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CREBIQ - クレビック - 銀座店
ダイエット＆ボディメイクアップコース16回
入会金
無料
プラン金額
179,800円(税込)
プラン内容（回数 / 時間 / 期間）
16回 / 50分 / 120日
プラン補足
お食事指導サポートは… 続きはこちら
アクセス
銀座一丁目駅から徒歩1分
トレーナーと栄養士でダブルでサポート！CREBIQで叶える人生史上最高の美しい身体
CREBIQ（クレビック）は、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
女性の身体を理解し、女性のボディメイクに特化したトレーニングプログラムを徹底的に学んだトレーナーと専属栄養士がお客様をダブルでしっかりサポート。
毎日のお食事管理の他、ダイエットのお悩みも解決しながら、お客様の目標・理想の身体に導きます。
ABOUT GYMCREBIQ（クレビック）銀座店
こんな方が多い
性別
年齢
こんな方におすすめ
体型
目的
CREBIQ銀座店を
Getfit編集部が解説！
Getfit編集長
鈴木 ちな
China Suzuki
メディアでも話題！都内で多く店舗展開をしている女性専門ジム！
CREBIQ銀座店は、都内で複数店舗を展開している、メディアでも話題の女性専用ジムです！
ジムの内装は女性目線で作られたおしゃれな室内となっており、モチベーションが上がる空間です。
銀座駅から徒歩2分とアクセスも抜群なのでお仕事帰りでも無理なく通うことができます。
クレビック銀座店は、プロのトレーナーと、管理栄養士がチームとなりお客様のダイエット成功のサポートをします。
ボディメイクの大会でも有名なモデルがプログラムの監修を行っており、数値だけではなく女性ならではの美しい見た目作りのノウハウを提供してくれます。
GYMの特徴 CREBIQ銀座店
サービス
- 女性専用
- 食事指導
- リバウンドサポート
- 入会金不要
- 返金保証
- プロテイン無料提供
- サプリ無料提供
- ウォーターサーバー
- 水素水
- エステ付き
- 整体
- 早朝深夜
- ペアプラン
- トライアルプラン
- モニタープラン
- 通い放題
- 月額制
施設
- 手ぶらOK
- レンタルウエア
- レンタルシューズ
- シューズ預かり
- シャワー
- アメニティ充実
- パウダールーム
- 完全個室
- 子連れOK
- 託児所あり
- 駐車場
- 駅から徒歩5分以内
トレーナー
- トレーナー担当制
- トレーナー変動制
- トレーナー指名あり（有料）
- 女性トレーナー在籍
支払い方法
- 分割払い（ローン払い）
- クレジットカード
- 電子マネー
得意部位
-
お腹
ウエスト・くびれ
-
お尻
ヒップ
-
胸
バスト
-
脚
ふくらはぎ・太もも・内もも・下半身
-
腕
二の腕
-
背中
トレーニング
目的
- ダイエット
- 筋力アップ（バルクアップ）
- メリハリボディになりたい
- モデル体型になりたい
- 美尻・美脚
- 腹筋・くびれ
- 脱・リバウンド
- 肩こり腰痛改善
- 姿勢改善
- 健康診断数値改善
- アンチエイジング
- 健康・体型維持
- 運動不足解消
- ストレス発散
- 産後ダイエット
- 結婚式に向けて
- イベントに向けて
返金保証について
全額返金条件は、ダイエット＆ボディメイクアップコース入会で、①〜④の条件を満たしているお客様が対象になります。
①返金期間はトレーニング開始日から30日以内に申請とする。
②週2回の頻度でトレーニングに通っていた方とする。
③開始日から30日間で当日キャンセルが1回以内の方、又は当日キャンセルと予約変更が2回以内の方とする。
④下記の報告を全て行っていた方とする。
（1）3食のお食事、間食も含む
※写真とメニュー名
※写真のみ、メニュー名のみどちらか1つの送信は不可
※実際にお食事を摂られた時刻を記載する
※事前報告は不可
※1日まとめての報告は不可
（2）摂取水分
（3）体重（起床時・就寝時）
RECOMMEND
CREBIQ銀座店の
おすすめポイント
ここが
CREBIQの
おすすめ3つ
女性の身体を知り尽くしたプロがボディメイクのプログラムを監修
女性の身体を知り尽くしたプロが、科学的根拠に基づいて最も効果的なトレーニングプログラムを監修しております。
このプログラムを元にトレーナーがお客様へヒアリングを行い、お客様の体型の悩みや目指したい体型に合わせ、あなただけのトレーニングプログラムを組み立てます。
専属栄養士がお客様のお食事を毎食サポート、お悩みも直ぐに解決！
忙しい生活の中でカロリーなどの栄養の計算は大変！
CREBIQではお客様からお送り頂いた食事の写真から専属栄養士が栄養素等を計算。
LINEでお客様の目標や生活スタイルに合わせたアドバイスを行います。
また、一生活用できるお食事マニュアルやCREBIQ特製の外食、コンビニレシピも提供！
自炊が苦手な方は、一流シェフが手作りした無添加の宅配食も会員価格で購入可能でき嬉しい特典もあります。
ダイエットのお悩みや相談等は専属栄養士とLINEビデオや店舗で直接お話することができるので安心です。
「一生美しい身体を！」いつでも気軽に通えるようアフターサポートも充実！
CREBIQでは女性はつねに美しくあり続けて欲しいと言う願いを込め、またリバウンドの心配もなく、安心して一生通い続けて頂けるよう、会員様限定のアフターコースをご用意いたしました。
思い立ったときに気軽に通える1回、定期的に通える月4回、長期的な10回〜50回のコースがございます。
また、トレーニングの復習ができるようトレーニングルームのレンタルも行っております。
もうただ「痩せる」だけのダイエットは卒業しましょう！
カロリー制限ダイエットを行うとバストを含め全体的に痩せてしまいます。
そして、栄養バランスも偏りますと皮膚や髪に必要な栄養がいきわたらないため、ハリや潤いの髪になり、全体的にやつれた印象になってしまいます。
