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PALMS - パームス - 心斎橋長堀店
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新規入会DAYプラン
入会金
22,000円(税込)
プラン金額
34,800円(税込)
プラン内容(回数 / 時間 / 期間)
8回 / 30分 / 60日
プラン補足
入会金:22,000… 続きはこちら
アクセス
心斎橋駅から徒歩10分
2ヶ月34,800円〜結果が出せるパーソナル・ダイエットジム
一流のトレーニング✖業界最安水準の料金✖おしゃれなカフェ併設を実現した新しいスタイルの完全個室の店舗型パーソナルジム『パームス』
国際ライセンス・国内最高資格のトレーナーによるマンツーマンで2ヶ月平均ー15kg!全国8店舗出店中、短期で結果が出せると話題のパーソナルジム『パームス』で最高の結果を!
現在PALMS心斎橋長堀店は、新規の申し込みをストップしております。
ABOUT GYMPALMS(パームス)心斎橋長堀店
こんな方が多い
性別
年齢
こんな方におすすめ
体型
目的
PALMS心斎橋長堀店を
Getfit編集部が解説!
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Getfit専属トレーナー
金本 秀子
Hideko Kanamoto
価格を抑えて通いたい方必見ジム
PALMS(パームス)心斎橋長堀店は、5万円からパーソナルを始められると業界でも価格が抑えられたパーソナルジムです。
内装は、白を基調としたお洒落なカフェのような空間で、気になる立地は心斎橋駅から徒歩10分です。
PALMS(パームス)心斎橋長堀店は、完全個室で人目を気にせず効率の良い有酸素運動HIITトレーニングと筋力トレーニングに集中できるため、女性の方が多く通っています。
トレーニング後のケアや科学的に食事も提案してくれるためストレスなく続けることができると好評です。
GYMの特徴 PALMS心斎橋長堀店
サービス
- 女性専用
- 食事指導
- リバウンドサポート
- 入会金不要
- 返金保証
- プロテイン無料提供
- サプリ無料提供
- ウォーターサーバー
- 水素水
- エステ付き
- 整体
- 早朝深夜
- ペアプラン
- トライアルプラン
- モニタープラン
- 通い放題
- 月額制
施設
- 手ぶらOK
- レンタルウエア
- レンタルシューズ
- シューズ預かり
- シャワー
- アメニティ充実
- パウダールーム
- 完全個室
- 子連れOK
- 託児所あり
- 駐車場
- 駅から徒歩5分以内
トレーナー
- トレーナー担当制
- トレーナー変動制
- トレーナー指名あり(有料)
- 女性トレーナー在籍
支払い方法
- 分割払い(ローン払い)
- クレジットカード
- 電子マネー
得意部位
-
お腹
ウエスト・くびれ
-
お尻
ヒップ
-
胸
バスト
-
脚
ふくらはぎ・太もも・内もも・下半身
-
腕
二の腕
-
背中
トレーニング
目的
- ダイエット
- 筋力アップ(バルクアップ)
- メリハリボディになりたい
- モデル体型になりたい
- 美尻・美脚
- 腹筋・くびれ
- 脱・リバウンド
- 肩こり腰痛改善
- 姿勢改善
- 健康診断数値改善
- アンチエイジング
- 健康・体型維持
- 運動不足解消
- ストレス発散
- 産後ダイエット
- 結婚式に向けて
- イベントに向けて
RECOMMEND
PALMS心斎橋長堀店の
おすすめポイント
ここが
PALMSの
おすすめ3つ
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業界最安値を実現!2ヶ月34,800円~
これまでのパーソナルトレーニングジムは芸能人を使った広告プロモーションで価格が高騰しており、適正な価格ではありませんでした。
パームスでは、無駄な広告費や芸能人を省くことによりこの低価格を実現しました!もし他社より高ければ価格をご相談ください!
