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ASPI - アスピ - 五反田店

マンスリー月8回プラン

入会金

55,000円(税込) 無料

プラン金額

28,000円(税込)

プラン内容(回数 / 時間 / 期間)

8回 / 30分 / 30日

キャンペーン補足

期間限定キャンペーン… 続きはこちら

プラン補足

1回30分/月8回か… 続きはこちら

アクセス

五反田駅から徒歩7分

Getfit経由で入会してお祝い金をもらおう!
ASPIのTOP画像
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50分トレーニング×14回+180食分のオンライン食事指導

単なる糖質制限では無く、短期間のファスティングとPFCバランス食事法を取り入れる事で腸内環境を整えながらヒップアップとシェイプアップが行えます。
マンツーマントレーニングは勿論のこと、パーソナルストレッチやスポーツ整体を合わせながら姿勢改善も同時に行えるコースになっています。
また、栄養や身体に関するメルマガ(LINE@)が配信される為、受講期間中に栄養(外食での食事方法や飲み会前の対策)や身体(柔軟性向上や肩こり、腰痛の改善方法)に関する知識を身につける事が出来ます。

ABOUT GYMASPI(アスピ)五反田店

こんな方が多い

性別

女性 70%
男性 30%

年齢

20%
50%
20%
10%
20代 30代 40代 50代

こんな方におすすめ

体型

目的

大幅減量 健康維持 部分痩せ バルクアップ スタイルアップ

ASPI五反田店を
Getfit編集部が解説!

Getfit専属トレーナー

金本 秀子

Hideko Kanamoto

徹底した自宅ケアのレクチャーを行います!

ASPI五反田店は、月3万円以内から始められる良心的な価格のコースも用意しているパーソナルジムです。
清潔感のある空間には種類豊富なトレーニングマシンがあり、モチベーションがアップする環境です
ジムまでは都内主要駅である五反田駅・大崎駅から共に徒歩7分なので、お仕事帰りにも通いやすい場所にあります。

アスピ五反田店では、ジムでトレーニングを行った日だけのアフターケアを行うだけでなく、自宅でのケア方法も徹底的にレクチャーします。
ジムに行かない日にもしっかりとケアすることを継続させることで、リバウンド防止が期待できます。
また、知識と経験が豊富なトレーナーがしっかりとマンツーマンでサポートするので、運動初心者の方でも気軽にジムに通うことができます!

簡単入力15秒!無料でカウンセリングを受ける

GYMの特徴 ASPI五反田店

サービス

  • 女性専用
  • 食事指導
  • リバウンドサポート
  • 入会金不要
  • 返金保証
  • プロテイン無料提供
  • サプリ無料提供
  • ウォーターサーバー
  • 水素水
  • エステ付き
  • 整体
  • 早朝深夜
  • ペアプラン
  • トライアルプラン
  • モニタープラン
  • 通い放題
  • 月額制

施設

  • 手ぶらOK
  • レンタルウエア
  • レンタルシューズ
  • シューズ預かり
  • シャワー
  • アメニティ充実
  • パウダールーム
  • 完全個室
  • 子連れOK
  • 託児所あり
  • 駐車場
  • 駅から徒歩5分以内

トレーナー

  • トレーナー担当制
  • トレーナー変動制
  • トレーナー指名あり(有料)
  • 女性トレーナー在籍

支払い方法

  • 分割払い(ローン払い)
  • クレジットカード
  • 電子マネー

得意部位

  • お腹

    ウエスト・くびれ

  • お尻

    ヒップ

  • バスト

  • ふくらはぎ・太もも・内もも・下半身

  • 二の腕

  • 背中

トレーニング
目的

  • ダイエット
  • 筋力アップ(バルクアップ)
  • メリハリボディになりたい
  • モデル体型になりたい
  • 美尻・美脚
  • 腹筋・くびれ
  • 脱・リバウンド
  • 肩こり腰痛改善
  • 姿勢改善
  • 健康診断数値改善
  • アンチエイジング
  • 健康・体型維持
  • 運動不足解消
  • ストレス発散
  • 産後ダイエット
  • 結婚式に向けて
  • イベントに向けて

RECOMMEND ASPI五反田店の
おすすめポイント

ここが
ASPIの
おすすめ3つ

単なる糖質制限では無く、本質的な食事方法が学べる!