誰もが憧れる「女性らしいメリハリのある美しいBODY」をつくりあげるためには、正しいトレーニングとお食事管理が大切です。
また、女性機能の周期やホルモンの働きも考慮に入れて健康的に進めていく必要もあるのです！
CREBIQには全てが揃っております！
身体が変わると自分に自信がつきます。
自信がつくと心が満たされます。
女性的な色気のあるボディーライン「CREBIQ=クビレ」になる事をお約束いたします。
お祝い金はGetfit独自の制度になります。
お祝い金申請は、入会したパーソナルジムではなく、必ずGetfitにご申請下さい。
お祝い金についてはお祝い金利用規約(https://getfit.jp/cashback)をご確認のうえ、お申込みください。
お祝い金対象者
- ・Getfitを経由して、パーソナルトレーニングジムに問い合わせをし、3ヶ月以内に当該ジムにご入会し、お祝い金申請した方。
- ・総額10万円以上のコースにご入会された方。
- ・お祝い金対象コースを終了（継続コースの場合は１カ月以上継続）した方。
- ・Getfit以外の媒体及びジムのホームページ、電話にて先にお申込みをしていた場合はお祝い金対象となりませんのでご注意ください。
＊Getfit内に記載のないジム独自のキャンペーンは併用はできません。
お祝い金利用規約はこちら
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クレビック銀座店の
画像一覧
TRIAL
CREBIQ銀座店の
体験プラン
カウンセリング： 60分
トレーニング： 60分
料金： 5,500円(税込)
時間： 60分
料金： 無料
TRAINING PLAN
クレビック銀座店の
トレーニングプラン
| ダイエット＆ボディメイクアップコース16回 | |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| プラン金額 | 179,800円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 50分 / 120日 |
| プラン補足 | お食事指導サポートはスタート時から1ヶ月間になります。 (※お食事指導サポートは、1ヶ月単位で追加できます。＋25,000円) |
| ダイエット＆ボディメイクアップコース24回 | |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| プラン金額 | 229,800円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 24回 / 50分 / 180日 |
| プラン補足 | お食事指導サポートはスタート時から1ヶ月間になります。 (※お食事指導サポートは、1ヶ月単位で追加できます。＋25,000円) |
| トレーニングコース16回 | |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| プラン金額 | 158,000円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 50分 / 120日 |
| プラン補足 | お食事指導サポートは付いておりませんが、コース契約時に、毎日の食事指導を追加する事もできます。(＋25,000円) |
| トレーニングコース24回 | |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| プラン金額 | 208,000円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 24回 / 50分 / 180日 |
| プラン補足 | お食事指導サポートは付いておりませんが、コース契約時に、毎日の食事指導を追加する事もできます。(＋25,000円) |
| のりかえ割コース24回 | |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| プラン金額 | 155,520円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 24回 / 50分 / 365日 |
| プラン補足 | ・契約していたパーソナルジム店舗の契約書等契約していた事が証明できる書類を必ず持参。（※証明書なしでは無効） ・お食事指導サポートは付いておりませんが、コース契約時に、毎日の食事指導を追加する事もできます。(＋30,000円) |
| のりかえ割コース48回 | |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| プラン金額 | 287,040円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 48回 / 50分 / 365日 |
| プラン補足 | ・契約していたパーソナルジム店舗の契約書等契約していた事が証明できる書類を必ず持参。（※証明書なしでは無効） ・お食事指導サポートは付いておりませんが、コース契約時に、毎日の食事指導を追加する事もできます。(＋30,000円) |
継続プラン（上記プラン終了の方限定になります）
| 【デイタイム割】アフターメンテナンスコース4回 | |
|---|---|
| プラン金額 | 27,920円（税込） |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 4回 / 50分 / 60日 |
| 継続プラン補足 | スタート日から60日間 |
| アフターメンテナンスコース4回 | |
|---|---|
| プラン金額 | 31,920円（税込） |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 10回 / 50分 / 60日 |
| 継続プラン補足 | スタート日から60日間 |
支払い方法