![](https://getfit.jp/wp-content/themes/getfit/images/recommend_point.png)
国際ライセンス・国内最高資格保有のトレーナーがマンツーマン指導
現在、多くのパーソナルトレーニングジムでは無資格者がトレーナーとして働いています。本来、高度な知識や技術が求められるトレーナーがそうあるべきではありません。
パームスでは、正式に協会から認定を受けたトレーナーのみが在籍しています!またパーソナルトレーナーの養成所も運営しており、常に情報の更新を行っております。
![](https://getfit.jp/wp-content/themes/getfit/images/recommend_point.png)
短期で結果が出せる独自のダイエットメソッド
パームスでは、多くのモデルやアスリートのトレーナーを務めたカウアン・アンドリアッチが監修したダイエットメソッドに基づいたトレーニングを採用しています。また、カウアン・アンドリアッチ自身も実際の店舗でトレーニング指導しております。
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業界最高品質のトレーニング設備を完備
多くのパーソナルジムでは比較的安い機材を導入していますが、パームスは業界最高品質の機材を導入しております!
パームスでは業界最高品質であるタフスタッフ(※2ヶ月30万円以上もする大手パーソナルジムと同様の高性能マシン)を使ってトレーニングすることができます。
![](https://getfit.jp/wp-content/themes/getfit/images/recommend_point_female.png)
おしゃれカフェ併設?最高の空間でトレーニング!
施設内にはおしゃれなカフェがあり、会員様は無料でご利用頂けます!また、キレイで清潔なトイレ・シャワールーム・更衣室を完備していますので、トレーニングの後に予定があっても気軽に通えます。さらに、アメニティも充実。化粧水やメイク落としなどはブランエトワール。シャンプー・リンス・ボディソープはoggiotto(オッジオット)を採用しています。
![](https://getfit.jp/wp-content/themes/getfit/images/oiwaikin/campaign/cashback4_25000.png)
お祝い金はGetfit独自の制度になります。
お祝い金申請は、入会したパーソナルジムではなく、必ずGetfitにご申請下さい。
お祝い金についてはお祝い金利用規約(https://getfit.jp/cashback)をご確認のうえ、お申込みください。
お祝い金対象者
- ・Getfitを経由して、パーソナルトレーニングジムに問い合わせをし、3ヶ月以内に当該ジムにご入会し、お祝い金申請した方。
- ・総額10万円以上のコースにご入会された方。
- ・お祝い金対象コースを終了(継続コースの場合は1カ月以上継続)した方。
- ・Getfit以外の媒体及びジムのホームページ、電話にて先にお申込みをしていた場合はお祝い金対象となりませんのでご注意ください。
*Getfit内に記載のないジム独自のキャンペーンは併用はできません。
お祝い金利用規約はこちら
PHOTO
パームス心斎橋長堀店の
画像一覧
TRIAL
PALMS心斎橋長堀店の
体験プラン
カウンセリング: 30~60分
トレーニング: 分
料金: 無料
時間: 30~60分
料金: 無料
TRAINING PLAN
パームス心斎橋長堀店の
トレーニングプラン
新規入会DAYプラン | |
---|---|
入会金 | 22,000円(税込) |
プラン金額 | 34,800円(税込) |
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) | 8回 / 30分 / 60日 |
プラン補足 | 入会金:22,000円はFREE会員コースで入会した場合のみ ※パームス割会員コースは適用外 パームス割会員コース:入会金33,000円 コースの詳細はカウンセリング時にご説明させていただきます。 |
支払い方法
現金
- 銀行振込
- 直接支払い(手渡し)
クレジット
カード
- VISA
- American Express
- JCB
- Master cards
- Diners club
クレジットカード支払い手数料はジム負担
電子マネー
- LINE Pay
- Pay Pay
分割払い方法
月々の分割払い | 月3,300円〜 |
---|---|
分割可能回数 | 3回〜36回 |
実質年利 | 17%前後 |
分割条件 | - |
