GoToパーソナルジムキャンペーン!お祝い金増額中!
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ASPI - アスピ - 新宿三丁目御苑店

ヒップアップ2ヶ月プラン

アクセス

新宿三丁目駅から徒歩3分

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50分トレーニング×14回+180食分のオンライン食事指導

入会金無料キャンペーン実施中!
8/31までにGetfitからの入会で、定価50,000円の入会費がなんと無料!

2ヵ月間の短期間でアメリカ人のようなヒップを目指すコース
単なる糖質制限では無く、短期間のファスティングとPFCバランス食事法を取り入れる事で腸内環境を整えながらヒップアップとシェイプアップが行えます。
マンツーマントレーニングは勿論のこと、パーソナルストレッチやスポーツ整体を合わせながら姿勢改善も同時に行えるコースになっています。
また、栄養や身体に関するメルマガ(LINE@)が配信される為、受講期間中に栄養(外食での食事方法や飲み会前の対策)や身体(柔軟性向上や肩こり、腰痛の改善方法)に関する知識を身につける事が出来ます。

ABOUT GYMASPI(アスピ)新宿三丁目御苑店

こんな方が多い

性別

女性 70%
男性 30%

年齢

20%
50%
20%
10%
20代30代40代50代

こんな方におすすめ

体型

目的

大幅減量健康維持部分痩せバルクアップスタイルアップ

ASPI新宿三丁目御苑店を
Getfit編集部が解説!

Getfit専属トレーナー

金本 秀子

Hideko Kanamoto

30代女性が多く通っています!

ASPIREST(アスピレスト)新宿御苑三丁目店は、ボディケアも充実しており、腸内環境も整えるメソッドで食事指導をオンラインで実施しているパーソナルジムです。
ジムの気になる立地は、新宿三丁目駅から徒歩3分とアクセス抜群です。
ASPIREST(アスピレスト)新宿御苑三丁目店へ通うお客様の層は30代女性の方を中心に、しっかりと体重を落とし、リバウンドを防ぎたい方が多く通っています。
新宿御苑三丁目店は、男性女性トレーナーが在籍、お客様からの人気も高いトレーナー陣が集まっており、女性の方は、女性トレーナーの方にしか相談できないことを相談しやすい環境が整っているのでお勧めです。

GYMの特徴 ASPI新宿三丁目御苑店

サービス

  • 女性専用
  • 食事指導
  • リバウンドサポート
  • 入会金不要
  • 返金保証
  • プロテイン無料提供
  • サプリ無料提供
  • ウォーターサーバー
  • 水素水
  • エステ付き
  • ペアプラン

施設

  • 手ぶらOK
  • レンタルウエア
  • レンタルシューズ
  • シューズ預かり
  • シャワー
  • アメニティ充実
  • パウダールーム
  • 完全個室
  • 子連れOK
  • 託児所あり
  • 駐車場
  • 駅から徒歩5分以内

トレーナー

  • トレーナー担当制
  • トレーナー変動制
  • トレーナー指名あり(有料)
  • 女性トレーナー在籍

支払い方法

  • 分割払い(ローン払い)
  • クレジットカード
  • 電子マネー

得意部位

  • お腹

    ウエスト・くびれ

  • お尻

    ヒップ

  • バスト

  • ふくらはぎ・太もも ・内もも・下半身

  • 二の腕

  • 背中

トレーニング
目的

  • ダイエット
  • 筋力アップ(バルクアップ)
  • メリハリボディになりたい
  • モデル体型になりたい
  • 美尻・美脚
  • 腹筋・くびれ
  • 脱・リバウンド
  • 肩こり腰痛改善
  • 姿勢改善
  • 健康診断数値改善
  • アンチエイジング
  • 健康・体型維持
  • 運動不足解消
  • ストレス発散
  • 産後ダイエット
  • 結婚式に向けて
  • イベントに向けて

RECOMMEND

ASPI新宿三丁目御苑店
おすすめポイント

ここが
ASPIの
おすすめ3つ

単なる糖質制限では無く、本質的な食事方法が学べる!

オンラインで食事指導が受けられるため、トレーニングがない日でも朝昼晩さらには、間食まで手厚く食事指導をしてくれます。

体重を落とすだけでは無く、ボディケアも充実

ただ体重を落とすだけのトレーニングや食事指導だけでなく、姿勢改善や柔軟性の向上、そして腸内環境を整えるメソッドで、健康的で美しい身体を目指すことができます。

自宅ケアのアドバイスでリバウンド知らず!

