長崎パーソナルトレーニングジム厳選4選【2019年最新】

異国情緒溢れ、海に囲まれた自然あふれる美しい景色や歴史・文化を感じることができるステキな街、長崎。

電車やバスの他、路面電車が走っているため、交通の便も良く、中華街や商店街で賑わっていることも魅力です。

そんな、観光、レジャー、ショッピングなどが充実している長崎で、今注目を集めているのがパーソナルトレーニングジムです。

今回は、Getfit編集部が、4つのポイントを基準に、長崎で人気のパーソナルジムを厳選してご紹介します。

こんな人が記事を書いてます
Getfit編集長鈴木
Getfit編集長 兼 ダイエットインストラクター 鈴木
女性らしい美ボディを手に入れるため、パーソナルジムにてボディメイクに挑戦。その際、パーソナルジムの選び方が難しいと感じ、その時の経験をもとに、ポイントを抑えてジム探しできるようにGetfit記事を執筆中。また独学でダイエットインストラクターの資格を取得。Getfit編集長の仕事の傍ら、Youtuberとしても活動中。
Getfit専属パーソナルトレーナー金本
Getfit専属パーソナルトレーナー 金本
日本2番手の大手パーソナルトレーニングジムにて、今までに1500セッション以上を担当。担当した顧客の9割が女性で、女性に喜ばれるサービス提供を追求し、女性からの支持が非常に高い。
Getfit専属管理栄養士森永
Getfit専属管理栄養士 森永
女性特化型のパーソナルトレーニングジムにて約3年間、ボディメイクプログラムの栄養指導を担当。累計500名以上のダイエット、ボディメイク中の方へ、栄養・食事指導を行う。
この記事では、実際にパーソナルジムで働いているトレーナー・管理栄養士と、パーソナルトレーニングでボディメイク経験のあるGetfit編集長の意見から、パーソナルジムを厳選いたしました。
Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

それでは早速、今回ご紹介するパーソナルジム4社をご紹介します!

【長崎周辺のパーソナルジム価格早見表】

※スマートフォンの場合は横スクロールで見れます
パーソナルジム名 16回総額 入会金 コース料金 総額 時間・回数
LeonHeart(レオンハート) 70,400円 無料 5,500円 44,000円 60分・1回
S&Cパーソナルトレーニング 104,000円 無料 6,500円 52,000円 90分・1回
RITA STYLE(リタスタイル) 234,000円 38,000円 196,000円 234,000円 75分・16回
RIZAP(ライザップ) 348,000円 50,000円 298,000円 348,000円 50分・16回
※「16回総額」はGetfit独自の指標です。各プランの回数から1回の料金計算し、入会金にプラスして16回総額を算出しています。
※「16回総額」は支払い額とは異なります。各ジムの料金プランを比較するためにご使用下さい。実際の支払い額は「総額」になります。
※回数が1回の場合、「総額」は料金×8(回分)で算出しています。実際の支払い額と異なる場合がございます。
※回数の()内はリバウンドサポート回数です。16回総額の算出の際に、使用しています。
長崎の価格相場

【長崎のパーソナルジム4社】
① 入会金の平均相場 : 22,000円
② 2ヶ月(16回)の平均相場 : 167,100円
③ 総額平均相場( ① + ② ) : 189,100円

Getfit経由の入会で、最大20,000円お祝い金贈呈!

Getfit編集部おすすめの長崎パーソナルジム1選!

長崎で男女におすすめ第1位!:RIZAP(ライザップ)

RIZAP(ライザップ)のジム画像1
RIZAP(ライザップ)のジム画像2
RIZAP(ライザップ)のジム画像3
RIZAP(ライザップ)のジム画像4
RIZAP(ライザップ)のジム画像5
RIZAP(ライザップ)のジム画像6
RIZAP(ライザップ)のジム画像7
RIZAP(ライザップ)のジム画像8
RIZAP(ライザップ)のジム画像9
RIZAP(ライザップ)のジム画像10
https://www.rizap.jp/

RIZAP(ライザップ)の価格

プラン名 シェイプアッププログラム
コース内容 1回50分 × 16回 / 60日
入会金 50,000円
コース料金 298,000円
総額 348,000円
16回総額 348,000円