現金
- 銀行振込
- 直接支払い（手渡し）
クレジット
カード
- VISA
- American Express
- JCB
- Master cards
- Diners club
クレジットカード支払い手数料はジム負担
電子マネー
- LINE Pay
- Pay Pay
分割払い方法
| 月々の分割払い | 月6,400円〜（ダイエット＆ボディメイク16回コースの場合）※コースによって金額が異なります。 |
|---|---|
| 分割可能回数 | 3回〜36回 |
| 実質年利 | ※コース金額・回数により異なります。 |
| 分割条件 | ※信販会社の審査によります。 |
| 備考 | 初回のお支払いは、2ヶ月後のお支払いになります。 |
トレーニングの種類
- フリーウエイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- 加圧
- キックボクシング
- 有酸素マシン
- HIIT
備考
お客様の目標やお体状況により、トレーニングメニューを組み込みます。
運動経験がない方でも安心してトレーニングを行えます。
食事指導の内容
対応者
- トレーナー
- 管理栄養士
指導内容
- カロリー計算
- メニューアドバイス
- レシピ提供
フィードバック
頻度
- 毎日
- 毎食
- トレーニング時
ツール
- LINE
- 専用アプリ
報告スタンス
- 食事報告必須
- 食事報告自由
指導スタンス
- 食事制限管理
- 厳しい制限なし
備考
食事指導付コースの場合、食事報告は基本的に必須ですが、お客様のご要望に応じて頻度を変更することは可能です。
また、お食事マニュアルのみ提供＆お食事指導なしのコースもご用意しております。
お客様のライフスタイルや目標により、お客様に寄り添ったお食事指導をさせて頂きますのでご安心ください。
CREBIQ銀座店の
レンタル用品
- フルセット（ウェア上下・シューズ・タオル） 無料
- ウェア上 無料
- ウェア下 無料
- シューズ 無料
- タオル 無料
- シューズキープ 無料
- ソックス 無料
TRAINERS
クレビック銀座店の
トレーナー
トレーナー
松島 くるみ
Matsushima Kurumi
【資格】
・CREBIQ認定トレーナー
・空手初段
「人と人との出会い一つ一つを大切に」
某大手フィットネスクラブで、幅広い年齢層の方々と触れ合って参りました。
人と人との出会い一つ一つを大切にしたいと強く思います。
お客様の求めている姿に向かって一緒に努力していきたいです！
CREBICで理想の美ボディを手に入れませんか？
一人一人に寄り添い、お客様に合ったトレーニング指導やサポートさせて頂きますので、お気軽にご相談下さいね！
銀座店・マネージャー
吉澤 英子
Yoshizawa Hanako
【経歴・資格】
・CREBIQ認定トレーナー
・JBA公認コーチ
・小学校教諭１種
・中・高等学校１種(保険体育)
・レクリエーションインストラクター
・PADIオープン・ウォーター・ダイバー
・全米ヨガアライアンス RYT200
「１人１人の人生のストーリーに寄り添いたい」
バスケットボールを中心にアスリートとして、人生の半分以上過ごしてきました。
そして、多くの方に支えられてきました。
今の自分に何が出来るのか。恩返しがしたい。
その思いが叶えられるのが、パーソナルトレーナーだと思いこの道に進みました。
クライアント１人１人の人生のストーリーに寄り添い、健康や目標に対しての達成感、充実感をともに感じていきたいです。
栄養士チーフ
稲葉 梨沙
InabaRisa
【資格】
・CREBIQ認定 ダイエットアドバイザー スペシャリスト
・栄養士
・調理師免許
・食育インストラクター
・中/高等学校教諭１種免許(保健体育)
・柔道弐段
・PADIオープン・ウォーター・ダイバー
「頑張るあなたの力になりたい。」
食生活や生活習慣は十人十色。
その中で、お客様のそれぞれに合わせたお食事の改善点を見つけ、目標達成に向けて頑張るお客様のお力になれるよう、お客様に寄り添ったご提案をさせていただいております。
REVIEWS
CREBIQ銀座店の
口コミ
口コミ平均 ：
Getfitオリジナル口コミ CREBIQ銀座店
入会者
Getfit利用者さん
女性161cm30代後半
入会時期：2023年9月〜12月頃
投稿日：2024.02.16
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg未満）
- 体重51.8kg⇢49.1kg（-2.7kg）
- 体脂肪率31.7%⇢29.5%（-2.2%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 5
- トレーナー 5
- 価格 5
- 施設 5
- 予約の取りやすさ 5
-
悩み・
きっかけ運動不足による体力低下 - 目標全体的に痩せたい お腹周りの脂肪を減らしたい 姿勢を改善したい
- 達成度達成できた
ジムに通って身体の変化
お腹周りがすっきりした。
全体的に身体が引き締まり、脚や二の腕も少し細くなった。
トレーナーさんが丁寧で優しく、やる気を与えてくれるものだった。
トレーニング内容も充実している。
立地・通いやすさについて：5点
駅近でアクセスしやすかった。
少し時間を潰すのにも便利で、特に不満はなかった。
トレーナーについて：5点
丁寧で、褒め上手なので、毎回やる気にさせてくれた。
トレーニングの知識も豊富。
価格について：5点
パーソナルジムにしては手頃だと思いますし、値段相応のサービスを受けられる。
施設について：5点
あまりお客さん同士が被らないようになっているので、ロッカーを比較的広々使える。
予約の取りやすさについて：5点
意外と予約は取りやすく、なるべく希望に沿った時間にしようと調整もしてくれる。
Getfitオリジナル口コミ CREBIQ銀座店
入会者
Getfit利用者さん
女性151.5cm20代後半
入会時期：2023年5月〜8月頃
投稿日：2023.10.19
