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ASmake - アスメイク - 立川店

週1回4か月コース

入会金

10,000円(税込)

プラン金額

247円(税込)

プラン内容(回数 / 時間 / 期間)

16回 / 45分 / 120日

アクセス

立川駅から徒歩3分

Getfit経由で入会してお祝い金をもらおう!
ASmakeのTOP画像
ASmakeのTOP画像
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週1回のトレーニングで、なりたい体を手に入れて笑顔になる

やみくもに筋トレやランニングなどを行ってもカラダが変わらないのは、正しい姿勢ではないことが原因の1つです。
ASmakeは偏った筋肉の使われ方と姿勢を整え、全身の筋肉を目覚めさせ、まっすぐきれいな体型、「なりたいカラダ」を手に入れ、笑顔になる女性を増やすために全力でサポートさせていただきます。

ABOUT GYMASmake(アスメイク)立川店

こんな方が多い

性別

女性 100%
男性 0%

年齢

40%
10%
40%
10%
20代 30代 40代 50代

こんな方におすすめ

体型

目的

大幅減量 健康維持 部分痩せ バルクアップ スタイルアップ

ASmake立川店を
Getfit編集部が解説!

Getfit専属トレーナー

金本 秀子

Hideko Kanamoto

週1回で理想の身体を手に入れるジム!

ASmake 立川店は、週1回でなりたい身体を手に入れるパーソナルジムです。
ジムはウッド調の広々としたナチュラルな空間、ジムまでの立地は立川駅・立川北駅・立川南駅、各駅から徒歩3分とアクセス抜群の場所にあります。

アスメイク 立川店は、女性専用のパーソナルジムで、週1回で理想の身体を手に入れるためトレーナーとマンツーマンでトレーニングを行い見た目を変えるボディメイクを行ってくれるジムです。

在籍している山﨑トレーナーは、自身の身体で経験したことを活かしつつ、栄養面も2つ星栄養コンシェルジュ資格を持った山﨑トレーナーがしっかりサポートしてくれます。

GYMの特徴 ASmake立川店

サービス

  • 女性専用
  • 食事指導
  • リバウンドサポート
  • 入会金不要
  • 返金保証
  • プロテイン無料提供
  • サプリ無料提供
  • ウォーターサーバー
  • 水素水
  • エステ付き
  • 整体
  • 早朝深夜
  • ペアプラン
  • トライアルプラン
  • モニタープラン
  • 通い放題
  • 月額制

施設

  • 手ぶらOK
  • レンタルウエア
  • レンタルシューズ
  • シューズ預かり
  • シャワー
  • アメニティ充実
  • パウダールーム
  • 完全個室
  • 子連れOK
  • 託児所あり
  • 駐車場
  • 駅から徒歩5分以内

トレーナー

  • トレーナー担当制
  • トレーナー変動制
  • トレーナー指名あり(有料)
  • 女性トレーナー在籍

支払い方法

  • 分割払い(ローン払い)
  • クレジットカード
  • 電子マネー

得意部位

  • お腹

    ウエスト・くびれ

  • お尻

    ヒップ

  • バスト

  • ふくらはぎ・太もも・内もも・下半身

  • 二の腕

  • 背中

トレーニング
目的

  • ダイエット
  • 筋力アップ(バルクアップ)
  • メリハリボディになりたい
  • モデル体型になりたい
  • 美尻・美脚
  • 腹筋・くびれ
  • 脱・リバウンド
  • 肩こり腰痛改善
  • 姿勢改善
  • 健康診断数値改善
  • アンチエイジング
  • 健康・体型維持
  • 運動不足解消
  • ストレス発散
  • 産後ダイエット
  • 結婚式に向けて
  • イベントに向けて

返金保証について

返金条件は、以下になります。
1、ご入会後30日以内に店舗で書面にてお手続きしていただくこと 
2、トレーナーの指示を遂行していただけたこと
3、最低週1回通っていただけたこと
4、変化や結果がゼロである証明ができること

お祝い金はGetfit独自の制度になります。

お祝い金申請は、入会したパーソナルジムではなく、必ずGetfitにご申請下さい。
お祝い金についてはお祝い金利用規約(https://getfit.jp/cashback)をご確認のうえ、お申込みください。

