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gis - ジーアイエス - 飯田橋店
16回基本コース
入会金
無料
プラン金額
168,000円(税込)
プラン内容（回数 / 時間 / 期間）
16回 / 60分 / 60日
アクセス
飯田橋駅から徒歩7分
肩こり・腰痛等日常の不調を改善健やかな身体づくりをいたします
筋トレ+ストレッチにより、ダイエット・筋力向上を図るだけでなく、肩こり・腰痛等の日常生活の不調を改善させ、日々を自分らしく健やかに過ごすための体づくりをサポートします。
ABOUT GYMgis（ジーアイエス）飯田橋店
こんな方が多い
性別
年齢
こんな方におすすめ
体型
目的
gis飯田橋店を
Getfit編集部が解説！
Getfit専属トレーナー
金本 秀子
Hideko Kanamoto
日常生活の不調を改善するパーソナルジム
パーソナルトレーニングジムgisは、日常生活の不調の腰痛や肩こり等を改善、健康な身体を作るためのパーソナルジムです。
ジムは完全個室でプライベート空間が確保されており人目が気にならない内装、
ジムまでの道のりは飯田橋駅から徒歩7分の場所です。
ジーアイエスは、30代40代の女性を中心にスタイルアップ・健康維持のために通う方が多く、ライフスタイルに合わせての無理のない食事指導とお子様連れでも通える点が人気です。
代表の堀切トレーナーは、パーソナルジムでの指導経験を踏まえ身体の不調を訴える人が多くそこを改善、健康に繋がるボディメイクを得意としたトレーナーです。
GYMの特徴 gis飯田橋店
サービス
- 女性専用
- 食事指導
- リバウンドサポート
- 入会金不要
- 返金保証
- プロテイン無料提供
- サプリ無料提供
- ウォーターサーバー
- 水素水
- エステ付き
- 整体
- 早朝深夜
- ペアプラン
- トライアルプラン
- モニタープラン
- 通い放題
- 月額制
施設
- 手ぶらOK
- レンタルウエア
- レンタルシューズ
- シューズ預かり
- シャワー
- アメニティ充実
- パウダールーム
- 完全個室
- 子連れOK
- 託児所あり
- 駐車場
- 駅から徒歩5分以内
トレーナー
- トレーナー担当制
- トレーナー変動制
- トレーナー指名あり（有料）
- 女性トレーナー在籍
支払い方法
- 分割払い（ローン払い）
- クレジットカード
- 電子マネー
得意部位
-
お腹
ウエスト・くびれ
-
お尻
ヒップ
-
胸
バスト
-
脚
ふくらはぎ・太もも・内もも・下半身
-
腕
二の腕
-
背中
トレーニング
目的
- ダイエット
- 筋力アップ（バルクアップ）
- メリハリボディになりたい
- モデル体型になりたい
- 美尻・美脚
- 腹筋・くびれ
- 脱・リバウンド
- 肩こり腰痛改善
- 姿勢改善
- 健康診断数値改善
- アンチエイジング
- 健康・体型維持
- 運動不足解消
- ストレス発散
- 産後ダイエット
- 結婚式に向けて
- イベントに向けて
RECOMMEND
gis飯田橋店の
おすすめポイント
ここが
gisの
おすすめ3つ
ストレッチ+筋トレで身体のゆがみを整える
筋トレ・ストレッチを組み合わせたトレーニングにより、全身の筋力バランスを調整し柔軟性を高めます。
それにより、腰痛や肩こり、身体のゆがみなどを改善いたします。
ライフスタイルに合わせた無理のない食事指導
極端な糖質制限やファスティングなど、つらい食事制限をするのではなく、
あくまでも一人ひとりのライフスタイルに合わせた無理のない食事アドバイスをいたします。
その結果リバウンドの可能性を減らし理想の体型を維持することができます。
手ぶら・ベビーカーを連れてのご来店OK！
上下ウェア・靴下・シューズ・タオルなど、トレーニングに必要なものは、すべて無料でレンタルしています。
また、施設内にはシャワールームを完備。仕事帰りでも手ぶらで通うことができます。
ベビーカーを連れてのご来店や、お子さま連れもOKです。
完全プライベート空間のため、周りを気にする必要はございません。
ダイエットだけではなく筋力UPゴルフの飛距離UPも
当店代表トレーナーは、ボディメイクの大会に出場経験もあります。
また、ゴルフでは初めて2年ぐらいのキャリアですが、280ydオーバーをドラコン大会にて記録しています。
自身の経験を惜しみなくお伝え致します。
1人1人のライフスタイルに合わせたトレーニング内容を提供
食事のアドバイスだけではなく、トレーニング内容もライフスタイルや身体の状態にあわせて変えていきます。
肩こりが気になる場合は無理にトレーニングをせず、まずは肩こりを改善するアドバイスを致します。
また、ご自宅で出来るトレーニング・ストレッチなどをお伝え致します。
お祝い金はGetfit独自の制度になります。
お祝い金申請は、入会したパーソナルジムではなく、必ずGetfitにご申請下さい。
お祝い金についてはお祝い金利用規約(https://getfit.jp/cashback)をご確認のうえ、お申込みください。
お祝い金対象者
- ・Getfitを経由して、パーソナルトレーニングジムに問い合わせをし、3ヶ月以内に当該ジムにご入会し、お祝い金申請した方。
- ・総額10万円以上のコースにご入会された方。
- ・お祝い金対象コースを終了（継続コースの場合は１カ月以上継続）した方。
- ・Getfit以外の媒体及びジムのホームページ、電話にて先にお申込みをしていた場合はお祝い金対象となりませんのでご注意ください。
＊Getfit内に記載のないジム独自のキャンペーンは併用はできません。
お祝い金利用規約はこちら
PHOTO
ジーアイエス飯田橋店の
画像一覧
TRIAL
gis飯田橋店の
体験プラン
カウンセリング： 30分
トレーニング： 60分
料金： 5,500円(税込)
時間： 30分
料金： 無料
TRAINING PLAN
ジーアイエス飯田橋店の
トレーニングプラン
