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COCO HACK FITNESS - ココハックフィットネス - 那覇店
60分24回プラン
入会金
無料
プラン金額
115,200円(税込)
プラン内容（回数 / 時間 / 期間）
24回 / 60分 / 180日
アクセス
モノレール安里駅から徒歩20分
運動初心者でも健康的な体づくりが可能なジム
「痛みや不調を予防する為に、健康な身体を手に入れる」ことをコンセプトにしています。
正しい運動でのダイエットやボディメイクは怪我や病気の予防につながります。
膝痛、腰痛、神経痛など様々な痛みを治療してきた元理学療法士による運動指導です。
ABOUT GYMCOCO HACK FITNESS（ココハックフィットネス）那覇店
こんな方が多い
性別
年齢
こんな方におすすめ
体型
目的
GYMの特徴 COCO HACK FITNESS那覇店
サービス
- 女性専用
- 食事指導
- リバウンドサポート
- 入会金不要
- 返金保証
- プロテイン無料提供
- サプリ無料提供
- ウォーターサーバー
- 水素水
- エステ付き
- 整体
- 早朝深夜
- ペアプラン
- トライアルプラン
- モニタープラン
- 通い放題
- 月額制
施設
- 手ぶらOK
- レンタルウエア
- レンタルシューズ
- シューズ預かり
- シャワー
- アメニティ充実
- パウダールーム
- 完全個室
- 子連れOK
- 託児所あり
- 駐車場
- 駅から徒歩5分以内
トレーナー
- トレーナー担当制
- トレーナー変動制
- トレーナー指名あり（有料）
- 女性トレーナー在籍
支払い方法
- 分割払い（ローン払い）
- クレジットカード
- 電子マネー
得意部位
-
お腹
ウエスト・くびれ
-
お尻
ヒップ
-
胸
バスト
-
脚
ふくらはぎ・太もも・内もも・下半身
-
腕
二の腕
-
背中
トレーニング
目的
- ダイエット
- 筋力アップ（バルクアップ）
- メリハリボディになりたい
- モデル体型になりたい
- 美尻・美脚
- 腹筋・くびれ
- 脱・リバウンド
- 肩こり腰痛改善
- 姿勢改善
- 健康診断数値改善
- アンチエイジング
- 健康・体型維持
- 運動不足解消
- ストレス発散
- 産後ダイエット
- 結婚式に向けて
- イベントに向けて
RECOMMEND
COCO HACK FITNESS那覇店の
おすすめポイント
ここが
COCO HACK FITNESSの
おすすめ3つ
首、背中、腰が痛かったり体が硬くなっている方にオススメ！
痛みやダルさがある場合、整骨院に行って「マッサージ」のみ受けた方は多いのではないでしょうか？
そして、「マッサージ」のみでは、症状がすぐ再発してしまう方は多く見受けられます。
それは、症状の根本から改善していないので、その場しのぎの対処療法になっているからです。
痛みなどの症状が出る場合、「運動不足による筋力低下」「日々の姿勢や体の使い方の悪さ」「柔軟性の低下」など様々な原因に分かれます。
特に知っていただきたいことは「強いマッサージ」のみを受けることで、より体が硬くなっていくこともあります。
その為、症状を直すためには根本から原因を明らかにしてから改善していく必要があります。
下半身周りが特に気になる方にオススメ
人体最大の関節「股関節」にアプローチいたします。
股関節を鍛えることは、ダイエットはもちろん、腰痛・肩こりの予防にも重要です。
①股関節とは？
股関節は、骨盤の横にある凹みに、大腿の骨（大腿骨）の丸みを帯びた先端がハマったもの。
筋肉の約3分の2は下半身にあるが、その大半は股関節に何らかの形で関わっています。
②股関節を鍛えないと痩せづらい
股関節まわりの筋肉が固くなっていると、骨盤がゆがみやすくなります。
さらに骨盤内の血行も悪くなり、冷えや生理中の不調の原因になります。
冷えが身体に生じるということは、基礎代謝が低く脂肪が蓄積されやすい状態で、太りやすい身体になっているということです。
一度はダイエットに成功したけど、すぐにリバウンドしてしまう方にオススメ
ダイエット健康維持に最も重要なことは「継続」です。
「継続」が大事なのはわかるけど、いつも挫折する・・・
モチベーションが続かないのは「弱い自分がいるから」だと、自分にムチを打っていませんか。
そもそも、仕事は忙しいしダイエットで苦労していては、心が休まる日がないはずです。
そして誰しもが苦痛な状況が続いては、ダイエットなんて途中で諦めてしまいます。
それは、別にあなたが弱いからではないのです。
その為、厳しい食事制限は行わず、「どうすれば楽しく運動が続けられるか？」を追求しています。
また「食事制限は面倒だからイヤだ」というお客様にも味にこだわったダイエット冷凍弁当を準備しております。
女性に優しいサービス
当ジムは女性が9割です。
選ばれる理由としては、以下のような理由があると思います。
①骨盤周りに特化した運動指導
骨盤を矯正したり余分な筋肉をほぐしたりと、あなただけの「脚が太って見える原因」にアプローチしてくれるため、効率的にコンプレックスを解消できます。
