『体感』、『体験』、『トレーナーとのフィーリング』を大事にしています！
決して安い買い物ではないからこそ、担当トレーナーが最初から最後まで責任をもってサポートさせていただきます。
お客様の未来を決めるターニングポイントになるのでトレーニングの楽しさと苦しい中にも変わっていく自分に自信をつけさせ楽しく成功のお手伝いをさせてもらいます。
ABOUT GYMK.O.GYM（ケーオージム）横浜店
こんな方が多い
性別
年齢
こんな方におすすめ
体型
目的
K.O.GYM横浜店を
Getfit編集部が解説！
Getfit専属トレーナー
金本 秀子
Hideko Kanamoto
体感を得ることが出来るパーソナルジム
K.O.GYM横浜店は、トレーナーがマンツーマンで担当をすることで、身体で効果を感じることが出来るトレーニングを提供しているパーソナルジムです。
ジム内はマシンが充実しており、大きな鏡もあるので自分自身のフォームをチェックすることが出来る内装、ジムの立地は、元町中華街駅から徒歩5分とアクセス抜群です。
ケーオージム横浜店は、30代40代男性が多く通っており、主に大幅な減量やバルクアップに特化したジムでなりたい身体に合わせてプログラムを組んでもらえます。
横浜店店長の伊藤トレーナーは、現役プロアスリートでアームレスリング優勝経験あり、自分自身アスリートであり身体づくりを知っているからこそのトレーニングプログラムを指導してもらえるトレーナーです。
GYMの特徴 K.O.GYM横浜店
サービス
- 女性専用
- 食事指導
- リバウンドサポート
- 入会金不要
- 返金保証
- プロテイン無料提供
- サプリ無料提供
- ウォーターサーバー
- 水素水
- エステ付き
- ペアプラン
施設
- 手ぶらOK
- レンタルウエア
- レンタルシューズ
- シューズ預かり
- シャワー
- アメニティ充実
- パウダールーム
- 完全個室
- 子連れOK
- 託児所あり
- 駐車場
- 駅から徒歩5分以内
トレーナー
- トレーナー担当制
- トレーナー変動制
- トレーナー指名あり（有料）
- 女性トレーナー在籍
支払い方法
- 分割払い（ローン払い）
- クレジットカード
- 電子マネー
得意部位
-
お腹
ウエスト・くびれ
-
お尻
ヒップ
-
胸
バスト
-
脚
ふくらはぎ・太もも ・内もも・下半身
-
腕
二の腕
-
背中
トレーニング
目的
- ダイエット
- 筋力アップ（バルクアップ）
- メリハリボディになりたい
- モデル体型になりたい
- 美尻・美脚
- 腹筋・くびれ
- 脱・リバウンド
- 肩こり腰痛改善
- 姿勢改善
- 健康診断数値改善
- アンチエイジング
- 健康・体型維持
- 運動不足解消
- ストレス発散
- 産後ダイエット
- 結婚式に向けて
- イベントに向けて
RECOMMEND
K.O.GYM横浜店の
おすすめポイント
ここが
K.O.GYMの
おすすめ2つ
豊富なトレーニング機材で充実したトレーニングプログラム
トレーニング機材はダンベル、フリーウエイト、スミスマシン、レッグカールマシン、腹筋専用マシン、キックミットなど豊富にあります。
お客様それぞれの体力や筋力や可動範囲に合わせ目的目標に沿ったトレーニングプログラムを提供します。
運動初心者でも安心してトレーニングできる環境が整っています！
とにかく楽しくトレーニングをやっていただける事を優先してますので、とトレーニング初心者の方や運動が苦手な方やしばらく運動していない方も安心してトレーニングができるジムです。
PHOTO
ケーオージム横浜店の
画像一覧
TRIAL
K.O.GYM横浜店の
体験プラン
時間：30分
料金：無料
時間：30分
料金：無料
無料体験トレーニング（部分トレーニング＆全身トレーニング）＆カウンセリング
体験トレーニングの持ち物
シューズ、タオル、ウェア
COURSE
ケーオージム横浜店の
トレーニングコース
TRAINERS
ケーオージム横浜店の
トレーナー
店長
伊東 祐俊
Suketoshi Itou
【資格】
TRXサスペンショントレーナーコース修了
【経歴】
オールジャパンアームレスリング選手権大会-70ｋｇ級優勝
全日本体重別選手権大会-75ｋｇ級優勝
SilvisClassic3ｒｄ-70ｋｇ級優勝
REVIEWS
K.O.GYM横浜店の
口コミ
毎日忙しく気付けば30代も後半に入り、体型や体調共にイマイチな日々を過ごしておりました。
そろそろちゃんとしなきゃなーと思いつつ、1人ではなにをやっても忙しいからとか体調がとかなにかと言い訳をつけて続かなかったのですが、よく耳にするようになったパーソナルジムをなんとなく探していたところ駅チカな通いやすさと良心的な価格設定だけど現役アスリートのトレーナーというところに惹かれ体験に行き覚悟を決めさせていただきました！