RIZAP(ライザップ)の特徴

RIZAP(ライザップ)の特徴画像1
  • 専門機関とタッグを組み開発された独自のトレーニングメソッドを採用
  • 2ヶ月間、1日3食、全180食分の食事を専属トレーナーが徹底指導
  • 長い教育期間を経て豊富な知識と経験を付けたトレーナーがトレーニングメニューを考案
RIZAP佐世保店は、「脂肪は減らす、筋肉は減らさない」というRIZAP独自のトレーニング方法を元に、1人1人に合わせてトレーニングを行います。
ライザップ佐世保店のプログラムでは、「自らの努力で結果を出す小さな成功体験の積み重ね」を味わって欲しいというトレーナーの強い想いがこめられています。
また、トレーナーの他に提携医師、管理栄養士、カウンセラーという専門知識を持ったスペシャリストたちが、全面的にバックアップしてくれるところが最大の魅力です。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

RIZAP(ライザップ)はこんな人におすすめ
・「本気で変わりたい!」「本気で痩せたい!」と思っている人
・専門家によるアドバイスで本格的なトレーニングを受けたい人
・健康に不安がありトレーニングを諦めていた人

RIZAP(ライザップ)の実績・口コミ

RIZAP(ライザップ)の実績画像1
女性のクチコミ
女性のクチコミ
プロのダンサーなんですが、周りに華奢な人が多くて…どうしても太っている自分が目立ってしまうのでコンプレックスだったんです。
今までも数々のダイエットに挑戦してきましたが、なかなか結果が出ませんでした…。
しかし、結果は、気になっていたウエストが-7.1cm、体重も40kg代まで落とすことができました。
ライザップに挑戦してみて、何でも本気になればできるものだなあと実感しましたし、どんな無謀なことでもできちゃうかも!と前向きな気持ちになりました。
もっと美しい身体になりたいという欲が出てきたので、全体的にシルエットをもう少し細くできるよう、これからも努力を続けようと思います。
(20代女性)
男性のクチコミ
男性のクチコミ
60歳手前ともなるとやっぱりお腹周りが気になるじゃないですか。ですから、頑張って週1、2回ほどスポーツジムにも通っていたんです。
でも…自己流というか、自分1人でひたすらランニングマシンなどをやっていてもなかなか体重は落ちない。
そんな状況もあって、ぜひ『ライザップ』にチャレンジしてみたいと思ったのがきっかけです。
もともと体脂肪率が20%あったんですが、結果はなんと9%!自分でもBeforeとAfterの違いに驚いたんですが、結果の数字を見た時は、自分の息子より歳下のトレーナーさんと思わずハグしましたよ(笑)。
今回、60歳手前でライザップにチャレンジして、また新しい世界が見えてきた。
これからまた、次の目標に向かって頑張る力が湧いてきましたよ。
(50代男性)
女性のクチコミ
女性のクチコミ
体重が70kgもあったので、「痩せなきゃいけないな…」と常々思ってはいたんです。
結局、ダラけた生活をしていたのですが、20代半ばになりましたし“これでダメなら諦めよう”という気持ちでライザップを始めました。
2か月が経って、結果は体重—14.4kg、ウエストもー20cmに。私がライザップのメソッドを通して思ったのは、20代の女の子たちにもっとライザップに興味を持ってもらいたいということです。
この2か月で得られる知識って本当に大切だと思います。風邪をひいた時にどんな食事を作ればいいか、運動をする子供にはどんな食事を作れば良いかなど、母親になっても活かされる大切な財産だって思うんです。
(20代女性)

RIZAP(ライザップ)の店舗情報

佐世保店、
長崎店
RIZAP(ライザップ)の公式HPから空き状況を確認RIZAP(ライザップ)の体験談・口コミまとめはこちら

失敗しないパーソナルジムの見つけ方と入会前のチェックポイント

失敗しないパーソナルジムの見つけ方と入会前のチェックポイント

パーソナルトレーニング検討するにあたり、こんな不安が頭をよぎりませんか?