オンラインで食事指導が受けられるため、トレーニングがない日でも朝昼晩さらには、間食まで手厚く食事指導をしてくれます。

体重を落とすだけでは無く、ボディケアも充実

ただ体重を落とすだけのトレーニングや食事指導だけでなく、姿勢改善や柔軟性の向上、そして腸内環境を整えるメソッドで、健康的で美しい身体を目指すことができます。

自宅ケアのアドバイスでリバウンド知らず!

今後も役に立つ食事方法や自宅でのケア方法をレクチャーしてくれるため、コース終了後もダイエット習慣が身に付き美しいスタイルをキープすることができます。

トレーナーは全員有資格者で、実績豊富だから大切な身体を任せられます!

ASPIはトレーナー全員が米国認定資格だから安心♪
国家資格保持者多数在籍
米国認定トレーナー多数在籍
米国最高位認定トレーナー在籍
2016年全国最優秀賞受賞トレーナー在籍
2018年ベストジムアワード受賞

お祝い金はGetfit独自の制度になります。

お祝い金申請は、入会したパーソナルジムではなく、必ずGetfitにご申請下さい。
お祝い金についてはお祝い金利用規約(https://getfit.jp/cashback)をご確認のうえ、お申込みください。

お祝い金対象者

  • ・Getfitを経由して、パーソナルトレーニングジムに問い合わせをし、3ヶ月以内に当該ジムにご入会し、お祝い金申請した方。
  • ・総額10万円以上のコースにご入会された方。
  • ・お祝い金対象コースを終了(継続コースの場合は1カ月以上継続)した方。
  • ・Getfit以外の媒体及びジムのホームページ、電話にて先にお申込みをしていた場合はお祝い金対象となりませんのでご注意ください。

*Getfit内に記載のないジム独自のキャンペーンは併用はできません。
お祝い金利用規約はこちら

PHOTO アスピ五反田店の
画像一覧

TRIAL ASPI五反田店の
体験プラン

カウンセリング: 60分

トレーニング: 30分

料金: 無料

時間: 60分

料金: 無料

体験プランの補足

実際のプログラム同様のメニューを用意
・ダイエットカウンセリング
・体組成分析
・姿勢分析
・体験トレーニング

体験トレーニングの持ち物

手ぶら可能 ウェア・シューズ無料貸出

TRAINING PLAN アスピ五反田店の
トレーニングプラン

マンスリー月8回プラン
入会金 55,000円(税込) 無料
プラン金額 28,000円(税込)
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) 8回 / 30分 / 30日
キャンペーン情報

期間限定キャンペーン!
当日入会で入会金55,000円(税込)→無料に

プラン補足 1回30分/月8回か、1回60分/月4回のどちらかをお選びいただけます。
初回支払い金額が10万円(税込)未満の場合、お祝い金は1万円です
ヒップアップ1ヶ月プラン
入会金 55,000円(税込) 無料
プラン金額 109,000円(税込)
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) 7回 / 50分 / 30日
キャンペーン情報

期間限定キャンペーン!
当日入会で入会金55,000円(税込)→無料に

プラン補足 90食分のオンライン食事指導が付いてきます。
ヒップアップ2ヶ月プラン
入会金 55,000円(税込) 無料
プラン金額 211,000円(税込)
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) 14回 / 50分 / 60日
キャンペーン情報

期間限定キャンペーン!
当日入会で入会金55,000円(税込)→無料に

プラン補足 180食分のオンライン食事指導が付いてきます。
ヒップアップ3ヶ月プラン
入会金 55,000円(税込) 無料
プラン金額 310,200円(税込)
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) 21回 / 50分 / 90日
キャンペーン情報

期間限定キャンペーン!
当日入会で入会金55,000円(税込)→無料に

プラン補足 270食分のオンライン食事指導が付いてきます。

継続プラン(上記プラン終了の方限定になります)

