Secret Bay’s FIT - シークレットベイズフィット - 横浜みなとみらい店

トレーナーさんの部位別のアプローチが本当に上手い。

気になる部位を減らす為の食事やトレーニング法を分かりやすく教えてくださいました。

今では当初目標だった身体になれて嬉しいです。

元々膝が思うように動かなかったんですがトレーナーさんが膝の状態ををみて負担の来ないようなトレーニングメニューを作ってくれたりして頂きました。

食事も思ったほど辛くなかったのですごく満足です。

今では朝ウォーキングするのが日課になりました。

元々細身の体だったので筋肉を付けたくて通い始めました。

するとどんどん筋肉がついていき、シークレットベイスフィットさん独自の食事理論や食事方も沢山学べて今後に活かせそうです。

筋トレしてみて思いましたが、ここのジムのトレーナーさんはマジですごいです。

そりゃ優勝します。(笑)

体型にコンプレックスがあり、昔から太っていました。

あと一般のジムだと人の目線が気になるのでシークレットベイスフィットさんに決めました。

広くて誰からも見られずトレーニングできたのでほんと良かったです。

それにトレーナーさんからトレーニング×食事法をしっかり教えてもらい見た目がどんどん変化していきました。

トレーナーさんには感謝しかありません。

運動を全くやったことない私が最終的にここまでできるようになるなんて思ってなかったです。

お腹周りもそうですが筋肉のラインがくっきり見えてきて周りのお友達からもスタイル良くなったわね～と言われるようになりました。

毎回トレーナーさんが丁度いいくらい追い込んでくださいますし、何より運動が好きになりました。

結婚式前に何とかドレスを綺麗に着たくて始めました。

まず一番に目立つ上半身をどう綺麗に見えるのかトレーナーさんが自分の事のように一生懸命考えてくださいました。

トレーニングや食事も目的に合わせて事細かく教えて頂き感謝でしかありません。

当日色んな方から綺麗になったと言われてほんと嬉しかったです。

経験のない50前のおっさんができるかなとの気後れもありましたが大丈夫でした。
パーソナルの名のとおり自分ができる無理ないメニューをトレーナーが考えてくれます。
なので私もそうでしたが、当たり前ですけど始める前から筋肉ムキムキである必要は全くありませんw
でもトレーニングってキツイんでしょ？って思うかもしれません。
私もそう思ってましたw
もちろん楽勝ではないですが、そこは自分の希望を踏まえたバランスをトレーナーがキチンと考えてくれます。
私もトレーナー(下山トレーナー)のお陰で無理なくいつのまにか早9ヶ月。
まずは3ヶ月続けることだけを目標にして、もう3ヶ月、もう3ヶ月で9ヶ月。
気がつけば体重-5kg、ウエスト-5cm。
コレ、一人でやるよりむしろ楽でした。
トレーナー(下山トレーナー)は筋トレだけでなく、体の構造はもちろん食事、栄養の知識があるので最短距離で目標に進めている感じです。
自分は行くだけ、あとはトレーナーに任せておけば自分にとってのベストを勝手に考えてくれますw

60代も中盤にさしかかり、子供の頃から固かった身体の固さをより一層感じるようになって、怪我の予防と健康寿命を伸ばすことを目的にお世話になっています。
8月中旬から週1回、背筋、脚力主体のトレーニングで3ヶ月。猫背が矯正され背筋が伸びて、慢性的な腰痛も緩和され、妻から表情が明るくなったとも言われています。
皆さんとても礼儀正しく、トレーニングルームも清潔で広々しています。
担当トレーナーのRikutoさんは、ご自身も日々鍛えており、よく勉強されていて、食事を含め知識も豊富で説明も丁寧でとても分かりやすい。
トレーニングも徐々に負荷も増えてややキツイと感じることもありますが、毎週のトレーニングが楽しみです。

転居を機にみなとみらいエリアでジムをさがしていて、ここに出会いました。パーソナルジムは未経験でしたが、見学にいかせてもらってジムの清潔な雰囲気（パーソナルのため感染対策完璧です）、トレーナーさんたちのさわやかで親切な対応に感動してすぐに入会しました。まだ入会して３カ月ちょっとですが、週１回のトレーニングで体がかわってくるのをひしひしと感じています。また、担当トレーナーさんによるしっかりとした食事指導もついており、時間が読めない仕事で食事も不摂生になりがちだった以前の生活が一変し、完全にボディメイクはまっています。担当していただいてるTakaトレーナーのトレーニングは適格で毎回楽しく受けさせてもらっていて、必ず結果もだしてくれるので、いつもトレーニングの日が待ち遠しいです。体のラインが気になる年齢の女性にも自信をもっておすすめします。私はこれからも通い続けて理想の体めざします！

筋トレのやり方がわからない、習慣化できるか自信ない・・・という方に是非オススメしたいです！
ライフスタイルや体力等を考慮した上で指導をしていただけるので、運動未経験の私も筋トレを習慣化することができました。
体験レッスン時も良心的な対応なので、勧誘とかあるんじゃないかと不安な方もまずは気軽に試せると思います。