今後も役に立つ食事方法や自宅でのケア方法をレクチャーしてくれるため、コース終了後もダイエット習慣が身に付き美しいスタイルをキープすることができます。

トレーナーは全員有資格者で、実績豊富だから大切な身体を任せられます!

ASPIはトレーナー全員が米国認定資格だから安心♪
国家資格保持者多数在籍
米国認定トレーナー多数在籍
米国最高位認定トレーナー在籍
2016年全国最優秀賞受賞トレーナー在籍
2018年ベストジムアワード受賞

Go To パーソナルジムキャンペーンは2020年9月22日〜12月31日23:59までにGetfit経由でジムに初回問い合わせをした方が対象になります。
上記お祝い金金額は11月8日〜ジムに初回問い合わせをした方が対象になります。
お祝い金はGetfit独自の制度になります。
お祝い金申請は、入会したパーソナルジムではなく、必ずGetfitにご申請下さい。
お祝い金についてはお祝い金利用規約(https://getfit.jp/cashback)をご確認のうえ、お申込みください。
お祝い金対象者
 ・Getfitを経由して、パーソナルトレーニングジムに問い合わせをし、3ヶ月以内に当該ジムにご入会された方。
 ・総額10万円以上のコースにご入会された方。
 ・お祝い金対象コースを終了(継続コースの場合は1カ月以上継続)した方。
 ・Getfit以外の媒体及びジムのホームページ、電話にて先にお申込みをしていた場合はお祝い金対象となりませんのでご注意ください。
詳細はお祝い金利用規約(https://getfit.jp/cashback)をご確認下さい。

PHOTO

アスピ新宿三丁目御苑店の
画像一覧

TRIAL

ASPI新宿三丁目御苑店の
体験プラン

時間:30分

料金:無料

時間:60分

料金:無料

実際のプログラム同様のメニューを用意
・ダイエットカウンセリング
・体組成分析
・姿勢分析
・体験トレーニング

体験トレーニングの持ち物

手ぶら可能 ウェア・シューズ無料貸出

COURSE

アスピ新宿三丁目御苑店の
トレーニングコース

マンスリー月8回プラン
入会金 無料
コース金額 25,500円(税別)
コース内容(回数 / 時間 / 期間) 8回 / 30分 / 30日
コース補足 Getfit×ASPI 入会金無料キャンペーン実施中!
8/31までにGetfitからの入会で、定価50,000円の入会費がなんと無料!
1回30分 / 月8回か、1回60分 / 月4回のどちらかをお選びいただけます。
ヒップアップ1ヶ月プラン
入会金 無料
コース金額 89,800円(税別)
コース内容(回数 / 時間 / 期間) 7回 / 50分 / 27~40日
コース補足 Getfit×ASPI 入会金無料キャンペーン実施中!
8/31までにGetfitからの入会で、定価50,000円の入会費がなんと無料!
骨格から変えるヒップアップメソッドを通じてアメリカ人のようなヒップを目指せるプログラムです。
ヒップアップ2ヶ月プラン
入会金 無料
コース金額 170,000円(税別)
コース内容(回数 / 時間 / 期間) 14回 / 50分 / 60日
コース補足 Getfit×ASPI 入会金無料キャンペーン実施中!
8/31までにGetfitからの入会で、定価50,000円の入会費がなんと無料!
骨格から変えるヒップアップメソッドを通じてアメリカ人のようなヒップを目指せるプログラムです。
ヒップアップ3ヶ月プラン
入会金 無料
コース金額 219,800円(税別)
コース内容(回数 / 時間 / 期間) 21回 / 50分 / 90日
コース補足 Getfit×ASPI 入会金無料キャンペーン実施中!
8/31までにGetfitからの入会で、定価50,000円の入会費がなんと無料!
1回30分 / 月8回か、1回60分 / 月4回のどちらかをお選びいただけます。

継続コース(上記コース終了の方限定になります)

