長崎県には、北佐世保駅や中佐世保駅周辺に、トレーナーのレベルが高く、女性のダイエットが得意なパーソナルジムがあることが特徴です。
「長崎県にはどんなパーソナルジムがあるの?」という方へ!
「体験トレーニングが無料のジム」や、「女性・男性が多いジム」など、様々な要素でおすすめのパーソナルジムをまとめました。
もし体験やカウンセリングに行きたくなったら、Getfit経由で申し込むことでお祝い金最大31,000円を贈呈しています。
長崎のパーソナルジムを
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| パーソナルジム名 | AWARD受賞歴 | 口コミの点数 | Getfitからの お祝い金 |
女性専用 | 人気のプラン 料金 |
入会金 | 体験 トレーニング |
レンタル用品 | 食事指導 | 返金保証 | 支払い方法 | 分割払い | 女性トレーナー 在籍 |
アクセス | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| RIZAP |
2023年度受賞(2回目) | 4.8 | お祝い金無し | - | 327,800 円(16回・50分) | 55,000円 | なし | ウェア シューズキープ |
○ | ○ | 現金 クレジットカード |
○ | - | 佐世保駅から徒歩15分 | このジムを見る |
| RITA-STYLE |
受賞なし | 4.48 | 20,000円贈呈 | - | 196,000 円(16回・60分) | 39,800円 | なし | ウェア | ○ | ○ | 現金 クレジットカード 電子マネー |
○ | - | 思案橋駅から徒歩1分 | このジムを見る |
長崎のパーソナルジムおすすめ8選
1.【おすすめ】RIZAP / パーソナルジム長崎
RIZAP提供画像
GetfitAWARD受賞履歴 期間:2021〜2024(4年間)
-
2022
入会者から満足度が高い
パーソナルジム第1位 -
2023
入会者から総合満足度が高い
パーソナルジム第1位
RIZAPは、科学的根拠に基づく独自メソッドで、筋肉を落とさず余分な脂肪だけを落とすトレーニングと食事指導を提供。一人ひとりに合ったプログラムで効果を早く実感できます。トレーナー、医師、管理栄養士、カウンセラーによる各専門家の充実したサポート体制で、一人では難しかったダイエットも目標達成まで徹底的に導いてくれます。高級感のあるシックな空間で、シャワー・パウダールームも完備され、出勤前でも利用しやすいです。
まずは体験カウンセリングから!
体験・カウンセリングを予約するRIZAP(ライザップ)の関連記事
RIZAP 佐世保店のお客様割合
性別
年齢
こんな人にオススメ!
短期間で絶対に大幅減量を達成したい人
食事をアプリで徹底管理し、卒業後も自分でコントロールできるようになりたい人
17万人以上のボディメイク実績がある大手で身体を変えたい人
RIZAP(ライザップ)の料金プラン
RIZAP(ライザップ)の体験プラン
カウンセリング: 90分
トレーニング: 分
料金: 無料
時間: 90分
料金: 無料
RIZAP(ライザップ)の支払い方法
RIZAP 佐世保店の営業情報
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR佐世保線佐世保駅東口から徒歩15分 松浦鉄道西九州線中佐世保駅から徒歩2分 |
| 住所 | 長崎県佐世保市島瀬町3-11 森塚第15マンション1F |
ライザップの近隣エリアの店舗一覧
まずは体験カウンセリングから!
体験・カウンセリングを予約する2.【おすすめ】RITA-STYLE / パーソナルジム長崎
RITA-STYLE提供画像
RITA-STYLEは九州を中心に展開し、2ヶ月平均減量実績-6.7%、目標達成率97.8%という高実績を誇る人気のジムです。ウェア・オーガニック各種アメニティ・ドリンク・個室シャワーが全て無料で手ぶらで通えます。太りにくい体質へと改善するプログラムでリバウンドを防止し、美肌や若返り効果も期待できます。半年間の長期的なプランで、将来に役立つ専門的な知識を身に付けたい方におすすめです。
※お祝い金の金額は入会ジム・入会プランにより異なる場合があります。
RITA-STYLE(リタスタイル)の関連記事
RITA-STYLE 長崎浜町店のお客様割合
性別
年齢
こんな人にオススメ!
女性に嬉しいアメニティの用意や内装にこだわっているジムに通いたい人
2ヶ月で大幅に身体を変えたい願望がある人
万が一のための保証制度が用意されているジムを選びたい人
RITA-STYLE(リタスタイル)の料金プラン
RITA-STYLE(リタスタイル)の体験プラン
カウンセリング: 45分
トレーニング: 分
料金: 無料
時間: 45分
料金: 無料
RITA-STYLE(リタスタイル)の支払い方法
RITA-STYLE(リタスタイル)のトレーナー紹介
...
