BELION - ビリオン - 覚王山店

<始めたきっかけ>
鏡を見たら、お腹にセルライトを発見、蓄積されてきた結果ですが、見て見ぬふりをしてきました。自己流のダイエットをしても、すぐにリバウンド、むしろ増量。一人では無理との結論に至り、パーソナルトレーナーに頼ることに決めました。
<トレーニングについて>
まさにパーソナル。私のレベルに合ったトレーニング指導をしてもらった事で、ステップアップしたことを実感でき、それがモチベーションに繋がり、楽しく続ける事ができた理由だと思います。ネット情報のトレーニング情報を試みたとしても、その情報が自分に合っていないことかもしれないことにも気づかず、挫折をしていたと思います。
<食事について>
当初、「もっと食べて下さい」と、よく言われるし、食事を作ることが億劫でした。日が経つにつれ、まともに食事をとっていなかった事、バランスが取れていなかった事、ダイエットは食事の量を常に減らす事ではない事に気づかされた事に気付き、料理が楽しくなりました。今では、栄養学を教えてもらったと思っています。
<やってみて良かった事>
本当のダイエットの意味が分かった事です。体重ではなく体脂肪を考え、筋肉を増やし、脂肪を燃やしやすい体を作る事。その体にするには、日常どのように生活をすれば良いか。短期的に痩せても意味が無いので、これかr生活をしていく上で、これを理解できた事が、とても大きいと思っています。

２か月という短い間でしたが、毎日丁寧に指導してくださったおかげで、しっかり効果が出ました。特にヒップアップと腹筋、大腿が引き締まったことは、すごくうれしいです。ありがとうございます。体の使い方のくせを的確に指摘してくださり、また、意識する筋肉などもわかりやすく教えてくださったので、トレーニングしやすかったです。食事も、何がよくて何がダメか、理由とともに教えていただいたので、自分でも考えて食べれるようになりました。また、毎日の食事に必ずコメントして下さったので、やる気が継続できました。何より、わずかなことでも、常にほめてくれて、前向きな声かけがうれしかったです。ありがとうございました。継続コースの料金をもう少し下げていただければ幸いです。

パーソナルジムに通うこと自体初めてで最初はドキドキでした。
BELIONに決めたのは料金が安いことが一番の理由です。安いからといってトレーニングが雑なわけでもなく、トレーナーさんもとてもいい方でした。食事に関しては「もっと食べてください」って言われたのがとても衝撃でした。なるべくバランスよく食べるようにしたけど、たまにチョコレートを食べたりもしてしまいしました（笑）そういうことも会話の中で報告したけど怒ったり責めたりされることもなくよかったです。怒られないぶん自分であまり食べないようにしないと、、、と思えました。
トレーニングはきつかったです（トレーナーさんがほめてくれるのでやる気が持続しました。）。きつかったけど、BELIONで運動するようになってから体を動かすことが好きになりました。休日も家にいることが多かったけど最近では外で遊んでいます。
体重が大きく変わったわけではないけど、見た目や考え方がいい方向に変わりました。
ありがとうございました。