ちょっとコワモテな伊東さんですがお話しするととてもにこやかでとても一生懸命、トレーニング中はできるギリギリまで追い込まれますが楽しい声がけと雰囲気でつい頑張れて、毎回ヘロヘロになりますが次回のトレーニングの日が近づくにつれとても楽しみに感じています。
最初は運動不足から全身筋肉痛でしたがトレーニングの慣れと共に身体も追いついてきて、体調の改善や姿勢の改善を実感しています。
気になっていたおしりやお腹が少しずつ引き締まってきた感じがするので心身の健康と共にイイカラダ目指します！のでこれからもよろしくお願いします♪
トレーナーさんに支えてもらい運動嫌いですが、続けて通えています。
トレーナーさんと話をして楽しんでトレーニングしているうちに時間が過ぎていきます。
体重も食事制限してませんが少しずつ落ちてきました。
今後も頑張りたいと思います。
伊東さんは筋トレの知識はもちろん空手の経験もあるので…
的確なアドバイスと、格闘技に必要な筋肉を中心にメニューを作ってくれて取り組んでいるいると、格闘技のトレーナーにも良くなったと言われ、自分でも変化を感じられるようになりとても満足しています。
次の試合が楽しみです！
私に合ったトレーニング、食事指導などで無理なく続けられています。
トレーナーの伊東さんは分かりやすく丁寧に成果の出るトレーニングを教えてくれます。
1人でやみくもにダイエットするよりプロに頼るのが1番だと思います！！
柔軟ストレッチ中心のメニューを作って下さり自分では伸ばせない筋肉を伸ばしてもらったり体を動かして可動域を広げたりと。
1人1人のなりたい体に向き合ってメニューを考えて下さいます。
1回のトレーニングで床までつかなかった前屈がここまでに！
自分でもビックリしました。
効果が出るとトレーニングもより楽しくなります！
「見た目の印象を変えたい」という私の要望に合わせてトレーニングメニューを考えて下さり、2ヶ月足らずの短期間で体つきが変わりました。
今では、家族、友人からも指摘されるくらい見た目の印象が変化！
・期間や要望に合わせた「変幻自在のトレーニングメニュー」
・怪我なく無理なく続けられる「絶妙な力加減」はまさに神業
・人体を知り尽くしているからこそ出来る「効率のよいトレーニング手法」の数々
これらの技を用いて、私のワガママな要望にも伊東トレーナーは笑顔で応えてくれました(笑)
人生の転機には是非ともオススメです。
ケーオージム横浜店トレーナーへのQ&A
Q1
トレーニングの特徴は？
完全担当制で最後まで担当トレーナーがサポート、トレーニングマシンも充実しており、初心者の方でも安心して通っていただけます。
高価な買い物だからこそ、トレーナーとの相性も重要視していただきたいです。
Q2
食事指導の特徴は？
「続けやすい方法」でLINEやメールでアドバイスです。
毎日の食生活を把握した上で、過度な食事制限ではなく生涯続けられるような内容をお伝えいたします。
Q3
他のパーソナルジムには負けない強み
最優先事項は「楽しくトレーニングを行う」です。
楽しいという思いがないと続くはずのものは続かず成果もでません。
楽しく通い、続けた結果、成果がでたということで自信をつけてもらいます。
ACCESS
K.O.GYM横浜店への
アクセス
INFORMATION
ケーオージム横浜店の
基本情報
| 営業時間 | 年中無休：9:00〜23:00 お客様のご都合に合わせて調整あり |
|---|---|
| 最寄り駅 | 元町中華街駅（みなとみらい線）から徒歩5分 石川町駅（JR線）から徒歩15分 |
| 住所 | 神奈川県横浜市中区山下町28-2 ライオンズプラザ山下公園219 |
| 関連店舗 | 同一ブランドの店舗は他にありません |
CONTACT
お問い合わせ・お申し込み
現役・プロアスリートトレーナー。
幼少期から空手などの武道を学びトレーニングは身近な存在に常にあるも自身のトレーニングの必要性に本格的に目覚めるのに時間がかかるも12歳の時に父がアームレスリングのチャンピオンということもありアームレスリングのキャリアをスタートするキッカケにトレーニングも本格的に開始。
日々重ねる鍛錬で継続する大切さを感じひたむきにトレーニングをしたことによりアームレスリングの日本チャンピオンになりました。現在も国内や海外などの試合に参戦し世界の強豪達と戦っています。
自身のアスリート経験から独自のメソッドがありクライアントが求めているトレーニングを厳選しお客様に提案しております。自身が体重制限のあるスポーツをしていることから無理のないトレーニングと運動と食事法で自身の体調体系管理方法考案しお客様に提案しています。
まず、ほとんどの方はトレーニングにネガティブなイメージがありますが私のモットーは『好きこそ物の上手なれ』どんなことも結果を出すには楽しくやることを推奨しています。
皆さんに飽きずにトレーニングを好きになってもらえるように教えています。