「高い料金を払って効果が出なかったらどうしよう...」
「一時的に痩せられたとしても、すぐにリバウンドしてしまいそう...」

そんな不安から、パーソナルトレーニングに一歩踏み切れない人もいるはずです。
続いては、自分に合ったパーソナルジムの見つけ方や、入会前にチェックしてほしいポイントをご紹介します。

パーソナルジムの探し方は知っている!という方は以下をクリックして、ジム紹介までスキップしてください。
長崎でおすすめのパーソナルトレーニング厳選4ジム!16回総額安い順

パーソナルジムの探し方

パーソナルジムを探す方法として、TVや雑誌で紹介されているジムを検索してみるのも1つの手段ですが、メディアで紹介されているからと言って、そのジムが自分に合うとは限りません。

以下のチェックポイントを参考に、理想に自分を思い描いてみてください。

①目的を明確に!

せっかく高いお金を払ってパーソナルジムに行くと決めたからには、理想の自分をしっかり思い描き「どうなりたいか?」を明確にして選ぶことが重要です。

例えば・・・
・「お尻をもっと引き締めたい!」のであれば、
ヒップアップに特化したダイエットジムを探す
・「短時間で効果的に引き締めたい!」のであれば、
短時間でも効果を感じられる加圧トレーニングができるジムを探す

など、目的を明確にすることで、スムーズに最適なダイエットジムを見つける近道となるのです!

②条件を絞る

目的を達成させるために、譲れない条件を絞って検索することでスムーズにダイエットジムを見つけることができます。

例えば・・・
・「会社帰りに通いたい!」のであれば、
通勤圏内にあり、駅から徒歩5分以内のジムを探す
・「栄養面や食事のサポートをして欲しい」のであれば、
管理栄養士による食事指導のアドバイスが受けられるジムを探す
・「忙しいので営業時間が長いジムが良い!」のであれば、
早朝から夜遅くまで営業しているジムや、24時間レッスン対応のジムを探す

入会後に後悔しないよう譲れない条件をピックアップすることが大切です!

オプション項目の例

・駅から徒歩5分以内 ・シャワー完備 ・手ぶらOK
・返金保証の有無 ・アメニティ充実 ・子連れOK など

トレーナーをチェック

パーソナルトレーニングは、マンツーマンでトレーニングを行うため、相性の良いトレーナーを見つけることは、パーソナルジム選び最大のポイントです!

実際に無料カウンセリングや体験トレーニングを利用して相性を確かめることはもちろんですが、その前段階であれば、トレーナーが紹介されているダイエットジムのサイトをチェックして、事前にどんなトレーナーなのかを下調べすることがおすすめです。

例えば・・・
・有資格保有者がどうか
・コンテスト出場経験があるか
・女性のトレーナーが在籍しているか

Getfitでは、以下のようにトレーナーの紹介もしていますので、是非チェックしてみてください!

Getfitトレーナーの紹介

体験トレーニング・カウンセリングでのチェックポイント

体験トレーニングに参加することで、「あまり期待していなかったけど良かった」「思っていた感じとは少し違った・・・」など、新たな発見をすることができるかもしれません。

続いては、体験トレーニング・カウンセリングでチェックして欲しいポイントをご紹介します!

スタジオの雰囲気

明るい雰囲気が合っている人もいれば、少し薄暗くて落ち着いてトレーニングできる環境の方が良いという方もいます。

また、内装や照明、BGMなど、ここでならトレーニングを続けられそうという環境が整っているかを見てみましょう。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

一定期間ですが、定期的に通う場所ですので、モチベーションが上がるような雰囲気なのかをチェックみてしてください!

トレーナーやスタッフの対応(相性)

しっかりと自分の悩みや問題点を瞬時に見極めて、適切なアドバイスをくれるトレーナーかどうか、自分と会話のテンポが合うか、話していて不快ではないかをチェックしてみましょう!

また、受付や、すれ違う他のスタッフが明るく丁寧に質問に答えてくれるかどうかも大切です。

来店から帰るまで、気持ちよくパーソナルジムで過ごすためにもホスピタリティの高いジムを選びましょう。

清潔感

トレーニングスペースをはじめ、トイレや更衣室が清潔で掃除が行き届いているか、またニオイが臭くないかなども確認してみてください。

プライベートな空間だからこそ、気持ちよくトレーニングを継続できそうなジムを見つけましょう!