マンスリープラン(60分2回 or 30分4回)
プラン金額 15,200円(税込)
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) 2回 / 60分 / 30日
継続プラン補足 月額制で通う継続コースです。
月内に消化できなかったチケットは翌月以降1年間繰り越しが可能です。
マンスリープランは予算や頻度に合わせて、月2回~自由に選べるプランです。
最低継続期間等の縛りはございません。
※60分2回or30分4回から選択できます。
マンスリープラン(60分4回 or 30分8回)
プラン金額 28,000円(税込)
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) 4回 / 60分 / 30日
継続プラン補足 月額制で通う継続コースです。
月内に消化できなかったチケットは翌月以降1年間繰り越しが可能です。
マンスリープランは予算や頻度に合わせて、月2回~自由に選べるプランです。
最低継続期間等の縛りはございません。
※60分4回or30分8回から選択できます。

支払い方法

現金

  • 銀行振込
  • 直接支払い(手渡し)

クレジット
カード

  • VISA
  • American Express
  • JCB
  • Master cards
  • Diners club

クレジットカード支払い手数料はジム負担

電子マネー

  • LINE Pay
  • Pay Pay

分割払い方法

月々の分割払い 月12,000円〜
分割可能回数 10回
実質年利 0%
分割条件 -
備考 ヒップアッププランのみ可能

トレーニングの種類

  • フリーウエイト
  • マシン
  • チューブ
  • 自重
  • EMS
  • 加圧
  • キックボクシング
  • 有酸素マシン
  • HIIT

備考

ストレッチ専門店の顔も持つパーソナルジムです!
お身体の状態に合わせてトレーニングだけでなく、プロのストレッチをご提案いたします。

食事指導の内容

対応者

  • トレーナー
  • 管理栄養士

指導内容

  • カロリー計算
  • メニューアドバイス
  • レシピ提供

フィードバック
頻度

  • 毎日
  • 毎食
  • トレーニング時

ツール

  • LINE
  • 専用アプリ

報告スタンス

  • 食事報告必須
  • 食事報告自由

指導スタンス

  • 食事制限管理
  • 厳しい制限なし

備考

専用のチャットアプリに一日のお食事を全て投稿いただきます!
間食も含めた全てのお食事を栄養計算し、アドバイスをお送りさせていただきます。
また、毎日1つ管理栄養士監修の食事豆知識をプレゼントしています。

ASPI五反田店の
レンタル用品

  • フルセット(ウェア上下・シューズ・タオル) 無料
  • ウェア上 無料
  • ウェア下 無料
  • シューズ 無料

TRAINERS アスピ五反田店の
トレーナー

チーフトレーナー

小野瀬 翔悟

Onose Shogo

【資格】
米国認定トレーナー(NSCA-CPT)

【実績】
ベストボディジャパン東京大会:グランプリ

キャラ・性格

  • 優しい
  • ストイック
  • 責任感が強い
  • 犬好き

得意な指導

  • ボディメイク
  • メリハリボディ
  • 腹筋・くびれ

実体験に基づいた指導を大切にしています。

体脂肪率20%超え→1桁まで絞った実体験を元に運動指導を行っていきます。

またマンツーマンで行うパーソナルストレッチが得意なので、疲労回復や足のむくみ改善なども合わせて提供する事ができます。

マネージャー

仲井 裕一朗

Nakai Yuichiro

【資格】
米国認定トレーナー(NSCA-CPT)

キャラ・性格

  • 真面目
  • 責任感が強い
  • 情熱的

得意な指導

  • ボディメイク
  • 身体の痛み改善
  • 姿勢・歪み改善

明るく楽しいセッションをモットーにしています。

スタッフからのあだ名は 「情熱青メガネ」です。

栄養学が得意なので、ついつい食べ過ぎてしまう方は、私と一緒に食材の組み合わせなどから食生活を見直して行きましょう。

マネージャー

岩田 光昭

Iwata Mitsuaki

【資格】
米国認定トレーナー(NSCA-CPT)