お祝い金対象者

  • ・Getfitを経由して、パーソナルトレーニングジムに問い合わせをし、3ヶ月以内に当該ジムにご入会し、お祝い金申請した方。
  • ・総額10万円以上のコースにご入会された方。
  • ・お祝い金対象コースを終了(継続コースの場合は1カ月以上継続)した方。
  • ・Getfit以外の媒体及びジムのホームページ、電話にて先にお申込みをしていた場合はお祝い金対象となりませんのでご注意ください。

*Getfit内に記載のないジム独自のキャンペーンは併用はできません。
お祝い金利用規約はこちら

PHOTO アスメイク立川店の
画像一覧

TRIAL ASmake立川店の
体験プラン

カウンセリング: 30~45分

トレーニング: 45~60分

料金: 5,000円(税込)

時間: 30~45分

料金: 無料

体験プランの補足

無料カウンセリングのみは受け付けておりません。
トレーニングはカウンセリング込み90分になります。

体験トレーニングの持ち物

持ち物無し

TRAINING PLAN アスメイク立川店の
トレーニングプラン

週1回4か月コース
入会金 10,000円(税込)
プラン金額 247円(税込)
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) 16回 / 45分 / 120日
週2回3か月コース
入会金 10,000円(税込)
プラン金額 370,500円(税込)
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) 24回 / 45分 / 90日

継続プラン(上記プラン終了の方限定になります)

月2回コース
プラン金額 21,000円(税込)
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) 2回 / 45分 / 30日
月4回コース
プラン金額 42,000円(税込)
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) 4回 / 45分 / 30日

支払い方法

現金

  • 銀行振込
  • 直接支払い(手渡し)

クレジット
カード

  • VISA
  • American Express
  • JCB
  • Master cards
  • Diners club

クレジットカード支払い手数料はジム負担

電子マネー

  • LINE Pay
  • Pay Pay

トレーニングの種類

  • フリーウエイト
  • マシン
  • チューブ
  • 自重
  • EMS
  • 加圧
  • キックボクシング
  • 有酸素マシン
  • HIIT

備考

痛みがある場合にも、基本的にトレーニングで改善するようにしていますが、状態によって、整体・お身体のバランス調整などを組み込んでいます。
『痛みがあるからトレーニングを諦める』ということがないようにしていますので、ご安心ください!

食事指導の内容

対応者

  • トレーナー
  • 管理栄養士

指導内容

  • カロリー計算
  • メニューアドバイス
  • レシピ提供

フィードバック
頻度

  • 毎日
  • 毎食
  • トレーニング時

ツール

  • LINE
  • 専用アプリ

報告スタンス

  • 食事報告必須
  • 食事報告自由

指導スタンス

  • 食事制限管理
  • 厳しい制限なし

備考

基本的に、「一生続けられること」と「ストレスを最小限にすること」を1番に考えておりますので、厳しい食事制限や食事の報告は必須としておらず、一緒にお客様に1番合った食生活を見つけていきますので、なんなりとおっしゃってください!

ASmake立川店の
レンタル用品

  • ウェア上 無料
  • ウェア下 無料

TRAINERS アスメイク立川店の
トレーナー

パーソナルトレーナー

山崎 将太

yamasaki shota


【資格】
・モデルボディメイクトレーナー
・2つ星栄養コンシェルジュ

キャラ・性格

  • 優しい
  • 真面目
  • 好奇心旺盛
  • 照れ屋

得意な指導

  • ボディメイク
  • モデル体型
  • 食事コントロール

知識もなく、流行りや話題に流されて、身体作りに失敗した。そんな自分の経験をあなたにはしてほしくない。

身体作りが上手くできずに、
「おしゃれをあきらめた」
「本当は好きな服を着てお出かけしたいのに」
「たくさんのダイエット方法を試し続けたが未だに失敗している」など

ダイエット・ボディメイクができないせいで、それに伴って何かをあきらめていたり、無理なことをして悩んでいる方をサポートしたい。

もっと多くの女性に、「あなたも痩せられる・体を変えられる」ということを伝え、そのお手伝いをして笑顔になる女性を増やしたいと思い独立し、「ボディメイクスタジオASmake(アスメイク)」を東京都立川市にオープンしました。

あなたの身体作りのサポートができると嬉しいです!