マンスリープラン(60分2回 or 30分4回)
コース金額 12,800円(税込)
コース内容(回数 / 時間 / 期間) 2回 / 60分 / 30日
継続コース補足 月額制で通う継続コースです。
月内に消化できなかったチケットは翌月以降1年間繰り越しが可能です。
マンスリープランは予算や頻度に合わせて、月2回~自由に選べるプランです。
最低継続期間等の縛りはございません。
※60分2回or30分4回から選択できます。
マンスリープラン(60分4回 or 30分8回)
コース金額 24,800円(税込)
コース内容(回数 / 時間 / 期間) 4回 / 60分 / 30日
継続コース補足 月額制で通う継続コースです。
月内に消化できなかったチケットは翌月以降1年間繰り越しが可能です。
マンスリープランは予算や頻度に合わせて、月2回~自由に選べるプランです。
最低継続期間等の縛りはございません。
※60分4回or30分8回から選択できます。

ASPI新宿三丁目御苑店の
レンタル用品

フルセット(ウェア上下・シューズ・タオル) 無料
ウェア上 無料
ウェア下 無料
シューズ 無料

TRAINERS

アスピ新宿三丁目御苑店の
トレーナー

マネージャー

長妻 冬馬

Nagatsuma Toma

【資格】
米国認定トレーナー(NSCA-CPT)

キャラ・性格

  • ロマンチスト
  • 責任感が強い
  • おしゃべり上手

得意な指導

  • ボディメイク
  • バルクアップ
  • アンチエイジング

ボディメイク後の服のコーディネートなども承る事が出来ます。

一緒におしゃれな身体を目指しましょう!

マネージャー

銘苅 ひろき

Hiroki Mekaru

【資格】
国家資格保持者

鍼灸治療とパーソナルトレーニングを合わせて、腰痛・肩こり等の根本的な改善に取り組む事が出来ます。

チーフトレーナー

酒井 景

Hikari Sakai

【資格】
米国認定トレーナー(NSCA-CPT)

【経歴】
サマースタイルアワード 日本大会8位

キャラ・性格

  • 明るい
  • 好奇心旺盛
  • 責任感が強い

得意な指導

  • ボディメイク
  • 美尻・美脚
  • 腹筋・くびれ

女性からの指名数No1
男性には伝えづらい事や相談しづらい事も気軽に相談して下さい♪

REVIEWS

ASPI新宿三丁目御苑店の
口コミ

口コミ平均 :
★★★★★
★★★★★
4.55
口コミ件数 : 6件

GYM提供クチコミ

匿名D様(40代 女性)
今ではトレーニングに通う事が毎週の日課になっています。
★★★★★
★★★★★
4.7
女性らしいボディラインになりたかったので、ウエスト、二の腕、内腿を重点的にトレーニングして貰いました。

今ではトレーニングに通う事が毎週の日課になっています

GYM提供クチコミ

匿名F様(20代 女性)
とても刺激的な時間をありがとうございます!
★★★★★
★★★★★
4.4
初めての筋トレで緊張しましたが知識が豊富で、最適なメニューを組んでくださり、どんな質問にも的確な回答と論理的な説明をして頂き、毎回新しい発見の連続です。

モチベーションも上げてくださるし、筋トレだけではなく、ストレッチをして頂けるので運動苦手でも楽しく続けられます。

私は猫背で反り腰気味だったらしく、トレーニングメニューも私専用に作成して頂き感謝しています。

食事も工夫次第でこんなに食べれるんだという事に驚きました。

それに、トレーナーの原田さんの存在が大きかったです。

その日の体調を考慮しながら進めていってもらえたので、やり遂げる事ができました。

トレーニングとは関係なく私生活の愚痴や相談もしてしまいました。

教えて頂いた事をこれからの生活にも生かし、取り入れていきたいと思います。

ありがとうございました。

GYM提供クチコミ

匿名C様(40代 女性)
食生活を見直したおかげでダイエットに成功しただけでは無く、体調も良くなりました。
★★★★★
★★★★★
4.5
学生以来運動をする機会がなくなり、どんどんと太っていきました。

ダイエットを決意したきっかけは久しぶりの同窓会の時に、「昔はカッコよかったのに今は典型的なおじさん体型だな」と言われたのがショックでダイエットを決意しました

三食ラーメン&ライスのような生活をしていたので、体調を崩す事が多かったですが、食生活を見直したおかげでダイエットに成功しただけでは無く、体調も良くなりました。

GYM提供クチコミ

匿名B様(20代 女性)
ちゃんと個別の状況を踏まえてアドバイスをくれたので助かりました。
★★★★★
★★★★★
4.6
子供が出来て、残り物を食べるようになってからみるみる太ってしまいました。