キャラ・性格

  • 明るい
  • 責任感が強い
  • いつもニコニコ

得意な指導

  • ボディメイク
  • 姿勢・歪み改善
  • 健康・体型維持

トレーナーなのに、運動が苦手、食べる事が大好きなので、減量が大変でしたが、試行錯誤の末に15gkの減量に成功しました。

運動が苦手な方、ついつい食べ過ぎてしまう方は、是非お申し込み下さい。

REVIEWS ASPI五反田店の
口コミ

口コミ平均 : 

★★★★★
★★★★★
4.66
口コミ件数 : 11件

Getfitオリジナル口コミ ASPI五反田店

入会者

Getfit利用者さん

男性183cm20代後半

入会時期:2023年10月〜2024年1月頃

投稿日:2024.03.20

結果(実施期間 約2ヶ月)

  • 効果増えた(5kg未満)
  • 体重83kg⇢85kg(2kg)
  • 体脂肪率25%⇢25%(0%)

全体
満足度

4
  • 立地・通いやすさ 4
  • トレーナー 4
  • 価格 3
  • 施設 3
  • 予約の取りやすさ 3
  • 悩み・
    きっかけ
    もともと筋肉がつきにくい
  • 目標筋肉をつけたい
  • 達成度そこそこ達成できた

ジムに通って身体の変化

胸板が厚くなったし、腕も背中も堅くなりました。
まだまだ筋肉を発達させていきたいと考えているので、頑張りたい。

全体評価・満足度:4点
トレーニングの質が良く、予約も比較的取りやすい。
優しくてがっつりトレーニングできるのでしっかり実力もつきそうです。

立地・通いやすさについて:4点
駅から少し遠いが、比較的落ち着いているところにありコンビニも多数あるため利用しやすい。
上手く土地選び出来ていると感じました。

トレーナーについて:4点
優しく丁寧に教えてくれることもあり、やりやすい。
バルクアップに必要な体の使い方や筋肉の休め方など多数教えてくれるためありがたいと感じました。

価格について:3点
価格に関しても選べることが非常にありがたい。
比較的安いこともあり、もう少し高くしても全然続けることができると感じている。

施設について:3点
設備に関しては少し物足りないと感じるところもあるが、その中でも出来るメニューを考案してくださるためやりやすかった。
トレーニングの質も担保できている。

予約の取りやすさについて:3点
予約の取りやすさに関しては早めに申し込むことでだいぶ取りやすいと思う。
直前でも取れることがいい。

Getfitオリジナル口コミ ASPI五反田店

入会者

Getfit利用者さん

男性165cm40代前半

入会時期:2023年5月〜8月頃

投稿日:2023.10.19

結果(実施期間 約2ヶ月)

  • 効果増えた(5kg未満)
  • 体重60kg⇢63kg(3kg)
  • 体脂肪率20%⇢22%(2%)

全体
満足度

5
  • 立地・通いやすさ 4
  • トレーナー 5
  • 価格 4
  • 施設 5
  • 予約の取りやすさ 3
  • 悩み・
    きっかけ
    理想の身体を目指したい
  • 目標体力をつけたい 腹筋を割りたい 姿勢を改善したい
  • 達成度目標に近づいているが達成できていない

ジムに通って身体の変化

今回は増量中ですが、コンスタントに一定量食べ続けることの難しさを感じていました。
これに対して、いつ・どういうものを食べると効果的に増量できるかを指導頂けたお陰で徐々に体重を増やすことができています。

全体評価・満足度:5点
単に筋肉を増やすトレーニングだけではなく、体のどこの筋肉が硬くなっているのか、どこの可動域が狭くなってるためにトレーニング効率が落ちているのか、といった事まで踏み込んで解説頂きながらトレーニングしているので、中長期で考えた時により高い成果を望めるのではないかと感じています。

立地・通いやすさについて:4点
入会した五反田店は駅から少し離れていて使いづらさがあるのですが、他店舗も利用できるので、駅チカの他店舗を利用でき、たすかっています。