パーソナルトレーナー

村井 柊斗

Shuto Murai

【経歴】
パーソナルトレーナー

キャラ・性格

  • 優しい
  • 真面目
  • 爽やか

得意な指導

  • ボディメイク

東京都国分寺市で生まれ、3歳からサッカーを始める。
小学生の頃はチームで活躍する存在であったが、体の成長に合わせた正しいトレーニング方法を見つからず、中学1〜2年で怪我に悩み、一度は「サッカーを辞めること」を考えるまで落ち込む。

それでも全国大会では成績を残せていたこともあり、高校で強豪校に進学。
1年生の時は、体格が上回る相手に対し、走る速さで勝てなかったり、当たり負けするなど、更なる挫折を味わい涙する。
泣くほどの悔しさから、2年生に上がる頃に、自身で身体について勉強し、筋力トレーニングで身体作りに励んだ結果、体格負けしなくなり、インターハイ、全国選手権大会と主要な全国大会にレギュラーで出場。
3年生でさらに活躍の場が広がり、中心メンバーとして関東大会、インターハイ、全国選手権大会に出場。
個人としても各大会で得点を重ねる。
このときから動きやすい身体づくり、怪我のしにくい身体作りの重要性を知り興味を持つ。

正しい食事、筋力トレーニングを継続して行うことで、無駄な脂肪が落ちて健康的な身体・生活を送れることを実感し、これを周りの人に伝えていきたいと、更なる高い技術や正しい知識を求めていたところASmake代表・山﨑と出会う。
代表山﨑のもとで、トレーニングや食事の知識・技術を徹底して学ぶ。
その結果、お客様が半年で12キロのダイエットに成功、更に競泳女子選手の痛み改善なども行えるようになった。
身体が変化したお客様と喜びを共有し、一人一人に合わせたトレーニングと栄養指導によって、多くの方々に笑顔になってもらいたい、この思いを元にトレーナーとして日々お客様と向き合っています。

出地:東京都国分寺市
好きな食べ物:ハンバーガー、お寿司
好きな飲み物:プロテイン、ブラックコーヒー

REVIEWS ASmake立川店の
口コミ

口コミ平均 : 

★★★★★
★★★★★
4.33
口コミ件数 : 8件
new

Getfitオリジナル口コミ ASmake立川店

入会者

Getfit利用者さん

女性158cm30代前半

入会時期:2022年9月〜12月頃

投稿日:2023.02.21

結果(実施期間 約2ヶ月)

  • 効果減った(5kg未満)
  • 体重59.5kg⇢57kg(-2.5kg)
  • 体脂肪率25%⇢23%(-2%)

全体
満足度

4
  • 立地・通いやすさ 5
  • トレーナー 4
  • 価格 3
  • 施設 4
  • 予約の取りやすさ 4
  • 悩み・
    きっかけ
    もともと太りやすい
  • 目標全体的に痩せたい お腹周りの脂肪を減らしたい 筋肉をつけたい
  • 達成度そこそこ達成できた

ジムに通って身体の変化

猫背が改善され、姿勢が良くなった。
気になっていたお腹の肉も減りくびれができマイナス2センチとなった。
太ももも、外側の肉が減りすっきりとした。

全体評価・満足度:4点
個人の要望に合わせた筋トレや食生活の見直しを指導していただき、無駄の無い流れでトレーニングが始まり、目に見えて身体が絞れた効果が出たので通って良かったと思ってます。
また疲れにくく体力がついたので実生活でも役立っています。

立地・通いやすさについて:5点
駅からも徒歩10分で遠すぎず、大通りに面したビルなのでわかりやすかったです。
またビルの一室なので人の出入りがあまり無く女性オンリーなので通いやすかったです。

トレーナーについて:4点
良い点はピンポイントに鍛えられるトレーニングを淡々と教えていただきました。
悪い点は思うように体重が減らない時に「考えすぎです」と端的に言うだけでもっと聞き出してほしい気持ちもあり、コミュニケーション取るのが苦手なのかな、と感じる事もありました。

価格について:3点
初めてのパーソナルジムに通ったので相場価格がわからないのですが、目に見えるこうかがあったので、概ね妥当な金額なのかなと思います。

施設について:4点
いつもトレーニング室も更衣室も綺麗に掃除されていて汚いと思ったことは無かったです。
トイレも綺麗で気持ちよく利用できました。

予約の取りやすさについて:4点
予約については基本的に希望通りに取れましたので満足でした。
時間の融通も利かせていただき感謝でした。

Getfitオリジナル口コミ ASmake立川店

入会者

Getfit利用者さん

女性162cm30代前半

入会時期:2020年4月〜7月頃

投稿日:2020.09.23

結果(実施期間 約2ヶ月)

