向を教えてください!

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

1つの施設で効率的にエステとトレーニングを行いたいという方に選ばれています。
お子様いる方やお仕事が忙しい方などにも、好評ですね!
また、運動について心配している方は、エステ付きのプランを選ぶことが多いです。

ゴーズジムの価格とプランの特徴

・大手パーソナルジムよりも圧倒的に安い!
・安い秘訣は、広告費でコストを削減している
・32回コースが人気!
・継続率は、全体の7〜8割!
・1つの施設でエステとトレーニングの2つのことができるから効率的に通うことがきる!
・ボディメイキングコースを選んだ方は、エステ単発で通うこともできる!

ゴーズジムの食事指導法って?!

ゴーズジム食事管理

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

ゴーズジムの食事指導のコンセプトを教えてください!

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

PFCバランスを軸として、食事指導しています。
体重の落ちなどを常にチェックし、落ち具合によってはケトジェニックに変えることもあります。
ですが1番大切にしていることは、お客様の今までのライフスタイルに合わせることです。

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

確かに、今までのライフスタイルが1日3食だったのに、急に5食って言われたらきつい(ToT)

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

そうなんですよ!
ライフスタイルを一変するような食事指導をしたら、お客様も途中で挫折してしまう方が多いですからね。

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

食事指導は、ラインなどのツールを使っていますか?

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

ラインかメールを使っています!

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

1日3食の食事メニューは毎日送りますか?

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

基本は、1日3食(朝、昼、夜)を送ってもらっています。
送るタイミングですが、人それぞれです!
毎食ごとに送ってくれる方もいれば、現場で撮り溜めを見せてくれる方、3食一気に送ってくれる方など様々です。
ご自身のライフスタイルに合わせて、活用してくださいね♪

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

食事管理をライフスタイルにきちんと合わせてくれることは、とてもありがたい!
ラインは担当トレーナーが返していますか?

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

そうです!
食事管理はもちろんですが、予約に関してもラインを使えるので便利ですよ!

ゴーズジム取材風景

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

ライン最強!(笑)
通われているお客様は、実際どのような食事をされていますか?

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

お客様やトレーナーによって多少違うので、例を話しますね。
朝食は、まず食べない方が多いんですよ(汗)
そこをなんとか少しでも食べて欲しいので、茹で卵とか食べやすいものを伝えています。
昼は、「焼く、蒸す、茹でる」というシンプルな調理法を基本とし、味付けを薄いものにお願いしています。
夜は、朝昼よりはボリュームが少なく、なるべく早く食べ終わるようにと指導しています。

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

夜って1番食べちゃうけど、やっぱりボリューム少なくしなきゃなぁ(笑)
逆に、油でこれは食べてはいけないなどありますか?

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

揚げ物や小麦粉はなるべく控えるようにと言っていますが、ダメということは言わないようにしています!
ダメと言われると余計食べたくなるのが、人間の心理ですから(笑)

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

さ、さすがプロ(笑)

ゴーズジム食事指導の特徴

・食事指導で1番大切にしていることは、お客様のこれまでのライフスタイルに合わせること!
・軸は、PFCバランス!
・16回コースが人気!
・使用ツールは、ラインかメールを使用!

ゴーズジムのトレーニング内容って?!

ゴーズジムトレーニング風景

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

ゴーズジムの具体的なトレーニング内容を教えてください!

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

カウンセリングした上で、お客様の鍛えたいところを中心にトレーニングを行ってます。
下半身メインにトレーニングしていますが、お客様の体の課題を中心に5種目ほどトレーニングをしています。

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

5種目とはかなりの部位を鍛えられますね!
1レッスン50分の内訳を教えてください。

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

怪我をしてはいけないので、最初に簡単にストレッチを数分行います。
その後、筋トレをしていますね!
「今日肩凝ってるから、最後にストレッチ入れて欲しい」などお客様から要望言われたら、ストレッチをこまめに入れたりするので、そこは臨機応変に対応しています。

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

筋トレ以外に有酸素運動などのトレーニングは行っていますか?