こんにちは!
ブロックエリアマネージャーの福山章也と申します。
突然ですが皆様、ダイエットは辛いイメージをお持ちではないですか?
ダイエットと言えば、キツイ…ストレス…続かない…など、何かしらダイエットに対してマイナスなイメージを良く考えたりしていませんか?
私は現在ダイエット中(減量中)ですが、凄く楽しんでいます!
毎朝体重を測るのが楽しみです!笑
とは言え、何でも食べて良い訳ではありませんし、好きな物をお腹いっぱい食べたい時もあります…
ただ、それよりも自分が変わっていく姿を見る事が、目標に近づく事が楽しくて仕方ないです!
そして、私の場合は無理の無い目標設定をしていますので、ダイエットが全く苦ではありません!
ダイエットに失敗する方のほとんどが【無理な食事制限、無理な運動】←これが失敗する原因です!
それによって続かなかったり、思ったより痩せない事にストレスを抱えてしまい失敗してしまいます。
テレビや雑誌やSNSなどで見かける綺麗でスタイルが良い方達は、トレーニングやお食事制限をほとんどの方が行っています。
でも、皆さん凄く楽しそうにされていませんか?
それは、皆さん【無理】をしていないからです!
何をしても痩せない、何をしても綺麗な身体に慣れない。
そんな方はこの世界に一人もいません。
これからの人生の中で、今この文章を読んでるこの瞬間が"人生で1番若い" です!
"今が1番痩せれるチャンス" です!
迷っている時間も勿体ない!
もし迷っている方は、まず「一歩踏み出す」ことがスタートです!
一人ひとりに合わせた無理の無いお食事や運動を一緒に見つけ、毎日のダイエットを楽しみましょう!
そして"人生最後のダイエット"に!!!
RITA-STYLE 長崎浜町店の営業情報
| 営業時間 | 年中無休:10:00〜22:00定休日:不定休 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 思案橋駅(長崎電軌1系統)から徒歩1分 |
| 住所 | 長崎県長崎市浜町10-11 稲垣屋ビル3F |
リタスタイルの近隣エリアの店舗一覧
Getfitだとお祝い金20,000円!
体験・カウンセリングを予約する3.【おすすめ】LeonHeart / パーソナルジム長崎
LeonHeart公式HP引用
LeonHeartは完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーナーがお客様の目的や身体の状態を詳細に把握し、一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを提案。細部に至るまで細かな指導を行うことで、効率的かつ安全に理想の身体を目指すことができます。完全予約制のため、待ち時間なくトレーニングに集中でき、質の高いマンツーマントレーニングを提供します。
こんな人にオススメ!
ジムには通いたいが、人が多いところは苦手な方
目標にするボディがあるので、専属トレーナーがほしいという方
一人で目標達成することに不安がある方
レオンハート 長崎店の料金プラン
| プラン名 | パーソナルトレーニング |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| 料金 | 6,050円 (1回 60分) |
| 補足 | 料金は公式HPを引用しております。 最新の料金がサイトに反映されていない場合があるため、料金は必ずパーソナルジムの公式HPをご確認下さい(2025年12月) |
LeonHeart 長崎店の営業情報
| 住所 | 長崎県長崎市柳谷町7-22 大平ビル102「スタジオレオンハート」 |
|---|---|
| 営業時間 | 定休日:日 |
| 備考 | 基本情報が変更されている可能性があります。 詳細は公式HPをご確認くださいませ。(2025年12月) |
4.【おすすめ】S&Cパーソナルトレーニング / パーソナルジム長崎
S&Cパーソナルトレーニング公式HP引用
S&Cパーソナルトレーニング 長崎店は、全員が柔道整復師の資格を持つトレーナーが在籍し、ボディメンテナンスに強みがあります。15年以上の経験を持つスポーツトレーナーが代表を務め、アスリート向けの専門的なプログラムも提供可能です。この高い専門的なクオリティでありながら、価格は一般的なパーソナルジム相場の半額を実現。本格的に身体を変えたい方からメンテナンス目的の方まで、魅力的な価格で質の高い指導を受けられます。
こんな人にオススメ!
