studio03 - スタジオ03 - 藤崎店

この歳でここまで、変われるとは正直思っていませんでした。

本当に通って良かったです。20代後半から少しずつ増え始めた体重。気づけば45キロだった体重が53キロに。

体重計に乗るたびに色々なダイエットに手を出しましたが結局成果はでずにさらにリバウンドしてしまうという悪循環。

30歳になってこれから更に太ってしまう事に危機感を覚えスタジオ03に通う事に決めました。

体験で行った際にしっかりと話を聞いてくださり、まだ入会を決めていないのに食事の話などもして頂け、ここだっ！と思いました。

3か月のトレーニングは振り返ってみるとあっとゆうまでした。が、やはり食事や運動、いやになる時期はありました。笑

が、トレーナーの仲西さんは怒るでもなくあたしの立場になって一緒に悩んで一緒に脱出方法を考えてくれました。

厳しくされないとすぐ辞めちゃうかなぁーと思ってましたが、逆に優しくあたし以上にあたしの事を考えてくれる仲西さんの為にも痩せなきゃ！と頑張れました。

今まで運動嫌いでした。

食事も好きなだけ食べてました。

でも身体をしっかり作っていくことが今は1番の楽しみです♡

仲西さん、ありがとうございました！

体重55キロ→48キロ・体脂肪32%→25%

運動が嫌いな自分でも痩せることが出来ました！

元々運動が苦手で中々ダイエットに踏み出すきっかけがなかったんですが、HPでスタジオ03の格安短期集中コースの体験を受けてダイエットを決意しました！

１ヶ月２ヶ月３ヶ月と細かいコースがあり、無理なくダイエットが出来るようになっていました。

やはり最初はトレーニングがキツくて続く気がしなかったのですが、トレーナーさんの励ましや、体調が悪い日はそのレベルに応じてトレーニングをして下さいました。

栄養師さんにも食事の指導をして頂き、どうにか目標達成することが出来ました！

その後もリバンドしないように月4コースで続けています。

昔からずっと太っていて体型にコンプレックスをもっていました。

何度も自己流でダイエットを行ってはリバウンドを繰り返し、どうしたらいいか諦めかけていた時に、スタジオ03に出会いました。

運動は苦手でジムにも通ったことがなかったため続けられるか不安でした。

週2回のトレーニングは毎回キツく、筋肉痛になり自分にはムリじゃないかと何度も心が折れそうになりましたが、トレーナーさんの励ましもあり一人じゃないんだと思い続けることができました。

また、トレーナーさんも指名することができ女性の方を指名できました。

ヨガなどのレッスンも受けれてプログラムが終わるころには運動が好きになってたことにはびっくりしました。

毎日の食事内容の写真を送らないといけないので長年の習慣だった間食もいつの間にかやめることが出来ました。

我慢するのが辛いこともあったけどトレーナーさんも一緒に食事管理をしてくれたことがとてもよかったです。

段々と痩せてきて周りの人にも褒められ、モチベーションを保つことが出来ました。

これからも、運動と食事管理を習慣にして維持していきます。