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果ほぼ変わらない
- 体重39.7kg⇢39.7kg（0kg）
- 体脂肪率22.3%⇢21.7%（-0.6%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 4
- トレーナー 4
- 価格 5
- 施設 5
- 予約の取りやすさ 5
-
悩み・
きっかけ理想の身体を目指したい - 目標くびれを出したい ヒップを小さくしたい
- 達成度目標に近づいているが達成できていない
ジムに通って身体の変化
現状ではあまりわからないが、ヒップの形が良くなった気がする。
建物も綺麗で、手ぶらで行けるのが良い。
また、トレーニング内容も自分の鍛えたい部位を行ってくれる。
プロテインも飲めるので総合的に良い。
立地・通いやすさについて：4点
駅から近く良い。
ただ、人通りが多かったり信号に引っかかってしまう時もある。
トレーナーについて：4点
基本皆さん良い方でした。
ただ、負荷をかけすぎてしまうトレーナーさんが1名おり、意思疎通や自分の体についてしっかり伝える必要があると思います。
少し足を痛めてしまった。
価格について：5点
パーソナルジムで考えれば安いと思う。
私は食事アドバイスなしのコースだったので、さらにお手軽に通えた。
施設について：5点
とてもきれいで、使ったことはないがシャワーブースも二つあった。
ゆわきゴムやコットン、スキンケア道具も一式置いてあり便利だと思う。
予約の取りやすさについて：5点
ラインで気軽に予約が取れる。
また、3日前でもほぼ予約がとれたので大変助かった。
Getfitオリジナル口コミ CREBIQ銀座店
入会者
Getfit利用者さん
女性158cm30代前半
入会時期：2023年4月〜7月頃
投稿日：2023.09.21
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg未満）
- 体重58kg⇢55kg（-3kg）
- 体脂肪率34%⇢33.8%（-0.2%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 3
- トレーナー 5
- 価格 3
- 施設 5
- 予約の取りやすさ 5
-
悩み・
きっかけ食べ過ぎと運動不足で太ってきた - 目標全体的に痩せたい
- 達成度目標に近づいているが達成できていない
ジムに通って身体の変化
痩せたことにより顔が小さくなった、腕が細くなった、太ももが細くなった、くびれができた、ウエストが引き締まった。
トレーナーさんがとても優しく親切にトレーニングや会話をしてくださり楽しく通うことができました。
ややにした理由としては、栄養士さんのアドバイスで少しストレスになってしまったことと、自分の問題でもあるのですが、目標体重にまだ及んでいないというところです。
立地・通いやすさについて：3点
家からドアtoドアで一時間ほどかかるところと電車を一回乗り換えるので少しだけ不便。
ただ、ジムに行った後に仕事に行くなどにしているのでそこまで苦ではなく、場所も銀座でテンションは上がるのでそこが良い点です。
トレーナーについて：5点
とても優しく親切に対応してくださいました。
トレーニングに慣れていない私でしたが、楽しくトレーニングすることができているのもトレーナーさんのおかげです。
価格について：3点
相場があまりわからないのでなんとも言えないのですが、少し高い印象ではありますが、きちんと中身に見合った価格なのではと思います。
施設について：5点
トレーニング環境、設備、更衣室など全て清潔で綺麗で、気持ちよく過ごすことができました。
良い点しかありません。
予約の取りやすさについて：5点
私はできるだけ同じトレーナーさんにお願いしていましたが、毎回親切に次回以降の予約を確認してくれていたので理想通りに取れていました。
Getfitオリジナル口コミ CREBIQ銀座店
入会者
Getfit利用者さん
女性160cm20代後半
入会時期：2023年2月〜5月頃
投稿日：2023.07.21
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg未満）
- 体重64kg⇢60kg（-4kg）
- 体脂肪率36%⇢34%（-2%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 4
- トレーナー 5
- 価格 4
- 施設 4
- 予約の取りやすさ 4
-
悩み・
きっかけ食べ過ぎと運動不足で太ってきた - 目標全体的に痩せたい お腹周りの脂肪を減らしたい 下半身痩せしたい
- 達成度そこそこ達成できた
ジムに通って身体の変化
ぽっこりお腹が解消され、タイトスカートが履けるようになった。
全体的に身体が軽くなった。
トレーナーの方は丁寧なトレーニングを行ってくれる。
ウェアやシャワーが完備されている。
予約がしやすい。
立地・通いやすさについて：4点
通勤圏内の銀座エリアにあるのはありがたい。
もう少し店舗が多かったり複数店舗を行き来できれば最高。
トレーナーについて：5点
器具の使い方を教えてくれたり、負荷の増やし方をコントロールしてくれるので安心してトレーニングできる。
価格について：4点
立地、設備、食事指導付きであることを考慮して一回あたり一万円を切るのがいいと思う。
追加トレーニングの費用がもう少し手頃だと続けやすい。
施設について：4点
良い点:更衣室とシャワー完備、衛生的。
悪い点:着替えた後の待合スペースがなく、更衣室で他の人とスペースを譲り合いながら待つことになる。
予約の取りやすさについて：4点
基本的に土日であっても一週間前であれば予約が取れるので予定が立てやすかった。
Getfitオリジナル口コミ CREBIQ銀座店
入会者
Getfit利用者さん
女性161cm30代後半
入会時期：2022年6月〜9月頃
投稿日：2022.11.19
