女性必見！リボーンマイセルフ（Reborn myself）の料金・食事制限・実体験を一挙大公開！【女性38名の声】

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Reborn myself（リボーンマイセルフ）ってどんなパーソナルジム？

Reborn myself（リボーンマイセルフ）の公式HPを見てみると、このようなサービスや特徴を持ったパーソナルジムだということが分かりました。

それでは、具体的に見ていきましょう！

トレーナーも含め全員女性

数少ないトレーナーが全員女性という特徴を持ったパーソナルジムのため、男性トレーナーに抵抗がある人や、女性特有の悩みを親身になって相談に乗って欲しい方からの評価が非常に高いです。

女性トレーナーによる指導は、次のようなメリットがあるという口コミが多かったのでご紹介します。

などと言った声が多くありました。

サプリ・プロテインなどは使用しない

2ヶ月間のプログラム終了後も続けられる食事を目的としているため、一時的なサプリメントやプロテインは一切使用しないことも、リボーンマイセルフの特徴です。

無理なく習慣にできるダイエット方法を選択してくれることで、ストレスなくリバウンド防止や体質改善を行うことができます。

おしゃれで清潔感のある居心地の良い施設内

白を基調とし、明かるく広々としたトレーニングルームに充実した設備が整っています。

Reborn myself（リボーンマイセルフ）は、基本的に個室ではなく、オープンスペースで1部屋に3名程度、それぞれ各トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行っていきます。

「周りの目が気になるかも…」と不安に思う方もいるともいますが、やはり女性専用でトレーナーさんも全員女性ということで、いざトレーニングをはじめてみると、「周りは一切気にならかった」という意見が多かったです。

また、六本木店には、個室のVIPルーム（有料）もありますので、個室を希望される方は事前に確認してみてください。

さらに、高級感のあるシャワールームやパウダールームも完備されているので、お出掛け前のトレーニングも安心です。

リボーンマイセルフの雰囲気をもっと詳しく知りたい方は、こちらの動画を参考に。

あわせて読みたい女性専用・女性向けおすすめパーソナルジム17選！女性のダイエットが得意なジムのみ紹介 近年、パーソナルジムは女性の多くから人気を得ています。 どうせ通うなら、女性のボディメイクやダイエットが得意なパーソナルジ

Reborn myself（リボーンマイセルフ）の店舗情報

Reborn myself（リボーンマイセルフ）の料金は？

Reborn myself（リボーンマイセルフ）には、2種類のコースが用意されています。

1番人気は、体重を重視した「ダイエットコース」。

もう1つは、部分的なサイズダウンを図る「部分痩せコース」。

部分痩せコースでは、お腹、お尻、脚から選ぶことができます！

それでは、具体的な金額を解説していきます。

Reborn myself（リボーンマイセルフ）の入会金

Reborn myself（リボーンマイセルフ）の入会金は、

どちらのコースも一律で

入会金：38,000円（税別）です。

ダイエットコース（フルタイム）

入会金	41,800円(税込)
プラン金額	107,360円（税込）
プラン内容 （回数 / 時間 / 期間）	8回 / 50分 / 30日
補足	【対象店舗】 六本木店、渋谷店、新宿店、池袋店、吉祥寺店、品川店、北千住店、上野店、立川店、自由が丘店、町田店、東京店、所沢店、柏店、新潟店、名古屋駅店、⾦山店、堺東店、本町店

ダイエットコース（デイタイム）

入会金	41,800円(税込)
プラン金額	101,970円（税込）
プラン内容 （回数 / 時間 / 期間）	8回 / 50分 / 30日
プラン備考	平日11:00～17:00限定
補足	【対象店舗】 六本木店、渋谷店、新宿店、池袋店、吉祥寺店、品川店、北千住店、上野店、立川店、自由が丘店、町田店、東京店、所沢店、柏店、新潟店、名古屋駅店、⾦山店、堺東店、本町店

体重や体脂肪を減らしたい方におすすめなのが、ダイエットコースです。

短期間で一気に減量したい方や、ブライダルや産後ダイエットを目的とする方に選ばれている1番人気のコースです。

お腹痩せコース

入会金	41,800円(税込)
プラン金額	158,400円（税込）
プラン内容 （回数 / 時間 / 期間）	18回 / 35分 / 65日
補足	モニター価格：95,400円