トレーナーについて:5点
良い点は良い、改善すべき点はなぜ良くないか、具体的にどう改善すべきなのかを分かりやすく説明頂けています。

価格について:4点
1回あたりのトレーニングコストの低さもさることながら、プライベートや仕事のスケジュール・忙しさに合わせて回数をフレキシブルに変更できるのが良いです。

施設について:5点
必要な環境・設備は全て整っていると思うので、特段不満はなく利用させて頂いています。

予約の取りやすさについて:3点
店舗による違いや、トレーナーを指名する・しないによる違いはありますが、概ね取りたい日時で予約できています。

Getfitオリジナル口コミ ASPI五反田店

入会者

Getfit利用者さん

女性160cm40代前半

入会時期:2023年3月〜6月頃

投稿日:2023.08.23

結果(実施期間 約2ヶ月)

  • 効果ほぼ変わらない
  • 体重61kg⇢60kg(-1kg)
  • 体脂肪率32.4%⇢32%(-0.4%)

全体
満足度

5
  • 立地・通いやすさ 5
  • トレーナー 5
  • 価格 4
  • 施設 4
  • 予約の取りやすさ 3
  • 悩み・
    きっかけ
    もともと太りやすい
  • 目標全体的に痩せたい お腹周りの脂肪を減らしたい 下半身痩せしたい
  • 達成度達成できた

ジムに通って身体の変化

大きな実感はないですが、気持ち下半身がスッキリしたように感じます。

全体評価・満足度:5点
正しい姿勢を意識した効果的なトレーニングができていると感じるため。
30分と短い時間のため、自身の生活スタイルに合っているため。

立地・通いやすさについて:5点
自宅から近い立地のため満足度が高い。
駅からは多少離れているとは感じる。

トレーナーについて:5点
正しい姿勢になるようにアドバイスをくれたり、少し楽をしようとすると指摘していただけるので、自身の特性とは合っている。

価格について:4点
他社さんと比較してコストパフォーマンスは高いと感じているので満足しています。

施設について:4点
待合などがないのでパーティションがあると入れ替えのタイミングもより良いと思いました。

予約の取りやすさについて:3点
体験時に聞いていたよりは取りにくい印象はありますが、マメに確認をすると取れるので不満とまではいかない。

Getfitオリジナル口コミ ASPI五反田店

入会者

Getfit利用者さん

女性156cm30代前半

入会時期:2022年9月〜12月頃

投稿日:2023.02.01

結果(実施期間 約2ヶ月)

  • 効果ほぼ変わらない
  • 体重48.7kg⇢48.5kg(-0.2kg)
  • 体脂肪率26.3%⇢26.2%(-0.1%)

全体
満足度

5
  • 立地・通いやすさ 3
  • トレーナー 4
  • 価格 3
  • 施設 3
  • 予約の取りやすさ 2
  • 悩み・
    きっかけ
    結婚式や旅行など、痩せたいイベントがある
  • 目標全体的に痩せたい 上半身痩せしたい 姿勢を改善したい
  • 達成度目標に近づいているが達成できていない

ジムに通って身体の変化

猫背で鎖骨が埋まっていたのですが、少しずつ鎖骨が出てきました。
また肩凝りも少し良くなってきています。

全体評価・満足度:5点
初めてのパーソナルジムで不安でしたが、ひとつひとつ丁寧に教えて頂き安心して通えてます。
自分の体のどこの筋肉を鍛えれば姿勢を改善できる等、悩みや目的に沿ったトレーニングをしてくれるのでとても嬉しいです。

立地・通いやすさについて:3点
悪い点→駅から少し距離がある。
良い点→大通り沿いにあるので、暗い道を通らず人通りの多い道なので安心して通える。

トレーナーについて:4点
みなさん親身になって丁寧に教えて下さりとても満足しています。
家で出来る簡単なトレーニングも教えて頂けるのもありがたいです。

価格について:3点
手の届く範囲でパーソナルジムに通えるのは嬉しいです。
悪い点は特に思いつきません。

施設について:3点
トレーニングルームはいつもとてもキレイです。
他のパーソナルに行ったことがないので、設備等に関しては良くわかりません。

予約の取りやすさについて:2点
予約開始日に予約をすれば希望日時は取れます。
同時に沢山の人を見ることができないので仕方がないことですが、直近での予約は殆ど埋まっていて難しいです。

