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lotus moon studio - ロータスムーン - 下北沢店
美ボディダイエットコース（16回）
入会金
11,000円(税込) → 無料
プラン金額
136,000円(税込)
プラン内容（回数 / 時間 / 期間）
16回 / 45分 / 定めなし
キャンペーン補足
体験当日入会で入会金… 続きはこちら
アクセス
下北沢駅から徒歩3分
女性限定！女性トレーナーが加圧トレーニングで楽痩せを実現！
女性専用パーソナルジム。
女性トレーナーが女性特有のお悩みも解消します。
ヨガインストラクターでもあるトレーナーが、柔軟性、腰痛や肩こり、むくみの解消にも特化したトレーニングで、ただ痩せる！だけではなく、女性らしいボディラインを作ります！
1年以上リバウンドゼロの方が多数！
リバウンドしない体を目指します。
ABOUT GYMlotus moon studio（ロータスムーン）下北沢店
こんな方が多い
性別
年齢
こんな方におすすめ
体型
目的
GYMの特徴 lotus moon studio下北沢店
サービス
- 女性専用
- 食事指導
- リバウンドサポート
- 入会金不要
- 返金保証
- プロテイン無料提供
- サプリ無料提供
- ウォーターサーバー
- 水素水
- エステ付き
- 整体
- 早朝深夜
- ペアプラン
- トライアルプラン
- モニタープラン
- 通い放題
- 月額制
施設
- 手ぶらOK
- レンタルウエア
- レンタルシューズ
- シューズ預かり
- シャワー
- アメニティ充実
- パウダールーム
- 完全個室
- 子連れOK
- 託児所あり
- 駐車場
- 駅から徒歩5分以内
トレーナー
- トレーナー担当制
- トレーナー変動制
- トレーナー指名あり（有料）
- 女性トレーナー在籍
支払い方法
- 分割払い（ローン払い）
- クレジットカード
- 電子マネー
得意部位
-
お腹
ウエスト・くびれ
-
お尻
ヒップ
-
胸
バスト
-
脚
ふくらはぎ・太もも・内もも・下半身
-
腕
二の腕
-
背中
トレーニング
目的
- ダイエット
- 筋力アップ（バルクアップ）
- メリハリボディになりたい
- モデル体型になりたい
- 美尻・美脚
- 腹筋・くびれ
- 脱・リバウンド
- 肩こり腰痛改善
- 姿勢改善
- 健康診断数値改善
- アンチエイジング
- 健康・体型維持
- 運動不足解消
- ストレス発散
- 産後ダイエット
- 結婚式に向けて
- イベントに向けて
RECOMMEND
lotus moon studio下北沢店の
おすすめポイント
ここが
lotus moon studioの
おすすめ3つ
加圧トレーニングだから、短時間楽痩せが実現できる！
専用のベルトを巻いてトレーニングします。
有酸素運動でしかなかなか使えない筋力も、加圧トレーニングで鍛える事が出来るので、短時間でしなやかな体を作る事が可能です。
運動嫌いな方や、あまり運動に時間をかけれない方にもおススメです。
成長ホルモンが、なんと通常の290倍も出ると言われている加圧トレーニング。
血流が良くなり、美肌効果、免疫力UP、コリの解消にも効果的です。
特に、肩こりは即効性があり、巡りが良くなることにより、お顔が小さくなる方も◎
女性には嬉しい一石二鳥のトレーニングです。
リバウンドゼロの方が多数！
ほどんどの方は、1年以上リバウンドゼロです。
コース終了後も、リバウンドしないようにサポート致します。
短期間のダイエットは、リバウンドのリスクがつきものです。
せっかく頑張っても、リバウンドしてしまっては、お金も時間も、もったいないです。
コース終了後は、週に1回の緩やかなコースで、ストレスない食事や運動で、主にメンタルサポートを中心に心の波を一緒に整えていきましょう！
リバウンドしない1番のポイントは、メンタルを整える事です。
ヨガインストラクターでもあるトレーナーが、メンタルサポートも行います。
大手ジム以上の内容が低価格で実現！
10年以上の指導歴があるトレーナーが、お客様の最大限の魅力を引き出せる様にサポート致します。
低価格でアットホームな空間。
お客様がお家の様に安心して通って頂ける様に、木目調のスタジオで、緊張せずにトレーニングをして頂けるかと思います。
カウンセリングでは、お客様の体や心のお悩み、愚痴など・・（笑）
私たちだけのプライベートなので、何でもご相談下さい。
産後太り解消や結婚式前など、イベント前の体作りも得意としています。
お祝い金はGetfit独自の制度になります。
お祝い金申請は、入会したパーソナルジムではなく、必ずGetfitにご申請下さい。
お祝い金についてはお祝い金利用規約(https://getfit.jp/cashback)をご確認のうえ、お申込みください。
お祝い金対象者
- ・Getfitを経由して、パーソナルトレーニングジムに問い合わせをし、3ヶ月以内に当該ジムにご入会し、お祝い金申請した方。
- ・総額10万円以上のコースにご入会された方。
- ・お祝い金対象コースを終了（継続コースの場合は１カ月以上継続）した方。
- ・Getfit以外の媒体及びジムのホームページ、電話にて先にお申込みをしていた場合はお祝い金対象となりませんのでご注意ください。
＊Getfit内に記載のないジム独自のキャンペーンは併用はできません。
お祝い金利用規約はこちら
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ロータスムーン下北沢店の
