女性必見!リボーンマイセルフ(Reborn myself)の料金・食事制限・実体験を一挙大公開!【女性38名の声】

空前のフィットネスブームで、パーソナルジムを探している女性の方もいるのではないでしょうか?

しかし、女性向けのパーソナルジムの数は少なく、だからと言って通常のパーソナルジムは数が多すぎて、結局どのジムが良いのか迷ってしまいますよね・・・

そこで、今回は、女性専用パーソナルジムのパイオニアとして全国に店舗を展開するReborn myself(リボーンマイセルフ)の魅力をお伝えしていきます。

「ただ痩せるだけでは物足りない!」「部分痩せをしたい!」「身体の歪みを正したい!」という美を求める女性必見の内容です!

こんな人が記事を書いてます
Getfit編集長鈴木
Getfit編集長 兼 ダイエットインストラクター 鈴木
女性らしい美ボディを手に入れるため、パーソナルジムにてボディメイクに挑戦。その際、パーソナルジムの選び方が難しいと感じ、その時の経験をもとに、ポイントを抑えてジム探しできるようにGetfit記事を執筆中。また独学でダイエットインストラクターの資格を取得。Getfit編集長の仕事の傍ら、Youtuberとしても活動中。

Reborn myself(リボーンマイセルフ)ってどんなパーソナルジム?


Reborn myself(リボーンマイセルフ)の公式HPを見てみると、このようなサービスや特徴を持ったパーソナルジムだということが分かりました。

特徴

・女性専用でトレーナーも全員女性
・サプリなどは一切使用せず、プログラム終了後も続けられる食事
・トレーニングルームからパウダールームまで女性のためのおしゃれな空間が演出

それでは、具体的に見ていきましょう!

トレーナーも含め全員女性

数少ないトレーナーが全員女性という特徴を持ったパーソナルジムのため、男性トレーナーに抵抗がある人や、女性特有の悩みを親身になって相談に乗って欲しい方からの評価が非常に高いです。

女性トレーナーによる指導は、次のようなメリットがあるという口コミが多かったのでご紹介します。

女性トレーナーのメリット

・女性ならではの身体の状態をよく理解してくれる
・理想とする身体をしたトレーナーが近くにいるため、モチベーションが上がる
・ボディタッチや距離感が気にならないので、トレーニングに集中できる

などと言った声が多くありました。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

痩せやすい時期やストレスを溜めやすい時期など、同性として身体の状態を理解し共感してくれるのは、ダイエット継続の励みになりますよね!
また、体型のコンプレックスも女性であれば相談しやすいのも女性専用の魅力です!

サプリ・プロテインなどは使用しない

2ヶ月間のプログラム終了後も続けられる食事を目的としているため、一時的なサプリメントやプロテインは一切使用しないことも、リボーンマイセルフの特徴です。

無理なく習慣にできるダイエット方法を選択してくれることで、ストレスなくリバウンド防止や体質改善を行うことができます。

おしゃれで清潔感のある居心地の良い施設内


白を基調とし、明かるく広々としたトレーニングルームに充実した設備が整っています。

Reborn myself(リボーンマイセルフ)は、基本的に個室ではなく、オープンスペースで1部屋に3名程度、それぞれ各トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行っていきます。


「周りの目が気になるかも…」と不安に思う方もいるともいますが、やはり女性専用でトレーナーさんも全員女性ということで、いざトレーニングをはじめてみると、「周りは一切気にならかった」という意見が多かったです。

また、六本木店には、個室のVIPルーム(有料)もありますので、個室を希望される方は事前に確認してみてください。

さらに、高級感のあるシャワールームやパウダールームも完備されているので、お出掛け前のトレーニングも安心です。

リボーンマイセルフの雰囲気をもっと詳しく知りたい方は、こちらの動画を参考に。

 

Reborn myself(リボーンマイセルフ)の料金は?