Getfitオリジナル口コミ ASPI五反田店

入会者

Getfit利用者さん

女性154cm30代後半

入会時期:2022年3月〜6月頃

投稿日:2022.08.19

結果(実施期間 約2ヶ月)

  • 効果ほぼ変わらない
  • 体重47.15kg⇢46.25kg(-0.9kg)
  • 体脂肪率25%⇢23%(-2%)

全体
満足度

5
  • 立地・通いやすさ 4
  • トレーナー 4
  • 価格 3
  • 施設 4
  • 予約の取りやすさ 3
  • 悩み・
    きっかけ
    運動不足による体力低下
  • 目標全体的に痩せたい お腹周りの脂肪を減らしたい 下半身痩せしたい
  • 達成度達成できていない

ジムに通って身体の変化

体重はまだ1kg位しか減っていなくて見た目の変化もあまり分かりませんが、何もしていない時よりは多少引き締まったかもしれません。

全体評価・満足度:5点
トレーナーの方がとても親切だし、施設もきれいで、店舗もどこでも通えるのでとても通いやすいし、これからも続けられそうです。

立地・通いやすさについて:4点
よく行くのは五反田店、恵比寿店ですが五反田店は駅から少し遠くもう少し近いといいなと思いますが、恵比寿は駅近でとても通いやすいです。

トレーナーについて:4点
とても親切で丁寧に教えてくれるので楽しく通えています。
トレーナーによってメニューが全然違ったりするので、そこは良くも悪くもという感じがします。
下半身痩せしたいと伝えてますが、姿勢改善を重視される事が多かったりで、毎回同じトレーナーの方がいいのかな?と思ったり、色んなメニューができて、毎回違うトレーナーの良さもあります。

価格について:3点
安くはないけど、パーソナルで探すと大体初回は安くても10万以上がほとんどだったのですが、ここは最初から回数制のプランで契約できたので良かったです。

施設について:4点
設備はとてもきれいで使いやすいです。
使う前に消毒してくれたり、衛生面もいいと思います。

予約の取りやすさについて:3点
予約が解放されてすぐに1か月分の予約を取れば取りやすいけど、しばらくすると仕事帰りの時間帯はほぼ予約が埋まってしまうので、直近の予約や予約変更がとてもしずらい部分はあります。
GYM提供クチコミ
匿名D様(40代 女性)
今ではトレーニングに通う事が毎週の日課になっています。
★★★★★
★★★★★
4.7

女性らしいボディラインになりたかったので、ウエスト、二の腕、内腿を重点的にトレーニングして貰いました。

今ではトレーニングに通う事が毎週の日課になっています

GYM提供クチコミ
匿名E様(30代 女性)
しっかりと私の体力レベルに合わせてメニューを作成して頂いたおかげで、今では色々な種目がこなせるようになりました。
★★★★★
★★★★★
4.6