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

はい!
お客様のなりたい体や課題に合わせて取り入れたりしています。
ミット打ちや、姿勢&歪みを整えるトレーニングなどご用意しており、お客様の様々なニーズに対応できる環境が整っております。

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

つまり、ゴーズジムってなんでもできちゃうジムってことですね!

ゴーズジムのトレーニングの特徴

・1レッスンの内訳:初め数分ストレッチ→5種目ほどの筋トレ
・適宜有酸素運動や、姿勢&歪みを整えるトレーニングなど様々なニーズに対応できる!

ゴーズジムの施設のこだわりって?!

ゴーズジム内装

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

施設やアメニティのこだわりを教えてください!

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

トレーニングに必要なものを全てご用意しているところです!
フェイスタオル、バスタオル、ウェア上下、靴下、シューズなどお客様来る前に全部ご用意させていただいております。
お客様が来店されて、無駄な時間を過ごさずすぐにトレーニングできるようにすることを常に心がけています。

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

ほんとに手ぶらで通えちゃいますね!
これなら、仕事帰りでも楽ちん♪

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

そこは、高評価をいただいております!
また、ウェアなど人のもの使いたくないという方もいるのでお客様自身でお持ちいただいて、お預かりし、洗濯まで管理することもサービスとしてやっています。

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

え!!
そこまでしてくれるんですか!!!
ウェアまで置いていって、洗濯までしてくれるなんて!
ところで、コロナ対策などはどうですか?

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

トレーニング中は、距離を一定保っていたり、お客様が初めて触れられるところなど何度も徹底してアルコール消毒をしたりして、コロナ対策を徹底しています。

ゴーズジムのコロナ対策のマニュアルです。

ゴーズジムマニュアル

アルコール消毒の他に、シールドコーディングをしており、人が触れるところは1年、触れないところは2年の殺菌効果があります。

ゴーズジムマニュアル

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

かなりの徹底ぶりですね!
これならお客さんも安心して通うことができそう!!

ゴーズジム施設のこだわり

・ウェア上下、靴下、シューズなど無料サービスの充実さ!
・ウェアなど自分のものを使いたい方のために、洗濯からお預かりまでのサービスもある!
・アルコール消毒の他にも、シールドコーディングまでしており、徹底的なコロナ対策を行っている!

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

以上で、インタビューは終わりです!
ありがとうございました!

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

ありがとうございました!
それでは、体験トレーニングに移りましょう!
このウェアに着替えてきてくださいね♪

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

ウェアが無料で借りれると本当に荷物が少なくて楽ですね!

GO’S GYM(ゴーズジム)で体験トレーニングを受けてきました!!

ゴーズジムトレーニング風景

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

細川さんの体の悩みはなんですか??

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

お尻を上げたいです、、(照)
後、背中のラインも綺麗にしたいです!

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

いいですね!
お尻と背中を中心としたトレーニングをしていきましょう!

始めは、バーを持ってスクワット!!

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

トレーニング中この水を飲んでくださいね!
では、足を広げて、つま先を開きましょう!
お尻と内ももをメインで鍛えていきたいので!

ゴーズジム水
Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

ありがとうございます!
わかりました!

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

お尻出して、床と平行になるまで下がってください!
最後お尻を閉めましょう!
まずは、10回!

ゴースジムトレーニング風景

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

プルプルっ

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

地球をかかとでぐっと押すイメージです!

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

お尻に効いてます!!!

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

ではもう1セットいきます!
胸はって、お尻をぐっと突き出しましょう!

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

はい!

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

もうちょっと下がりましょう!
お尻意識して!

ゴーズジムトレーニング風景

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

きっつ!!
お尻が痛いです(笑)

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

トレーニング中は、どこに効いているかを意識してやることが大事なんです!