| 16回基本コース | |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| プラン金額 | 168,000円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 60分 / 60日 |
| 8回基本コース | |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| プラン金額 | 88,000円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 8回 / 60分 / 60日 |
| 16回基本コース＋α（90分） | |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| プラン金額 | 240,000円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 90分 / 60日 |
| 8回基本コース＋α（90分） | |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| プラン金額 | 124,000円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 8回 / 90分 / 60日 |
継続プラン（上記プラン終了の方限定になります）
| メンテナンスコース | |
|---|---|
| プラン金額 | 42,000円（税込） |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 4回 / 60分 / 60日 |
| メンテナンスコース＋α | |
|---|---|
| プラン金額 | 116,000円（税込） |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 4回 / 90分 / 60日 |
支払い方法
現金
- 銀行振込
- 直接支払い（手渡し）
クレジット
カード
- VISA
- American Express
- JCB
- Master cards
- Diners club
クレジットカード支払い手数料はジム負担
電子マネー
- LINE Pay
- Pay Pay
トレーニングの種類
- フリーウエイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- 加圧
- キックボクシング
- 有酸素マシン
- HIIT
備考
当店は、トレーニング以外にもストレッチ・整体を行います。
その結果ダイエットだけではなく、肩こり・腰痛等の慢性痛の改善にも効果的です。
食事指導の内容
対応者
- トレーナー
- 管理栄養士
指導内容
- カロリー計算
- メニューアドバイス
- レシピ提供
フィードバック
頻度
- 毎日
- 毎食
- トレーニング時
ツール
- LINE
- 専用アプリ
報告スタンス
- 食事報告必須
- 食事報告自由
指導スタンス
- 食事制限管理
- 厳しい制限なし
備考
食事アドバイスは、お客様のご都合に合わせて行います。
リバウンドしない無理のない食事アドバイスをご提案いたします。
gis飯田橋店の
レンタル用品
- フルセット（ウェア上下・シューズ・タオル） 無料
- シューズキープ 無料
- ソックス 無料
TRAINERS
ジーアイエス飯田橋店の
トレーナー
代表
堀切 隆史
Takafumi Horikiri
【資格・経歴】
JATI-ATI
年間1000件のトレーニング指導経験有
ドラコン大会において287yd記録
大会に向けて15kgの減量経験
VIDEO
ジーアイエス飯田橋店の
動画
ジーアイエス飯田橋店トレーナーへの
Q&A
Q0 実施しているコロナウイルス対策について教えてください
トレーニングルームの換気、マシン・ベッドの消毒、トレーナーはマスク着用で対応いたします。
Q1 トレーニングの特徴は？
1人1人の体力・トレーニング経験にあわせて行っております。
ですので、いきなりハードなトレーニングはせずフォームの確認をし、正しいフォームを習得してから次のレベルへと段階で上げていきます。
また、筋トレだけではなく、ストレッチをあわせて行いますので、ただ痩せるだけでなく肩こり等の慢性的な不調の改善も行います。
Q2 食事指導の特徴は？
極端な食事制限は行わず、ライフスタイルに合わせた食事指導を行っております。
Q3 他のパーソナルジムには負けない強み
当店は、ストレッチ等を用いてただ、痩せるだけではなく、肩こり・腰痛・疲労回復の改善も行っております。
筋トレ終わりは身体が疲れると思いますが、当店のストレッチを最後に行うと不思議と身体が来た時よりも軽くなります。
Q4 施設内の雰囲気は？
完全個室のマンツーマンジムです。
床は木目調で落ち着いた雰囲気があります。
また、マンツーマンなので自分の好きな音楽をかけてトレーニング出来ます。
Q5 パーソナルジムを探している方にひとこと
最近はパーソナルジムが増えてきました。ぜひ、1度いろいろなジムの体験を受けてからご自身にあったジムに決めていただければと思います。
Q6 言われて嬉しかったお客様からのひとこと
最近、マッサージを受けなくて良くなった
Q7 運動経験がなくて不安な方にメッセージ
当店は、運動経験がない方が多く通っています。
1からフォームアドバイスをしていますので皆さん最終的にトレーニングが出来るようになります。
ぜひ体験トレーニングを受けてみてください。
ACCESS
gis飯田橋店への
アクセス
INFORMATION
ジーアイエス飯田橋店の
基本情報
| 営業時間 | 年中無休：8:00～23:00定休日あり |
|---|---|
| 最寄り駅 | 飯田橋駅（JR総武線・東京メトロ各線）から徒歩7分九段下駅（東西線）から徒歩7分 |
| 住所 | 東京都千代田区飯田橋1-7-4 モリカワビル3階 |
| 関連店舗 | 同一ブランドの店舗は他にありません |
CONTACT お問い合わせ・お申し込み
