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Body Make Studio Salus - サルース - 目黒店

トレーニング×食事指導コース

アクセス

目黒から徒歩4分

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人生が変わるパーソナルトレーニングジム

トレーニングに期待することは何ですか?ダイエット、バルクアップ、姿勢改善、機能改善、肩凝り腰痛肩痛改善、等様々な目的の結果は勿論ですが、私達Salusのトレーナーが提供するのはその結果の先にあります。
トレーニング効果は決して身体にのみ起こるものではありません。ご自分の可能性、引き出してみたくないですか?

ABOUT GYMBody Make Studio Salus(サルース)目黒店

こんな方が多い

性別

女性 60%
男性 40%

年齢

20%
30%
20%
30%
20代30代40代50代

こんな方におすすめ

体型

目的

大幅減量健康維持部分痩せバルクアップスタイルアップ

Body Make Studio Salus目黒店を
Getfit編集部が解説!

Getfit編集長

鈴木 ちな

China Suzuki

Salusにしかできない健康メソッドで若々しい体づくり

Body Make Studio Salus目黒店は、「筋トレ×ボディケア×コーチング」によって一人一人のカラダを理想へと導くパーソナルトレーニングジムです。
明るく落ち着いた雰囲気の店内で、ダイエット、ボディメイク、姿勢改善から、リハビリ、キックボクシング、ボディケア(整体)など、個性派揃いのスタッフから的確な指導を受けることができ、目黒駅から徒歩3分というロケーションも通いやすさ抜群です。

サルース目黒店では、体に関する問題ならなんでも解決できるだけのスタッフ陣が揃っていることから、10代から90代まで幅広い年齢層の人から親しまれています。
マンツーマンでトレーニングの指導はもちろんのこと、栄養指導などを行う事の出来るパーソナルトレーナーもいるため、体の変化や怪我の防止にもぴったりなパーソナルジムとなっています。

GYMの特徴 Body Make Studio Salus目黒店

サービス

  • 女性専用
  • 食事指導
  • リバウンドサポート
  • 入会金不要
  • 返金保証
  • プロテイン無料提供
  • サプリ無料提供
  • ウォーターサーバー
  • 水素水
  • エステ付き
  • ペアプラン

施設

  • 手ぶらOK
  • レンタルウエア
  • レンタルシューズ
  • シューズ預かり
  • シャワー
  • アメニティ充実
  • パウダールーム
  • 完全個室
  • 子連れOK
  • 託児所あり
  • 駐車場
  • 駅から徒歩5分以内

トレーナー

  • トレーナー担当制
  • トレーナー変動制
  • トレーナー指名あり(有料)
  • 女性トレーナー在籍

支払い方法

  • 分割払い(ローン払い)
  • クレジットカード
  • 電子マネー

得意部位

  • お腹

    ウエスト・くびれ

  • お尻

    ヒップ

  • バスト

  • ふくらはぎ・太もも ・内もも・下半身

  • 二の腕

  • 背中

トレーニング
目的

  • ダイエット
  • 筋力アップ(バルクアップ)
  • メリハリボディになりたい
  • モデル体型になりたい
  • 美尻・美脚
  • 腹筋・くびれ
  • 脱・リバウンド
  • 肩こり腰痛改善
  • 姿勢改善
  • 健康診断数値改善
  • アンチエイジング
  • 健康・体型維持
  • 運動不足解消
  • ストレス発散
  • 産後ダイエット
  • 結婚式に向けて
  • イベントに向けて

RECOMMEND

Body Make Studio Salus目黒店
おすすめポイント

ここが
Body Make Studio Salusの
おすすめ3つ

一番難しいことが楽しくできるジム

2ヶ月〜3ヶ月徹底した食事管理とトレーニングで激変。これは正直難しいことではないのです。
コース終了と共にジムを卒業し、徐々にリバウンド。結局「どうせ変わらない」という気持ちを起こさせる結果になるのです。
Salusにはそもそも「継続サポート、継続コース」が存在しません。続けていくことが何より難しく大事なことを理解しているので、継続して続けていける、習慣にできる内容を提供しております。
自然と気付けば変わっている、が実現するジムです。

トレーナーは担当制

基本的には一人のお客様に担当でトレーナーがつくので毎週違うトレーナーが対応する、ということはありません。
体の癖や、性格、生活リズムなども把握してこそより良いトレーニングが出来ますし、効果を最大限に引き上げるのはトレーナーとの信頼関係によるからです。
一度担当になっても定期的にフォローアップしていますので、もし担当を替えたいということであれば迅速に対応します。