脚痩せコース

入会金	41,800円(税込)
プラン金額	244,420円（税込）
プラン内容 （回数 / 時間 / 期間）	20回 / 40分 / 70日
補足	モニター価格：150,000円

小尻コース

入会金	41,800円(税込)
プラン金額	244,420円（税込）
プラン内容 （回数 / 時間 / 期間）	20回 / 40分 / 70日
補足	モニター価格：150,000円

これまで、「部分痩せは不可能」だと言われてきましたが、特定の部分を引き締めるリボーンマイセルフのプログラムでサイズダウンを可能にしました。

オプション

遺伝子検査	15,000円
VIPルーム使用料（六本木店）	1,500円／1回分
託児所使用料（六本木店、自由が丘店、千葉駅店、三条店、芦屋店、天神店　限定）	500円／1回分 ※店舗により一部異なる ※事前の予約が必要
リボーンウォーター	180円

オプションとして、遺伝子検査を受けられたり、託児所が付いている店舗もあるんです！

Reborn myself（リボーンマイセルフ）の店舗情報

リボーンマイセルフの食事制限とトレーニング

Reborn myself（リボーンマイセルフ）の食事指導に関する体験談を見ると、「かなりキツイ」といった声が多くありました。

実際の体験談を元に、リボーンマイセルフの食事ルールについて解説していきます。

Reborn myself（リボーンマイセルフ）「食事制限」の内容とは！？

入会してからの数日間は、これまで溜まっている糖と脂肪を排出するため、糖質（炭水化物）とたんぱく質の摂取を控えるように指導されます。これをリセット期間と呼ぶようです。

しかし、仕事の会食や、体調、ホルモンバランスによってメニューを変えてくれるので、不安なことがあれば些細なことでもトレーナーに相談してみてください。

そして、リセット期間が終わっても、基本的には引き続き、糖質と脂質を制限しながらダイエットを行っていきます。

お菓子などの甘いものはもちろんのこと、乳製品や大豆製品もNG食材に含まれます。

リボーンマイセルフの食事指導は、ダイエット初心者にとって厳しく感じますが、このように食生活をガラリと変えることで、確実に体重や見た目に変化が出てくるので、モチベーションも維持することができるのです。

Reborn myself（リボーンマイセルフ）に通っている人の食事を見てみましょう！

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ダイエットスタート🙌💓✨ 今日から野菜生活🍆🍎🥬🍊 #ダイエット #パーソナルジム #リボーンマイセルフ #東京 #キャバクラ #キャバ嬢 #clubthemis #千葉

りおな(@riona0910)がシェアした投稿 – 2020年 1月月21日午前12時24分PST

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トレーニング後、チュッタにいくんです〜😆✨というお客様に感化され、わたしも空き時間で久々〜に食べに来てみました😍 ・ 新潟駅南口　スープカレーのお店🍛チュッタです😘 ・ 玄米あります✋ ・ 野菜もしっかり摂れてうれしい💕一品！ ・ 今日はお客様から角中うどんも教えていただきました♬全粒粉のうどんがあるそうなので、近々行ってレポートします🥺✨ ・ #リボーンマイセルフ #リボーンマイセルフ新潟　#新潟ダイエット #ダイエット #ダイエットメニュー #減量 #ボディメイク #ボディメイク女子 #産後ダイエット #部分痩せ #トレーニング #トレーニング女子 #フリーウェイト #フリーウェイト女子 #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #マンツーマン #女性専用 #脚痩せ #二の腕 #おしり #お尻 #お尻トレーニング #背中 #背中やせ #お腹痩せ #お腹ぽっこり #メリハリボディ #

【女性専用パーソナルトレーニングジム -RMS-】(@rebornmyself_niigata)がシェアした投稿 – 2020年 1月月20日午後10時01分PST

