BELION - ビリオン - 丸の内店

運動経験がほとんどなく、トレーニングがとても不安でした。でも、トレーナーさんの声掛けや励ましのおかげでキツイ!!と思った時も乗り切ることができ、回を重ねる度に、トレーニング後の爽快感が楽しみになり、トレーニングが辛いと思う事がなくなりました。食事管理についても、初めは何をどんな風にして食べたら良いのか慣れるまで大変でしたが、毎食のメニューをLINEで送りアドバイスを頂けるので、調理の工夫もしやすくなり、糖質制限も苦ではなくなりました。とにかく２ヶ月間、いつでも笑顔で迎えて下さったトレーナーさんに感謝しています!!

<始めたきっかけ>
鏡を見たら、お腹にセルライトを発見、蓄積されてきた結果ですが、見て見ぬふりをしてきました。自己流のダイエットをしても、すぐにリバウンド、むしろ増量。一人では無理との結論に至り、パーソナルトレーナーに頼ることに決めました。
<トレーニングについて>
まさにパーソナル。私のレベルに合ったトレーニング指導をしてもらった事で、ステップアップしたことを実感でき、それがモチベーションに繋がり、楽しく続ける事ができた理由だと思います。ネット情報のトレーニング情報を試みたとしても、その情報が自分に合っていないことかもしれないことにも気づかず、挫折をしていたと思います。
<食事について>
当初、「もっと食べて下さい」と、よく言われるし、食事を作ることが億劫でした。日が経つにつれ、まともに食事をとっていなかった事、バランスが取れていなかった事、ダイエットは食事の量を常に減らす事ではない事に気づかされた事に気付き、料理が楽しくなりました。今では、栄養学を教えてもらったと思っています。
<やってみて良かった事>
本当のダイエットの意味が分かった事です。体重ではなく体脂肪を考え、筋肉を増やし、脂肪を燃やしやすい体を作る事。その体にするには、日常どのように生活をすれば良いか。短期的に痩せても意味が無いので、これかr生活をしていく上で、これを理解できた事が、とても大きいと思っています。

パーソナルジムに通うこと自体初めてで最初はドキドキでした。
BELIONに決めたのは料金が安いことが一番の理由です。安いからといってトレーニングが雑なわけでもなく、トレーナーさんもとてもいい方でした。食事に関しては「もっと食べてください」って言われたのがとても衝撃でした。なるべくバランスよく食べるようにしたけど、たまにチョコレートを食べたりもしてしまいしました（笑）そういうことも会話の中で報告したけど怒ったり責めたりされることもなくよかったです。怒られないぶん自分であまり食べないようにしないと、、、と思えました。
トレーニングはきつかったです（トレーナーさんがほめてくれるのでやる気が持続しました。）。きつかったけど、BELIONで運動するようになってから体を動かすことが好きになりました。休日も家にいることが多かったけど最近では外で遊んでいます。
体重が大きく変わったわけではないけど、見た目や考え方がいい方向に変わりました。
ありがとうございました。