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TrainingStudio ARCS - アークス - つくば店

短期集中コース【フルタイム】

入会金

11,000円(税込) 無料

プラン金額

198,000円(税込)

プラン内容(回数 / 時間 / 期間)

20回 / 50分 / 90日

キャンペーン補足

当日入会で入会金無料… 続きはこちら

プラン補足

・全営業時間利用可能… 続きはこちら

アクセス

研究学園駅から車で6分

Getfit経由で入会してお祝い金をもらおう!
TrainingStudio ARCSのTOP画像
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茨城唯一!厚生労働省認定の施設出身者が運営するパーソナルジム

ARCSは、全国350施設しかない厚生労働大臣認定の病院併設の健康推進施設で10年間責任者を経験したトレーナーが代表を努めるパーソナルジムです。
ダイエットや生活習慣病の予防を目的とした指導はもちろん、重度の疾患(麻痺等)を持った方などの指導にも携わってきた数多の実績でお客様の健康をサポートします。

ABOUT GYMTrainingStudio ARCS(アークス)つくば店

こんな方が多い

性別

女性 70%
男性 30%

年齢

20%
30%
30%
20%
20代 30代 40代 50代

こんな方におすすめ

体型

目的

大幅減量 健康維持 部分痩せ バルクアップ スタイルアップ

TrainingStudio ARCSつくば店を
Getfit編集部が解説!

Getfit編集長

鈴木 ちな

China Suzuki

ダイエットから機能改善まで幅広くできるジム!

TrainingStudio ARCS つくば店は、フィットネス関連から健康関連資格まで多数の資格を保有したトレーナーが在籍しており、ダイエットから機能改善まで幅広く対応することができます。
ジムの内装は、広く開放感があり、シンプルに統一しているため、トレーニングに集中しやすい空間となっています。
つくば駅から車で約6分のところにあり、無料駐車場を完備しているため車での通勤時にも通いやすいです。

アークス つくば店には、キッズスペースも完備しており、産後の子供のお世話が大変な時でも関係なく通うことができます。
トレーナーは、知識と経験が豊富で、これまでの経験をもとに個人の目的に合わせたプログラムを作成してくれます。

簡単入力15秒!無料でカウンセリングを受ける

GYMの特徴 TrainingStudio ARCSつくば店

サービス

  • 女性専用
  • 食事指導
  • リバウンドサポート
  • 入会金不要
  • 返金保証
  • プロテイン無料提供
  • サプリ無料提供
  • ウォーターサーバー
  • 水素水
  • エステ付き
  • 整体
  • 早朝深夜
  • ペアプラン
  • トライアルプラン
  • モニタープラン
  • 通い放題
  • 月額制

施設

  • 手ぶらOK
  • レンタルウエア
  • レンタルシューズ
  • シューズ預かり
  • シャワー
  • アメニティ充実
  • パウダールーム
  • 完全個室
  • 子連れOK
  • 託児所あり
  • 駐車場
  • 駅から徒歩5分以内

トレーナー

  • トレーナー担当制
  • トレーナー変動制
  • トレーナー指名あり(有料)
  • 女性トレーナー在籍

支払い方法

  • 分割払い(ローン払い)
  • クレジットカード
  • 電子マネー

得意部位

  • お腹

    ウエスト・くびれ

  • お尻

    ヒップ

  • バスト

  • ふくらはぎ・太もも・内もも・下半身

  • 二の腕

  • 背中

トレーニング
目的

  • ダイエット
  • 筋力アップ(バルクアップ)
  • メリハリボディになりたい
  • モデル体型になりたい
  • 美尻・美脚
  • 腹筋・くびれ
  • 脱・リバウンド
  • 肩こり腰痛改善
  • 姿勢改善
  • 健康診断数値改善
  • アンチエイジング
  • 健康・体型維持
  • 運動不足解消
  • ストレス発散
  • 産後ダイエット
  • 結婚式に向けて
  • イベントに向けて

