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gis- ジーアイエス -飯田橋店

  • 飯田橋駅から徒歩7分
  • 営業時間
    年中無休:8:00~23:00
  • 体験トレーニング:有
    カウンセリング:有
  • 予約する

肩こり・腰痛等日常の不調を改善健やかな身体づくりをいたします

筋トレ+ストレッチにより、ダイエット・筋力向上を図るだけでなく、肩こり・腰痛等の日常生活の不調を改善させ、日々を自分らしく健やかに過ごすための体づくりをサポートします。

ABOUT GYMgis(ジーアイエス)飯田橋店

こんな方が多い

性別

女性 60%
男性 40%

年齢

10%
30%
50%
10%
20代30代40代50代

こんな方におすすめ

体型

目的

大幅減量健康維持部分痩せバルクアップスタイルアップ

gis飯田橋店を
Getfit編集部が解説!

Getfit専属トレーナー

金本 秀子

Hideko Kanamoto

日常生活の不調を改善するパーソナルジム

パーソナルトレーニングジムgisは、日常生活の不調の腰痛や肩こり等を改善、健康な身体を作るためのパーソナルジムです。
ジムは完全個室でプライベート空間が確保されており人目が気にならない内装、
ジムまでの道のりは飯田橋駅から徒歩7分の場所です。
ジーアイエスは、30代40代の女性を中心にスタイルアップ・健康維持のために通う方が多く、ライフスタイルに合わせての無理のない食事指導とお子様連れでも通える点が人気です。
代表の堀切トレーナーは、パーソナルジムでの指導経験を踏まえ身体の不調を訴える人が多くそこを改善、健康に繋がるボディメイクを得意としたトレーナーです。

GYMの特徴 gis飯田橋店

サービス

  • 女性専用
  • 食事指導
  • リバウンドサポート
  • 入会金不要
  • 返金保証
  • プロテイン無料提供
  • サプリ無料提供
  • ウォーターサーバー
  • 水素水
  • エステ付き
  • ペアプラン

施設

  • 手ぶらOK
  • レンタルウエア
  • レンタルシューズ
  • シューズ預かり
  • シャワー
  • アメニティ充実
  • パウダールーム
  • 完全個室
  • 子連れOK
  • 託児所あり
  • 駐車場
  • 駅から徒歩5分以内

トレーナー

  • トレーナー担当制
  • トレーナー変動制
  • トレーナー指名あり(有料)
  • 女性トレーナー在籍

支払い方法

  • 分割払い(ローン払い)
  • クレジットカード
  • 電子マネー

得意部位

  • お腹

    ウエスト・くびれ

  • お尻

    ヒップ

  • バスト

  • ふくらはぎ・太もも ・内もも・下半身

  • 二の腕

  • 背中

トレーニング
目的

  • ダイエット
  • 筋力アップ(バルクアップ)
  • メリハリボディになりたい
  • モデル体型になりたい
  • 美尻・美脚
  • 腹筋・くびれ
  • 脱・リバウンド
  • 肩こり腰痛改善
  • 姿勢改善
  • 健康診断数値改善
  • アンチエイジング
  • 健康・体型維持
  • 運動不足解消
  • ストレス発散
  • 産後ダイエット
  • 結婚式に向けて
  • イベントに向けて

RECOMMEND

gis飯田橋店
おすすめポイント

ストレッチ+筋トレで身体のゆがみを整える

筋トレ・ストレッチを組み合わせたトレーニングにより、全身の筋力バランスを調整し柔軟性を高めます。
それにより、腰痛や肩こり、身体のゆがみなどを改善いたします。

ライフスタイルに合わせた無理のない食事指導

極端な糖質制限やファスティングなど、つらい食事制限をするのではなく、
あくまでも一人ひとりのライフスタイルに合わせた無理のない食事アドバイスをいたします。
その結果リバウンドの可能性を減らし理想の体型を維持することができます。

手ぶら・ベビーカーを連れてのご来店OK!

上下ウェア・靴下・シューズ・タオルなど、トレーニングに必要なものは、すべて無料でレンタルしています。
また、施設内にはシャワールームを完備。仕事帰りでも手ぶらで通うことができます。

ベビーカーを連れてのご来店や、お子さま連れもOKです。
完全プライベート空間のため、周りを気にする必要はございません。

ここが男性におすすめ!

ダイエットだけではなく筋力UPゴルフの飛距離UPも

当店代表トレーナーは、ボディメイクの大会に出場経験もあります。
また、ゴルフでは初めて2年ぐらいのキャリアですが、280ydオーバーをドラコン大会にて記録しています。
自身の経験を惜しみなくお伝え致します。

ここが女性におすすめ!