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

パーソナルジムを体験してみて、トレーニング時間の関係でシャワーが浴びれないことも多々ありますので、シャワールーム完備の有無は、あまり重要なポイントでないと感じました!

パーソナルジムの見つけ方と体験・カウンセリングでのチェックポイントまとめ

パーソナルジムの選び方 Getfit経由の入会で、最大20,000円お祝い金贈呈!

長崎でおすすめのパーソナルトレーニング厳選4ジム!16回総額安い順

LeonHeart(レオンハート) 16回総額70,400円

LeonHeart(レオンハート)のジム画像1
http://leonheart.iinaa.net/

LeonHeart(レオンハート)の価格

プラン名 パーソナルトレーニング
コース内容 1回60分 × 1回
入会金 無料
コース料金 5,500円
総額 44,000円
16回総額 70,400円

LeonHeart(レオンハート)の特徴

LeonHeart(レオンハート)の特徴画像1
  • パーソナルトレーナーが、目的に合わせて細部に至るまで徹底的にトレーニングをサポート
  • 完全予約制のパーソナルトレーニングジム
  • 精神面、美容面、健康面すべてを向上させるトレーニング
LeonHeart長崎店は、完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。
パーソナルトレーナーが、お客様の目的や身体の状態に合わせ、トレーニングメニューを提案し、細部に至るまで細かなトレーニング指導を行ってくれます。
また、レオンハート長崎店では、ただ体を鍛えるだけではなく、精神面、美容面、健康面のすべてをトータル的にサポートしてくれるメソッドが、レオンハート長崎店の魅力です。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

LeonHeart(レオンハート)はこんな人におすすめ
・ジムには通いたいが、人が多いところは苦手な方
・目標にするボディがあるので、専属トレーナーがほしいという方
・一人で目標達成することに不安がある方

LeonHeart(レオンハート)の実績画像1

LeonHeart(レオンハート)の店舗情報

LeonHeart(レオンハート)長崎店のジム詳細はこちら

S&Cパーソナルトレーニング 16回総額104,000円

S&Cパーソナルトレーニングのジム画像1
https://www.koutsujiko-ryoseikotsuin.com/personal-training/

S&Cパーソナルトレーニングの価格

プラン名 コース名なし
コース内容 1回90分 × 1回
入会金 無料
コース料金 6,500円
総額 52,000円
16回総額 104,000円

S&Cパーソナルトレーニングの特徴

S&Cパーソナルトレーニングの特徴画像1
  • トレーナー全員が柔道整復師の有国家資格者
  • 長崎でもっともリーズナブルな料金
  • ダイエットだけではなく肩こり、腰痛、膝痛改善、筋力向上、スポーツ選手のパフォーマンスアップにも対応
S&Cパーソナルトレーニング長崎店に所属するトレーナーは、全員が柔道整復師の資格を持っており、トレーナーとしての経験はもちろん、特にボディメンテナンスに強みをもった人材が揃っています。
また、ボディメンテナンスが目的の場合はもちろん、スポーツトレーナーとして15年以上の経験を持つトレーナーが代表を務めており、アスリート向けの専門的なプログラムが提供できることも、S&Cパーソナルトレーニング長崎店の強みのひとつです。
専門的なクオリティの高いトレーニングを提供しているにもかかわらず、価格面では、一般的なパーソナルジム相場の半額を実現している魅力的なパーソナルジムです。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

S&Cパーソナルトレーニングはこんな人におすすめ
・肩こり、腰痛、膝痛改善をしたい方
・パーソナルジムの価格に抵抗がある方
・スポーツのパフォーマンス向上を目的とした方

