HIBIQA - ヒビクア - 中山店

着られなくなった洋服を再び着たい、筋力を落とさず減量したいという目標で、50歳にして初めてジムに通うことにしました。体型は目に見えて変わり、単に痩せただけでなく、会社の方々からは姿勢や顔つきまで変わったと言われ、自分でも実感しています。スタッフの方が飽きずに続けられるよう工夫してくださり、トレーニングの姿勢、可動域、器具の使い方など、基礎から丁寧に教えていただけました。今回ジムに通って初めて分かったのは、正しい知識なしにいきなり一人でジム通いを始めるのは難しいということ。HIBIQAでしっかり基礎を学べたことで、安全で効果的なトレーニングができました。週に一度、20回で確実な効果を実感できたため、さらに標準体重を目指して延長することにしました。初心者の50代男性でも無理なく続けられる環境が整っていることが、延長を決めた大きな理由です。これからジムを始めようか迷っている方、特に初心者の方には本当におすすめです。

変形性膝関節症と言われ、ずっとリハビリに通っていました。
病院の先生からは痩せるように言われていましたが、全く痩せず。
膝の痛みも取れないので、HIBIQAさんにお世話になりました。
体重が8kg落ちて、膝の痛みもなくなりました。
自分の足で歩き続けられるように、今後も通わせていただきます。

体脂肪率が高く、健康診断で脂肪肝の指摘を受けて通い始めました。
半年ちょっと通った時点で今年の健康診断を受けた所、脂肪肝は改善されていて、体脂肪率も肥満から脱却できました。
自宅でも出来るトレーニングを教えていただいたり、また体が辛い時は整体をお願いしたりと、健康を支えてもらっています。
引き続き、よろしくお願いします。

ダイエット目的で通い始め、4ヶ月で10kgの減量に成功しました！
こちらのジムの素晴らしい点は、週1回のパーソナルトレーニングだけでなく、「ジムにいない時間」の質を劇的に変えてくれることです。
• 丁寧な食事指導： 無理な制限ではなく、続けられる食習慣を提案してくれます。
• 自宅トレの連動： 宅トレのメニューも組んでいただけるので、週1回でも高い効果を実感できました。
最初はダイエットさえ成功すれば…と思っていましたが、今ではトレーニングが好きになり、習慣化しています。今では当初は考えてもいなかった「筋肉量を増やしてボディメイクする」という新しい目標に挑戦中です！
自分一人では絶対にここまで来られませんでした。本気で自分を変えたい方におすすめできるジムです。

結婚式のためにダイエットをしようと思って通い始めました。
最初はジムじゃなくて脂肪溶解系の美容施術を考えていたのですが、筋肉は自分の今後の体を支えてくれることからもパーソナルを選びました。
三日坊主でモチベーションがそこまで高くない自分でも頑張れるくらいの負荷をかけてくださり、徐々にトレーニング後に筋肉痛になるのが楽しみになってきていました。
体重はすごい落ちたわけではないですが、全体的に引き締まり数字以上に痩せてみられるようになり、とても満足しています。
式後も通い、現状維持できるように頑張りたいと思います。

運動経験特になし　週1で　80分パーソナル　20週で約8キロ減量出来た。
筋肉の働き方や目指す動き、力の入れ方等の指導が丁寧で詳しく分かりやすい。動画を見ての自宅トレとまるで違う効果に驚きつつ楽しく通えている。
計測はもちろん、少しずつ増やす負荷重量や運動時に撮る写真などで成果を目に見える形にしてくれる。詳しい計測結果をアプリで見てはやる気につなげられる。
スタッフ間で情報・目標を共有してくれている点も信頼出来て、｢一緒に考えて｣がすごく伝わってくるのがパーソナルの醍醐味な気がする。

運動不足の解消と老後の備えに筋肉を付けて維持することを目標に始めました。個室は集中できるし、豊富なプログラムと丁寧な指導であっという間に時間が経ちます。同じ方にトレーニングと整体をしていただけるのも魅力です。靴が預けられて、タオルとウェアが借りられて、お水（終了後にはプロテイン）もいただけて、文字通り手ぶらで通えます。

ブライダルのためのボディメイク目的で通いはじめました。
運動が大の苦手で、身体もとっても硬いため心配でした。
でも、こちらの先生はとっても優しくて、励ましてくださいます。モチベーションを維持してくださいます。楽しいです！
また、先生の言葉遣いや、姿勢が慣れてきても、ずっと変わらないコトがとても好感を持てます。
無事に挙式は終えましたが、これからも通い続けます。
運動嫌いの方、身体の硬い方、ホントにこのジムおすすめです！！

年々増える体重に悩みながら自己流でダイエットに励むも、なかなか成果が出ず、諦めかけていました。
そんな時、夫に背中を押され、ジムに通うことに。以前より気になっていたHIBIQAさんに迷わず決めました。

トレーナーさんは体の歪みや痛みを気にかけながら進めてくださるので安心して
トレーニング出来ます。
食事のコントロールには苦戦していますが、気長に様々な提案をしてくださり、気付けば体重が落ち、腰痛まで改善していました。
気持ちまで前向きになって、25年ぶりの仲間との集まりに参加出来ました。
本当にありがとうございます！

目標達成にはもう少し時間がかかりそうですが、引き続きお世話になりたいと思っています。

高血圧、悪玉コレステロール、脂肪肝、中性脂肪...。
全て異常値で医者からは毎年ダイエットするように言われていました。
膝や股関節の痛みもあり、通うことに不安がありました。
しかし、カウンセリングと体験トレーニングに行った時に担当してくださった代表の藤倉さんの知識・指導方法がとても信頼できると感じ、通うことに決めました。
1年で18kgのダイエットに成功し、健康診断の数値が全て正常になりました。
昔の服も着れるようになり、本当に驚いています。
食事の好みも変わり、自然と酒もほとんど飲まなくなりました。
人生が変わったと実感しています。今後も通います。