RECOMMEND TrainingStudio ARCSつくば店の
おすすめポイント

ここが
TrainingStudio ARCSの
おすすめ3つ

短期ダイエット~長期健康予防まで幅広く対応

ARCSつくば店は、フィットネス関連~健康関連資格まで多数の資格を保有したトレーナーが在籍しており、短期集中のダイエットやボディメイク、長期的に健康のためにジムに通いたいなど、お客様の様々な目的に合わせて対応できるパーソナルトレーニングジムです。
トレーニングメニューは、お客様一人ひとりの体力やその日の体調に合わせたオリジナルメニューを毎回お作りしています。

店舗前に無料駐車場&館内キッズスペース完備

ARCSつくば店は、つくばエクスプレス線つくば駅・研究学園駅より車で約6分の距離にあります。
お車でお越しのお客様にも便利に通っていただけるよう店舗前に無料の共用駐車場【12台分】も備えております。
また、産後トレーニングや育児をしながらでもトレーニングをしたい女性のご要望に合わせて、ARCSではキッズスペースを完備していますので、 お子様連れでも安心してトレーニングできます。

豊富なトレーニングメニューとお得なデイタイム料金♪

ARCSつくば店では、マンツーマンでトレーニングを行うパーソナルトレーニングを始め、ご夫婦やご友人と一緒にトレーニングを行うペアトレーニング、短時間で効率的な効果ができる加圧トレーニングなどから、自分に合ったトレーニングを選択することが可能です。

また、それぞれのメニューには平日12時~18時限定でお得なデイタイム料金が設定されており、お仕事が平日休みの方や主婦の方からご好評いただいております。

多くの【メタボ予備軍】を指導してきた経験によるアドバイス

メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)、いわゆる「メタボ」が疑われる男性の割合は約50%、40歳以上ではさらに高くなると言われています。
「メタボ」はお腹周りが出るだけでなく、放置しておくと心筋梗塞や脳梗塞などを招く可能性もあります。
ARCSの代表である上坂トレーナーは、病院勤務時代の特定保健指導を通し、多くのメタボの方やメタボ予備軍の方の運動指導やアドバイスを実施してきました。

「ただ痩せる」だけでなく、その先どう健康的で楽しく過ごすかを考え、一人ひとりの体力や生活状況に合わせた運動メニューを提供しております。

キッズスペース完備&女性専用トレーニングあり♪

産後トレーニングや育児をしながらでもトレーニングをしたい女性のご要望に合わせて、ARCSつくば店では、お子様連れでのトレーニングも可能です!
また、何歳になっても綺麗でいたい、女性のカラダに優しい女性のためのパーソナルトレーニングコースをご用意。
女性専用トレーニングは毎回女性のトレーナーが担当しますので、女性特有のお悩みや身体づくりのほか、他人には相談しにくい悩みでも安心してご相談いただけます。
ダイエットやボディメイクはもちろん、姿勢改善など目的にあったトレーニングを行えます。

お祝い金はGetfit独自の制度になります。

お祝い金申請は、入会したパーソナルジムではなく、必ずGetfitにご申請下さい。
お祝い金についてはお祝い金利用規約(https://getfit.jp/cashback)をご確認のうえ、お申込みください。

お祝い金対象者

  • ・Getfitを経由して、パーソナルトレーニングジムに問い合わせをし、3ヶ月以内に当該ジムにご入会し、お祝い金申請した方。
  • ・総額10万円以上のコースにご入会された方。
  • ・お祝い金対象コースを終了(継続コースの場合は1カ月以上継続)した方。
  • ・Getfit以外の媒体及びジムのホームページ、電話にて先にお申込みをしていた場合はお祝い金対象となりませんのでご注意ください。

*Getfit内に記載のないジム独自のキャンペーンは併用はできません。
お祝い金利用規約はこちら

PHOTO アークスつくば店の
画像一覧

TRIAL TrainingStudio ARCSつくば店の
体験プラン

カウンセリング: 30分

トレーニング: 90分

料金: 5,500円(税込)

時間: 30分

料金: 無料

体験プランの補足

無料カウンセリング:お身体のお悩み・生活習慣についてカウンセリング
体験トレーニング:カウンセリング・体組成測定(30分)+トレーニング(60分)

体験トレーニングの持ち物

体験トレーニング:室内シューズ・運動できる服装・タオル・お飲み物

TRAINING PLAN アークスつくば店の
トレーニングプラン

短期集中コース【フルタイム】
入会金 11,000円(税込) 無料
プラン金額 198,000円(税込)
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) 20回 / 50分 / 90日
キャンペーン情報

