studio balance. - スタジオバランス - 天満店

studio balance. さんでトレーニングを受け始めると、まわりから「身体が引き締まってる」、「スタイルが良くなってるね」と言われるようになりました。
以前よりもウエストやヒップの位置が上がり、今まで持っていた洋服を着ても身体がキレイに見えて自分でも驚いています。

また、猫背やO脚からくる体型の崩れにも悩んでいたのですが、そうした部分もしっかり改善していただき、姿勢が良くなってキレイに筋肉がついたことで美しいボディラインに変わりました。

身体の悩みに合わせたトレーニングを、丁寧に考えてくださり本当に感謝しています。
運動が苦手な私でも、無理なく取り組めるメニューで楽しく続けられました。
憧れだったスキニーもタイトスカートも、今は自信をもって履いています＾＾

結婚式の4か月前から通い始めました。
最初はなかなか体重が減らず悩みましたが、気付いたら見た目が変わって体重も減っていました。

ダラダラ汗をかきながらのトレーニングをイメージしていたのですが、ほんのり筋トレ後の心地よい疲労が残るだけで、運動嫌いな私でも続けることができました。

トレーナーさんは最初少し人見知りな人？と思ったのですが、話すと面白くて少し天然？な部分もある可愛いらしい方です。
アットホームで続けやすい環境でした。
こんな私が4か月続けられたのは奇跡です。
トレーナーさんには大感謝です。
結婚式終わりにもリバウンドしないように家でもトレーニングを続けようと思います。

30代になるとなかなか痩せづらさを感じ、腰まわりやお腹に今まではなかったお肉が。。

あと少しこの部分を落としたい…！という時に、自己流では知り得もしなかった細かいエクササイズや食事指導、さらに、エクササイズ動画も撮ってくれて、スタジオ・お家で無理なくトレーニングができ、無事にサイズダウンができました(^^)

背中、二の腕、お尻、脚…とにかく年々たるみが気になり、どうにかしたくて入会しました。
それまでは、ダイエット本をいくら読んでも…

「このやり方は向いていないのでは？」
「このままやり続けていてもムダなのでは？」

と、すぐに諦めてしまっていたのが、こちらに通うようになってから「この方法が私には一番だったんだ＾＾」と、心から信じて取り組み続けることができました。

トレーニング中の力の入れ方、身体の動きは必ず毎回チェックしてくださり、不得意な動きや向いてないメニューはすぐにやめて、コツの掴みやすい効果の出る方法へ臨機応援に替えていただけます。

もう、その的確な判断力と、トレーニングの引き出しの豊富さにはビックリ。
３ヶ月後には、自分でも見たことないスッキリとした背中、明らかにヒップアップしたお尻に驚きました。

長年悩んでいた脚のゆがみも改善されて細くなり、二の腕のサイズも落ちてきました。
食事の摂り方、歩いている時や立っている時に意識すべき筋肉も教えていただけて、何から何までありがたかったです。

私は週１回ペースだったので、家でもトレーニングできるようにメニューを動画に撮って下さり、それを見ながら家トレできるので、「自分で自分の身体を整えられる」という自信もつきました。

３ヶ月間、親身になってベストなトレーニングを考え続け、サポートして下さったトレーナーさんには心から感謝です。

初めは続けられるかが少し不安でしたが、いわゆるジムと聞いて想像するようなハードなトレーニングではなかったので、私でも安心して続けられたと思います。

もともとの骨格は変わらなくても、体幹や背中、お尻など、目に見える効果が確実にあり、
「パーソナルってすごいんだな〜」「ボディメイクってこうゆうことか〜」 と実感しました。

福本トレーナーのマニアックさに感謝です＾＾
自分専用のメニューがわかったので強みになりました。
これからもがんばって家でも続けようと思います。

年齢のせいか、今までの自己流ダイエットでは効果が出なくなり、自分の体型がとても嫌でした。
メソッドで1番いいな感じたのは、特別なものは一切必要ないこと。
日常生活に無理なく取り入れられるトレーニングと、少し気をつければ難なく取り組める食生活の改善方法。
その効果はすごいです。

気になる部分（お腹、背中）がピンポイントで引き締まり、食生活も意識するようになったことで、さらに自分に自信が持てるようになりました。
そのおかげで、週末に外出することが好きになりました。

お世話になった３ヶ月間は、これまでの自分の食生活や睡眠を見つめ直すいい機会になり、とても有意義な時間でした。
これからも教えてもらったストレスのない方法で、今の自分の体型をキープしていきたいと思っています。
ありがとうございました。

上半身は細身なのですが、下半身（太もも）のサイズが気になっていました。（太ももだけが目立つ気がして…）
下半身中心のエクササイズを重点的にお願いしたところ、タイトデニムがすらりとした脚で履けるようになりました。とてもうれしかったです。
気さくに話せるトレーナーさんなので、通いやすいのも良かった＾＾

こんなに辛くないトレーニング初めてでした。
ありきたりのトレーニングではなく、改善すべきポイントをわかりやすく説明してもらえて、鍛えるべき筋肉へのアプローチも丁寧に指導していただけたので、安心して任せられました。

しかも、本当に姿勢も変わって、細くなりたい部分がちゃんと細くなってビックリです。ありがとうございました^ ^

ビフォーアフター写真ありがとうございました。
ときどき見ながら、自分の励みにしたいと思います。
高槻から通っていたので、「はたして続くのかな？」と思っていましたが、ぜんぜん大丈夫でしたね。

３ヶ月はあっという間で、トレーニングも集中できてとても楽しかったですし、食事のコントロールが本当に勉強になりました。
人見知りの私でも、ノーストレスで、楽しく減量できたこと、福本さんのおかげだと思います。

本当にありがとうございました。
また、自分で限界を感じたら相談させていただきます。
ぜひ、その時はよろしくお願いいたします。

3ヵ月間のトレーニング指導、ありがとうございました。
長いようで、終わってしまえばあっという間でした。
大幅な減量、サイズダウンはまだもう少しかかりそうですが、停滞していた体重が減ってくれて満足しています。

これからも、教えて頂いたトレーニングを家でも続けていきたいと思っています。
またお願いする時があれば、連絡させてもらいます。
ほんと、ありがとうございました。
これからもがんばって下さいね(^^)