画像一覧
TRIAL
lotus moon studio下北沢店の
体験プラン
カウンセリング： 20分
トレーニング： 30分
料金： 5,000円(税込)
時間： 20分
料金： 無料
TRAINING PLAN
ロータスムーン下北沢店の
トレーニングプラン
| 美ボディダイエットコース（16回） | |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円(税込) ⇢ 無料 |
| プラン金額 | 136,000円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 45分 / 定めなし |
| キャンペーン情報 | 体験当日入会で入会金11,000円→無料 |
| 美ボディダイエットコース（24回） | |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円(税込) ⇢ 無料 |
| プラン金額 | 192,000円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 24回 / 45分 / 定めなし |
| キャンペーン情報 | 体験当日入会で入会金11,000円→無料 |
継続プラン（上記プラン終了の方限定になります）
| リバウンド解消サポートコース | |
|---|---|
| プラン金額 | 128,000円（税込） |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 45分 / 定めなし |
| 継続プラン補足 | 食事指導メールのサポートが不要の方は、加圧トレーニングコースがおすすめです。 |
| 加圧トレーニングコース | |
|---|---|
| プラン金額 | 72,000円（税込） |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 10回 / 45分 / 定めなし |
| 継続プラン補足 | 食事指導メールのサポートなしのコースです。 トレーニング内容は、美ボディコースからの内容を継続して行います。 |
支払い方法
現金
- 銀行振込
- 直接支払い（手渡し）
クレジット
カード
- VISA
- American Express
- JCB
- Master cards
- Diners club
クレジットカード支払い手数料はジム負担
電子マネー
- LINE Pay
- Pay Pay
食事指導の内容
対応者
- トレーナー
- 管理栄養士
指導内容
- カロリー計算
- メニューアドバイス
- レシピ提供
フィードバック
頻度
- 毎日
- 毎食
- トレーニング時
ツール
- LINE
- 専用アプリ
報告スタンス
- 食事報告必須
- 食事報告自由
指導スタンス
- 食事制限管理
- 厳しい制限なし
備考
食事報告は最初の1カ月は基本的に必須ですが、1カ月経った所で、お客様の状況に応じて、週に1回や相談したい時のみなども可能です。
無理せず、ストレスが溜まらずにやれることが一番ですので、相談しながら決めましょう！
TRAINERS
ロータスムーン下北沢店の
トレーナー
加圧トレーナー、ヨガインストラクター
小野田 奈月
ONODA NATSUKI
【経歴】
・加圧トレーニング指導歴10年
・ヨガインストラクター指導歴12年
【資格】
・全米ヨガアライアンス（RYT200）
・加圧トレーナー
・音楽療法セラピスト
ボディメイクの楽しさをお伝えできるようなトレーナーになるため日々精進しています！
必ず理想の身体を手にできるようしっかりサポートさせていただきます！
ヨガインストラクター、腸活ダイエットカウンセラー
関本 ますみ
SEKITOMO MASUMI
【経歴】
・ヨガ指導歴15年
・腸活ダイエットカウンセラー歴5年
【資格】
・全米ヨガアライアンス（RYT200）
・腸活ダイエットカウンセラー
お客様の希望に沿って、ボディメイクのお手伝いをさせていただきます。
一緒に楽しく汗を流し、理想の身体へと変えていきましょう！
REVIEWS
lotus moon studio下北沢店の
口コミ
口コミ平均 ：
Getfitオリジナル口コミ lotus moon studio下北沢店
入会者
Getfit利用者さん
女性158cm50代前半
入会時期：2023年7月〜10月頃
投稿日：2023.12.18
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果ほぼ変わらない
- 体重56kg⇢55kg（-1kg）
- 体脂肪率32%⇢29%（-3%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 5
- トレーナー 5
- 価格 4
- 施設 5
- 予約の取りやすさ 4
-
悩み・
きっかけ食べ過ぎと運動不足で太ってきた - 目標全体的に痩せたい お腹周りの脂肪を減らしたい 姿勢を改善したい
- 達成度目標に近づいているが達成できていない
ジムに通って身体の変化
自分にしかわからない程度ですが全体的に少しすっきりしたように思う。
トレーナーさんとコミュニケーションが取りやすく、無理のない範囲でプログラムを組んでくれるので。
立地・通いやすさについて：5点
歩いて通えるのが良いです。
反面近すぎるので歩数を稼ぐために遠回りをする必要がある。
