TrainingStudio ARCS - アークス - つくば店

受講する方の体質や運動能力、生活や食事習慣から考察し、人それぞれ細やかに運動プログラムを組んで頂ける贅沢だけど非常にお得感のある質の高いトレーニングジムだと思います。

上坂トレーナーは、医療福祉系のノウハウも兼ね備えていることから自然なバランスの良い健康的な身体づくりを目指している方にはピッタリ合うと思います。

わたしは筋力がなく筋トレなどのきついトレーニングは大嫌いでしたが無理のないトレーニングでも正しいフォームや動かしかたは丁寧な指導なのか効率化によるものなのかすでに肩こりや腰痛がみるみるうちに軽減され、姿勢も良くなりました。

トレーニング開始から体重が3～4kg落ち、何より体型が変化しました。
体が引き締まり、筋力がアップ。
見た目が全く変わり、 10年くらい前に戻った感じがします。
日常生活でも布団干し、ゴミ捨て等々が楽々出来るようになり、トレーニングの成果を実感しています。

ダイエットをしようと決めた時、1人ではくじけてしまうと思い、パーソナルトレーニングと食事指導のサポートを受けられるこちらの短期集中コースを受けました。
丁寧な指導とサポートのおかげでとても満足のいく結果を出すことができました。
以前よりストレスを感じにくく前向きな気持ちになり、何より約3ヶ月やり切ったことで自分に自信がつきました。
トレーニングを通じてこんなに自信がつくとは始める前は思ってもみませんでした。
これからは今回の経験を元に、更に心身共に健康になって楽しい毎日を過ごしていきたいです。

長年、慢性の腰痛と坐骨神経痛に悩まされ、また筋力不足も感じていた頃にトレーニングを始めました。
パーソナルトレーニングは自分に合ったメニューを考えてくれるので、安心して打ち込むことができています。
今では腰痛が減り、坐骨神経痛もほとんどなく日々の生活を過ごせていることは大きな効果として感じています。

ジムに行ったことがなかった私は最初にマシーンの使い方やこれをやるとここの筋肉に効くと親身に教えてくれるトレーナーさんに感謝してます。
自分に合ったトレーニングメニューを作ってくれて楽しく通えています！

コース受講前に無料のカウンセリングを受けた際、「筋肉を落とさない様に計画的に行う」という部分に魅了を感じ、コースを申し込みました。
トレーニングを開始して最終的に体重が約10㎏、ウエストは約20㎝減りました。
最初に説明いただいた通り、筋肉の量も維持できていて驚きました。
その日の体調に合わせてトレーニングメニューを組んでくださるので、無理なく運動を行うことが出来ました。

産後筋肉の衰えがひどく身体を痛めるようになってしまい、筋力アップのため、お世話になっています。
毎回丁寧な指導のおかげで、肩こりや腰痛が改善され、食事はあまり気にしていませんでしたが、身体も引き締まりました。
子供を連れていけるのもありがたいです。

2ヶ月半で筋肉を落とさずに体重が4kg落ちたことで日常生活が格段に改善されました。
丁寧なカウンセリングで普段の食事や生活スタイルに合わせて提案とセッションを行ってくれるので、過度な食事制限やリバウンドの心配もなく、仕事をしながらも楽しく続けることが出来ます。
今後も継続していきます。

運動は約20年ぶりくらいだったのと、腰と膝に痛みを抱えているため、「間違ったことはしたくない」との想いで、トレーニングをお願いしました。
トレーニングを重ねるうちに出来る事がどんどん増えてきて、身体も人に褒められるくらい変化しました。
さらに長年悩まされていた膝や腰の痛みもほとんどなくなり、外出でたくさん歩いた日も疲れにくくなりました。もっと早く一歩を踏み出していればとも思いますが満足です。

これまでスポーツジムには何度か通いましたが、途中で挫折してしまうため、パーソナルトレーニングを受けることを決意しました。
週1回ではありますが、身体の変化を感じる事ができています！
金額も他と比べて安いですし、トレーナーさんのアドバイスも的確でおすすめです！