1人1人のライフスタイルに合わせたトレーニング内容を提供

食事のアドバイスだけではなく、トレーニング内容もライフスタイルや身体の状態にあわせて変えていきます。
肩こりが気になる場合は無理にトレーニングをせず、まずは肩こりを改善するアドバイスを致します。
また、ご自宅で出来るトレーニング・ストレッチなどをお伝え致します。

PHOTO

ジーアイエス飯田橋店の
画像一覧

TRIAL

gis飯田橋店の
体験プラン

時間:60分

料金:5,000円(税別)

時間:30~45分

料金:無料

無料カウンセリング(目的設定・どのように目的を達成するかについて)
体験トレーニングは通常のトレーニングを実際に行います(ストレッチ+筋トレ)

体験トレーニングの持ち物

無料レンタル(上下ウェア・タオル・靴下・シューズ)があるため必要なし

COURSE

ジーアイエス飯田橋店の
トレーニングコース

16回基本コース
入会金 無料
コース金額 168,000円(税込)
コース内容(回数 / 時間 / 期間) 16回 / 60分 / 60日
8回基本コース
入会金 無料
コース金額 88,000円(税込)
コース内容(回数 / 時間 / 期間) 8回 / 60分 / 60日
16回基本コース+α(90分)
入会金 無料
コース金額 240,000円(税込)
コース内容(回数 / 時間 / 期間) 16回 / 90分 / 60日
8回基本コース+α(90分)
入会金 無料
コース金額 124,000円(税込)
コース内容(回数 / 時間 / 期間) 8回 / 90分 / 60日

継続コース(上記コース終了の方限定になります)

メンテナンスコース
コース金額 42,000円(税込)
コース内容(回数 / 時間 / 期間) 4回 / 60分 / 60日
メンテナンスコース+α
コース金額 116,000円(税込)
コース内容(回数 / 時間 / 期間) 4回 / 90分 / 60日

gis飯田橋店の
レンタル用品

フルセット(ウェア上下・シューズ・タオル) 無料
シューズキープ 無料
ソックス 無料

TRAINERS

ジーアイエス飯田橋店の
トレーナー

代表

堀切 隆史

Takafumi Horikiri

【資格・経歴】
JATI-ATI
年間1000件のトレーニング指導経験有
ドラコン大会において287yd記録
大会に向けて15kgの減量経験

キャラ・性格

  • 優しい
  • いつもニコニコ

得意な指導

  • ボディメイク
  • 身体の痛み改善
  • 健康・体型維持

VIDEO

ジーアイエス飯田橋店の
動画

ジーアイエス飯田橋店トレーナーへのQ&A

Q1

トレーニングの特徴は?

1人1人の体力・トレーニング経験にあわせて行っております。
ですので、いきなりハードなトレーニングはせずフォームの確認をし、正しいフォームを習得してから次のレベルへと段階で上げていきます。
また、筋トレだけではなく、ストレッチをあわせて行いますので、ただ痩せるだけでなく肩こり等の慢性的な不調の改善も行います。

Q2

食事指導の特徴は?

極端な食事制限は行わず、ライフスタイルに合わせた食事指導を行っております。

Q3

他のパーソナルジムには負けない強み

当店は、ストレッチ等を用いてただ、痩せるだけではなく、肩こり・腰痛・疲労回復の改善も行っております。
筋トレ終わりは身体が疲れると思いますが、当店のストレッチを最後に行うと不思議と身体が来た時よりも軽くなります。

Q4

施設内の雰囲気は?

完全個室のマンツーマンジムです。
床は木目調で落ち着いた雰囲気があります。
また、マンツーマンなので自分の好きな音楽をかけてトレーニング出来ます。

Q5

パーソナルジムを探している方にひとこと

最近はパーソナルジムが増えてきました。ぜひ、1度いろいろなジムの体験を受けてからご自身にあったジムに決めていただければと思います。

Q6

言われて嬉しかったお客様からのひとこと

最近、マッサージを受けなくて良くなった

Q7

運動経験がなくて不安な方にメッセージ

当店は、運動経験がない方が多く通っています。
1からフォームアドバイスをしていますので皆さん最終的にトレーニングが出来るようになります。
ぜひ体験トレーニングを受けてみてください。

ACCESS

gis飯田橋店への
アクセス

INFORMATION

ジーアイエス飯田橋店の
基本情報

営業時間 年中無休:8:00~23:00
定休日あり
最寄り駅 飯田橋駅(JR総武線・東京メトロ各線)から徒歩7分
九段下駅(東西線)から徒歩7分
住所 東京都千代田区飯田橋1-7-4 モリカワビル3階
  

CONTACT

お問い合わせ・お申し込み

Getfitお申し込み後の流れ

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