朝と夜は子供の食事に合わせなくてはいけないので、食事が大変でしたが、それを考慮しながら色々な提案をして頂けたおかげで、ダイエットに成功する事が出来ました。

糖質が入っている食材を全てNGにされるのでは無く、ちゃんと個別の状況を踏まえてアドバイスをくれたので助かりました。

GYM提供クチコミ

匿名E様(30代 女性)
しっかりと私の体力レベルに合わせてメニューを作成して頂いたおかげで、今では色々な種目がこなせるようになりました。
★★★★★
★★★★★
4.6
あまり運動経験がなく、最初は腹筋が1回もあがれませんでした。

しかし、しっかりと私の体力レベルに合わせてメニューを作成して頂いたおかげで、今では色々な種目がこなせるようになりました。

運動が好きではなかったですが、出来る事が増えたおかげで運動が楽しくなりました

GYM提供クチコミ

匿名A様(40代 女性)
昔からぽっちゃり体型だったのですが、憧れの逆三角形になる事が出来ました。
★★★★★
★★★★★
4.5
昔からぽっちゃり体型だったのですが、憧れの逆三角形になる事が出来ました。

鍛えたい部位ごとにしっかりとトレーニングのテクニックを教えてくれるので、自分の理想としている体型になる事が出来ました。

今では毎年夏が楽しみです。
口コミを詳しく見る

BEFORE-AFTER

アスピ新宿三丁目御苑店の
トレーニング実績 ビフォーアフター

K様
Y様
H様

MEDIA

ASPI新宿三丁目御苑店の
メディア実績

アスピ新宿三丁目御苑店トレーナーへのQ&A

Q1

トレーニングの特徴は?

ひとり一人に最適なプログラムレッスンを提供することを「パーソナルトレーニング」と捉えています。
アスピはマニュアルは一切なく、トレーニングや食事指導はすべて個別プログラムを組んでいます。
身長・体重が同じ人はひとりとしていません。
運動能力・食事習慣・生活習慣・姿勢・考え方・趣味趣向等を踏まえ個別にメニューを作り、世界でたった一つの提案をさせて頂きます。

Q2

食事指導の特徴は?

食事指導は「低糖質ダイエット」をベースにお客様のライフスタイルに合わせてご提案します。
口頭でのアドバイスにとどまらず、朝昼晩に加えて間食まで全ての食事をサポートいたします。
プログラム終了後も、継続して使い続けられるよう実践していただきます。

Q3

他のパーソナルジムには負けない強み

プログラム終了後のアフターフォローシステムが強みです。
スタイルを維持していただけます。

Q4

施設内の雰囲気は?

非常に清潔感のある空間です!
清潔感があり洗練された空間をイメージして作っているため、汗臭さはありません。
気持ち良くボディメイクができます!
一緒にトレーニングして、汗をかいて代謝を上げることで、綺麗な身体を作っていきましょう!

Q5

運動経験がなくて不安な方にメッセージ

初めてだからこそ正しいトレーニングを身に着けやすいです!
知らずに運動を続けてしまうと怪我をする可能性もあります。
ASPIでは『正しい』トレーニングを提供しています。『きつい』トレーニングではないのでご安心ください!
経験ない人でも安心して通えます。むしろ運動経験ない人の方へオススメです!

ARTICLE

ASPI(アスピ)の
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ACCESS

ASPI新宿三丁目御苑店への
アクセス

INFORMATION

アスピ新宿三丁目御苑店の
基本情報

営業時間 年中無休:9:00~23:00
最寄り駅 新宿駅(JR各線)から徒歩7分
新宿三丁目駅(東京メトロ丸の内線)から徒歩3分
住所 東京都新宿区新宿2-11-4 ストークビル長崎 5F
  

CONTACT

お問い合わせ・お申し込み

Getfitお申し込み後の流れ

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トレーナーの質が自慢!完全個室のパーソナルトレーニングジム

最寄り駅 新宿駅から徒歩7分

人気プラン
の料金
234,000円(16回・75分)