中目黒のおしゃれジムCHANCE GYM(チャンスジム)って?短期間で結果を出したい女性必見!

CHANCEGYM(チャンスジム)という話題のパーソナルジムを取材しました。

チャンスジムは短期間でしっかり結果を出すためのプログラムをSSAプロ契約の実力派トレーナーから受けられると、今中目黒で注目度が高いジムなのです!

サービスの質はもちろん、おしゃれすぎる内装に編集部員も驚愕です!

中目黒近郊でジム探しをしている方は必ず候補に入れるべきなので最後までご覧ください!

※この記事は2022年3月に取材で伺った内容を元に記載しています。日々更新していますが最新の情報と異なる可能性があるため詳細はカウンセリング時にてお尋ね下さい。

チャンスジム特徴早見表

・1ヶ月でマイナス10kgの実績アリ!短期間で成果にこだわれるパーソナルジム
・SSAプロ契約の実力派トレーナーが目標に沿ったオーダーメイドプログラムを作成
・海外特注のマシン設置!足を太くせず、女性らしいキレイなボディを作れる
・10年後も続けられる食事を!毎食糖質を食ベて痩せる食事指導
・高級ブランドを彷彿させるおしゃれでスタイリッシュな内装
・上質なアメニティが充実!ロッカー利用、シューズキープOKで手ぶらで通える

Getfit限定!Getfitからの入会で最大80,000円のお祝い金がもらえる!

当サイトを通してお祝い金対象のパーソナルジムに入会し、キャッシュバック申請をしていただくことで、1,500円〜80,000円のキャッシュバックが適用*されます。*対象のパーソナルジムのコース終了後(単月コースの場合は1ヶ月以上継続した場合)にお祝い金を贈呈させていただきます。
Getfit以外の媒体及びジムのホームページ、電話にて先にお申込みをしていた場合はお祝い金対象となりませんのでご注意ください。

こんな人が記事を書いてます
Getfit編集部山本夏実
Getfit編集部 山本夏実
大手パーソナルジムでのダイエットを経験後、健康でいることの素晴らしさを実感しGetfit編集部に。
一人でも多くの方が身体と向き合うきっかけが作れるように、フィットネスの情報を日々お届けします!
好きなトレーニングは、ラットプルダウン。

CHANCEGYM(チャンスジム)はどんなところにあるの?

今回取材したチャンスジム中目黒店は、中目黒駅から歩いて徒歩5分のところにあります!

こちらのビルの3階にあるようです!

CHANCEGYM(チャンスジム)の内装は?

チャンスジムの内装をご案内します!

黒のスタイリッシュな扉を開けると・・

高級感溢れる受付!

入ったらまず体温計とアルコール消毒を行います。

トレーニングルームはとっても広々としており、豊富なマシンが設置してあります!

窓が大きく光が差し込むため、とても開放感ある空間です!

更衣室はこちら!ジムとは思えないほどおしゃれな作りです!

豊富なアメニティ!なんとダイソンのドライヤーも設置されていました!

もちろんシャワーも完備されています!

トイレも清潔感があってキレイです!

カウンセリングスペースもあります!

お話を伺ったトレーナーのご紹介

代表トレーナー 松本一希様

・CHANCEGYM代表トレーナー
・SSA認定講師
・SUMMER STYLE AWARD2018 東京大会Beasty部門middle準優勝
・SUMMER STYLE AWARD2018 JAPAN OPEN amateur Beasty部門middle準優勝
・SUMMER STYLE AWARD2019 東京大会Beasty部門middle優勝

CHANCEGYM(チャンスジム)の店舗情報

CHANCEGYM(チャンスジム)のサービス内容に迫る!

代表トレーナーの松本さんに、ジムのコンセプトやサービスの特徴についてお話を伺いました!

鍛え抜かれた身体に注目しながら御覧ください!

CHANCEGYM(チャンスジム)のコンセプトは?

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

本日はよろしくお願いします!

チャンスジム代表トレーナー松本
チャンスジム代表トレーナー松本

よろしくお願いします!

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

チャンスジムは2021年12月にオープンしたと思いますが、どのような想いがあってジムを立ち上げたのでしょうか?