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg以上）
- 体重58kg⇢52.8kg（-5.2kg）
- 体脂肪率33.2%⇢26%（-7.2%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 5
- トレーナー 5
- 価格 4
- 施設 5
- 予約の取りやすさ 4
-
悩み・
きっかけ結婚式や旅行など、痩せたいイベントがある - 目標お腹周りの脂肪を減らしたい 上半身痩せしたい 姿勢を改善したい
- 達成度そこそこ達成できた
ジムに通って身体の変化
くびれと背中がスッキリしたのはもちろん、お尻と太ももが細くなりパンツがゆるゆるになった。
食事制限は大変だったが、ジムのトレーニングは楽しく続けられた。
飽きないように同じ部位でも違うトレーニングを組んでくれたりとパーソナルならではだと感じた。
立地・通いやすさについて：5点
駅から10分以内で通いやすかった。
エレベーターが1機しか無いので時間に余裕をもって行く方が良い。
トレーナーについて：5点
皆さん良いトレーナーだと思う。
最初のヒアリングでどんな風に受けたいか聞かれたが、その通りに接してくれる。
知識も豊富だと思う。
価格について：4点
正直パーソナルジムでもっと安いところはあると思うが、銀座価格だと思っている。
施設について：5点
完全個室でない部屋もあるが、ロールスクリーンで目隠し出来る。
更衣室はやや狭いが2部屋あるので分散された。
使用しなかったがシャワー室もあり衛生面はきちんとしている。
予約の取りやすさについて：4点
月に一回しか予約変更出来ないのは人によってはやや不便かもしれない。
決まったトレーナーを押さえるのに事前にまとめて予約を入れていたので、仕事が長引いた時は時間を短縮してもらった。
Getfitオリジナル口コミ CREBIQ銀座店
入会者
Getfit利用者さん
女性153cm30代前半
入会時期：2022年3月〜6月頃
投稿日：2022.08.22
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg未満）
- 体重50.4kg⇢47.8kg（-2.6kg）
- 体脂肪率24.6%⇢20.9%（-3.7%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 4
- トレーナー 3
- 価格 4
- 施設 3
- 予約の取りやすさ 3
-
悩み・
きっかけ理想の身体を目指したい - 目標全体的に痩せたい
- 達成度目標に近づいているが達成できていない
ジムに通って身体の変化
ただの2kgちょっとですが、ウエストは遥かに変わりました。
通っていない頃に買ったスカートが緩くなり、主人から「体が引き締まったね」っと言われた時に嬉しいかったです。
鏡に映った自分が少し嫌じゃなくなっていますが、理想な体とまだまだ遠いですが、続ける事はなりよりも大切だと思います。
引き続き、継続プラン20回を申込ました。
理由の一番は効果が出た事です。
引き続き努力して理想な体に近つけたいし、太りにくい体を作るには続ける事は大切だっと実感しています。
未だ初心者ですので、1回50分だけで女性専用1対1で想像以上集中をできます。
初回の頃はコロナの不安があり、ウェアーやシューズ等持って通いましたが、今8割ジムの物を使用しています。
ジムはいつでも手ぶらで通える事はとても良いと思いました。
中級者になりましたら、もう少し他のジムも検討してみたいです。
立地・通いやすさについて：4点
銀座と決まった理由は自分の歯医者も銀座だったからです。
コロナで在宅勤務が増えていますので、通う時は出社日になります。
今ほぼ出社日はジム日となります。
トレーナーについて：3点
1対1ですので、ほぼ満足です。
割と自分なりに集中をできますが、トレーナーさんととても合うとは言えません。
教え方が分かり安い人と分かりにくい人がいますので、指名などできれば良いと思っています。
価格について：4点
正直と言うと価格は割と安い方だと思います。
余り相場が分からないですが、初めに行った体験ジムと比べたら、価格安い方です。
施設について：3点
自分はシャワーしないままで着替えるだけです。
ソーシャルディスタンスが余り取れないので、出来るだけ早く済ませています。
女性専用ですので未だ大丈夫です。
予約の取りやすさについて：3点
取りやすい方ではありません。
週末になると電話が繋がらないので、何か急用がある時にlineで知らせるしかない、ただし体調が悪い時にメールを打つのも辛いです。
Getfitオリジナル口コミ CREBIQ銀座店
入会者
Getfit利用者さん
女性174cm40代前半
入会時期：2022年3月〜6月頃
投稿日：2022.08.19
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg未満）
- 体重69.7kg⇢68.2kg（-1.5kg）
- 体脂肪率32%⇢30%（-2%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 5
- トレーナー 5
- 価格 4
- 施設 5
- 予約の取りやすさ 5
-
悩み・
きっかけ食べ過ぎと運動不足で太ってきた - 目標全体的に痩せたい くびれを出したい 脚痩せしたい
- 達成度達成できていない
ジムに通って身体の変化
まだトレーニング途中で体重は思ったようには減っていませんが、背中とお腹周りが引き締まりクビレが前よりもできたことには満足です。
パーソナルトレーニングが初めてで今まで自己流で筋トレをしていましたが、「自分が引き締め大部分にアプローチするトレーニングをちゃんとしたやり方でやると効果がでるんだなぁ」と感動しました！
立地・通いやすさについて：5点
色々な路線の駅からも近く、案内地図通り行けばすぐわかる立地でよい。
トレーナーについて：5点
自宅でも自分でトレーニングできるようにしっかりとしたやり方を教えてくださってとても良かった。
価格について：4点