S&Cパーソナルトレーニングの実績・口コミ

S&Cパーソナルトレーニングの実績画像1
男性のクチコミ
男性のクチコミ
トレーニングに通い始めて約2年。
自分の希望に合わせた自宅ではできないようなトレーニングメニューで、理想の体を手に入れました。
自分は元々筋肉がなく、ガリガリの体でしたが、今では人が変わったようだと言われます。
またなんと言っても料金がお得。パーソナルトレーニングでは考えられない安さです。
それも長く続けられる理由ですね。
(男性)
女性のクチコミ
女性のクチコミ
初回はカウンセリングをお願いして、兎に角ダイエットが長続きしない私にも分かりやすく説明して貰えました。
「知らなかった~!」なことが沢山あり、やっぱり1人じゃダイエットは続かないなあと痛感してその場で契約をお願いして今回初レッスンでした。
料金は初回レッスンの時で大丈夫ですよと言って頂けるのも有難かったです!お金おろしてなかったので!笑
レッスンは、最初に追い込み過ぎるのも良くないからと比較的軽めな内容でしたが、翌日バッチリ筋肉痛になりました。効いてるのかなあ~と嬉しいです。
レッスン中のお喋りも楽しかったです。ダイエットや筋トレのことから最近のスポーツ界の事情まで(・▽・)笑
パーソナルジムって本格的すぎて近寄れないなあ~という印象だったのですが、トレーナーさんが物凄く気さくな方で本当に1時間楽しかったです。
これから頑張ります!
(20代女性)
男性のクチコミ
男性のクチコミ
パーソナルトレーニングに興味があったのですが
なかなか手を出せずにいました。
大手のところは値段も高いし
予定の変動があるときにどこまで対応してもらえるかも心配で。
こちらのジムでは予定の融通も考慮してくださるとのことで安心しました。
体験してすぐに契約させてもらいました。
指導がわかりやすくて合間のおしゃべりも楽しいです。
飽き性の自分でも頑張って続けていきたいと思えました!
(20代男性)

S&Cパーソナルトレーニングの店舗情報

  • 長崎店 (西山台2丁目バス停下車から徒歩8分)
S&Cパーソナルトレーニング 長崎店のジム詳細はこちら

RITA STYLE(リタスタイル) 16回総額234,000円

RITA STYLE(リタスタイル)のジム画像1
RITA STYLE(リタスタイル)のジム画像2
RITA STYLE(リタスタイル)のジム画像3
RITA STYLE(リタスタイル)のジム画像4
RITA STYLE(リタスタイル)のジム画像5
RITA STYLE(リタスタイル)のジム画像6
RITA STYLE(リタスタイル)のジム画像7
RITA STYLE(リタスタイル)のジム画像8
RITA STYLE(リタスタイル)のジム画像9
https://rita-style.co.jp/

RITA STYLE(リタスタイル)の価格

プラン名 ボディシェイプ 2ヵ月コース
コース内容 1回75分 × 16回 / 60日
入会金 38,000円
コース料金 196,000円
総額 234,000円
16回総額 234,000円

RITA STYLE(リタスタイル)の特徴

RITA STYLE(リタスタイル)の特徴画像1
  • 医学的根拠に基づいた確かなダイエット理論
  • 卒業生の約92%が体重をキープ
  • 厳選アメニティが無料で使い放題
RITA STYLE長崎浜町店は、九州を中心に8店舗展開する人気のパーソナルジムです。
お客様満足度No.1、2ヶ月平均減量実績-6.7%、目標体重達成率97.8%、他ジムからの乗換率2015年No.1(※ライフWEBマーケティング調べ 本店エリア調査)という実績を持ち、ダイエット成功を徹底的にサポートしてくれます。
食事量を制限するだけのダイエット法ではなく、トレーニングで代謝を上げて太りにくい体質になることで、ハードなトレーニングを続けなくてもスタイルをキープでき、太りにくい体質へと変えていく方法は、リタスタイル長崎浜町店ならではのメソッドです。
また、適切な筋トレでインナーマッスルを鍛えることで、メリハリのある身体を手に入れることができるだけでなく、トレーニングで新陳代謝が促され、成長ホルモンも分泌されるため、ダイエットだけではなくアンチエイジングなどの美容面でも効果を期待することができるとして女性からの支持も集めています。
さらに、ウェア・オーガニック各種アメニティ・ドリンク・個室シャワーなどが全て無料で使用することができるので、手ぶらで気軽に通うことができます。
日テレ系列の地域情報番組でも紹介されるなど、今注目を集める人気のダエットジムです。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