チャンスジム代表トレーナー松本
チャンスジム代表トレーナー松本

もともと自分にコンプレックスがあって自信がない人生を過ごしていました。そんな時に筋トレに出会い、ボディメイクの大会などを通してどんどん自分の人生が良い方向に変わっていったことが大きなきっかけですかね。
その時に筋トレをすることによって筋肉が大きくなるだけではなく、人生を豊かにできると気付くことができました。筋トレで人生が変えられるという素晴らしさをもっと多くの人に伝えたいと思い、大手ジムでトレーナー経験を得て新たにジムを立ち上げました!

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

なるほど。筋トレを世に広めたいということであれば、独立をせずにトレーナーとしてお客様のセッションを担当していても可能だと思うのですが、あえて独立を決意されたのはどのような理由があるのでしょうか?

チャンスジム代表トレーナー松本
チャンスジム代表トレーナー松本

前職でトレーナーを務めていた時は担当制でなかったため、お客様ひとりひとりと関係性を築くことができませんでした。
お客様の身体を変えるためには、トレーニング1時間だけ担当しても変わらないと思っています。セッション以外の時でもコミュニケーションをとり、例えば「次のセッションまでにマイナス◯kgできるように、〇〇と〇〇に意識して生活してみましょう!」というようなやりとりがパーソナルジムのサービスにおいてはとても重要だと考えています。そのようなお客様と深い関係を築きながらトレーナー業を行いたいと思ったため、独立を決意した背景があります!

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

松本さんがお客様との信頼関係をとても大切にされていることが分かりました!そんなチャンスジムのコンセプトを教えて下さい!

チャンスジム代表トレーナー松本
チャンスジム代表トレーナー松本

「身体が変われば人生が変わる」筋トレは小さい成功体験の積み重ねであり、自分の努力が自信に繋がりお客様人生そのものを変えていけるようなジムでありたいというのがコンセプトです。

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

ズバリ他のジムと比較したときのチャンスジムが選ばれる強みは何でしょうか?

チャンスジム代表トレーナー松本
チャンスジム代表トレーナー松本

①お客様が求める成果に徹底的にこだわったサポート力、②豊富なマシンで狙った部位にアプローチができるトレーニング、③お客様が過ごしやすいこだわった内装この3点が強みだと思っています!

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

ありがとうございます!詳しい内容についてどんどん深ぼって聞いていきます!

CHANCEGYM(チャンスジム)はどんな人が通っているの?

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

チャンスジムにはどんな方が通っているのか教えて下さい!

チャンスジム代表トレーナー松本
チャンスジム代表トレーナー松本

20代後半〜40代の方が多いです!男女比でいうと女性が7割、男性が3割ですね。中目黒近郊に住んでいるOLさん、主婦さんが多く通っています。

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

女性からの人気が高いですね!お客様の運動経験はどのような方が多いのでしょうか?

チャンスジム代表トレーナー松本
チャンスジム代表トレーナー松本

運動初心者の方がほとんどです!元々別のパーソナルジムに通っていたという方もいますが。

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

ということはチャンスジムに通う方は運動未経験の女性が多いということですね!皆さんどんな目的で通われているのでしょうか?

チャンスジム代表トレーナー松本
チャンスジム代表トレーナー松本

圧倒的にダイエット目的の方が大半です!多くの方たちが短期間で大幅に痩せたいという希望があってカウンセリングに来られますね。

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

実際にお客様の中でどれくらいダイエットに成功した方がいるのか教えて下さい!

チャンスジム代表トレーナー松本
チャンスジム代表トレーナー松本

1ヶ月でマイナス10kg痩せた方がいます!その方は週2回のトレーニングと毎日食事管理を行っていました。

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

1ヶ月でマイナス10kgですか!?!?とても素晴らしい実績ですね!
でも、これまでパーソナルジムを取材してきた中でお客様が短期間で大幅減量をしたいという希望があってもリバウンドの懸念からあえて断るというトレーナーさんのお話も聞いたことがあります。
お客様の要望ファーストで成果にこだわってくれるジムがあることに少し驚いています!

チャンスジム代表トレーナー松本
チャンスジム代表トレーナー松本

もちろん短期間で大きく身体を変えることのリスクは必ずお伝えしますが、それでも痩せたいという方は痩せさせます!お客様が身体を変えたいという想いを一番尊重し、とことん成果にこだわってサポートをします。

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

短期間で大幅に痩せたいという方にかなりおすすめができるジムだということが分かりました!
お客様がチャンスジムを選ぶ理由として一番多いのは、どのような理由でしょうか?