当日入会で入会金無料

プラン補足 ・全営業時間利用可能
・食事サポート付
短期集中コース【デイタイム】
入会金 11,000円(税込) 無料
プラン金額 178,000円(税込)
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) 20回 / 50分 / 90日
キャンペーン情報

当日入会で入会金無料

プラン補足 ・平日12時~18時限定
・食事サポート付
ブライダルコースA
入会金 11,000円(税込) 無料
プラン金額 248,000円(税込) ⇢ 228,000円(税込)
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) 20回 / 50分 / 100日
キャンペーン情報

当日入会で入会金無料&コース料金2万円引き

プラン補足 ・全営業時間利用可能
・食事サポート付
・2人目無料
ブライダルコースB
入会金 11,000円(税込) 無料
プラン金額 198,000円(税込) ⇢ 188,000円(税込)
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) 16回 / 50分 / 60日
キャンペーン情報

当日入会で入会金無料&コース料金1万円引き

プラン補足 ・平日12時~18時限定
・食事サポート付
・2人目無料

継続プラン(上記プラン終了の方限定になります)

パーソナルトレーニング50分コース
プラン金額 29,800円(税込)
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) 4回 / 50分 / 30日
継続プラン補足 月額制 / 月2回・月6回コースやデイタイム料金もございます。
ペアトレーニング50分コース
プラン金額 33,800円(税込)
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) 4回 / 50分 / 30日
継続プラン補足 月額制 / 月2回・月6回コースやデイタイム料金もございます。

支払い方法

現金

  • 銀行振込
  • 直接支払い(手渡し)

クレジット
カード

  • VISA
  • American Express
  • JCB
  • Master cards
  • Diners club

クレジットカード支払い手数料はジム負担

電子マネー

  • LINE Pay
  • Pay Pay

トレーニングの種類

  • フリーウエイト
  • マシン
  • チューブ
  • 自重
  • EMS
  • 加圧
  • キックボクシング
  • 有酸素マシン
  • HIIT

食事指導の内容

対応者

  • トレーナー
  • 管理栄養士

指導内容

  • カロリー計算
  • メニューアドバイス
  • レシピ提供

フィードバック
頻度

  • 毎日
  • 毎食
  • トレーニング時

ツール

  • LINE
  • 専用アプリ

報告スタンス

  • 食事報告必須
  • 食事報告自由

指導スタンス

  • 食事制限管理
  • 厳しい制限なし

備考

まず、ARCSオリジナルの資料を用いて、1時間程度【正しい食事の摂り方】についてご説明させていただきます。
コース期間中の食事管理についてしっかりやりたい!という方は毎回食べたものを写真で送っていただいてもOKですし、そこまでガチガチにやりたくないという方は1週間ごとの報告などでもOKです!

TRAINERS アークスつくば店の
トレーナー

代表

上坂 裕一

Kamisaka Yuichi

【資格】
公益財団法人健康体力づくり事業財団認定 健康運動指導士
フィットネスマネジメント技能士2級【国家検定】
日本トレーニング指導者協会認定 上級トレーニング指導者(JATI-AATI)
加圧インストラクター
食コンディショニングアドバイザー
ダイエット検定1級
NPO法人日本介護福祉サービス協会認定サービスケア専門士

【経歴】
2010年4月 株式会社ジーズニューコンセプト入社・「Fusion 柏店」配属
2011年9月 ◆「Fusion 柏店」副店長兼チーフトレーナー
2013年4月 医療法人社団常仁会牛久愛和総合病院スポーツリラックス入職
2016年4月 ◆スポーツリラックス主任(現場責任者)

キャラ・性格

  • 明るい
  • 真面目
  • 子ども好き
  • おしゃべり上手

得意な指導

  • ボディメイク
  • 身体の痛み改善
  • 健康診断数値改善

初めまして、パーソナルジムARCS代表の上坂でございます。

【フィットネスを通じて、多くの方々の健康づくりに貢献したい】

その想いを私は強くもって、パーソナルジムARCSを開業しました。
どこか身体が痛くなれば病院に行くのは当たり前ですが、身体が痛くならない様に行動している方は非常に少ないです。
私は女性専用のパーソナルジムを経て、病院併設の健康増進施設に約10年間、現場責任者として従事し、ダイエットや生活習慣病の予防を目的としたトレーニングはもちろん、機能改善を目的とした重度の疾患(麻痺等)を持った方など指導にも携わってきました。