トレーナーの質の高さ

トレーニングではフォームが非常に大切です。
正しいフォームでトレーニングが出来れば、歪みも自然と解消されます。
トレーニングは「自然の整体」なのです。ただ、正しいフォームが身についていないトレーナーやフォームのミスやその原因を見つけ出せないトレーナーは実は多く存在します。
それではよい指導はできないのでSalusではトレーナーの質を高い水準で揃えるためにトレーナー自身のトレーニングを徹底しています。
女性のトレーナーがバルクアップ希望の男性のお客様を担当する事もありますし、まだ成長段階の未成年のジュニアトレーニングを見る事もあります。
怪我をされているお客様でも、マタニティーでも対応できるトレーナーが揃っています。

強くなりたい男性必見!

全男性トレーナーがトレーナー以外に格闘家であったりボディービルダーであったりします。
ムキムキだったりバッキバキになりたいわけじゃない、という方も強くはなりたいものです。そのご希望を叶えるトレーナーばかりです。
女性のお客様よりも男性のお客様の方が比較的腰が重いのが実状ですが、一度取り組むと真面目に頑張って簡単に諦めないのも男性特有。
Salusでも一番長い会員様は男性で、自分にこれほど自信が持てるようになるとは思わなかった、と仰います。

優秀な女性トレーナーが在籍しています

女性は毎月ホルモンにかなり影響を受けますよね。どうしても気持ちや体が追いついてこないことがあります。
でも、その解決策はちゃんとあります。繊細なことなのでやはり同性同士の方が話しやすい、そう感じられる方には女性トレーナーが担当いたします。
女性特有の食事のお悩み、妊活中の方、マタニティートレーニングご希望の方、産後トレーニングをされたい方、同じ経験をしてきた優秀なトレーナーがいますので、安心してご相談ください。

PHOTO

サルース目黒店の
画像一覧

TRIAL

Body Make Studio Salus目黒店の
体験プラン

時間:60分

料金:5,000円(税別)

時間:30分

料金:無料

無料カウンセリング:お悩みや目的をお伺いし、現在のお身体のことや生活習慣をヒヤリングいたします。実際に通われているお客様の事例なども引用してわかりやすくどのようにアプローチしていくかをご説明いたします。
体験トレーニング:カウンセリングを行った上で、現在のお身体の状態を筋力、柔軟性、バランス力に分けてチェックした上で目的に合わせたトレーニングを実際に体験していただきます。

体験トレーニングの持ち物

トレーニングウェア、室内シューズ

COURSE

サルース目黒店の
トレーニングコース

ボディメイク60分コース
入会金 10,000円(税別)
コース金額 100,000円(税別)
コース内容(回数 / 時間 / 期間) 10回 / 60分 / 90日
ボディメイク90分コース
入会金 10,000円(税別)
コース金額 150,000円(税別)
コース内容(回数 / 時間 / 期間) 10回 / 90分 / 90日
トレーニング×食事指導コース
入会金 10,000円(税別)
コース金額 198,000円(税別)
コース内容(回数 / 時間 / 期間) 16回 / 60分 / 90日
高橋パーソナル
入会金 10,000円(税別)
コース金額 300,000円(税別)
コース内容(回数 / 時間 / 期間) 10回 / 60分 / 90日
コース補足 トレーニングのお時間は、お客様によって変動いたします。
出張トレーニング
入会金 10,000円(税別)
コース金額 16,000円(税別)
コース内容(回数 / 時間 / 期間) 10回 / 60分 / 90日
定期コース
入会金 10,000円(税別)
コース金額 36,000円(税別)
コース内容(回数 / 時間 / 期間) 4回 / 60分 / 30日

Body Make Studio Salus目黒店の
レンタル用品

シューズキープ 無料

TRAINERS

サルース目黒店の
トレーナー

ヘッドトレーナー

高橋 淳太

JUNTA TAKAHASHI

キャラ・性格

  • 優しい
  • 爽やか
  • 子ども好き
  • 犬好き

得意な指導

  • ボディメイク
  • 身体の痛み改善
  • 姿勢・歪み改善

変わらない体はありません。
諦めている方ほど是非試して頂きたいです。
恐らく他のジムのやり方と色々と異なることが多いので驚かれることもよくあります。
ダイエット目的でも揚げ物やスイーツを食べてもらうこともありますし、バルクアップしたいということでも筋トレではなくストレッチを宿題にすることもあります。
人によって違うのでマニュアルはありませんが多くの実績で確信はあります。体に痛みがある方、可動域が狭い方、既往歴でトレーニングが怖い方、病院でも改善はします。
ただ、それでは元に戻るだけで向上はしませんし、何もしなければやはり衰えては行きます。Vifでのトレーニングは効果を出すことは勿論、楽しく・安全・安心がモットーです。

