VASE - ベース - 藤沢店

元々肥満体型で、食事のコントロールが出来ずでしたが、VASEに通い始めて正しいバランスのとれた食事の取り方やトレーニングの楽しさを教わりました。
私が急激なダイエットを望まなかったので、ゆっくり体重を落として2年かけてしっかり食事をとり、運動もして計20キロの減量を達成しました。
途中からウェディングに向けてトレーニングも始め、自分史上最高の状態で結婚式を向かえることができました。
本当に感謝です。

トレーニングで重要なのは、量ではなく「質」です。
トレーニング自体の質だけでなく、食事や睡眠など生活の質も大切です。
これらをコントロールするには「自己規律」が不可欠ですが、1人で維持・継続するのは難しいこともあるため、トレーナーさんと共に目標を設定し、視座を高めながら習得しました。
社会人にとって「時間」は非常に貴重です。
時間を有効に使う考え方に共感できる方は、試してみる価値はあると思います。

とにかく、VASEでパーソナルトレーニングを受けてよかったです。
最初はボディラインを整えるのを目指していましたが、水口トレーナーから勧めていただき「ベストボディジャパン」に出場することを決めました。
提案いただいたトレーニングメニューと食事管理を実践することで、身体が着実に変わっていくことができ、減量期も苦しくなく乗り越えられました。
「ベストボディジャパン」ではグランプリという結果に繋がり、本当に嬉しく感じます。

自分のなりたいスタイルの理想に近づくためのサポートをしていただいたり、食事制限時の食事例などを教えていただけます。
楽しく通うことができるパーソナルです。