RITA STYLE(リタスタイル)はこんな人におすすめ
・女性らしい身体作りを目指している人
・全額返金保証のあるパーソナルジムを探している人
・これまでリバウンドを繰り返して来た人

RITA STYLE(リタスタイル)の実績・口コミ

RITA STYLE(リタスタイル)の実績画像1
女性のクチコミ
女性のクチコミ
私はもともと、意志が弱く、運動が苦手でした。
どんなダイエットも長続きしませんでしたが、リタスタイルでは大成功!!
トレーナーさんが引っ張ってくださったおかげで、通い始めてから半年で21kg痩せ、いろんな服を着こなせるようになりました。
トレーニング代は決して安くはありませんが、それは人生を豊かにするための“生きたお金“。
「ある程度お金をかけないと、人は頑張れない」私はそう思います。
(M.M様、40代女性)
女性のクチコミ
女性のクチコミ
本格的に痩せられるジムはないかと探していた時、リタスタイルを発見!
食事制限など不安なこともたくさんありましたが、LINEで食事の相談ができるなど、トレーナーさんの丁寧で分かりやすいアドバイスのおかげで、前向きに続けることができました。
最初は少し高めの料金だなと思っていましたが、その分大きな結果がついてきます。
「コスパは一番!」と言い切れます。
(Y.N様、20代女性)
男性のクチコミ
男性のクチコミ
以前の私のように、痩せたいけど、自分だけではどうしていいか分からず悩んでいる人。
継続できるのかという不安もあると思いますが、「リタスタイル」ならそれぞれの運動能力に合わせてトレーニング内容を調整してくれるので大丈夫です。
まずは、勇気を出して行動してみることが大事。自分は変えられます!
(Y.A様、30代男性)

RITA STYLE(リタスタイル)の店舗情報

RITA STYLE(リタスタイル)の公式HPから空き状況を確認RITA STYLE(リタスタイル)の体験談・口コミまとめはこちら

RIZAP(ライザップ) 16回総額348,000円

RIZAP(ライザップ)のジム画像1
RIZAP(ライザップ)のジム画像2
RIZAP(ライザップ)のジム画像3
RIZAP(ライザップ)のジム画像4
RIZAP(ライザップ)のジム画像5
RIZAP(ライザップ)のジム画像6
RIZAP(ライザップ)のジム画像7
RIZAP(ライザップ)のジム画像8
RIZAP(ライザップ)のジム画像9
RIZAP(ライザップ)のジム画像10
https://www.rizap.jp/

RIZAP(ライザップ)の価格

プラン名 シェイプアッププログラム
コース内容 1回50分 × 16回 / 60日
入会金 50,000円
コース料金 298,000円
総額 348,000円
16回総額 348,000円

RIZAP(ライザップ)の特徴

RIZAP(ライザップ)の特徴画像1
  • 専門機関とタッグを組み開発された独自のトレーニングメソッドを採用
  • 2ヶ月間、1日3食、全180食分の食事を専属トレーナーが徹底指導
  • 長い教育期間を経て豊富な知識と経験を付けたトレーナーがトレーニングメニューを考案
RIZAP佐世保店は、「脂肪は減らす、筋肉は減らさない」というRIZAP独自のトレーニング方法を元に、1人1人に合わせてトレーニングを行います。
ライザップ佐世保店のプログラムでは、「自らの努力で結果を出す小さな成功体験の積み重ね」を味わって欲しいというトレーナーの強い想いがこめられています。
また、トレーナーの他に提携医師、管理栄養士、カウンセラーという専門知識を持ったスペシャリストたちが、全面的にバックアップしてくれるところが最大の魅力です。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

RIZAP(ライザップ)はこんな人におすすめ
・「本気で変わりたい!」「本気で痩せたい!」と思っている人
・専門家によるアドバイスで本格的なトレーニングを受けたい人
・健康に不安がありトレーニングを諦めていた人