パーソナルトレーナー

田代 伸江

NOBUE TASHIRO

キャラ・性格

  • 優しい
  • 癒し系
  • 責任感が強い
  • おしゃべり上手

得意な指導

  • 身体の痛み改善
  • 姿勢・歪み改善
  • 健康・体型維持

老若男女どんな方のどのようなお悩みにも丁寧に向き合って行きます。
日々の中で体の癖として定着してしまったものは自覚を持つことすら難しいこともあります。
先ずは丁寧にカウンセリングを行いトレーニングとケアを両方を行うことで体は劇的に変わって行きます。
整骨院での勤務経験がありますので既往歴などがおありでもご心配なく何でもご相談ください。

パーソナルトレーナー

閔 庚文

CHONMUN MIN

得意な指導

  • 大幅減量
  • バルクアップ
  • 食事コントロール

ボディービルダーなので効果的な細かい体の使い方なども教えられます。
何を食べたらいいのかわからないというお悩みもよく頂きますが、得意分野ですので何でも聞いて下さい。
意外と皆さんが勘違いしているトレーニングの仕方や食事の仕方なども丁寧にわかりやすくご説明します。
そして何より体を変えるトーニングはとても大事だし楽しいことです。最大限にサポートしますので一緒に頑張りましょう。

パーソナルトレーナー

田口 千春

CHIHARU TAGUCHI

キャラ・性格

  • 明るい
  • 真面目
  • 責任感が強い
  • おしゃべり上手

得意な指導

  • ボディメイク
  • 姿勢・歪み改善
  • 健康・体型維持

フィットネスモデルを経験してきた中で、もっとトレーニングの楽しさと必要性を伝えたいと思ってます。
トレーニングにはメンタルもかなり影響されますのでお客様の変化を見落とさないようにしっかりお一人お一人の向き合っております。
ご自身では気付かないような体の硬さや歪みなども改善させ、ダイエットから機能改善まで得意としておりますので何でもご相談ください。

パーソナルトレーナー

山本 勇城

YUKI YAMAMOTO

キャラ・性格

  • 明るい
  • 爽やか
  • ひょうきん
  • おしゃべり上手

得意な指導

  • メリハリボディ
  • 美尻・美脚
  • 運動不足解消

幼少期からスポーツやトレーニングが生活の一部になっていました。
トレーニングで外見から感じられる「美」だけではなく内面の「健康」への意識が高まり多くの方の人生が豊かになるようトレーニング指導を通じてお手伝いをさせていただいております。
仕事を早く切り上げて山本トレーナーのトレーニングを受けたい!と思ってもらえるような充実したトレーニングを心掛けております。