備考 | 初回支払4,953円×1回 3,300円×35回 |
トレーニングの種類
- フリーウエイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- 加圧
- キックボクシング
- 有酸素マシン
- HIIT
備考
パームスではトレーナーは担当制ではないため、経験豊富なトレーナーが多角的な指導でお客様の目標をサポートをさせていただきます。
コースによってはパーソナルストレッチもございますので、姿勢改善で本来の美しさの実現も目指すことができます。
食事指導の内容
対応者
- トレーナー
- 管理栄養士
指導内容
- カロリー計算
- メニューアドバイス
- レシピ提供
フィードバック
頻度
- 毎日
- 毎食
- トレーニング時
ツール
- LINE
- 専用アプリ
報告スタンス
- 食事報告必須
- 食事報告自由
指導スタンス
- 食事制限管理
- 厳しい制限なし
備考
お客様一人一人の体質や状態に合わせた食事指導の提案をいたします。
食事制限ではなく選んで食べて頂く食事指導となりますので、パームスではお客様の目標達成後も続けられるそれぞれに寄り添った提案をさせて頂きます。
PALMS心斎橋長堀店の
レンタル用品
- フルセット(ウェア上下・シューズ・タオル) 無料
- ウェア上 無料
- ウェア下 無料
- シューズ 無料
- タオル 無料
- シューズキープ 無料
- ソックス 無料
TRAINERS
パームス心斎橋長堀店の
トレーナー
![](/image/parms_trainer_hirayasu.jpeg)
パーソナルトレーナー
平安 達宏
HIRAYASU TATUHIRO
自分の持っている知識と経験を生かし一生懸命担当させて頂きます!
![](/image/parms_trainer_okada.jpeg)
パーソナルトレーナー
岡田 茜子
OKADA AKANE
美容ツボマスター健康ツボ押しインストラクター
一緒に楽しくトレーニングしましょう! 相談や質問も気軽にして下さい!!
![](/image/parms_trainer_okumoto.jpeg)
パーソナルトレーナー
奥本 将乃介
OKUMOTO SHOUNOSUKE
学生時代柔道部主将
トレーニングは辛いものですが、その中で楽しんで貰えるように工夫し、目標を達成する為に僕の全てを持ってサポートします!
![](/image/parms_trainer_isamu.jpeg)
パーソナルトレーナー
勇 雄一
ISAMI YUICHI
学生時代ハンドボール部主将 トレーニング歴6年
豊富なトレーニング経験を生かして理想の身体に近づく為サポートします!
![](/image/parms_trainer_hashimoto.jpeg)
パーソナルトレーナー
橋本 亮
HASHIMOTO RYO
NESTA-PFT
運動が久しぶりの方から普段トレーニングをされる方までその方最も適したメニューを作成します!
![](/image/parms_trainer_nojima.jpeg)
パーソナルトレーナー
野島 大河
NOJIMA TAIGA
Dr.トレーニングスクール卒業 NPCJ BLAZE OPEN出場
地震のボディメイクの経験を生かしてお客様を理想の身体にします!
![](/image/parms_trainer_tanino.jpeg)
パーソナルトレーナー
谷野 秀憲
TANINO HIDENORI
美容師
目標を叶えましょう!全力でサポートしよう!
![](/image/parms_trainer_tanaka.yuki.jpeg)
パーソナルトレーナー
田中 裕貴
TANAKA HIROKI
相撲三段
お客様の個性に合わせたトレーニングを提供します! 『お客様の変わりたい!』その想いに答えます!
REVIEWS
PALMS心斎橋長堀店の
口コミ
パームス心斎橋長堀店トレーナーへの
Q&A
Q0 実施しているコロナウイルス対策について教えてください
【スタッフの対策】
1.体調管理
1日2回の検温で37℃以上を越える場合、風邪症状、倦怠感、味覚の喪失
いずれがの症状があれば早退
2.消毒
出勤時、外出後、セッション前後に手洗い、うがいの実施
3.マスク
必ず鼻まで覆うように着用
4.ジム内衛生
店内消毒の徹底
セッション毎にトレーニングルームの消毒
5.換気
全営業時間、窓(扉)を開けての換気
【お客様の対策】
1.体調管理
37℃以上を越える場合、風邪症状、倦怠感、味覚の喪失
いずれがの症状があればご利用のお断り
2.来店時
受付にてアルコール消毒、検温の徹底(検温シートの記入)
3.マスクの着用
トレーニング時含めマスクの着用
Q1 トレーニングの特徴は?