続いてラットプルダウン

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

続いては、背中を鍛えるラットプルダウンという種目をやります!
胸を張って、バーを鎖骨に届かせるようにしてください!

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

はい!

ゴーズジムトレーニング風景
ゴーズジムトレーニング風景

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

ナイスです!その調子!
顎引いてください!
戻すのはゆっくりです!

ゴーズジムトレーニング風景
Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

肩甲骨付近が気持ちいです!

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

いいですね!
きちんと背中の筋肉を動かせている証拠です!

最後は、マット上でお尻の筋トレ!!

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

まず、四つん這いになってください!
左足を伸ばしてもらって、上げましょう!

ゴーズジムトレーニング風景

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

お尻に効いていることがわかります!

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

お腹に力を入れることを忘れないで!

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

これ、お腹も意識するのか!

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

そうです!
後10回いきましょう!

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

はい(><)

ゴーズジムトレーニング風景

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

お疲れ様でした!
もう1セットいきましょう!
脚を斜め後ろに上げると更にお尻に効果的です!

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

ほんとだww
すでにめっちゃきついです!

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

細川さんお疲れ様でした!

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

ありがとうございました!
お尻に効いていることがわかりだけでなく、声がけを常にしてくれたのでむしろ楽しかったです(^^)

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

楽しくトレーニングすることが1番大事です!
では、疲れたからだにプロテインをどうぞっ!

ゴーズジムプロテイン

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

美味しそう!!!!
いただきます!

ゴーズジムプロテイン

ゴーズジムプロテイン

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

待ってちょー美味しい(笑)
思ったより、チョコ味が濃くて甘いです!
こんな美味しいプロテイン初めて飲みました!

いただいたプロテインはこちらです!

ゴーズジムプロテイン

GO
GO'S GYM 湯浅トレーナー

よかったです!
うちでは、毎回トレーニング終了後にプロテインを無料サービスしています!

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

こんなに美味しいなら、プロテインのためにトレーニング頑張れそう!!
チョコ、イチゴ、抹茶味から選べるそうです♪

体験トレーニングの特徴&感想

・はじめに、どこを鍛えたいか聞いてくれるので効率的
・バーが重くて、思ったよりきつかった
・完全個室なので、集中でき人の目を気にしなくて良い
・トレーニングルームが広い
・トレーナーの解説わかりやすい、優しい
・常に声掛けしてくれるので、頑張れる!

取材を終えて

ゴーズジム前

いかがだったでしょうか?

ゴーズジムの魅力をおさらいすると、

GO’S GYM(ゴーズジム)の魅力

・大手パーソナルジムの半額ほどで通えるほど、低価格!
・ウェアやシューズ、靴下が無料レンタルできる!
・トレーニング中のドリンク、脂肪燃焼サプリ、プロテインが毎回無料!
・メディカル系グループ会社の一つなので、医療従事者が多数在籍!
・トレーナー専門学校や、体育学校出身のトレーナーばかりなので、トレーナーの質がいい!
・エステやDNA検査など、オプションが豊富!
・トレーニングルームが完全個室なので、周りを気にせず集中できる!

横浜付近で、パーソナルジムをお探しの方はぜひ一度ゴーズジムへカウンセリング&体験トレーニングに行ってみてください!!

GO'S GYM(ゴーズジム)の店舗情報

ゴーズジムの口コミ記事はこちら!!

あわせて読みたいGO’S GYM(ゴーズジム)の口コミと評判は!?リーズナブルな価格のジムは本当にオススメできる? GO'S GYM(ゴーズジム)は、今や大手にも引けを取らないコスパの良さで、業界でも話題のパーソナルジムです。 通うか迷って

GO’S GYM(ゴーズジム)各店舗への地図・アクセス

GO'S GYM(ゴーズジム)中目黒店

GO'S GYM(ゴーズジム)横浜元町店

GO'S GYM(ゴーズジム)品川店

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