REVIEWS

Body Make Studio Salus目黒店の
口コミ

口コミ平均 :
★★★★★
★★★★★
4.47
口コミ件数 : 6件
M・M様(30代 女性 東京都品川区在住)
生活そのものが激変しました。
★★★★★
★★★★★
4.5
Vifでトレーニングを始める前はあまりに体力がなく、休日は家に引きこもり。
海外旅行に行ってもホテルの中でゆっくり過ごすのみ。
朝は起きられず、仕事終わりは疲れ切っていて電車に乗る気力がなかったので出勤はタクシーだったおかげで毎月のタクシー代は10万を越えていました。
トレーニングを始めた時は負荷をかけないでもとてもキツく感じて60分のトレーニングも休憩を長めに取ってもらいながらでした。
それがたった2回のトレーニングでその週の出勤を電車に切り替えることが出来始め、今では10万以上払っていたタクシー代が2万以下になりました!
体力がつくとこんなにも毎日が楽しく元気に過ごせること、自分で思っているよりも体は動きたがっていること、体が元気だと気持ちにも変化が出ることを教えてもらいました。
K・K様(50代 男性 神奈川県横須賀市在住)
肩が動くようになって色んなスポーツを楽しめるようになった
★★★★★
★★★★★
4.6
海外生活が長かったため、欧米の食事に慣れてしまい10年で15キロ増量。周りを見ても中年太りは珍しくなかったので特に対策は取らず。
久しぶりに再会した友人の紹介もあり、初めは付き合いのつもりで体験トレーニングを受けたのがきっかけ。
あれ食べるな、これ食べるな、と口うるさく言われるのを覚悟していたが食事はアドバイスのみで監視は無し。
最初の実感としては年齢と共に上がりにくくなった肩が若い頃と同じように上がるようになったこと。
次の実感がお腹周りが減ってきたこと。
3ヶ月も経つ頃には食事制限をしたつもりはないのに8キロも落ちていたこと。
最近では体力がついてきた実感と共に昔のようにスポーツが楽しめることもあり会社の同僚や家族と一緒にマラソンや山登り、クライミングなどを始めている。
最初は付き合いのつもりだったが優秀なトレーナーに恵まれ、気付けば2年が過ぎた。
まだまだ体は変わります、と言ってもらえるので10代の子供と張り合えるようにこれからも頑張りたい。
S・K様(30代 男性 東京都品川区在住)
健康は何よりの財産
★★★★★
★★★★★
4.3
短期ダイエットジムで8キロを落としたがやめた途端にリバウンド。
結局は運動習慣をつけないといけないのだと思い、極度な食事制限をさせず体の根本を変えられる、とHPの触れ込みにもあったのでこちらでお世話になることにしました。
何よりビックリしたのが食事管理コースにしたのに大好物のトンカツ食べて良いと言われたこと。
以前のジムでは絶対にNGだった食事。
16回を終える頃には8キロ減。
前回あんなに辛い思いして食事を我慢していたのに結果的には同じ体重を落とせた。
何よりも大きな変化だったのは運動することが楽しくなっていたこと。
トレーニングで頭や気持ちをリセット出来るので出勤前に実施。
仕事の効率も驚くほど変わった。
体重を落として男としても強くなる、ということを目標に掲げていたが、それ以上の変化や発見を頂きました。
家族や友人も紹介して、本当にお世話になってます。
F・T様(20代 女性 東京都板橋区在住)
O脚が治った!
★★★★★
★★★★★
4.5
通い始めて3年になります。
きっかけは母親から「後ろ姿がおばさんみたい」と言われたのがショックだったからです。
姿勢矯正してくれて、ついでに昔からコンプレックスだったO脚も治ればいいな、と思ってVifを見つけました。
体重やサイズダウンは出来ればしたいけどあまり期待していませんでしたが、1ヶ月くらいした時に会社でよく会う同僚に「痩せた?」と言われるようになりました。
営業職で避けられない会食が毎週あるにも関わらず気付けばスーツ緩くなってたんです!
嬉しくてトレーナーさんに話すと採寸を勧められて直近の健康診断の時から5cmも減ってました!
食事あまり気を付けてなかったのに凄いなーと思います!
姿勢が良くなって背が高くなった感じもあるし、ずっとコンプレックスだったO脚もだいぶ真っ直ぐになりました。
これは本当に嬉しいです!
ジムまでは1時間かけて通っていますが、ここしか考えられないと思ってます。
Y・S様(40代 女性 東京都港区在住)
冷え性と便秘が改善しました!
★★★★★
★★★★★
4.3
糖質制限付きのジムに4回通いましたが、リバウンドを防ぐために自分自身で出来るのは食事しかないので、いい加減運動習慣を身につけようと定期的に通えて女性トレーナーがいるジムを探して見つけました。
4回通ったダイエット専門ジムは全て違うジムで、もっと良いところがあるのではないか、と思っていてようやく見つけた、と思いました。
体験トレーニングの時点で今までの間違いにも気づくことがありました。
痩せたけど肩凝りや腰痛や冷え性、便秘は全く改善されず。
体力的にも付いた感じはなかったのですが、ダイエットだしこんなもんだろう、って勝手に納得してしまっていました。
今までのジムでやってきたようなトレーニングを体験でやりましたが、トレーナーさんが細かくチェックしてくれて自分から違和感やここが痛い、など申告しなくてもわかって修正してくれることに驚き。
今までは修正の仕方を教えてもらっても結局はどうやって良いのかわからないまま結局がむしゃらにやるしかなかったのが、Vifさんはちゃんと筋肉が動いてることとか、ここが効きます、って言われたところが効いたり実感できるのでトレーニングって本当はこういうものなんだ、と目から鱗でした。
トレーニング後のマッサージも本当に気持ちいいのでスッキリして帰れます。
夏でも指先と足先が冷えて仕方なかったのに、体が温かいと実感することができたのと、便秘も解消されました。
D・O様(60代 男性 東京都渋谷区在住)
ヘルニアが良くなりました
★★★★★
★★★★★
4.6
我が家が3世代に渡ってこちらのジムでお世話になっております。
出張にも来て頂いて殆ど寝たきりの母が家の中で徐々に歩行できるようにして頂きましたし、娘はダイエットで目標の体重になったと喜んでおります。
私は長年付き合ってきたヘルニアが改善されたので本当に感謝しております。
正直様々な病院や治療院を試して効果がなかったので半ば諦め掛けていたのですが妻のご友人からご紹介を受けてリハビリから開始して頂きました。
体が硬いのも年齢的に改善は諦めておりましたが前屈で手のひらがつくようにまで柔軟性も上がり、腰痛・肩こりもなくなり、病院ではなくてトレーニングをした方が体に大きな変化があることを教えて頂きました。