②元理学療法士が在籍
当店の代表は理学療法士の資格を持っているため、医学的なご相談もお受けすることができます。
理学療法士としての動作分析に基づいた指導を実施してます。
③厳しい食事制限は無い
飲み会や女子会も楽しい人生を送るためには必要なことだと思います。
大切なのは普段の食生活です。
食事管理が面倒な人はダイエット冷凍弁当を購入されています。
お祝い金はGetfit独自の制度になります。
お祝い金申請は、入会したパーソナルジムではなく、必ずGetfitにご申請下さい。
お祝い金についてはお祝い金利用規約(https://getfit.jp/cashback)をご確認のうえ、お申込みください。
お祝い金対象者
- ・Getfitを経由して、パーソナルトレーニングジムに問い合わせをし、3ヶ月以内に当該ジムにご入会し、お祝い金申請した方。
- ・総額10万円以上のコースにご入会された方。
- ・お祝い金対象コースを終了（継続コースの場合は１カ月以上継続）した方。
- ・Getfit以外の媒体及びジムのホームページ、電話にて先にお申込みをしていた場合はお祝い金対象となりませんのでご注意ください。
＊Getfit内に記載のないジム独自のキャンペーンは併用はできません。
お祝い金利用規約はこちら
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ココハックフィットネス那覇店の
画像一覧
TRIAL
COCO HACK FITNESS那覇店の
体験プラン
カウンセリング： 60分
トレーニング： 60分
料金： 2,000円(税込) ⇢無料
時間： 60分
料金： 0円(税込)
TRAINING PLAN
ココハックフィットネス那覇店の
トレーニングプラン
| 30分8回プラン | |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| プラン金額 | 20,000円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 8回 / 30分 / 60日 |
| 30分24回プラン | |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| プラン金額 | 52,800円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 24回 / 30分 / 180日 |
| 60分8回プラン | |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| プラン金額 | 44,000円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 8回 / 60分 / 60日 |
| 60分24回プラン | |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| プラン金額 | 115,200円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 24回 / 60分 / 180日 |
支払い方法
現金
- 銀行振込
- 直接支払い（手渡し）
クレジット
カード
- VISA
- American Express
- JCB
- Master cards
- Diners club
クレジットカード支払い手数料はジム負担
電子マネー
- LINE Pay
- Pay Pay
分割払い方法
| 月々の分割払い | 月20,000円〜 |
|---|---|
| 分割可能回数 | 2回〜6回 |
| 実質年利 | 0.1 |
| 分割条件 | - |
| 備考 | - |
トレーニングの種類
- フリーウエイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- 加圧
- キックボクシング
- 有酸素マシン
- HIIT
備考
お客様の運動経験や目的に応じたトレーニングメニューです。
特に運動初心者に合わせた内容となってますのでご安心ください。
食事指導の内容
対応者
- トレーナー
- 管理栄養士
指導内容
- カロリー計算
- メニューアドバイス
- レシピ提供
フィードバック
頻度
- 毎日
- 毎食
- トレーニング時
ツール
- LINE
- 専用アプリ
報告スタンス
- 食事報告必須
- 食事報告自由
指導スタンス
- 食事制限管理
- 厳しい制限なし
備考
希望のお客様のみ、LINEによる食事指導を行っています。
毎日写真を送るだけで、難しい指導はありません。
COCO HACK FITNESS那覇店の
レンタル用品
- シューズ 無料
TRAINERS
ココハックフィットネス那覇店の
トレーナー
代表
吉村 光司
KOJI YOSHIMURA
【資格】
理学療法士
ACCAスポーツ栄養スペシャリスト