チャンスジム代表トレーナー松本
チャンスジム代表トレーナー松本

ありがたいことに、トレーナーの実績で選んで頂けることが多いです。先程お話したように、お客様は短期間で結果を出す前提でジムに入会を検討される方が多いので、その目標にコミットするために指導するトレーナーのレベルも比較材料にしているようですね。

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

そうなのですね!それではそんな松本さんのご経歴について伺っていきたいと思います!

CHANCEGYM(チャンスジム)はどんなトレーナーがいるの?

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

松本さんのご経歴について詳しく教えて下さい!

チャンスジム代表トレーナー松本
チャンスジム代表トレーナー松本

体育大学を卒業しています。前職は全国に何十店舗も構えている大手のパーソナルジムでトレーナーとして経験を積みました。トレーナーをしながらボディメイクの大会へも今でもチャレンジしています!またSSAプロ契約を結んでいるのでポージングなどの講師も行っています。

https://s-s-a.jp/archives/ssa_pro/matsumoto-kazuki
Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

すごい!ボディメイク大会の優勝経験もあるのですね!松本さん自身がボディメイクのプロなので、他のジムと比較した上で「松本さんから指導を受けたい」というお客様の気持ちが理解できました。
普段お客様の指導をする上で心がけていることがあれば教えて下さい。

チャンスジム代表トレーナー松本
チャンスジム代表トレーナー松本

基本私がしゃべるのではなく、お客様主体で話せるような関係性を大切にしています。お客様の話をいろいろヒアリングする中で、誕生日にちょっとしたプレゼントを渡したり、インスタのストーリーにリアクションをしたり、セッション以外でも関わることでおひとりおひとりと深い関係を築けるように心がけています。

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

まさに独立を決意されたときの想いを体現していますね。マニュアルやオペレーションの枠を超えてお客様人生そのものに深く関わっていられると思いました。

CHANCEGYM(チャンスジム)ではどんなトレーニングをするの?

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

他のジムではあまり見ない豊富なマシンが置いてることがとても気になります!チャンスジムでのトレーニングの特徴を教えて下さい!

チャンスジム代表トレーナー松本
チャンスジム代表トレーナー松本

マシンの多さにはこだわっています!フリーウエイトのマシンも良いのですが、色々な筋肉を使ってしまう懸念があります。例えばお尻に効かせたいのに太ももの前ばかり効いてしまうというようなことですね。その点マシンだと、鍛えたい部位にピンポイントで鍛えることができることがメリットです!特にこのヒップスラストは海外特注で、他のジムでもなかなかないと思います!

チャンスジム代表トレーナー松本
チャンスジム代表トレーナー松本

このヒップスラストは足に効かせずお尻をピンポイントで鍛えることができます!安全且つチューブなので負荷も逃げずらいのです。特に運動初心者の方はお尻にしっかり効かせるという感覚を得ること自体が難しいという方も多いのですが、このマシンだととてもわかりやすく感じることができます!

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

トレーニングで足を太くしたくないというのは多くの女性の要望だと思います!パーソナルジム=フリーウエイトのイメージが強かったですが、女性のボディメイクには実はマシンを取り入れることでもっと女性らしいボディを作ることができるという新しい気付きができました!

チャンスジム代表トレーナー松本
チャンスジム代表トレーナー松本

女性のボディメイクと男性のボディメイクは違いますからね。女性のトレーニングはとにかく丁寧に低重量高回数で身体の使い方から教えていくので、目指すスタイルがある方はオーダーして頂ければそれに沿ったメニューを組んでいきます。
ダンベルは30kgまで置いてあるのでもちろん男性のお客様もしっかり鍛えられるような設備を整えています。

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

マシンが豊富だからこそ飽きずにトレーニングもできますね!一回のセッション内容はどのようなものが多いですか?

チャンスジム代表トレーナー松本
チャンスジム代表トレーナー松本

週に1回の方は全身を鍛えます。週に2回通う方は上半身、下半身に分けてトレーニングを行います。中にはお尻だけ鍛えたいという方もいるので、そこはお客様のご要望をお受けします。

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

トレーニング時間に着替えやシャワーの時間は含まれますか?

チャンスジム代表トレーナー松本
チャンスジム代表トレーナー松本

含まれません!60分みっちりトレーニングができます。

CHANCEGYM(チャンスジム)の食事指導は?