  • 効果ほぼ変わらない
  • 体重54kg⇢54kg(0kg)
  • 体脂肪率30%⇢30%(0%)

全体
満足度

4
  • 立地・通いやすさ 5
  • トレーナー 3
  • 価格 2
  • 施設 5
  • 悩み・
    きっかけ
    結婚式や旅行など、痩せたいイベントがある
  • 目標全体的に痩せたい お腹周りの脂肪を減らしたい 筋肉をつけたい
  • 達成度達成できていない

ジムに通って身体の変化

トレーニング中は筋肉を使ってる感じがあったが、2ヶ月弱という短期間だからか、変化は感じられなかった。

全体評価・満足度:4点
無理のない範囲での食事制限、運動を提案してくれた。
結果につながる提案力や説明がやや不足してたように感じた。

立地・通いやすさについて:5点
駅から5分かからず、通いやすかった。
悪天候でも行きやすかった。

トレーナーについて:3点
自分のライフスタイルを否定せず、続けやすい改善を提案してくれるのが良かった。

価格について:2点
パーソナルトレーニングとしては一般的な値段だが、見違えるほどの変化が出ないと経済的に払えない金額だった。

施設について:5点
清潔感のあるトレーニングルームで、着替える場所も広く整備されていて良かった。

Getfitオリジナル口コミ ASmake立川店

入会者

Getfit利用者さん

女性156cm40代後半

入会時期:2019年10月〜2020年1月頃

投稿日:2020.03.27

結果(実施期間 約2ヶ月)

  • 効果ほぼ変わらない
  • 体重58.4kg⇢57.2kg(-1.2kg)
  • 体脂肪率20%⇢20%(0%)

全体
満足度

4
  • 立地・通いやすさ 5
  • トレーナー 4
  • 価格 3
  • 施設 5
  • 悩み・
    きっかけ
    ダイエットが続かない。結果が出ない。リバウンドの繰り返し。
立地・通いやすさについて:5点
駅から近いし、分かりやすい場所にありました。駅近というのはポイントでした。

トレーナーについて:4点
一生懸命サポートしてくれているのがとても伝わったので、やる気が出ました。

価格について:3点
相場が分かりませんが1回のトレーニングが1万弱と言うのは見合っているか分からない

施設について:5点
とても綺麗で、きちんと器具など管理されていたので良かったです。
GYM提供クチコミ
K・M様(40代 女性 立川市)
ダイエットと食事に対する意識が変わりました!
★★★★★
★★★★★
4.5

体重は-7kg、全体的に引き締まり、身軽になりました。
もっと痩せていた時よりも、スカートが緩いです。
ダイエットと食事に対する意識が変わりました。
そして「いつか痩せなきゃ!」という長年のストレスからの解放!

GYM提供クチコミ
Y・M様(30代 女性 国立市)
楽しみながらトレーニングができるので、毎回通うのが楽しいです!
★★★★★
★★★★★
4.5

お腹周りがスッキリしました!
会社で着用している制服のスカートがゆるくなりました。
きびしいだけではなく、楽しみながらトレーニングが出来るので、毎回通うのが楽しいです。
やさしいですし、やる気にさせてくれます!

GYM提供クチコミ
Y・I様(30代 女性 昭島市)
体が軽くなり、二の腕のたるみが少なくなってきました!
★★★★★
★★★★★
4

体が軽くなり、二の腕のたるみが少なくなってきました。
悩みだった猫背も改善されてきました!
体が軽くなったことで、フットワークも軽くなった気がします。
お菓子をやめられない私でも、細くなれています。。。

GYM提供クチコミ
T・K様(40代 女性 八王子市)
とてもわかりやくて親切な指導があるので、今後も続けていきたいと思います。
★★★★★
★★★★★
4

駅から近くて、女性専用のジムを探していたところ、アスメイクの体験があることを知り受けてみました。
トレーニングで姿勢が良くなることが実感でき、とても驚いています。
パーソナルトレーニングは初めての経験ですが、とてもわかりやくて親切な指導があるので、今後も続けていきたいと思います。
自分の身体と向き合う機会を頂き、とても良かったです!