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【甘い物❤️】  こんにちは！ リボーンマイセルフ横浜店柴田です♪  お野菜を中心に、バランスよく食事を摂るようになっても、 女子についてまわるのが、  甘い物を食べたい欲👀💦  リボーンマイセルフでは短期集中ダイエットなので、 普通のクッキーやケーキなどはオススメしていませんが、 そんな時でも食べられる甘い物を都度ご案内しています❤️  今回写真に載っているのは 『ゼロカロリーの羊羹』です✨  他にも家で作れるパンケーキなどのレシピもご紹介しています😆🙌🏻   自分の食欲と上手く向き合いながら、 お食事調整していきましょう😊   #リボーンマイセルフ #横浜 #リボーンマイセルフ横浜店 #ダイエット #ボディメイク #ゼロカロリー #ようかん #クイーンズ伊勢丹横浜

リボーンマイセルフ横浜店(@rms.yokohama)がシェアした投稿 – 2020年 1月月20日午後7時07分PST

リボーンマイセルフの食事報告はアナログ！？

リボーンマイセルフの食事の報告は、専用用紙に手書きで記入していきます。

食べた時間、食べた内容、その他水分の摂取量やトレーニングの有無をチェックしていきます。

アプリやLINEを使った報告形式が多い中、手書きでの報告は新鮮ですよね！

ついつい食べ過ぎてしまった日も、隠さずにきちんと報告することがダイエットの近道です。

アルコールカフェインの摂取と頻度は？

基本的にアルコールやカフェインの摂取はNGです。

しかし、お酒は付き合いでどうしても飲まなくてはならない日もありますよね。

そんな日は、ノンアルコールビールや糖質が低いハイボールを中心にして、会食後は飲酒した量の倍お水を飲むよう指導されます。

また、コーヒーですが、これもカフェインが含まれており、脂肪燃焼の妨げになってしまうため、基本的には控えるように言われます。

アルコール同様、カフェインを摂取した日はお水をたくさん摂り、代謝を落とさないよにすることが大切です。

Reborn myself（リボーンマイセルフ）のトレーニングを見てみよう！

実際にどんなトレーニングをしているのか、特に運動が苦手という方は不安に思いますよね。

そこで、リボーンマイセルフのトレーニングを一部ご紹介します!

CASE1

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Rebornmyself渋谷店様でトレーニングしてきました！きつかったですが、トレーナーの原島様が丁寧に教えて励ましてくださったおかげでやりきることができました。普段使ってなくて緩みきった筋肉をばっちり鍛えることができました！ #リボーンマイセルフ #rebornmyself #rebornmyself渋谷店 #adidas #ミスワールド #ミスワールドジャパン #ミスワールドジャパン2018 #ミスワールドジャパンファイナリスト #missworld #missworld2018 #missworldjapan #missworldjapanfinalist

鈴木柚里絵(Yurie Suzuki)(@yuriehiyoko)がシェアした投稿 – 2018年 8月月23日午前2時19分PDT

CASE2

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こんにちは リボーンマイセルフ 池袋店です。 . 先日トレーナー同士でトレーニングを行いました💪 . 年末年始の食べ過ぎをリセットすべく新年初ダイエットです😘笑 . 一人でやるよりもやはり一緒に行うことで自分の気になる部分をスッキリするアドバイスももらえますし、 諦めず最期まで行うことができるのでこういう時間を大事にしたいですね🤩 . 無料カウンセリングでも、 お身体のご相談をしていただけます。 お気軽にお問い合わせ下さい♪ オプションの、DNA遺伝子検査も人気✨ 詳しくはスタッフまて(^○^) ・ #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #部分痩せコース #食事記録 #ダイエット記録 #痩せたいけど食べたい #痩せたい人と繋がりたい #美容食 #美味しくダイエット #follow #ドレス #可愛くなる #ブライダル #結婚式 #ウエディング #スキニーパンツ #おうちごはん #女性専用ジム #お弁当 #池袋 #リボーンマイセルフ #新年会#炭水化物#よるごはん#池袋ダイエット