トレーナーについて：5点
話がしやすく、コミュニケーションが取りやすいのでありがたいです。
価格について：4点
決して安くはないですが、パーソナルでは妥当ではないかと思います。
施設について：5点
全体的に明るく、トイレは清潔で、着替えスペースもあり不満はないです。
予約の取りやすさについて：4点
全てではないですが希望は大体聞いてもらえます。
今までジムや習い事が続きませんでしたが、初めて何年も続いています。
体も引き締まり、嫌になることなく楽しく続けられています。
気づいたら2年で10キロ増量しており、通うことを決めました。
無事に11キロ体重を減らすことができ、始めてから2年経ちましたが、リバウンドしていません。
本当にありがとうございました！
運動する事が苦手で、なるべく楽して動きたいと思っていたところ、こちらのジムを見つけました。
今では運動が好きになり、毎週の楽しみになっています♪
パーソナルは高いイメージがあり、なかなか一歩を踏み出せなかったのですが、ボディメイクプランの後の価格もリーズナブルで、長く続けられています！
BEFORE-AFTER
ロータスムーン下北沢店の
トレーニング実績 ビフォーアフター
M・I様
体重 60.6kg→49.6kg
ヒップ101.5㎝→91.5㎝
ウエスト 91.5cm→74cm
I・T様
体重 47.5kg→42kg
ヒップ 70㎝→65㎝
ウエスト 70.0cm→62.5cm
ロータスムーン下北沢店トレーナーへの
Q&A
Q0 実施しているコロナウイルス対策について教えてください
ジム内の換気の徹底、機材のお客様ごとの消毒、来店時の検温、消毒を徹底しています。
トレーナーはマスクの着用をさせていただきますが、お客様は任意とさせていただきます。
Q1 トレーニングの特徴は？
加圧トレーニングで短時間、楽痩せを実現します。
通常は筋力をつけるのに、約70％程度の負荷をかけて運動する必要がありますが、加圧トレーニングは、約20％程度のトレーニングでも同じ効果が期待できるので、辛くないのに楽痩せできる！が実現できます。
辛すぎるトレーニングで、なかなか続かなかった方にもおススメです。
加圧ベルトで、適度に血流を制限してトレーニングする事により、外した時に、今まで滞っていた末端まで血流が流れるので、肩こりの解消やむくみの解消、冷えの改善まで期待でき、女性特有のお悩みも解消しながら、綺麗なボディラインを作ることが可能です！
Q2 食事指導の特徴は？
アプリやLINEなどを使って送って頂きます。
過度な糖質制限や食事制限はなしです。
お客様の目標に合わせて、今の食事時間やライフスタイルをなるべく変えずに、できる範囲で見直していきます。
ガラリと食事内容を変えるのは、とても大変なことです。
少しずつ食事内容を変化させていきながら、食事のリバウンドも防ぎます。
無理な食事制限では、長くは続かない事が多いと思います。
最大限楽できる方法で指導していきますので、安心して下さい。
Q3 他のパーソナルジムには負けない強み
ヨガインストラクターでもある女性トレーナーが、柔軟性、メンタル、呼吸等、トレーニング以外のサポートも行います。
トレーニングだけだと、使えない体の部分を伸ばしたり、呼吸を加える事によって、より女性らしいしなやかな体作りを目指します。
突然のダイエットは、体が少々疲れる場合もありますので、そんな時はヨガの要素も取り入れながら、無理せず、リラックスしてボディメイクができる様にサポートさせて頂きます。
Q4 施設内の雰囲気は？
アットホームな雰囲気で、お部屋も一部屋のみですので、完全なプライベート空間で、周りを気にせずトレーニングをして頂けます。
Q5 パーソナルジムを探している方にひとこと
ご自身にとって、居心地がよくなりそうなパーソナルジムを見つけるのがポイントかと思います。
女性トレーナーのみ在籍で、女性特有のお悩みや、柔軟性、肩こり解消、むくみ解消など、体の根本から調子を整えていきたい方、無理せずボディメイクしたい方、周りを気にせずトレーニングしたい方には、ピッタリなパーソナルジムかと思いますので、是非ご検討下さい。
Q6 言われて嬉しかったお客様からのひとこと
今まで、どんなジムも習い事も続かなかったけど、体の調子も心の調子も良くなるので、初めて習い事で続いていて嬉しい！人生が変わりました！と言って頂けた事。
Q7 運動経験がなくて不安な方にメッセージ
加圧トレーニングは、少ない負荷で効果が期待出来ますので、無理せず自分のペースでトレーニングする事が出来ます。
来られる方のほとんどが、大人になってから運動をしてこなかった方々です。
年代も20代～80代の方まで、幅広く通われていますので、安心してご来店下さい。
Q8 一番成果が出たお客様の変化は？
体重-11キロ、ウエスト-17.5㎝、ヒップ-10㎝、太もも-6.5㎝
ACCESS
lotus moon studio下北沢店への
アクセス
INFORMATION
ロータスムーン下北沢店の
基本情報
| 営業時間 | 月〜金 11：00〜21：00 土日祝 9：00〜17：00 変動する場合がありますので、詳しくはお問い合わせ下さい。 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 下北沢駅（京王井の頭線）から徒歩3分 新代田駅（京王井の頭線）から徒歩6分 |
| 住所 | 東京都世田谷区代田6-4-19 レーヴ下北沢101 |
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