B-BODY - ビーボディ - 田町芝浦店

日頃の不摂生と運動不足が祟り、健康診断では必ず痩せるようにと言われていました。
しかし、スポーツクラブに行っても、仕事が遅くなり疲れるとすぐに行かなくなってしまい長続きしませんでした。
でも何とかしなければというとき三代トレーナーに出合いました。

週2回の筋トレは初め僕にとってはかなりきついものでしたが、約束の時間には必ず三代トレーナーがいらしてくれるので、逃げるわけにもいかず半年が経ちました。
すると、気が付けば初めの時にできなかったトレーニングも徐々にできるようになってきて、体重も減ってきました。
僕の場合半年で食事制限はほとんどせずに4～5キロ落ちました。

ちまたで頻繁に宣伝されているような劇的な変化ではありませんが、当然リバウンドもなく現在進行形でより良い体作りに励んでおります。

一人ではこのようなトレーニングは家ではできませんし、知識があってできたとしても続かなかったように思います。
また、今回トレーナーさんを付けてのトレーニングは初めてでしたが、身体の痛みや調子に合わせてトレーニングを考えて頂けるのも、続けられている要因ではないかと思っております。

これも、三代トレーナーのおかげだと感謝しております。
これからスローペースですがトレーニングによって、自分の体がどのように変化していくのか楽しみです！

自分は高校を卒業して運動をやめてから体重が80キロまで増えてしまいました。
自分一人ではなかなか痩せられないので、思い切ってパーソナルトレーナーを頼もうと決心しました。
徹底した食事管理とわかりやすいトレーニング指導なのでとても続けやすく頑張ろうという自分の気持ちを引き立たせてくれました。
最初の3週間で10キロ、今では20キロ落とし理想的な体を手に入れることができました。
一人では絶対に続けられませんでしたし、続ける事の重要性を肌で感じることが出来ました。
本当に三代さんのパーソナルを頼んでよかったなと心から思っています。

加齢にともなう体型の崩れに、自分自身でのトレーニングの限界を感じ、パーソナルトレーニングをお願いしました。
少ないと感じるトレーニング量にも関わらず、確実な効果に最初は本当に驚きました。
自分自身のこだわり（お尻と太ももの境目を作りたいなど）に対してダイレクトに効くトレーニングを組んでもらえる事による、目に見える変化への楽しみと、毎回少しずつかわるプログラムで、楽しみながら続ける事ができています。