Reborn myself(リボーンマイセルフ)には、2種類のコースが用意されています。

1番人気は、体重を重視した「ダイエットコース」

もう1つは、部分的なサイズダウンを図る「部分痩せコース」で、お腹、お尻、脚から選ぶことができます。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

ん~・・・どのコースも魅力的で選べない!!

それでは、具体的な金額を解説していきます。

入会金

Reborn myself(リボーンマイセルフ)の入会金は、

入会金:20,000円(税別)です。

他社と比較すると、RIZAPは入会金、50,000円、24/7ワークアウトは30,000円ですので、リボーンマイセルフの入金は、平均的な価格より良心的な価格だと言えるでしょう。

ダイエットコース

入会金 20,000円
コース料金 エリア1:220,000円
エリア2:200,000円
エリア3:180,000円
※エリア別料金体系
支払い方法 現金/クレジット/分割払い
分割払い 月々11,000円~
期間 60日間

体重や体脂肪を減らしたい方におすすめなのが、ダイエットコースです。

短期間で一気に減量したい方や、ブライダルや産後ダイエットを目的とする方に選ばれている1番人気のコースです。

部分痩せコース

入会金 20,000円
コース料金 お腹痩せコース:162,000円(モニター価格:113,400円)
脚痩せコース:240,000円(モニター価格:168,000円)
小尻コース:240,000円(モニター価格:168,000円)
支払い方法 現金/クレジット/分割払い
分割払い 月々11,000円~
セッション時間・回数・期間 お腹痩せコース:35分×18回(65日間)
脚痩せコース40分×20回(75日間)
小尻コース:40分×20回(70日間)

お腹周り、お尻、脚から選ぶことができ、部分的な引き締めを行いたい方におすすめのコースです。

「ぽっこりお腹が目立ってきた…」「ズボンがお尻で止まって履けない!」などのお悩みを持つ方に選ばれています。

これまで、「部分痩せは不可能」だと言われてきましたが、特定の部分を引き締めるリボーンマイセルフのプログラムでサイズダウンを可能にしました。

メンテナンスコース

コース料金 2ヶ月コース:96,000円※エリア3のみ88,000円
4ヶ月コース:168,000円
8ヶ月コース:288,000円
支払い方法 現金/クレジット/分割払い
分割払い 月々10,600円(2ヶ月の場合)
セッション時間・回数 2ヶ月コース:40分×8回
4ヶ月コース:40分×16回
8カ月コース:40分×32回

メンテナンスコースは、ダイエットコースか部分痩せコースのプログラムを終了した方が、その後のメンテナンスとして体型維持のために行えるコースです。

週1回のトレーニングなので、無理なく通うことが出来ます!

オプション

遺伝子検査 15,000円
VIPルーム使用料(六本木店) 1,500円/1回分
託児所使用料(六本木店、自由が丘店、千葉駅店、栄店、三条店、芦屋店、広島店、天神店) 500円/1回分
※店舗により一部異なる
※事前の予約が必要
リボーンウォーター 180円

オプションとして、遺伝子検査を受けられたり、託児所が付いている店舗もありますので、是非利用してみてください!

Reborn myself(リボーンマイセルフ)の公式HPから空き状況を確認

リボーンマイセルフの店舗情報

北海道・東北エリア

札幌店 郡山店 仙台店

関東エリア

東京

渋谷店 新宿店 吉祥寺店 立川店 自由が丘店 町田店 六本木店 池袋店 品川店 東京店 上野店 北千住店 豊洲店 宇都宮店

東京以外

大宮店 浦和店 所沢店 千葉船橋店 千葉駅前店 横浜店 川崎店 藤沢店 あざみ野店 柏店 高崎店 本厚木店

甲信越・中部エリア

名古屋栄店 名古屋駅前店 金山店 新潟店 長野店 金沢店

近畿エリア

大阪

本町店 京橋店 心斎橋店 梅田店 天王寺店 堺東店

大阪以外

和歌山店 神戸三宮店 芦屋店 三条店 京都駅店 広島店

九州エリア

天神店

リボーンマイセルフの食事制限はキツイ?