他のパーソナルと比べると安いと思いますが、もう少しやすいとより気軽に通えるかなと思います。
施設について：5点
仕事帰りなど手ぶらで通えることがとても有難いです。
施設も綺麗で良かった。
予約の取りやすさについて：5点
トレーニング時に先のトレーニングの日程を予約させて頂く形で、大体希望の時間に予約できました。
Getfitオリジナル口コミ CREBIQ銀座店
入会者
Getfit利用者さん
女性164.6cm30代後半
入会時期：2022年2月〜5月頃
投稿日：2022.07.19
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果ほぼ変わらない
- 体重52kg⇢51kg（-1kg）
- 体脂肪率21%⇢19%（-2%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 5
- トレーナー 5
- 価格 4
- 施設 3
- 予約の取りやすさ 3
-
悩み・
きっかけ結婚式や旅行など、痩せたいイベントがある、7月に結婚式がある - 目標ヒップアップ
- 達成度目標に近づいているが達成できていない
ジムに通って身体の変化
体型が変わるのは今後かな？と思いますが、明らかに食生活含め意識が変わりました。
トレーニングを行う際のフォームの重要性が勉強でき、自身でのトレーニングでも活かして行きたいと思いました。
立地・通いやすさについて：5点
私は職場から近いのでこちらを選ばせて頂きました。
駅からも近いですし、通いやすかったです。
トレーナーについて：5点
正しいフォームをとにかく徹底してくれたので、理解はしていたが、改めてフォームの重要性を意識できるようになりました。
価格について：4点
ビックリするほど安い訳ではございませんが、立地的に考えても安い方だと思います。
施設について：3点
もう少しマシンが多いとマンネリせず良かったですが、トレーニングするには十分でした。
予約の取りやすさについて：3点
場所柄、会社帰りの方が多く、遅い時間は人気で取りづらい。
Getfitオリジナル口コミ CREBIQ銀座店
入会者
Getfit利用者さん
女性157cm30代後半
入会時期：2022年1月〜4月頃
投稿日：2022.06.20
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果ほぼ変わらない
- 体重58kg⇢57kg（-1kg）
- 体脂肪率36%⇢34%（-2%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 5
- トレーナー 5
- 価格 5
- 施設 5
- 予約の取りやすさ 4
-
悩み・
きっかけ食べ過ぎと運動不足で太ってきた - 目標全体的に痩せたい お腹周りの脂肪を減らしたい 脚痩せしたい
- 達成度目標に近づいているが達成できていない
ジムに通って身体の変化
週2回通って2ヶ月目ですが、体が引き締まってきました。
体脂肪、内臓脂肪はやや減少。
トレーニング後にプロテインを作ってくれるのが嬉しい。
プロテインは種類が多く素人には選ぶのが大変なので。
立地・通いやすさについて：5点
自宅と勤務先からどちらもアクセスがいい銀座にした。
仕事帰りに寄るのにちょうど良かった。
トレーナーについて：5点
みなさん感じがいい。
毎回同じ部位ではなく、その日によってメニューを変えてくれるので、バランスよく鍛えられる感じで良い。
価格について：5点
単価が安くなるよう、回数の多いコースに申し込んだので安い部類に入ると思う。
施設について：5点
小さめだが清潔にしている。
アメニティも揃っているので手ぶらで通える。
予約の取りやすさについて：4点
平日の勤務時間後は、希望時間をとりたければ早めの予約が必要(2週間前くらい)。
Getfitオリジナル口コミ CREBIQ銀座店
入会者
Getfit利用者さん
女性167cm30代後半
入会時期：2021年12月〜2022年3月頃
投稿日：2022.05.21
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果ほぼ変わらない
- 体重48.9kg⇢48kg（-0.9kg）
- 体脂肪率20.9%⇢20%（-0.9%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 5
- トレーナー 4
- 価格 4
- 施設 4
- 予約の取りやすさ 2
-
悩み・
きっかけ結婚式や旅行など、痩せたいイベントがある - 目標筋肉をつけたい
- 達成度そこそこ達成できた
ジムに通って身体の変化
正直体型はあまり変わっていないが、食生活などの意識が変わりました。
どのトレーナーさんもきちんと話を聞いてくれて、トレーニングしたい箇所の指導をしてくださいます。
立地・通いやすさについて：5点
自宅から近い場所を選んだことと、駅近でとても通いやすかったです。
トレーナーについて：4点
どのトレーナーさんも話しやすく、的確なアドバイスをくださったので良かったです。
価格について：4点
パーソナルは料金が高いイメージがあり、今回のコースも安いとは言えませんが、料金分の価値はあったと思います。
施設について：4点
マットなどは若干使い古された感じもあったが、トレーニング環境や更衣室も清潔感があり良かったです。
予約の取りやすさについて：2点
平日19時頃の人気の時間帯は取りにくかったです。
Getfitオリジナル口コミ CREBIQ銀座店
入会者
Getfit利用者さん
女性159cm20代後半
入会時期：2021年11月〜2022年2月頃
投稿日：2022.04.19
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg未満）
- 体重53.3kg⇢50.6kg（-2.7kg）
- 体脂肪率31%⇢29%（-2%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 5
- トレーナー 5