RIZAP(ライザップ)の実績・口コミ

RIZAP(ライザップ)の実績画像1
女性のクチコミ
女性のクチコミ
プロのダンサーなんですが、周りに華奢な人が多くて…どうしても太っている自分が目立ってしまうのでコンプレックスだったんです。
今までも数々のダイエットに挑戦してきましたが、なかなか結果が出ませんでした…。
しかし、結果は、気になっていたウエストが-7.1cm、体重も40kg代まで落とすことができました。
ライザップに挑戦してみて、何でも本気になればできるものだなあと実感しましたし、どんな無謀なことでもできちゃうかも!と前向きな気持ちになりました。
もっと美しい身体になりたいという欲が出てきたので、全体的にシルエットをもう少し細くできるよう、これからも努力を続けようと思います。
(20代女性)
男性のクチコミ
男性のクチコミ
60歳手前ともなるとやっぱりお腹周りが気になるじゃないですか。ですから、頑張って週1、2回ほどスポーツジムにも通っていたんです。
でも…自己流というか、自分1人でひたすらランニングマシンなどをやっていてもなかなか体重は落ちない。
そんな状況もあって、ぜひ『ライザップ』にチャレンジしてみたいと思ったのがきっかけです。
もともと体脂肪率が20%あったんですが、結果はなんと9%!自分でもBeforeとAfterの違いに驚いたんですが、結果の数字を見た時は、自分の息子より歳下のトレーナーさんと思わずハグしましたよ(笑)。
今回、60歳手前でライザップにチャレンジして、また新しい世界が見えてきた。
これからまた、次の目標に向かって頑張る力が湧いてきましたよ。
(50代男性)
女性のクチコミ
女性のクチコミ
体重が70kgもあったので、「痩せなきゃいけないな…」と常々思ってはいたんです。
結局、ダラけた生活をしていたのですが、20代半ばになりましたし“これでダメなら諦めよう”という気持ちでライザップを始めました。
2か月が経って、結果は体重—14.4kg、ウエストもー20cmに。私がライザップのメソッドを通して思ったのは、20代の女の子たちにもっとライザップに興味を持ってもらいたいということです。
この2か月で得られる知識って本当に大切だと思います。風邪をひいた時にどんな食事を作ればいいか、運動をする子供にはどんな食事を作れば良いかなど、母親になっても活かされる大切な財産だって思うんです。
(20代女性)

RIZAP(ライザップ)の店舗情報

佐世保店、
長崎店
RIZAP(ライザップ)の公式HPから空き状況を確認RIZAP(ライザップ)の体験談・口コミまとめはこちら

リバウンドしたくない人は長崎のパーソナルジムへ!

リバウンドしたくない人は長崎のパーソナルジムへ!いかがでしたか?
誰でも1度は自分のスタイルに悩みを抱えた経験があるのではないでしょうか?

特徴別でパーソナルジムを探す人はこちらから


仕事の忙しさや年齢のせいにして痩せることを諦めてしまうのは、とてももったいないことです。
これまで幾度となく自己流のダイエットを試してみたけど

「つらい食事制限はしたくない!」
「部分的に気になるところを引き締めたい!」

という人は、ぜひ!ダイエットジムでのパーソナルトレーニングにチャレンジしてみて欲しいです。
これまで隠し続けてきた体型を誰かに見せたくなりますよ。
この記事で気になるダイエットジムを見つけたら、まずは体験や見学へ行ってみてはいかがでしょうか?
 

    ABOUT

     
    この記事を書いた人

関連ダイエット記事

    • パーソナルトレーニングジム特集

    沖縄パーソナルトレーニングジム厳選4選【2019年最新】

    2019.07.19

    • パーソナルトレーニングジム特集

    名古屋パーソナルトレーニングジム厳選9選【2019年最新】

    2019.02.18

    • パーソナルトレーニングジム特集

    池袋パーソナルトレーニングジム厳選12選【2019年最新】

    2018.10.21

    • パーソナルトレーニングジム特集

    新宿パーソナルトレーニングジム厳選13選【2019年最新】

    2018.10.19

    • パーソナルトレーニングジム特集

    横浜パーソナルトレーニングジム厳選11選【2019年最新】

    2019.02.07

パーソナルジム特集