リボーンマイセルフ池袋店(@rebornmyself_ikebukuro)がシェアした投稿 – 2020年 1月月19日午後9時44分PST

CASE3

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. 遅くなってしまいましたが、あけましておめでとうございます🎍🌅🎌 . 1/4より品川店は営業開始しておりますが、お正月太り解消のため多くのお問い合わせをいただいております🙇‍♀️💕 . 年末のクリスマスや忘年会、お正月などの冬のイベントで出てきたぽっこりお腹が気になる…という方も多いのではないでしょうか？ . この種目は、ベンチに背中をつけたまま脚を上げ下げすることでお腹全体や前腿の張り出しをすっきりさせることができます👍🏻✨ . お正月太りの解消だけでなく、「今年こそは痩せる！」と目標をお持ちの方…ご予約が埋まってしまう前にお早めにお問い合わせくださいませ📞 . 思い立った今からダイエットを始めて、素敵な2020年にしませんか🌈？皆さまからのお問い合わせをお待ちしております❣️ . #リボーンマイセルフ #リボーンマイセルフ品川店 #東京 #品川 #ジム #女性専用ジム #ダイエット #ボディメイク #正月太り #正月太り解消 #今年の目標 #今年の抱負 #生まれ変わる #綺麗になりたい #ダイエッターさんと繋がりたい #筋トレ女子 #筋トレ女子と繋がりたい #お腹痩せ #脚痩せ #小尻 #下半身痩せ #部分痩せ #引き締め

rebornmyself.shinagawa(@rms.shinagawa)がシェアした投稿 – 2020年 1月月10日午前3時45分PST

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リボーンマイセルフ体験ブログ

ここまで、リボーンマイセルフの食事ルールやトレーニングについてご紹介してきましたが、続いては、実際に、リボーンマイセルフでダイエットを体験した方のブログから、どのようなダイエット生活を送っていたのかをご紹介していきます！

30代主婦のリボーンマイセルフ体験

このブログは、初めてのトレーニングやそのときの感想、指導された内容が紹介されています。

初めてのトレーニングで感じたことや、食事制限の辛さなど、赤裸々にその時の感想が綴られていて、とても共感できるブログです！

はんなのリボーンマイセルフ体験ブログ

このブログでは、トレーニングの様子が画像で分かりやすく説明されています。

実際に、トレーニングを行っている気分になれるので、入会後の自分を想像しながら参考にしてみてください。

私のShapes（シェイプス）ダイエットブログ♪痩せるぞマイナス10キロ！

75日間のダイエットダイエットを経て、マイナス10.5kg、体脂肪率マイナス9.2%のシェイプアップに成功しています！

ダイエットレシピも公開しているので、これからリボーンマイセルフでダイエットに挑戦するという方は、是非参考にしてみてください！

Reborn myself（リボーンマイセルフ）の店舗情報

リボーンマイセルフの口コミ（SNS）

おすすめブログの後は、Twitterで＃リボーンマイセルフの投稿を見てみましょう！

みなさん、リボーンマイセルフについてどんなことをツイートしているのでしょうか？

BurgerRinko　さん

今日から9日まで、肉と炭水化物が食べられません😭 #リボーンマイセルフ #パーソナルトレーニング #ブライダルダイエット #ダイエット #ダイエット一緒に頑張ってくれる人RT

— BurgerRinko (@rimkosan) 2019年5月4日

野口絵里弥　さん

🏋️‍♂️‍♀️
.
行ってきました🌟
.
女性専用パーソナルジムのReborn myself✨
姿勢が良くなるよう、背中を中心にトレーニングして頂きました！
.
明日は筋肉痛かなぁ🤔💭
ありがとうございました！
.#Rebornmyself#リボーンマイセルフ
.
.
. https://t.co/NGH20Ry6aw

— 野口絵里弥 (@eriya_noguchi) 2018年8月6日

鈴木ふみ奈　さん

#リボーンマイセルフ 様(@ShapesPersonal )にてパーソナルトレーニングをしてきたよ💪❤️
モデル審査も近いので厳しめにご指導して頂きました✨ 自分の理想の体型のリクエストに基づいて細かなメニュー設定しても下さいます☺️
女性専門パーソナルジムならではのノウハウが素敵でした🌈 pic.twitter.com/mShuNDvLic

— 鈴木ふみ奈 (@suzukifumina) 2018年8月13日

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リボーンマイセルフを検討しているなら体験へ

いかがでしたか？

Reborn myself（リボーンマイセルフ）は、女性の悩みに特化したコースや、女性らしい身体を作るためのノウハウが豊富で、10代～70代と幅広い方から支持されているパーソナルトレーニングジムです。

無料カウンセリングや体験も実施していますので、是非、興味がある方は、実際の雰囲気を感じてみてはいかがでしょうか？

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