これまでの経験を活かし、ARCSでは「All Round Care Service=(一人ひとりの異なるご要望に対し、最善のサービスを提供する事)」を目指し、お客様に信頼して頂ける指導を心掛けております。

健康診断での数値や関節の痛みなど、お身体のお悩みがございましたら、どうぞ気軽にご相談ください。

パーソナルトレーナー

藤城 瑞希

Fujisiro Mizuki

【資格】
・健康運動実践指導者
・認定コースラディカルフィットネスジャパンライセンス
・日本フィットネス協会 エアロビックダンスエクササイズインストラクター
・日本フィットネス協会 レジスタンスエクササイズインストラクター
・日本フィットネス協会 ストレッチングエクササイズインストラクター

キャラ・性格

  • 優しい
  • 明るい
  • 子ども好き
  • 料理好き

得意な指導

  • ボディメイク
  • 美尻・美脚
  • 産後ダイエット

在学中から、フィットネス業界に携わり活動をしてきました。
フィットネスを通じて、 日本中を元気にすることが私の目標です。

目標に辿り着けるよう、寄り添いながらサポートさせていただきますので共に頑張りましょう!!

パーソナルトレーナー

斉藤 優輝

Saitou Yuki

キャラ・性格

  • 優しい
  • 好奇心旺盛
  • 自称イケメン
  • 料理好き

得意な指導

  • ボディメイク
  • メリハリボディ
  • アンチエイジング

私がトレーナーを目指した理由は、「私を指導してくれたトレーナーを見て、自分も指導する人になりたいと思ったから。

お客様のトレーニングをサポートし、変化があると喜んでくださる。そんなお互いに成長と喜びが感じられる仕事に憧れ、私も提供できるよう励んでおります。

ARCSと一緒に健康習慣を身につけて、一生の健康を手に入れましょう!

REVIEWS TrainingStudio ARCSつくば店の
口コミ

口コミ平均 : 

★★★★★
★★★★★
4.66
口コミ件数 : 10件
GYM提供クチコミ
H・A様(50代 男性)
非常にお得感のある質の高いトレーニングジムだと思います
★★★★★
★★★★★
5

受講する方の体質や運動能力、生活や食事習慣から考察し、人それぞれ細やかに運動プログラムを組んで頂ける贅沢だけど非常にお得感のある質の高いトレーニングジムだと思います。

上坂トレーナーは、医療福祉系のノウハウも兼ね備えていることから自然なバランスの良い健康的な身体づくりを目指している方にはピッタリ合うと思います。

わたしは筋力がなく筋トレなどのきついトレーニングは大嫌いでしたが無理のないトレーニングでも正しいフォームや動かしかたは丁寧な指導なのか効率化によるものなのかすでに肩こりや腰痛がみるみるうちに軽減され、姿勢も良くなりました。

GYM提供クチコミ
T・K様(40代 女性)
体重や体型だけでなく、日常生活でも嬉しい変化を実感できています!
★★★★★
★★★★★
4.8

トレーニング開始から体重が3~4kg落ち、何より体型が変化しました。
体が引き締まり、筋力がアップ。
見た目が全く変わり、 10年くらい前に戻った感じがします。
日常生活でも布団干し、ゴミ捨て等々が楽々出来るようになり、トレーニングの成果を実感しています。

GYM提供クチコミ
E・N様(30代 女性)
あんなに落ちなかった体重が2ヶ月半で-5㎏&ウエストも-11㎝!
★★★★★
★★★★★
4.6

ダイエットをしようと決めた時、1人ではくじけてしまうと思い、パーソナルトレーニングと食事指導のサポートを受けられるこちらの短期集中コースを受けました。
丁寧な指導とサポートのおかげでとても満足のいく結果を出すことができました。
以前よりストレスを感じにくく前向きな気持ちになり、何より約3ヶ月やり切ったことで自分に自信がつきました。
トレーニングを通じてこんなに自信がつくとは始める前は思ってもみませんでした。
これからは今回の経験を元に、更に心身共に健康になって楽しい毎日を過ごしていきたいです。