- 価格 5
- 施設 5
- 予約の取りやすさ 5
-
悩み・
きっかけ仕事や付き合いの会食で太ってきた - 目標くびれを出したい 二の腕を太くしたい
- 達成度そこそこ達成できた
ジムに通って身体の変化
背中や鎖骨が綺麗に見えるようになった。
また、お腹周りもだいぶ以前よりすっきりした。
施設も使いやすくて、スタッフの感じも良くて通いやすかったです。
また、指導方法もあっていて、自分に合ったトレーニングができたと思っています。
立地・通いやすさについて：5点
わかりやすい場所で、駅からも近くて通いやすかったです。
あんまり大通りに面していて人通りが多くないので気にせず入れました。
トレーナーについて：5点
話しやすく、アドバイスなどもたくさんいただけて、参考になるトレーニングも教わることができました。
感謝してます。
価格について：5点
初めてパーソナルジムに通うのにスタートしやすい値段だと思います。
施設について：5点
施設、備品は清潔感があり、コロナ対策もされていて安心して通えました。
予約の取りやすさについて：5点
少し取りづらいときもありましたが、
第三希望以内でいつも日程を決めることができました。
Getfitオリジナル口コミ CREBIQ銀座店
入会者
Getfit利用者さん
女性163.5cm30代前半
入会時期：2021年7月〜10月頃
投稿日：2021.12.16
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg以上）
- 体重83kg⇢78kg（-5kg）
- 体脂肪率45%⇢38%（-7%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 5
- トレーナー 5
- 価格 4
- 施設 5
- 予約の取りやすさ 5
-
悩み・
きっかけ食べ過ぎと運動不足で太ってきた - 目標全体的に痩せたい お腹周りの脂肪を減らしたい 体力をつけたい
- 達成度目標に近づいているが達成できていない
ジムに通って身体の変化
体重や体脂肪率が落ち、身体が全体的に引き締まった。
筋肉がつき、疲れにくくなったと思う。
手ぶらで通いやすく、予約も取りやすかった。
食事のアドバイスが細かく、どのようにすれば良いのか分かりやすかった。
トレーニングはお任せしていたが、家でも出来るものが多い。
立地・通いやすさについて：5点
駅からも近く、天気が悪い日も通いやすかった。
場所もわかりやすい。
トレーナーについて：5点
教え方が分かりやすく、続けられるように声かけしてくれる。
内容はお任せしても、適度に負荷をかけてトレーニングしてくれる。
価格について：4点
高額でもないが、いろいろな料金設定がされて選択肢が広がると継続もしやすい。
施設やトレーニング内容などを考慮すると、良心的な設定だと思う。
施設について：5点
トレーニングフロアが分かれているので、他の利用者と会うことはほぼ無い。
更衣室も清潔だった。
持ち物が要らないので、手ぶらで通えて楽だった。
予約の取りやすさについて：5点
平日中心だからかもしれないが、希望通りに予約できた。
Getfitオリジナル口コミ CREBIQ銀座店
入会者
Getfit利用者さん
女性164cm40代後半
入会時期：2021年4月〜7月頃
投稿日：2021.09.22
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg未満）
- 体重55kg⇢52kg（-3kg）
- 体脂肪率26%⇢24%（-2%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 5
- トレーナー 4
- 価格 4
- 施設 5
- 予約の取りやすさ 4
-
悩み・
きっかけ食べ過ぎと運動不足で太ってきた - 目標全体的に痩せたい 脚痩せしたい 下半身痩せしたい
- 達成度そこそこ達成できた
ジムに通って身体の変化
体重より見た目が引き締まったので、目的は合っていた。
ただ、食事制限結構してる割に体重が減らないのでつらかった。
栄養士、トレーナーそれぞれの専門性がしっかりしているのはよかった。
きついけど、ちゃんとフォローもしれくれる。
立地・通いやすさについて：5点
銀座と家から近い。
自転車で行けるし、ビルもわかりやすいのはいいと思う。
トレーナーについて：4点
合うあわないはあると思うが、自分の好きな人を指名できるので良い。
価格について：4点
8,000円くらいだとその後もまだ続けやすいかな？
あと、利用可能期間がもう少し長めだと助かる。
施設について：5点
下着以外はほとんど持ち込みなしでOKなので便利でした。
ロッカーもあまり人ともかぶらないのでコロナ時にはいい。
予約の取りやすさについて：4点
先まで予約を取れる。
ただ、日程変更が月1度なので、事前にいっぱいとってると体調不要の時がつらい。
今回体調不良で2週間休会するのに、病院の診断書（有料）が必要でもうちょっと柔軟に受けてほしかった。
パーソナルトレーニングをやるのは初めてだったので、トレーニングがきちんとこなせるか不安でした。トレーニングは辛いですが、トレーナーの皆さんは優しくて、的確な指導していただけるので効いているのが実感できます。食事管理も栄養士さんが丁寧に指導してくれます。またノートにまとめてくれるので分かりやすいです。
駅チカで店舗も綺麗なので、とてもおすすめのジムです。
入会してそろそろ2か月ですが、順調に目標達成できそうです！！
駅近であんまり雨にも濡れずに行けるし、とっても通いやすいです！！！
ウェアも靴も靴下まで毎回貸してくださって、トレーニング後のプロテインまで準備してくださり、至れり尽くせり！！！
トレーナーのスタッフの皆様もとっても細かく指導して下さり毎回良い筋肉痛でトレーニングできてます！！！！
丁寧なトレーニングと食事指導でまだ1ヶ月ですが、本当に効果を感じてます！初めてのパーソナルでここに出会えてよかったです。
女性専用なので安心して通えますし、毎回のトレーニングだけじゃなく、お話も楽しみながら通えてます(^^)