サルース目黒店トレーナーへのQ&A

Q1

トレーニングの特徴は?

お悩みの原因を追求し、日常生活では何を気をつけたら良いかというところまでしっかりサポートさせていただきます。
また、減量を目的とする場合は、太りにくく痩せやすい身体作りのためのトレーニンを行っていくのが特徴です。

Q2

食事指導の特徴は?

他ジムによく見かけるような極端な食事制限はありません。
マニュアルもないので、お客様によっては揚げ物やスイーツも食べますし、4回から5回に分けて食事をとってもらう事もありますし、毎食炭水化物を食べてもらう事もあります。
極端な食事制限は持続力がありませんので短期的に頑張ることはできますが終わってからキープするということが非常に困難です。
少し気を引き締め、いくつかのポイントを気を付けさえすれば、長期的に続けられる内容であるということをモットーにしています。

Q3

他のパーソナルジムには負けない強み

Vifではお客様との長いお付き合いが出来るように各トレーナーが接遇を含め徹底して向き合っています。
面接に来られるトレーナー志望の方々の中には数々の資格保有者もいらっしゃいますが、知識と実践はまるで別です。トレーナーがトレーニングをきちんと積み、好きでなければ指導の差に如実に現れますので毎週研修を行いトレーナーの徹底したレベルの底上げは怠りません。
また、病院通いしても治らなかった、他のジムでは断られてしまったというような既往歴をお持ちの方でも、妊娠中の方でも、骨折中の方でも、10代から90代までオールマイティに対応できます。筋力、柔軟性、バランス力を向上させるためのトレーニングと終了後のボディケアは効果絶大です!

Q4

施設内の雰囲気は?

2019年5月に出来上がった新築物件に移転しました。
明るくスタイリッシュなデザイナーズ物件なのでお客様にも大変好評です。
植物や熱帯魚などもいて癒しの空間もございます。

Q5

パーソナルジムを探している方にひとこと

トレーニングは体、メンタルが変わっていきます。
もちろん、立地や金額など様々な条件があるかと思いますが、Vifでは大袈裟ではなくトレーニングで人生が変わりました!
とおっしゃるお客様が多くいらっしゃいます。新しく珍しいマシンや高級感溢れる施設も魅力的ですが、「パーソナル」トレーニングの本質は圧倒的にトレーナーの質です。
お客様からのご紹介も多く頂きますし遠方からもいらしていただけるジムですので、先ずは体験トレーニングを通してご実感いただきたいと思います。

Q6

言われて嬉しかったお客様からのひとこと

今の私があるのは、Salusのお陰です。

Q7

運動経験がなくて不安な方にメッセージ

最初は皆様ゼロからです。
始めなければゼロのまま。始めればプラスに変わる。そのサポートは得意です。
何も心配せずにいらして下さい。不安に思っていた時間が勿体無いと思うはずです。

Q8

一番成果が出たお客様の変化は?

手術と病院のリハビリをしても上がらなかった肩が、Vifのトレーニングとボディケアで手術前と同じように耳の横まで上がるまで回復しました。

ACCESS

Body Make Studio Salus目黒店への
アクセス

INFORMATION

サルース目黒店の
基本情報

営業時間 月~金・祝:10:00〜22:00
土日:9:00〜20:00
定休日なし
最寄り駅 目黒(JR山手線)から徒歩4分
目黒(南北線、目黒線、三田線)から徒歩5分
住所 東京都品川区上大崎2−9−28 PORTO白金長者丸 001/002
  

CONTACT

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