PRIVE GYM - プライブジム - 立川店

健康とダイエット目的で入会しました。
運動や体を動かすのは昔から苦手だったので、一般的なジムでは続かないと思い、パーソナルジムを選びました。
最初は三日坊主の私が続けられるかなと思っていましたが、トレーナーさんも優しく、なにより個人のレベルやその日の体調に合わせてメニューを考えてくれるので無理せずにできるので、今も続けることができています。
普段の食事管理は大変ですが、不安なことや気になることは聞けば教えてくれるので、トレーナーさんがいるのといないのでは違うなーと感じます。
私は週一なので少しずつですが、身体の変化も感じられるので嬉しいです。

このジムに入会して3ヶ月ほど経ちましたが周囲から「痩せたね！！」と言われるほど見た目の変化も感じることが出来ています。

トレーナーさんは気さくで明るい方です。
いつも楽しい時間を過ごしています。

数年前は普通のジムに通っていましたがパーソナルは質が違います。
正しい知識、正しいフォームで鍛えらるので確実に効果が得られると思います。

初回のカウンセリグもとても丁寧でした。
自分がどんな身体になりたいか、不安なことはないか親身になって相談に乗ってくれました。

これからもお世話になります！！
信じてついていきます！！

2022年11月中旬から週2回ペースで2ケ月半通っています。

入会の決め手は、筋トレで基礎代謝を上げ、無理な食事制限せず痩せられるというポイントです。

過去に24時間のジムに入会したこともありましたが、筋トレの楽しさを感じられず長続きしませんでした。
しかし、現在はマンツーマンで、正しいトレーニング方法・食事のコツなどを指導を受け、
筋肉量52.1kg⇒53.4kg
体脂肪23.0kg⇒20.4kg
と体つきの変化も感じられ、筋トレの楽しさも感じています。
上半身を中心に鍛えています。

無料のカウンセリングも受けましたが勧誘はありませんでした。
料金についても細かいところまで、しっかりと教えてくださりました。

トレーナーさんも気さくな方で、明るい雰囲気のジムです。

これからの人生で筋トレを長期的に続けていきたいという方に特におすすめです。

最初は普通のジムに行ってましたが、行ってるだけで満足して結果がなかなか出ませんでした。

ちゃんとした結果がほしくてどうせやるならパーソナルでしっかりと、と自分なりに調べて色々探してこちらにお話を聞かせていただきました。
私のような初心者こそパーソナルで必要なメソッドを得るべきと説明頂き、まさにその通りだと納得し入会しました。

結果を出すには大変ですが、やり方を知ってれば変化は出る！と体感できているのが楽しいです。
知識なくただジムに行ってた時間がもったいなかったですが…今あるための勉強代としていい思い出です！

これからも頑張るのでよろしくお願いします！

今まで運動することが苦手でしたけどジムに通うようになり体の動かし方がわかるようになり運動することが楽しいと思えるようになりました。

自分の運動能力や体力を、しっかりとトレーナーが見極めてくれるので、それに合ったトレーナーさんが沢山でき、さらに追い込む時も、トレーナーさんが一生懸命応援してくれるので、更に頑張る事ができます！

70才を目前に控え、医者から体重を減らすよう指示があったため思い切ってお世話になる決断をしました。
これまで数十年間の運動不足で耐えられるか心配でしたが、私のレベルに合わせて指導してくださるとのことなので入会をきめました。
食事の指導内容も、適度な量で三食を摂る、その際過度な糖質制限が逆に体に危険であったり、リバウンドを起こしやすい、など納得のできるものです。
また、何よりもトレーナーからどの部位を鍛えるためにこの動きが必要かという説明を受けながら、身体と頭の両方を使ってトレーニングに向かうのは効率が良いと思います。
ちょっとしたコツの指導や動きに合わせてカウントをとってもらえるのも励みになります。
さらに、的確な受け答えの中にトレーナーの知識の豊富さを感じ安心してトレーニングに励むことができています。
最初は筋肉痛（この歳になると翌日、翌々日に出てきます）にどうなるかと心配しましたが、何回かのトレーニングからほとんど気にならなくなったのもうれしいことです。
今後、気長に体重を落としていきたいと思うので、サポートをよろしくお願いします。

身体の動かし方など細かく丁寧教えてくれるトレーナーさんがいるので、目標に対してのアプローチ方法が的確だと思います。
相談も気兼ねなくできるので、通い続けやすいです。

室内も清潔に保たれていますので、雰囲気も良しです。

50代になり、急に思ったように体が動かなくなり、このままではマズい！と思い通いはじめました。
今まで運動していなかったので不安が大きかったですが、トレーナーの方が皆さん明るく丁寧に、いい具合に負荷をかけたトレーニングをしてくださったおかげで2.5か月で7.5kg減できました！
自分の食事傾向もわかり、ちゃんと食べながら減量できたのはトレーナーさんのおかげです。
もう少し動けるようになるため継続しています。

パーソナルということで安くはないです。
値段不相応かと聞かれると、否。
理由は以下のとおり。

怪我をしにくくし、かつ、効率的な正しいフォームの指導。
自分では諦めるであろうレベルから、更にもう一歩踏み込める支援。
支援があることで安全に限界まで攻めることができます。

効率的なメニュー構成。
適切な食事方法の教育及び相談。
（これが１番の目から鱗で、独学で実施なら、ここまで辿り着くのに相当時間が掛かると思います）

毎日lineのメッセージによる意識付け。

これからを考えると値段以上と思います。

ただ、結果が出るかどうかは勉強と同じで、本人のやる気次第。

お金を掛けることで、時間という最も貴重な資産が浮きます。

この点のトレードオフに価値を見出せるなら、是非オススメです。

長文で恐縮でした。