Reborn myself(リボーンマイセルフ)の食事指導に関する体験談を見ると、「かなりキツイ」といった声が多くありました。

実際の体験談を元に、リボーンマイセルフの食事ルールについて解説していきます。

Reborn myself(リボーンマイセルフ)「食事制限」の内容とは!?

入会してからの数日間は、これまで溜まっている糖と脂肪を排出するため、糖質(炭水化物)とたんぱく質の摂取を控えるように指導されます。これをリセット期間と呼ぶようです。

しかし、仕事の会食や、体調、ホルモンバランスによってメニューを変えてくれるので、不安なことがあれば些細なことでもトレーナーに相談してみてください。

Getfit専属管理栄養士森永
Getfit管理栄養士森永

一時的な厳しい食事制限は、ダイエットを終えたときにリバウンドする可能性が高くなるため注意が必要です。
卒業後も続けやすい方法をあらかじめトレーナーに相談してみてください。

そして、リセット期間が終わっても、基本的には引き続き、糖質と脂質を制限しながらダイエットを行っていきます。

お菓子などの甘いものはもちろんのこと、乳製品や大豆製品もNG食材に含まれます。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

納豆や豆乳、豆腐も体脂肪の原因となるなんて全く知りませんでした!

リボーンマイセルフの食事指導は、ダイエット初心者にとって厳しく感じますが、このように食生活をガラリと変えることで、確実に体重や見た目に変化が出てくるので、モチベーションも維持することができるのです。

ポイント

厳しい食事制限ですが、確実に結果を出したい人にとってもおすすめ!

リボーンマイセルフの食事報告はアナログ!?

リボーンマイセルフの食事の報告は、専用用紙に手書きで記入
していきます。

食べた時間、食べた内容、その他水分の摂取量やトレーニングの有無をチェックしていきます。

アプリやLINEを使った報告形式が多い中、手書きでの報告は新鮮ですよね!

ついつい食べ過ぎてしまった日も、隠さずにきちんと報告することがダイエット
の近道です。

アルコールカフェインの摂取と頻度は?

基本的にアルコールやカフェインの摂取はNGです。

しかし、お酒は付き合いでどうしても飲まなくてはならない日もありますよね。

そんな日は、ノンアルコールビールや糖質が低いハイボールを中心にして、会食後は飲酒した量の倍お水を飲むよう指導されます。

また、コーヒーですが、これもカフェインが含まれており、脂肪燃焼の妨げになってしまうため、基本的には控えるように言われます。

アルコール同様、カフェインを摂取した日はお水をたくさん摂り、代謝を落とさないよにすることが大切です。

リボーンマイセルフ体験ブログ


ここまで、リボーンマイセルフの食事ルールについてご紹介してきましたが、続いては、実際に、リボーンマイセルフでダイエットを体験した方のブログから、どのようなダイエット生活を送っていたのかをご紹介していきます!

30代主婦のリボーンマイセルフ体験

http://www.gym-diet.net/reviews/60nikki.html

このブログは、初めてのトレーニングやそのときの感想、指導された内容が紹介されています。

初めてのトレーニングで感じたことや、食事制限の辛さなど、赤裸々にその時の感想が綴られていて、とても共感できるブログです!

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

ジムでのダイエット生活を淡々と描いているのではなく、メンタル面の状態や体調の変化など、私生活が飾らずに書かれているので、リアルな日常生活を覗いているような楽しさがあるブログです!

