GRAP - グラップ - 名古屋店

タオル、水、着替えを何も準備せずに通えるところがとてもよかったです。
GRAPに通い始めてからお腹がすいていない時に何かを食べるようなことはなくなりました。
どんな食べ物ならOKで、何が良くないか、また、こういう時はこれを食べる、のような食事の話が良かったです。
運動もどこに効く筋トレなのか詳しく説明していただき、わかりやすかったです。
通ってよかったと思います。これからも知識を無駄にせずがんばりたいです。

的確な説明と指示でとてもわかりやすく、且つ結果が出るのでとてもやりがいがあり、長く続けられると感じました。
堀部トレーナーを始め、山添トレーナーもとても親切でその時の体調や気分に応じて、 メニューを考えてくれるのでトレーニングが楽しくGRAPへ行くのが毎回楽しみです。
家でもできる様なトレーニングも教えてもらえるのでありがたいです。
トレーニング時の微妙な姿勢や、角度などで使う筋肉が変わってくることなど、 トレーナーさんが指示してくれないと効果がないという事を知りました。
とてもたくさんのトレーニングメニューがあり楽しくトレーニング出来ると思います。

個々にあったトレーニングメニューで限界ギリギリまでの回数を考えて頂きとても効果があったと思います。
日々の食事や困りごとについても的確にアドバイスいただけました。
家でも出来るトレーニングメニューが多くて良かったです。