パームスでは、多くのモデルやアスリートのトレーナーを努めてきたカウアン・アンドリアッチ(パームス共同代表)が監修した科学的なダイエットメソッドに基づいたトレーニングを行っています!HIITトレーニング✖ウェイトトレーニング✖ストレッチ&フットケアのパームスメソッドで短期間で結果が出せます!
Q2 食事指導の特徴は?
パームスの食事指導の特徴は、ストレスを感じる食事を禁止していることです!ストレスホルモン(コルチゾール)はあなたのダイエットの邪魔をします!過度な食事制限を排除した科学的食事指導を徹底しており、多くのお客様のデータから栄養学的研究を基に専門スタッフがプログラムします!
Q3 他のパーソナルジムには負けない強み
パームスでは、一流のトレーナーが最高品質の設備でマンツーマン指導しています!トレーナーは国際ライセンス・国内最高資格のトレーナーが!トレーニング設備は業界最高品質のタフスタッフを採用しています!
Q4 施設内の雰囲気は?
パームスは、ジム以外の設備にもこだわっています!施設内にはおしゃれなカフェを併設、キレイで清潔なトイレ・シャワールーム・更衣室完備、シャンプー・リンス・ボディソープに加えて、化粧水やメイク落としも充実しています!
Q5 パーソナルジムを探している方にひとこと
パームスは、一流のトレーニング✖業界最安水準の料金✖おしゃれなカフェ併設を実現した、全く新しいスタイルの完全個室パーソナルトレーニングジムです!「価格が高くて通えない」「設備や施設がしっかりしているか心配」「ちゃんとしたトレーナーか不安」「本当に痩せるのか疑問」などのお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度パームスの無料カウンセリングにお越しください!きっと従来のパーソナルジムのイメージが一新すると思います!
ARTICLE
PALMS(パームス)の
特集記事
ACCESS
PALMS心斎橋長堀店への
アクセス
INFORMATION
パームス心斎橋長堀店の
基本情報
営業時間 | 年中無休:9:00〜22:00定休日なし |
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最寄り駅 | 心斎橋駅(地下鉄)から徒歩10分長堀橋駅(地下鉄)から徒歩5分堺筋本町駅(地下鉄)から徒歩5分松屋町駅(地下鉄)から徒歩5分 |
住所 | 大阪市中央区南船場1丁目6-13 第二協和ビル1F |
受付けておりません。
広告でアピールしているプランはまず進められない。
それでも期待して別の高いコースを契約したものの、食事指導も素直に実践していたにも関わらず体重はほとんど変わらなかった。
立地・通いやすさについて:5点
職場から近く、終わったらそのまま駅もすぐだったのでよかった。
トレーナーについて:3点
熱意のある人とそうでない人の差があると思った。
カウント数をまちがえたり、同じ時間に予約を伝えてるのに違う時間にされたり、数字に弱い面も感じた。
価格について:1点
広告の内容で契約したかったのに高いプランをすすめられ、それでもトレーナーさんを信じて契約したにもかかわらず効果がなかったのでもったいない以外にない。
施設について:5点
最初は狭いと感じたけど、トレーニングは十分にできた。
特別衛生面でなにか思うことはなかったが、更衣室の土足厳禁がどこからなのかよくわからなかった。
予約の取りやすさについて:5点
混み合う時間を避けていたため、毎度スムーズだった。
しかし予約キャンセルの条件が厳しい。
子どもがいる人には不親切である。
当日キャンセルは振替なしとかこちらとしては高いお金を払っているのにぼったくりにもほどがある。