GYM提供クチコミ
M・S様(50代 男性)
腰痛がほぼ無くなり、ストレスのない生活を送れています
★★★★★
★★★★★
4.5

長年、慢性の腰痛と坐骨神経痛に悩まされ、また筋力不足も感じていた頃にトレーニングを始めました。
パーソナルトレーニングは自分に合ったメニューを考えてくれるので、安心して打ち込むことができています。
今では腰痛が減り、坐骨神経痛もほとんどなく日々の生活を過ごせていることは大きな効果として感じています。

GYM提供クチコミ
N・K様(30代 女性)
初心者におすすめ!親身になって教えてくれます♪
★★★★★
★★★★★
4.3

ジムに行ったことがなかった私は最初にマシーンの使い方やこれをやるとここの筋肉に効くと親身に教えてくれるトレーナーさんに感謝してます。
自分に合ったトレーニングメニューを作ってくれて楽しく通えています!

GYM提供クチコミ
E・E様(50代 女性)
コースの内容も結果も大変満足です!
★★★★★
★★★★★
5

コース受講前に無料のカウンセリングを受けた際、「筋肉を落とさない様に計画的に行う」という部分に魅了を感じ、コースを申し込みました。
トレーニングを開始して最終的に体重が約10㎏、ウエストは約20㎝減りました。
最初に説明いただいた通り、筋肉の量も維持できていて驚きました。
その日の体調に合わせてトレーニングメニューを組んでくださるので、無理なく運動を行うことが出来ました。

GYM提供クチコミ
M・N様(20代 女性)
産後のケアにおすすめ!子連れOKなのもありがたい!
★★★★★
★★★★★
4.5

産後筋肉の衰えがひどく身体を痛めるようになってしまい、筋力アップのため、お世話になっています。
毎回丁寧な指導のおかげで、肩こりや腰痛が改善され、食事はあまり気にしていませんでしたが、身体も引き締まりました。
子供を連れていけるのもありがたいです。

GYM提供クチコミ
D・M様(30代 男性)
効果を感じながら楽しく継続することが出来るジムです!
★★★★★
★★★★★
4.5

2ヶ月半で筋肉を落とさずに体重が4kg落ちたことで日常生活が格段に改善されました。
丁寧なカウンセリングで普段の食事や生活スタイルに合わせて提案とセッションを行ってくれるので、過度な食事制限やリバウンドの心配もなく、仕事をしながらも楽しく続けることが出来ます。
今後も継続していきます。

GYM提供クチコミ
H・Y様(60代 男性)
もっと早く始めていれば良かった。
★★★★★
★★★★★
4.8

運動は約20年ぶりくらいだったのと、腰と膝に痛みを抱えているため、「間違ったことはしたくない」との想いで、トレーニングをお願いしました。
トレーニングを重ねるうちに出来る事がどんどん増えてきて、身体も人に褒められるくらい変化しました。
さらに長年悩まされていた膝や腰の痛みもほとんどなくなり、外出でたくさん歩いた日も疲れにくくなりました。もっと早く一歩を踏み出していればとも思いますが満足です。

GYM提供クチコミ
C・K様(40代 女性)
とにかくおすすめです!
★★★★★
★★★★★
4.6

これまでスポーツジムには何度か通いましたが、途中で挫折してしまうため、パーソナルトレーニングを受けることを決意しました。
週1回ではありますが、身体の変化を感じる事ができています!
金額も他と比べて安いですし、トレーナーさんのアドバイスも的確でおすすめです!

BEFORE-AFTER アークスつくば店の
トレーニング実績 ビフォーアフター

E様

M様

N様

O様

T・M様

S様

N様

H様

N様

アークスつくば店トレーナーへの
Q&A

Q0 実施しているコロナウイルス対策について教えてください

ARCSではコロナウイルス感染予防の安全策を徹底しております。
常にトレーニングルームの換気、マシンの消毒を行い、トレーナーはマスクを付け指導いたしますのでご安心ください。

Q1 トレーニングの特徴は?

