B.FIT - ビーフィット - 麻布十番店

B-FITだけが続けられた理由は3つあります。
1つ目は、身体の構造や仕組みを理論立てて教えてもらえることです。
単に「鍛える」ではなく、自分の身体の特徴は何かを知り、その上でメニューを作ってもらえます。
私は最初のカウンセリングで筋肉の柔軟性が非常に低いことを指摘されました。
よって、最初の数ヶ月は筋肉を解すことからスタートしました。
このようにその人の課題を抽出し、メニューを開発していただく方法に信頼感を覚えました。
2つ目はフレキシブルに変化するトレーニングメニューです。
例えば肩を鍛えると言っても、何パターンもメニューを考えてもらえます。
肩の筋肉に対し、様々なアプローチをしていきます。
これが非常に楽しい。
与えられたメニューを淡々とこなすのではなく、常に探究心を刺激されながらトレーニングできることは、飽き性の私が継続できている大きな理由です。
3つ目は、トレーナーの方々が良い人（笑）。
でもここがすごく大事。マンツーマンのトレーニングですから、居心地悪いと続けられないですよね。
まるで自分の家にいるかのような居心地。
ということで、ロジカルでフレキスブルで人が良いB-FITは私の生活に欠かせないものになっています。
当然結果がついてきてることは大前提ですよ。
1年前と比べて、身体の柔軟性も筋肉量も明らかに変わってます。
家族も喜んでくれてます。

通常、自分で行うダイエットは自分の意思との戦いでした。
正直言ってとても辛く、ストレスがたまる一方で不眠症に悩んだり、途中でいつも諦めてしまい・・・ 結果的には暴飲暴食に走りリバウンド。
その繰り返しでした。
なぜ今回は”自然”に意識できたかというと。
１、骨盤や姿勢を重視したトレーニング
２、自分の気持ちを吐き出す場がある
３、体を動かすという楽しさを教えてくれる
４、変化を体全体で感じることができる
５、常に私を見て、トレーニング内容を合わせてくれる
から、だと思いました。
やはり、一人で行うには限界があります。
そして遠回りをしてしまうし、自分に合ったやり方がわからずストレスがたまってしまいます。
そして、「今頑張れば、後は輝く未来しかない！」と トレーナーさんに言われたこともあり、わたしは頑張ることができたと思います！
わたしは本当に最初から最後まで楽しくトレーニングをすることができ、体を動かしにいきたい！と自ら思う意識が生まれました！
これはB-FITに通ったおかげだと思っています! 本当にありがとうございました！^^