LAMUA - ラムア - 上通り店

痩せたいと思いフィットネスジムに通い始めたのですが、やり方が分からなくて、、、半年で断念しました。
その時このパーソナルジムに出会いまずは無料体験に行き、この一回で自分に合ってると確信したので、即入会しました。
他よりリーズナブルな価格なのも決めてです。
週2回30分で、なんと1ヶ月で5キロ痩せました。
もちろん自分なりに食事も気をつけましたが、厳しいダイエットなどはしなかったです。
先生からいろいろアドバイスを頂き、楽しく痩せていけました。
結果体重は13キロ、体脂肪は30→18まで落ちました。

女性専用なので居心地よく利用できます。
トレーニングするのが2名になってもトレーナーさんがしっかり見てくれるので集中してトレーニングができます。

いつもありがとうございます。

50代でかなり久しぶりの運動になりますが、トレーナーさんがこちらの状態をこまめに確認してくださり、安心してトレーニングできます。
慣れてきたらほど良くレベルアップしてもらえて、毎回ちょうど良い負荷になっています。
普段意識していない部分の筋トレもあって、全身を支える筋肉を効率的かつバランス良く鍛えていけると感じます。

2月からダイエット目的で通っています。
運動が苦手で、自分では運動出来ないと思い、通い始めました。
セミパーソナルコースですが、マンツーマンの時もあり、細かいとこまで指導してもらえ、初心者としてはありがたいです。

他の方がいる時も、仕切りでお互い見えないため気になりません。
先生も優しく、ポジティブに声掛けしてくれます！
30分間のトレーニングは無駄が無くきついですが、楽しく、終わった時は達成感がすごいです笑
先生との話の中で、私は食事の課題が大きいため、痩せるには食事を変えないと…と自覚していますが、なかなか難しいです。（これは本人の気持ちの問題ですが）

夏に向けて、引き続きトレーニングと少しでも食事を変えながら痩せたいなと思っています。

これからもよろしくお願いします。

体力向上のための運動習慣をつけたく、通い始めて4ヶ月になりました。
全く運動をしてこなかったのですが、ここまで継続できたのはトレーナーさんのおかげです。
アドバイスいただいた自宅でできることはしつつ、ジムでのトレーニングも続けていきたいです。

いつもありがとうございます。
今まで何店舗かジムに通って来ましたが、他のジムとは違い、トレーニング中は無駄な話をする時間が無いので、しっかりトレーニングができて、30分でもトレーナーさんが個人に合わせ種目を管理して、やってくれるのでしっかり効果はある感じです。

トレーナーさんもとても感じがいい方で、優しくこちらのモチベーションをあげながらトレーニングしてくれるのですごくありがたいです。

駅からも近く、金額的に通いやすいので助かります。

今年の2月から通い始めてますが、綺麗で安くて通いやすいです！
なにより先生が最高！
ポジティブに元気づけてくれつつ、やる時はしっかり指導してくれるので
お値段以上の見返りは間違いないです！

3ヶ月間、週2で通っていました。
元々太っていた訳では無いですが、筋肉を増やしたいのと下半身太りが長年のコンプレックスだったので下半身中心のトレーニングをお願いしていました。
家で出来るトレーニングも教えてもらい、毎日家でもやっていました。
その結果、3ヶ月で163cm52.5kgから48.5kgまで4キロも体重が減り、会社で痩せたとか足が細くなったと言われました。
コンプレックスだった太ももも隙間がはっきり出来たしお尻もキュッと引き締まりました。
トレーナーさんは人が良くて話しやすく、いつも楽しく話しながらトレーニング出来ました。
余計な筋肉が付かないよう的確なアドバイスももらえるし、その人にあったトレーニングを提案してくれるので理想の体型を目指して無理なく続けられます。
3ヶ月限定で通っていましたが、今後怠けてマズイと思ったらまた通い直すつもりです(笑)
その時はよろしくお願いします！

腰椎ヘルニアの既往があり、再発予防のために通い始めました。
1ヶ月で背中の贅肉が減り、ウエストラインが変わってきました。
疲れにくくなり、子どもと思い切り遊べるようになったのも嬉しい変化です。
何よりも先生の説明がとても分かりやすくて、正しいフォームや筋トレのコツを掴みやすいです。
きついけど楽しく、30分のトレーニングもあっという間で、毎回効果を実感しています。
飽きっぽい私でも、負担なく週2回通い続けられています。
姿勢も良くなってきたせいか、最近は心も元気です。

正しいフォームや力の入れ方、意識する部位などその時に聞けて修正できるからすでに効果を実感しています！
週1回、2ヶ月目。
8回ほど通った時点でお尻と脚の境目のシルエットが違います！
セミパーソナルでもちゃんと指導てもらえるし、タイミングがよければ一対一で付きっきりの指導になることもあるのでしっかりとトレーニングできます。
あとはいろんな疑問質問もなんでも教えてくださいます。
プロテインを飲むタイミング、筋肉のつき方、身体の使い方。
とても勉強になります。