ARCSでは「All Round Care Service=(一人ひとりの異なるご要望に対し、最善のサービスを提供する事)」を目指し、お客様に信頼して頂ける指導を心掛けております。

それぞれの目的や年齢、体力、その日の体調に合わせて、オリジナルのトレーニングメニューを毎回作成しておりますので、筋トレをやった事がない方や運動が苦手な方でも安心して実施できるトレーニングを提供しております。

Q2 食事指導の特徴は?

まずはコース終了後も体型維持ができるよう、ARCSオリジナルの資料を用いて、1時間程度【正しい食事の摂り方】についてご説明させていただきます。

基本的には、お客様の目的や現在の生活状況に合わせて計画を立て、期間中に「実践出来そうな事」と「実践出来なさそうな事」を伺い、最終的な目標を決めていきます。
※短期間での大幅な減量は筋肉量が低下し、リバウンドのリスクが高くなる為、目標を修正させていただく場合もございます。

また、コース期間中は、食事についての質問やお問合せをLINEにて受け付けております。
しっかりやりたい!という方は毎回食べたものを写真で送っていただいてもOKですし、そこまでガチガチにやりたくないという方は1週間ごとの報告などでもOKです!

Q3 他のパーソナルジムには負けない強み

ARCSでは、ただ痩せるだけでなく、将来を見据えたトレーニングメニューの提供をしております!

例えば、膝が痛くなったら病院へ行く人は多いかと思いますが、膝が痛くないのに病院へ行く人はほとんど居ないはずです。
しかし、今は痛みが無くても今後痛くなる可能性のある要因が身体に潜んでいる可能性は少なくありません。

ARCSではシェイプアップや筋力アップを目指しながら、身体の筋力バランスなどを整えていくケアも同時進行で、将来的な関節の痛みなどの予防に繋げていきます。

様々な疾患をお持ちの方を指導してきた経験から得たアドバイスをさせていただきます。

Q4 施設内の雰囲気は?

外観はレンガ調でデザインされた、かなりおしゃれな建物です!

施設内は、可能な限りトレーニングに集中いただけるよう、統一感のある雰囲気となっております。

Q5 パーソナルジムを探している方にひとこと

ARCSでは、お客様の生活状況に合わせた最善のプランをご提案させていただいております!

いきなりやるのはちょっと・・という場合、まずは【無料カウンセリング】で施設の雰囲気を体感いただきながら、お身体のお悩みをご相談ください!

Q6 言われて嬉しかったお客様からのひとこと

トレーニングしてる時はきついけど(笑)、本当に居心地の良いジムだよね!

Q7 運動経験がなくて不安な方にメッセージ

ARCSのお客様は、約8割の方が「スポーツジムに通ったことが無い」、または「スポーツジムを途中で挫折してしまった」というお客様です。
少しでも迷われている場合、まずは無料カウンセリングがおすすめです。
施設の雰囲気を体感いただきながら、お身体のお悩みをご相談ください!

Q8 一番成果が出たお客様の変化は?

3ヶ月で-12㎏を達成した方もいらっしゃいますが・・・

杖が無いと歩く事や立つ事ができなかった90歳の女性が、杖が不要になりました!

Q9 3ヶ月でどれくらい痩せる事ができますか?

お客様によって状況が異なりますので、お客様に合わせたご提案をさせていただいております。
無料カウンセリングではどの程度の減量を目指せるかを説明させていただきますので、気軽にお申込みください!

Q10 加圧トレーニングとは何ですか?

血流を制限することで筋肉を素早く低酸素化し、日常では使われにくい多くの筋繊維を刺激する事ができます。
そのため、低負荷・短時間で効率よくトレーニングすることができ、近年では様々な分野から注目を集めているトレーニング方法です

ACCESS TrainingStudio ARCSつくば店への
アクセス

INFORMATION アークスつくば店の
基本情報

営業時間 平日:8:45〜21:00 土日祝:8:45〜17:00
定休日なし
最寄り駅 研究学園駅(つくばエクスプレス線)から車で6分
つくば駅(つくばエクスプレス線)から車6分
住所 茨城県つくば市学園の森3丁目21-7 トコリーサ1-A
関連店舗TrainingStudio ARCS牛久店

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