肩こり、腰痛、膝痛改善をしたい方
パーソナルジムの価格に抵抗がある方
スポーツのパフォーマンス向上を目的とした方
S&Cパーソナルトレーニング 長崎店の料金プラン
| プラン名 | コース名なし |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| 料金 | 7,150円 (1回 90分) |
| 補足 | 料金は公式HPを引用しております。 最新の料金がサイトに反映されていない場合があるため、料金は必ずパーソナルジムの公式HPをご確認下さい(2025年12月) |
S&Cパーソナルトレーニング 長崎店の営業情報
| 住所 | 長崎市西山台2-23-18 |
|---|---|
| 営業時間 | 月・火・木・金:20:00~23:00(代表中島の受付は20:30~) 水:18:00~23:00 土:19:00~23:00(代表中島の受付は19:30~) |
| 最寄り駅 | 長崎県営バス5番、6番循環バスで西山台2丁目バス停下車から徒歩8分 長崎バス西山台団地行き峠の坂バス停下車から徒歩5分 |
| 備考 | 基本情報が変更されている可能性があります。 詳細は公式HPをご確認くださいませ。(2025年12月) |
5.【おすすめ】Lupin / パーソナルジム長崎
Lupin公式HP引用
Lupin(ルパン)長崎店は長崎にあるパーソナルジムです。入会金は12,100円で、12回145,200円の料金で受けられるパーソナルジムです。
ルパン 長崎店の料金プラン
| プラン名 | 12回券 |
|---|---|
| 入会金 | 12,100円 |
| 料金 | 145,200円 (12回時間不明) |
| 補足 | 料金は公式HPを引用しております。 最新の料金がサイトに反映されていない場合があるため、料金は必ずパーソナルジムの公式HPをご確認下さい(2025年12月) |
Lupin 長崎店の営業情報
| 住所 | 長崎県長崎市出島町12-29 夢進ビル3階 |
|---|---|
| 営業時間 | 月~金 : 10~21時 土 : 9~17時 |
| 備考 | 基本情報が変更されている可能性があります。 詳細は公式HPをご確認くださいませ。(2025年12月) |
6.【おすすめ】BISTER / パーソナルジム長崎
BISTER公式HP引用
BISTER(ビスター)長崎店は長崎にあるパーソナルジムです。入会金は33,000円で、24回264,000円の料金で受けられるパーソナルジムです。
ビスター 長崎店の料金プラン
| プラン名 | ダイエットボディメイクコース |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金 | 264,000円 (24回時間不明) |
| 補足 | 料金は公式HPを引用しております。 最新の料金がサイトに反映されていない場合があるため、料金は必ずパーソナルジムの公式HPをご確認下さい(2025年12月) |
BISTER 長崎店の営業情報
| 住所 | 長崎県長崎市魚の町7-21 プルミエールフクダ303 |
|---|---|
| 営業時間 | 月曜日〜土曜日 11:00〜23:00 日曜日・祝日 11:00〜18:00 |
| 最寄り駅 | めがね橋駅から徒歩1分 |
| 備考 | 基本情報が変更されている可能性があります。 詳細は公式HPをご確認くださいませ。(2025年12月) |
7.【おすすめ】B-AXIS / パーソナルジム長崎
B-AXIS公式HP引用
B-AXIS(ビーアクシス)佐世保店は長崎にあるパーソナルジムです。8回61,600円の料金で受けられるパーソナルジムです。
ビーアクシス 佐世保店の料金プラン
| プラン名 | 60分コース月8回 |
|---|---|
| 入会金 | 公式HPに記載がないため、直接確認下さい |
| 料金 | 61,600円 (8回時間不明) |
| 補足 | 料金は公式HPを引用しております。 最新の料金がサイトに反映されていない場合があるため、料金は必ずパーソナルジムの公式HPをご確認下さい(2025年12月) |
B-AXIS 佐世保店の営業情報
| 住所 | 長崎県佐世保市俵町4-14 1F |
|---|---|
| 営業時間 | 平日:10時00分~22時00分 土:10時00分~19時00分 |
| 備考 | 基本情報が変更されている可能性があります。 詳細は公式HPをご確認くださいませ。(2025年12月) |
8.【おすすめ】VIERISE / パーソナルジム長崎
VIERISE公式HP引用
VIE'RISE(ビエリゼ)長崎店は長崎にあるパーソナルジムです。入会金は5,500円で、16回132,000円の料金で受けられるパーソナルジムです。
ビエリゼ 長崎店の料金プラン
| プラン名 | ボディスタイリングコース2ヶ月 |
|---|---|
| 入会金 | 5,500円 |
| 料金 | 132,000円 (16回時間不明) |
| 補足 | 料金は公式HPを引用しております。 最新の料金がサイトに反映されていない場合があるため、料金は必ずパーソナルジムの公式HPをご確認下さい(2025年12月) |
VIERISE 長崎店の営業情報
| 住所 | 長崎県長崎市岡町3-2TSビル 3F |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 11:00~21:00/土日祝 10:00~20:00 |
| 備考 | 基本情報が変更されている可能性があります。 詳細は公式HPをご確認くださいませ。(2025年12月) |
パーソナルジムの選び方ガイド
ジムの選び方
パーソナルジムってどんな人向け?
