RITA-STYLE - リタスタイル - 岡山駅前店

トレーナーが信頼できます！
自己流でやるより、細かく相談できるトレーナーの元で取り組んだ方が、はるかに結果が期待できると思いますよ！
時には厳しいトレーニングも楽しく行えます！

50才過ぎの主婦です。
普段から家でゴロゴロしている生活で、代謝も悪く痩せにくいだろうと思いつつ、2ヵ月間、週2回通いました。
結果、筋肉量は変わらず体重は5.5kg減、
お腹周りは10cm減りました！

トレーニングはとてもやりがいがあり、本当に楽しかったです。
(筋トレの楽しさに目覚めました！)
元気一杯のトレーナーさん達の励ましで、キツいけれど、最後まで力を振り絞って頑張れました。
やり終えたあとの充実感がクセになります！

「このトレーニングはどこに効くのか」や、正しい姿勢をしっかり教えてもらえ、食事報告も毎回丁寧なアドバイスがあり、食材の知識が増えました！

リタスタイルに通って一番良かった事は、ダイエットを続けていこう！健康になろう！痩せてキレイになるぞ！というモチベーションを持ち続ける事が出来ることです。

今後はメンテナンスコースでお世話になります。
自分でも意識をしっかり持ってダイエットと健康の為に続けていきたいです。
ありがとうございました！

40代です。
本格的なトレーニングは高校卒業以来です。
スポーツをやっていた現役時代から、筋トレは嫌いでした。
なので、最初は「少しでも痩せれば良いかな～」くらいの気持ちで始めました。

今ではこのジムに行かない日が3日以上空くと、心が落ち着きません。
トレーニングにハマる人の気持ちがわかるようになりました。

実際に体重も減少し、腰痛や肩こりも解消しました。
そして何よりもトレーニングした次の日の目覚めの良さと心地よい筋肉痛がやみつきです。

トレーナーの方々の上手なモチベーションアップトークが、筋トレ嫌いの私を奮い立たせてくれました。

現在はメンテナンスコースに通っていますが、その日のコンディションに合わせて柔軟に対応してくれます。
これからも末永いお付き合いになると思います。

もっと早く来ればよかったです。

結婚式4ヶ月前に入会。
ジムとは無縁だった私にとっては不安だらけでした。
糖質制限と筋トレで本当に効果あるのか…正直半信半疑でした。

いざ始めて1週間で3.6キロ減、体脂肪率3.5%減と自分でも驚きました！！
筋トレの内容としてはベンチプレスやスクワットが主で、自分ではこれ以上追い込めない…と思う所を超えられるのがパーソナルトレーニングのいい所だと思います！

糖質制限も筋トレも私にとってはハードで何度も投げ出したくなりましたが、3ヶ月間頑張って続けられたのはトレーナーさんの精神面でのサポートもあったからこそだと思っています！
LINEでの食事連絡は一人一人に丁寧に返信されているため頻繁にやり取りできるわけではありませんが、停滞期の乗り越え方等も気軽に相談でき私には合っていました。

これがあったら…と思う点は糖質制限についてはジムでは簡単な説明のみなので、私は自分で本を買い色んなレシピを試して飽きないよう工夫していました。
ジムでもレシピ本等があればもっと助かったなと思います。

最終的には3ヶ月で体重17.1キロ減、体脂肪率8.9%減、ウエスト22センチ減、二の腕7センチ減という結果でした！
パーソナルトレーニングジムは他のジムと比べて金額も高いのでかなり迷うと思いますが、自分を応援してくれているトレーナーさんがいてくれるのは心強いと思います！

私はリタスタイルに通えて本当に良かったです！！

へそくりをはたいて半年間お世話になりました。
初めは食事に戸惑いましたが毎食ごとに丁寧なアドバイスを頂けてだんだんコツがつかめてきました。

トレーニングは私の筋力に合わせて下さるのでちょうど良いキツさと達成感でした。
一対一なので質問にもすぐ答えてもらえて満足できました。
パンッパンで着ていた服に余裕が出てきて、そのうちブカブカになってきて服を選ぶのが楽しくなっていきました。

リタスタイル に通わなくなった現在も体重は少しずつ減っています。
まだまだ理想の体型にはなっていないので、これからもリタスタイル で学んだ食事や筋トレを自力で続けていきたいと思います。

メンテナンスコースもあるのでいざとなればまたお世話になります！
メンテナンスコースに入会期限がないのもありがたいです。

通いはじめてトータル5kg痩せました！
食事指導もしっかりしていただけて、家でのトレーニング方法も教えてくれるので
継続できました！

食事や運動だけでなく、生活全般の知識を身につけることができ、身体の中身を変えていくことで見た目も変わり、新しい自分に出会えました。
リタスタイルに通ってなかったらずっと自己流の食事制限を続けて、もがき苦しんでいたと思います。

ただ、食欲のコントロールはなかなかつかないものですね。
トレーナーのお二方には、色々と手を焼かせてしまいましたよね笑
いつも温かく支えて頂き、心強かったです！

正月明けに体重計ったらMAX体重‥
どんなダイエットしても続かなくて、決意しました！
よくCMに出てる某ジムと迷いましたが、リタスタイルは女性に嬉しいアメニティや特典が多く、魅力的でした。

そしてなにより、ジムと聞くとすごくきついイメージでしたが、トレーナーが親身に話を聞いてくれて無理なく楽しくトレーニングできました！
ダイエット期間、糖質を制限することで最初は戸惑いましたが、LINEでメニューやオススメを教えてくれるのでストレスなく続けられました！

プロテインやサプリの勧誘とかもなく、トレーナー皆さん信頼出来る方ばかりでした！
まだトレーニング中ですが、2ヶ月コースで今10kgマイナスで、色んな人から痩せたって言われるのがとても嬉しいです(^o^)

本当にに通ってよかったと思いました！
この口コミを見て、迷ってる人の後押しになりますように。(꒪˙꒳˙꒪ )

私は2ヶ月16回コースを週1のペースで約3ヶ月行かせて頂きました。
結果は体重9.9キロ減、体脂肪率4.7%減、
ウエストは13センチ減らす事が出来ました！

糖質制限やトレーニングは最初はキツいです。
でも自分一人で家での筋トレで、3ヶ月10キロ落とせるかと言ったら私の場合は絶対出来ませんでした。

だらしなく太った状態で普通のジムに行くのは恥ずかしい、でも一人ではなかなか頑張れない。
そんな自分を励ましてくれて、背中を押して頑張れと支えてくれるのがリタスタイルでした。

リタスタイルの良い所は、何よりトレーナーさんが親身になって一緒に色々考えてくれる所だと思います。
食事内容の報告も、この内容だとこの栄養が足りてないからこういう食材をとってみて下さい、など的確にアドバイスを頂けたり、トレーニングも相談した事を汲んでメニューを決めてくれたりと本当に一人一人に合ったダイエットを考えてるんだなと感じました。

一人では続けられなかった事も誰かが応援してくれたらこんなに頑張れるものなんだと、3ヶ月ですごく実感出来ました。
この3ヶ月があるから今後も自分は大丈夫だと、自信にも繋がっています。
本当にありがとうございました！

今まで食事内容の改善やトレーニングは、SNSやyoutubeから情報を取り入れてやっていましたが、ほとんど誤解してたり、効率悪いことをしているのを教えてもらいました。
徐々に着れる服も増えてきたし、分かりやすく実感出来るのが嬉しいし楽しいです！