あまり運動経験がなく、最初は腹筋が1回もあがれませんでした。

しかし、しっかりと私の体力レベルに合わせてメニューを作成して頂いたおかげで、今では色々な種目がこなせるようになりました。

運動が好きではなかったですが、出来る事が増えたおかげで運動が楽しくなりました

GYM提供クチコミ
匿名F様(20代 女性)
とても刺激的な時間をありがとうございます!
★★★★★
★★★★★
4.4

初めての筋トレで緊張しましたが知識が豊富で、最適なメニューを組んでくださり、どんな質問にも的確な回答と論理的な説明をして頂き、毎回新しい発見の連続です。

モチベーションも上げてくださるし、筋トレだけではなく、ストレッチをして頂けるので運動苦手でも楽しく続けられます。

私は猫背で反り腰気味だったらしく、トレーニングメニューも私専用に作成して頂き感謝しています。

食事も工夫次第でこんなに食べれるんだという事に驚きました。

それに、トレーナーの原田さんの存在が大きかったです。

その日の体調を考慮しながら進めていってもらえたので、やり遂げる事ができました。

トレーニングとは関係なく私生活の愚痴や相談もしてしまいました。

教えて頂いた事をこれからの生活にも生かし、取り入れていきたいと思います。

ありがとうございました。

GYM提供クチコミ
匿名A様(40代 女性)
昔からぽっちゃり体型だったのですが、憧れの逆三角形になる事が出来ました。
★★★★★
★★★★★
4.5

昔からぽっちゃり体型だったのですが、憧れの逆三角形になる事が出来ました。

鍛えたい部位ごとにしっかりとトレーニングのテクニックを教えてくれるので、自分の理想としている体型になる事が出来ました。

今では毎年夏が楽しみです。

GYM提供クチコミ
匿名B様(20代 女性)
ちゃんと個別の状況を踏まえてアドバイスをくれたので助かりました。
★★★★★
★★★★★
4.6

子供が出来て、残り物を食べるようになってからみるみる太ってしまいました。

朝と夜は子供の食事に合わせなくてはいけないので、食事が大変でしたが、それを考慮しながら色々な提案をして頂けたおかげで、ダイエットに成功する事が出来ました。

糖質が入っている食材を全てNGにされるのでは無く、ちゃんと個別の状況を踏まえてアドバイスをくれたので助かりました。

GYM提供クチコミ
匿名C様(40代 女性)
食生活を見直したおかげでダイエットに成功しただけでは無く、体調も良くなりました。
★★★★★
★★★★★
4.5

学生以来運動をする機会がなくなり、どんどんと太っていきました。

ダイエットを決意したきっかけは久しぶりの同窓会の時に、「昔はカッコよかったのに今は典型的なおじさん体型だな」と言われたのがショックでダイエットを決意しました

三食ラーメン&ライスのような生活をしていたので、体調を崩す事が多かったですが、食生活を見直したおかげでダイエットに成功しただけでは無く、体調も良くなりました。

BEFORE-AFTER アスピ五反田店の
トレーニング実績 ビフォーアフター

K様

Y様

H様

MEDIA ASPI五反田店の
メディア実績

アスピ五反田店トレーナーへの
Q&A

Q0 実施しているコロナウイルス対策について教えてください

トレーナーは毎日の検温とマスク着用を義務付けております。
施設は常時換気を行ない、マシンの使用時には必ずアルコール消毒を行ないますのでご安心くださいませ。

Q1 トレーニングの特徴は?

ひとり一人に最適なプログラムレッスンを提供することを「パーソナルトレーニング」と捉えています。
アスピはマニュアルは一切なく、トレーニングや食事指導はすべて個別プログラムを組んでいます。
身長・体重が同じ人はひとりとしていません。
運動能力・食事習慣・生活習慣・姿勢・考え方・趣味趣向等を踏まえ個別にメニューを作り、世界でたった一つの提案をさせて頂きます。

Q2 食事指導の特徴は?

食事指導は「低糖質ダイエット」をベースにお客様のライフスタイルに合わせてご提案します。
口頭でのアドバイスにとどまらず、朝昼晩に加えて間食まで全ての食事をサポートいたします。
プログラム終了後も、継続して使い続けられるよう実践していただきます。

Q3 他のパーソナルジムには負けない強み

プログラム終了後のアフターフォローシステムが強みです。
スタイルを維持していただけます。

Q4 施設内の雰囲気は?

非常に清潔感のある空間です!
清潔感があり洗練された空間をイメージして作っているため、汗臭さはありません。
気持ち良くボディメイクができます!
一緒にトレーニングして、汗をかいて代謝を上げることで、綺麗な身体を作っていきましょう!

Q5 運動経験がなくて不安な方にメッセージ

初めてだからこそ正しいトレーニングを身に着けやすいです!
知らずに運動を続けてしまうと怪我をする可能性もあります。
ASPIでは『正しい』トレーニングを提供しています。『きつい』トレーニングではないのでご安心ください!
経験ない人でも安心して通えます。むしろ運動経験ない人の方へオススメです!

ACCESS ASPI五反田店への
アクセス

CONTACT お問い合わせ・お申し込み

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