メリット・デメリットは?
パーソナルジムのメリットは、トレーナーと2人3脚で食事と運動を継続的に行うことで、一時的ではない身体の変化が期待できることです。
パーソナルトレーナーがあなたの希望の未来像に対して、適切にアドバイス、トレーニング指導してくれます。
運動だけでなく、食事方法や生活習慣もサポートしてくれるため、短期間で結果を出すことも可能です。
エステのような一時的なものではなく、継続的に、本質的に身体を変えていきたい、健康的になりたい人にはおすすめです。
体重の増減を繰り返す人、理想の身体になりたくて努力しているがなれない人、生活習慣が良くなく改善したい人はパーソナルジムに通うことをおすすめします。
デメリットはお金を支払ってサービスを受けるにも関わらず、結果は自分の頑張り次第によって変わるという点であり、エステなどの美容サービスやマッサージ・整体と大きく異なります。
金額はエステなどの美容サービスと相場感は大きく変わらず、6,000円〜12,000円/回程度の価格帯です。ただし、サービス内容によっては、1回単価2万円になるケースもあります。
2ヶ月20万円前後が一般的で金額的には高額ですが、高額だからこそトレーニングにコミットできる側面があります。
あなたに合った
パーソナルジムを探すには?
自身に合ったパーソナルジムを探すには、まず、自身がどのような身体になりたいか、目標を立て、その目標に合うパーソナルジムを選択することが大切です。
以下に選び方1〜4まで4Stepに分けて記載していますが、特に大切なのは選び方1の「成果を早く出したいか」「中長期で変化していきたいか」を選ぶこと、選び方3の選んだジムの利用者の声を見て、結果の相場感を理解しておくことです。
自身の目標と、ジムに通って得られるであろう結果を事前に理解することで、後々後悔しないパーソナルジム選びが実現できます。
コツコツ派か、ガッツリ派か…
あなたはどっち派?
パーソナルジムのサービス(コース)を大きく2つに分けると、「コツコツ派」か「ガッツリ派」にわけられます。あなたに合うのはどちらか、それぞれの特徴を見て、比較して考えてみよう!
パーソナルジムの個性を知ろう
立地・アクセスの良さや設備、どのようなコンセプトで運営されているかなど、パーソナルジムも千差万別。
比較のポイントごとに、ご自身のライフスタイルに合うかどうかを探してみてください!
Before & Afterや口コミの見方
大体のジムが絞れたら、Before&Afterや口コミで、どれくらいの期間でどれくらいの成果が出るのかイメージしてみましょう!
数値の見方や、見逃しがちなポイントをご紹介します。
劇的変化だけが結果がじゃない!
あなたに近しいデータを見て判断を
ビフォー・アフターもあくまで過去の経験者の結果。個人の頑張りで結果が大きく左右されるパーソナルトレーニングだからこそ、口コミは相場感を知ることに利用し、イチサンプルとして理解しておく程度に留めることが大切です。
カウンセリングに行ってみよう
気になるパーソナルジムが見つかったら、カウンセリングに行ってみましょう。
カウンセリングは基本無料です。体験トレーニングが無料でできるジムもあります。
ジムの雰囲気やトレーナーさんの人柄は行ってみないと分かりません。気軽にジムに足を運んでみよう。
あれこれ考えるより行ってみると色々いいことある
ジムに足を運び、ダイエット・ボディメイクの悩みや目標を相談し、ジムが提供してくれるサービスを確認し、ここならダイエットが頑張れそうか肌感覚を得ることが大切です。
また、トレーナーとの会話で相性を確かめてみましょう。ダイエットのモチベーションを続けるためには、トレーナーさんの相性は特に大切です!
パーソナルジムの選び方総まとめ
見るべきポイントは複数ありますが、何を大切にして、何を気にしないかはあなた次第。
Getfitのパーソナルジムの選び方はGetfitを利用したことがあるユーザーの声をもとに作成しております。
皆さんのパーソナルジム選びに少しでも参考になれば嬉しいです。
あなたに合ったパーソナルジムを
Getfitで探してみましょう!
この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)などの大手パーソナルジムに通いダイエット(体重-8kg)・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
執筆記事例)