GYM提供クチコミ
K・F様(20代 女性 多摩市)
自分の目的に合ったトレーニングをしてもらい、身体が変わっていくのがわかりました!
★★★★★
★★★★★
4.4

色んなダイエットを始めてみても、なかなか続かずパーソナルトレーニングを探しているときにアスメイクを知り通うことにしました。
自分の目的に合ったトレーニングをしてもらい、身体が変わっていくのがわかりました!
素敵な笑顔の山崎さんのおかげで週1回のトレーニングが楽しみです!
自主トレも頑張ります!

GYM提供クチコミ
K・O様(20代 女性 立川市)
イメージと違いすごく優しく、楽しくトレーニングを受けられる!
★★★★★
★★★★★
5

まず、最初に1回目で姿勢が変わりました。
絵に描いたような猫背と、頭が前に突き出していた状態でしたが、3カ月後には揃っていました。
また、お尻もキュッと上がり、脚も腕も細くなりました。
1か月後には、周りからも言われるくらいに変化しました。

BEFORE-AFTER アスメイク立川店の
トレーニング実績 ビフォーアフター

匿名A様

匿名B様

アスメイク立川店トレーナーへの
Q&A

Q0 実施しているコロナウイルス対策について教えてください

感染症対策として
・セッション(レッスン)ごとの手洗い・うがいとダンベルやベンチのアルコール消毒
・ご来店いただいたお客様の手指のアルコール消毒
・トレーナーはマスクをつけての接客・対応
・時間が空いたとき(約2~3時間ごと)に2面の窓を開けての換気をしております。
何よりも、お越しいただくお客様への感染を極力減らすために、ご理解・ご協力いただいております。

Q1 トレーニングの特徴は?

使われていない筋肉をまず目覚めさせ、しっかりと全身の筋肉を使える状態を作り、姿勢から改善していきます。
そうすることで、無駄なところに脂肪がつきにくいまっすぐ綺麗な体型、体になっていくようトレーニングします。

Q2 食事指導の特徴は?

あなたの食生活に100%合わせます。無理なことは無理で大丈夫なので、そこに合わせたアドバイスをするよう心がけています。
チョコレートを毎日食べている方もいます。。。

Q3 他のパーソナルジムには負けない強み

無理して続かなくて、また太ってしまうということだけは絶対にさせたくないため、できるだけストレスを少なくするような食事・トレーニングを心がけています。
そのため、トレーニング時間が30~40分と短いこと、食事もあなたの今の食生活からなるべく離れすぎたアドバイスをしないようにしています。

Q4 施設内の雰囲気は?

キレイでシンプルな雰囲気にしています。
木目調の壁紙を使用し、観葉植物などを置くことで、ジムっぽくないジムを作っています。

Q5 パーソナルジムを探している方にひとこと

「痩せた後にそのままの状態を保てるのかどうか?」を基準にパーソナルトレーニングジムを探すようにしてみてください。
無理して続かなくて、また太ったとなると、せっかくの努力がまた振り出しに戻ってしまうので、なるべく続けられそうなところを選んであげてください。

Q6 言われて嬉しかったお客様からのひとこと

「本当にありがとうございます。」という言葉が一番嬉しいです。
僕がサポートすることで、体や見た目が変わってお客様が喜んでいる姿が見れるのがただただ嬉しいです。

Q7 運動経験がなくて不安な方にメッセージ

私のジムに通われている9割のお客様が、運動経験のない方です。
誰でもみんな初めての時期があるので、そんな方のためにわかりやすく常にお伝えすることを心がけているので、不安よりも、楽しみにして来ていただけると嬉しいです。

Q8 一番成果が出たお客様の変化は?

常にお客様の目的に合わせてサポートさせていただいているので、1番というのは決めづらいですが、一般的な体重の変化だと、4カ月で10kgが1番かと思います。

ACCESS ASmake立川店への
アクセス

INFORMATION アスメイク立川店の
基本情報

営業時間 平日:9:00~21:00
土祝:9:00~18:00
定休日:日曜日
最寄り駅 立川駅(JR中央線)から徒歩3分
立川南駅(多摩モノレール)から徒歩3分
立川駅(JR南武線)から徒歩3分
住所 東京都立川市柴崎町2-1-6 エルタワータチ501
関連店舗ASmake心斎橋店

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