ボディメイクの楽しさをお伝えできるようなトレーナーになるため日々精進しています！
しっかりと身体を扱い、結果にコミットするようなダイエットプログラムを提供いたします！
REVIEWS
COCO HACK FITNESS那覇店の
口コミ
口コミ平均 ：
Getfitオリジナル口コミ COCO HACK FITNESS那覇店
入会者
Getfit利用者さん
男性150cm30代後半
入会時期：2022年11月〜2023年2月頃
投稿日：2023.04.18
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg未満）
- 体重50kg⇢48kg（-2kg）
- 体脂肪率35%⇢32%（-3%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 4
- トレーナー 5
- 価格 5
- 施設 3
- 予約の取りやすさ 4
-
悩み・
きっかけ食べ過ぎと運動不足で太ってきた - 目標全体的に痩せたい お腹周りの脂肪を減らしたい 筋肉をつけたい
- 達成度目標に近づいているが達成できていない
ジムに通って身体の変化
自分ではあまり変化は感じでいないですが、周りからは全体的に引き締まったと言われます。
全体的に筋肉が付くように、その日の状態に合わせたトレーニングを毎回行うことが出来てとても満足しています。
立地・通いやすさについて：4点
家からもそんなに遠くはなく、仕事帰りにもよりやすい立地で良かったです。
トレーナーについて：5点
生活習慣などに合わせてトレーニング以外にも指導してもらえてとても満足しています。
価格について：5点
相場よりもだいぶ安い金額で通うことが出来ました。
金銭面の不安がなくとても通いやすかったです。
施設について：3点
更衣室がないので、更衣室があると良いなとは思いますが、トイレ等で着替えることが出来るのでそこまで不便ではなかったです。
予約の取りやすさについて：4点
ネットで予約を取れるのはとても助かりました。
自分の予定と合わせて行ける日を確認できることや夜遅くまでやってるので仕事帰りでも寄れてよかったです。
休みと予約の空きが合わずに期間が空いてしまうことがあったのが残念でした。
理学療法士さんが教えてくれるから骨盤の向きや姿勢など指導が上手いのかな？と思いました！
実際に私は5ヶ月で−7kgです！
食事制限はできる範囲でおこない、トレーニングはインナーマッスルを鍛えて綺麗な身体に作りあげてくれます。
運動不足を改善したくて、筋トレのジムに通うか考えてたので色々と検索して探していた所、このジムを見つけて試しに話を聞きに行きました。
無駄に筋トレしないで、必要な分だけ筋トレをした方が良いと親切に説明して頂き通う事にしました。
慢性的な腰痛でお世話になってます。
腰痛を引き起こす原因や、普段の姿勢等、体の状態など分かりやすく説明してくれました。
また、自宅で出来るエクササイズを教えてくれたり、とても満足でした。
ココハックフィットネス那覇店トレーナーへの
Q&A
Q0 実施しているコロナウイルス対策について教えてください
従業員はワクチン接種、PCR検査を実施し、コロナウイルス感染予防の安全策を徹底した環境です。
常にトレーニングルームの換気、マシンの消毒を行い、トレーナーはフェイスシードを付け指導するのでご安心ください。
Q1 トレーニングの特徴は？
運動初心者でも健康的な体づくりが可能なジムです。
運動を今までしたことがない人のほとんどは「股関節」がうまく使えていません。
股関節を上手に使えることで、「代謝アップ」「腰痛改善」など様々な効果が現れます。
特に股関節の筋肉は「お尻」の筋肉です。
お尻を鍛えて、体の中も外もキレイになりましょう。
Q2 食事指導の特徴は？
厳しい食事制限はありません。
COCO(個々)に合わせた食事指導となっています。
食事管理が面倒な方にはダイエット冷凍弁当を準備しております。
Q3 他のパーソナルジムには負けない強み
理学療法士が在籍していることで、「運動学」「怪我への対処法」など人体について詳しいことが特徴です。
運動初心者の40〜50代の方に多く選んでもらっているのは、その点かと思います。
Q4 施設内の雰囲気は？
施設内は広々としており、ベビーカーの乗り入れも可能です。
その為、小さなお子様もお連れいただけます。
Q5 パーソナルジムを探している方にひとこと
運動初心者で怪我や病気が心配だなと思っている方はぜひCOCO HACK FITNESSでトレーニングしましょう。
お待ちしております。
ACCESS
COCO HACK FITNESS那覇店への
アクセス
INFORMATION
ココハックフィットネス那覇店の
基本情報
| 営業時間 | 年中無休：9:00~23:00 定休日なし |
|---|---|
| 最寄り駅 | モノレール安里駅から徒歩20分 |
| 住所 | 沖縄県那覇市国場686-1 |
| 関連店舗 | 同一ブランドの店舗は他にありません |
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