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

チャンスジムの食事指導のコンセプトについて教えて下さい。

チャンスジム代表トレーナー松本
チャンスジム代表トレーナー松本

3食炭水化物を摂る食事指導をコンセプトとしており、食べないダイエットは推奨していません。5年、10年後も続けられるようなストレスフリーな食事指導を行います。卒業した後も、自分自身がしっかり管理できるように知識をつけることができます。

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

お米を食べて良いのですね!?

チャンスジム代表トレーナー松本
チャンスジム代表トレーナー松本

もちろんです!日本人からお米を抜くのは難しいと思っています。ただ腸内環境を整えることが大切なので、白米にスーパー大麦を混ぜて頂くなどの提案もしています。

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

食事報告のルールがあれば教えて下さい。

チャンスジム代表トレーナー松本
チャンスジム代表トレーナー松本

食事は毎日LINEで報告して頂きます。毎食まとめてでも構いません。

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

どのような点をポイントにアドバイスされていますか?

チャンスジム代表トレーナー松本
チャンスジム代表トレーナー松本

まずその食事の良いところを理由と一緒に必ずお伝えします。例えば鮭を摂っていたら「高たんぱくで良質な脂質が摂取できていますね。」というようなコメントです。良いところをお伝えした上で、「次からは揚げ物をゆで卵に変えてみましょう。白米を玄米に置き換えてみても良いですね。」というような改善ポイントをその理由と一緒にアドバイスします。あくまでも強制ではなく、こうすればもっと良くなるというような指導を心がけています。

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

なぜこの食材が良い・悪いのかという理由が說明されると納得感もありますし、ダイエットにおける食事知識がみるみるついていきますね!PFC(タンパク質、脂質、糖質)バランスを設定してコントロールしていくのですか?

チャンスジム代表トレーナー松本
チャンスジム代表トレーナー松本

いえ!PFCは設定しません。初心者の方だとPFCが分からない方や、いちいち図ることがめんどくさい方もいると思うので、食べて良いもの、控えるものをお伝えし管理していきます。

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

ガチガチに縛らないことでストレスも極力半減されますね。一生続けられる食事ができそうです。

CHANCEGYM(チャンスジム)のプランは?

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

チャンスジムで人気のプランを教えて下さい!

チャンスジム代表トレーナー松本
チャンスジム代表トレーナー松本

短期集中コースの16回コースが人気です!

チャンスジム代表トレーナー松本
チャンスジム代表トレーナー松本

短期集中コースには、24時間の食事管理、トレーニング後のプロテイン、ウェア無料、ロッカー・シューズキープ利用がサービスに含まれています!

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

予約方法や、人気の時間帯を教えてください!

チャンスジム代表トレーナー松本
チャンスジム代表トレーナー松本

予約方法はLINE、インスタ、ホームページからまとめてとることができます!
人気の時間帯は平日だと朝〜13時、17時〜21時です。土日だと朝〜お昼までが人気の時間帯ですね。

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

ありがとうございます!Getfitからチャンスジムに入会が決まるとお祝い金を贈呈しているのでぜひ活用してください!

チャンスジム(CHANCEGYM)のお祝い金

CHANCEGYM(チャンスジム)の店舗情報

CHANCEGYM(チャンスジム)で体験トレーニングをしてきました!

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

普段チャンスジムでは無料体験トレーニングを行っています!その一部を体験させて頂きます!

チャンスジム代表トレーナー松本
チャンスジム代表トレーナー松本

それではやっていきましょう!まずはストレッチです。
今日はお尻を鍛えます。お尻を鍛えるには、股関節周りの柔軟性が大事です。

チャンスジム代表トレーナー松本
チャンスジム代表トレーナー松本

最初はストレッチから入りますが、15秒以上のストレッチは筋トレ前には好ましくありません。筋肉はゴムなので伸び切った状態だと力が出にくいので10秒ほどで可動域を広げていきましょう。

【今回のトレーニングメニュー】
・カニ歩き(お尻)
・ヒップスラスト(お尻)
・バックエクステンション(もも裏)

カニ歩き

チャンスジム代表トレーナー松本
チャンスジム代表トレーナー松本

それではまずはカニ歩きです!お尻の横、中殿筋を鍛えていきます。中殿筋を鍛えることによってお尻のボリュームが上がります。足を横幅に開き、お尻を突き出します。ゴムがピンと張った状態をキープしたまま歩いていきます。

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

お尻の横がめちゃめちゃ張ってます!