2ヵ月終えて体重・体脂肪は目標以上に達成、継続コースに通っています。トレーナーさんも栄養士さんもプロで的確な指導や助言をすぐにもらえて効果を実感でき、2ヵ月で「減量する」以上の心身の健康・栄養の知識を得て習慣化に導いてもらい、CREBIQにして本当に良かったです。
特に野口トレーナーには、自分で気づけない骨盤の動かし方や左右差のクセ等を指摘・修正してもらい、トレーニング中だけでなく日常生活で意識できることや、自分では甘くなりがちな種目もやり方を変えたり自宅トレでの調整のコツも教えてもらいました。それを実践すると本当に効果を感じられるので全幅の信頼で安心してトレーニングを続けられます。
CREBIQの前にフィットネスに通っていましたが、決まったプログラムをグループでこなすので必ずしも強度ややり方が自分に合っておらず股関節や肘を痛めたこともあったので、安心して指導を受けられるのは大きな利点です。CREBIQでウエイトトレーニングの効果をすごく実感し栄養やタンパク質の取り方も変えることで、数ヶ月落ちずに停滞していた体重・体脂肪が通い始めてするすると落ち目から鱗でした。初心者にも経験者にもお勧めです。
服のサイズが変わりXSが入るようになって試着室で感動したり、下着のフィッティングをしたら理想のS字体型と言われて驚いたり、成果を実感できる嬉しさと、ただ痩せるのではなく健康で女性らしい身体へ導いてもらいとても感謝しています！
通い始めて1ヶ月が過ぎました。確実に効果が出ています。
トレーナーさんは優しく丁寧、また常に励ましてくださる。合間のおしゃべりもリラックスさせてくれるからトレーニングが真剣にできる、とても楽しくあっという間に時間が過ぎます。
栄養士さんの食事指導も丁寧にたくさん教えてくださるので食事制限にもすぐ慣れました。
この先の自分の変化を楽しみにトレーニングも食事管理も続けます！
BEFORE-AFTER
クレビック銀座店の
トレーニング実績 ビフォーアフター
クレビック銀座店トレーナーへの
Q&A
Q0 実施しているコロナウイルス対策について教えてください
当店では、お客様と従業員の健康と安全の確保を最優先とし「密回避・衛生管理の徹底」対策軸として掲げ、従来のサービスを進化させています。
具体的な施策としては下記になります。
・入店時の検温の実施
・入店時の手指アルコール消毒
・うがいの実施
・飛沫防止パーテーションの設置
・加湿器の設置
・薬用石鹸
・アルコール消毒
・ペーパータオルの設置
・店内の徹底的な除菌清掃
・スリッパのアルコール消毒
・高い除菌効果のあるオゾバリアの設置
・最高水準の空気清浄機（ブルーエアー）の設置
・紙コップの使用
・トレーニングマシン等の器具のアルコール消毒
・不織布マスクの着用
・全スタッフ、定期的に抗原検査を実施
Q1 トレーニングの特徴は？
短いスパンでウエストを10cm以上絞る等CREBIQのトレーニングメニューを作り上げたのは、フィットネスフィギュア女性チャンピオン 弊社代表 「豊島香奈子」
女性の身体を知り尽くしたプロが、科学的根拠に基づいて最も効果的なトレーニングプログラムを監修しております。
このプログラムを元にトレーナーがお客様へヒアリングを行い、お客様の体型の悩みや目指したい体型に合わせ、あなただけのトレーニングプログラムを組み立てます。
Q2 食事指導の特徴は？
忙しい生活の中でカロリーなどの栄養の計算は大変!
CREBIQではお客様からお送り頂いた食事の写真から専属栄養士が栄養素等を計算。
LINEでお客様の目標やに生活スタイルに合わせたアドバイスを行います。
また、一生活用できるお食事マニュアルやCREBIQ特製の外食、コンビニレシピも提供！
自炊が苦手な方は、一流シェフが手作りした無添加の宅配食も会員価格で購入可能できて嬉しい特典もあります。
ダイエットのお悩みや相談等は専属栄養士とLINEビデオや店舗で直接お話することができるので安心です。
Q3 他のパーソナルジムには負けない強み
CREBIQでは女性らしい筋肉美を競う競技で4年連続で優勝したダイエットのプロ「豊島香奈子」のCREBIQ式メソッドによるトレーニングとお客様の生活スタイルや女性機能や周期的な事も考慮した毎食フルサポートの栄養士指導のもとお客様を成功に導きます。
CREBIQ では「お客様・トレーナー・栄養士」チームとなる二人三脚で取り組んでいきます。
Q4 施設内の雰囲気は？
女性が過ごしやすいよう、清潔感あるプライベート空間です。
各お部屋には、最高水準の評価であるブルーエアの空気清浄機や低濃度のオゾンを発生させウイルスを不活性化するオゾバリアも設置しております。
また、周りの目も気にならないよう個室完備をしており、よりトレーニングに集中できる空間を設計しております。
またゆったりしたパウダールームやシャワーにもなっておリます。
Q5 パーソナルジムを探している方にひとこと
誰もが憧れる「女性らしいメリハリのある美しいBODY」をつくりあげるためには、正しいトレーニングとお食事管理が大切です。
また、女性機能の周期やホルモンの働きも考慮に入れて健康的に進めていく必要もあるのです。
CREBIQでは、各専門家の知識の元ダイエット・ボディメイクを行う事が可能になります。
ARTICLE
CREBIQ（クレビック）の
特集記事
ACCESS
CREBIQ銀座店への
アクセス
INFORMATION
クレビック銀座店の
基本情報
| 営業時間 | 平日：9:00-23:00土日祝：9:00-21:00 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 銀座一丁目駅（東京メトロ有楽町線）から徒歩1分 銀座駅（東京メトロ丸ノ内線）から徒歩2分 銀座駅（東京メトロ日比谷線）から徒歩2分 銀座駅（東京メトロ銀座線）から徒歩2分 |
| 住所 | 東京都中央区銀座2-8-18 グランベル銀座ビル601 |
| 関連店舗 | CREBIQ田町・三田店 |
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