Getfit専属管理栄養士森永
Getfit管理栄養士森永

モチベーションの高い開始時にリセット期を設けている点が、特徴の1つです。流行りのファスティングのように、正しい方法を守って体の疲れを一度リセットすることは、減量においても良いきっかけになります。

はんなのリボーンマイセルフ体験ブログ

https://gym-hack.com/personal/reborn-myself/hanna20180930

このブログでは、トレーニングの様子が画像で分かりやすく説明されています。

実際に、トレーニングを行っている気分になれるので、入会後の自分を想像しながら参考にしてみてください。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

ビフォーアフター画像や部位ごとに細かなサイズも掲載されているので、見ていて飽きないブログです!


Getfit専属管理栄養士森永
Getfit管理栄養士森永

最初にしっかりとダイエットに必要な説明を受けられるのが安心ですね。最初に痩せる、太る仕組みを理解しておくことが、ダイエットの選択にも大きな違いを与えます。

私のShapes(シェイプス)ダイエットブログ♪痩せるぞマイナス10キロ!

http://mydietblog.info/

75日間のダイエットダイエットを経て、マイナス10.5kg、体脂肪率マイナス9.2%のシェイプアップに成功しています!

ダイエットレシピも公開しているので、これからリボーンマイセルフでダイエットに挑戦するという方は、是非参考にしてみてください!

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

リボーンマイセルフは、ダイエット中でもOKな調味料が豊富なので、野菜をアレンジして飽きずに食べることができます。
そんな飽きないおすすめレシピも紹介されていて、発見が多いダイエットブログです!


Getfit専属管理栄養士森永
Getfit管理栄養士森永

ダイエットの参考になる記事がたくさん投稿されています。
見落としがちな調味料、ドレッシングなどについても意識できているのが素晴らしいですね。

リボーンマイセルフの口コミ(SNS)


おすすめブログの後は、Twitterで#リボーンマイセルフの投稿を見てみましょう!

みなさん、リボーンマイセルフについてどんなことをツイートしているのでしょうか?

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

実際に体験した方のリアルな声を参考にしてみてくださいね!

BurgerRinko さん

https://twitter.com/rimkosan
Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

やはり、炭水化物・たんぱく質を制限された「リセット期間」はキツイようですね・・・
BurgerRinkoさんのように、SNSを利用して、励まし合いながらダイエットするとモチベーションが維持できますよ!

野口絵里弥 さん

https://twitter.com/eriya_noguchi
Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

リボーンマイセルフは、本格的なトレーニングを受けられるので、トレーニング後は筋肉痛が待っているかもしれません!
効果的なトレーニングができた証ですね!

鈴木ふみ奈 さん

https://twitter.com/suzukifumina
Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

多くの芸能人の方も通っているようです!
それだけ信頼のあるパーソナルジムというわけですね!

リボーンマイセルフを検討しているなら体験へ


いかがでしたか?

Reborn myself(リボーンマイセルフ)は、女性の悩みに特化したコースや、女性らしい身体を作るためのノウハウが豊富で、10代~70代と幅広い方から支持されているパーソナルトレーニングジムです。

無料カウンセリングや体験も実施していますので、是非、興味がある方は、実際の雰囲気を感じてみてはいかがでしょうか?

東京都内の通いやすいエリアでパーソナルジムをお探しの方はこちら
新宿
六本木
恵比寿
麻布十番
渋谷

Reborn myself(リボーンマイセルフ)の公式HPから空き状況を確認
 

    ABOUT

     
    この記事を書いた人

関連ダイエット記事

    • パーソナルトレーニングジム特集

    沖縄パーソナルトレーニングジム厳選4選【2019年最新】

    2019.07.19

    • パーソナルトレーニングジム特集

    名古屋パーソナルトレーニングジム厳選9選【2019年最新】

    2019.02.18

    • パーソナルトレーニングジム特集

    池袋パーソナルトレーニングジム厳選12選【2019年最新】

    2018.10.21

    • パーソナルトレーニングジム特集

    新宿パーソナルトレーニングジム厳選13選【2019年最新】

    2018.10.19

    • パーソナルトレーニングジム特集

    横浜パーソナルトレーニングジム厳選11選【2019年最新】

    2019.02.07

パーソナルジム特集