チャンスジム代表トレーナー松本
チャンスジム代表トレーナー松本

いいですね!内側が入らないように意識して!1、2、3、4!

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

限界です!!重りをつけていないのにここまでキツイトレーニングだと思いませんでした!

チャンスジム代表トレーナー松本
チャンスジム代表トレーナー松本

最初からウエイトを付けるといろんな筋肉に効いてしまうので、最初はゴムチューブなどで刺激をいれていきます!次はヒップスラストを行っていきましょう!

ヒップスラスト

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

噂の特注マシンですね!

チャンスジム代表トレーナー松本
チャンスジム代表トレーナー松本

お尻を鍛えていきます!足を乗せてつま先と膝を外に向けましょう。膝を外に開きながらお尻を高く上げ、上げた時にお尻の穴をキュッと締めていきます。

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

すごい!本当にお尻しか使っていない感じがします!

チャンスジム代表トレーナー松本
チャンスジム代表トレーナー松本

これはお尻を使っている感じがとてもわかりやすいマシンです。このヒップススラストを行った後にスクワットをやるとしっかりお尻を意識したフォームで行うことができます!

バックエクエクステンション

チャンスジム代表トレーナー松本
チャンスジム代表トレーナー松本

最後にバックエクエクステンションを行っていきましょう!お尻を支えているのがハムストリングスです。この筋肉が弱いと垂れてしまう原因にもなるため、しっかり鍛えることでヒップアップを目指していきます。

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

もも裏がジンジンします!

チャンスジム代表トレーナー松本
チャンスジム代表トレーナー松本

いいですね!つま先、膝を外に向けてゆっくり下ろして上げていきましょう。あと10回!

チャンスジム代表トレーナー松本
チャンスジム代表トレーナー松本

はい!お疲れさまでした!どうでしたか?今の3種目は一切足の前の部分を鍛えていないことに気付きましたか?

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

確かに!しっかりお尻ともも裏に集中して効いていました!このように部位を狙ったトレーニングを行うことで美尻は作られていくのですね!松本さんが毎回どこの筋肉を鍛えるのか、なぜこれが効果的なのか細かく說明して頂いたのでとても納得感をもってトレーニングができました!

プロテイン

チャンスジム代表トレーナー松本
チャンスジム代表トレーナー松本

トレーニング後はプロテインをどうぞ!今日は杏仁豆腐味です!

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

ありがとうございます!

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

おいしい!プロテイン感がなくてデザートを食べている感覚です!

チャンスジム代表トレーナー松本
チャンスジム代表トレーナー松本

良かったです!お客様からも好評です!

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

松本さん、本日は本当にありがとうございました!

さいごに

いかがでしたか?改めてチャンスジムの特徴をまとめると

チャンスジム特徴早見表

・1ヶ月でマイナス10kgの実績アリ!短期間で成果にこだわれるパーソナルジム
・SSAプロ契約の実力派トレーナーが目標に沿ったオーダーメイドプログラムを作成
・海外特注のマシン設置!足を太くせず、女性らしいキレイなボディを作れる
・10年後も続けられる食事を!毎食糖質を食ベて痩せる食事指導
・高級ブランドを彷彿させるおしゃれでスタイリッシュな内装
・上質なアメニティが充実!ロッカー利用、シューズキープOKで手ぶらで通える

代表トレーナーの松本さんはお客様との信頼関係をとても大切にしており、お客様の身体だけではなく人生そのものも良い方向へシフトさせていくためのサポートを行ってくれるという印象が特に強くありました!

そんな熱いトレーナーと豊富なマシン、洗礼された空間が用意されたチャンスジムへ、ぜひ一度カウンセリングに足を運んでみてくださいね!

チャンスジム(CHANCEGYM)のお祝い金

CHANCEGYM(チャンスジム)の店舗情報

CHANCEGYM(チャンスジム)中目黒店

この記事を書いた人

山本夏実

大手パーソナルジムでのダイエットを経験後、健康でいることの素晴らしさを実感しGetfit編集部にジョイン。 一人でも多くの方が身体と向き合うきっかけが作れるように、フィットネスの情報を日々お届けします! 好きなトレーニングは、ラットプルダウン。

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