Halle - ハリー - 四ツ谷店

筋トレに人生をかけている女性トレーナーが集うジムです。
短期的なボディメイクを目指す人も中長期的に筋トレに向き合いたい人にもおすすめです。
<良い点>
1、トレーナー皆様個性豊かで面白い+トレーニング知識が豊富
2、手ぶらで通える(シューズ、ウェア、プロテイン、ミネラルウォーター、タオル類、完備)
3、早朝や夜遅めなど対応してもらえる時間帯が広い
4、個人に合わせた食事アドバイスを受けられる
<注意点>
1、近隣パーソナルジムに比べると料金は高い(上記の点に鑑みてコスパは悪くないとは思いますが)
2、トレーナーによってメニューの組み方が全然違うので、相性が合う人を見つけるのがポイント
私自信は短期痩せ目的で入りましたが、楽しく筋トレ出来るのでかれこれ半年ぐらい通っています。

知人の紹介で通っています。
清潔感のあるキレイなスタジオで、タオルから靴下まで着替えは完備されていて手ぶらで気楽に通えます。
始めに体組計を使って細かく分析してくれ、自分の鍛えたい部分を重点的にアドバイスしながら丁寧に教えてくれます。
ホームトレーニングなども丁寧に教えてくださいます。
あと、トレーニング後のプロテインが美味しいです！
日常もトレーニングで教わったことを意識して生活するようになり、バランス良くトレーニングをすることで代謝が上がり痩せやすい身体になりつつあります。
これからも定期的に通って理想の身体づくりを頑張ります！

とても綺麗な女性トレーナーのアヤさんが心底優しく且つ丁寧にトレーニングしてくれます。
アットホームな雰囲気もあり続けやすくもう1年半くらい通ってます。
設備も綺麗で清潔、使いやすいです。
スクワットの成果で、通勤の階段が苦にならずに楽しみになりました。
女性トレーナーを希望する女性と綺麗な女性トレーナーでないとモチベーションが上がらない男性、私みたいな40代男性オススメです！

30代になり、身体を動かす機会がほとんどなく昔のように簡単に痩せられなくなってきたのと、自分に甘くて1人じゃ続かないのでパーソナルを初めました。
担当のAYAさんがとても明るくて、いつもわたしの好きな音楽をかけてくれて励ましながらトレーニングしてくださるので、キツくても心折れずに続けられています！
もうすぐ通い始めて半年ぐらいになりますが、普段の食べ物や姿勢も意識するようになったからか明らかに背中の肉が減りました。
AYAさんみたいな体型になれるようにこれからも頑張りたいと思います。

この歳になると衰える速度は上がる一方で、辛いと思う気持ちが前に出てしまいます。
そんな中でのトレーニングで、相手の年齢や力量をしっかりと把握し、トレーニング中の対話の中からその日の潮時を読む能力は特筆に値すると感じます。
甘えからの限界ではない、しかし怪我をしない追い込みライン、また頑張ろうと思えるライン。
これらを読み解きトレーニングに活かす力は、私のような熟年者にはとてもありがたいことです。
最近動く時間が少ない、足腰も弱った気がする。少し体を動かした方が良いのではないか。
そう感じているならば、どう動かすことが自分にとってベストなのかを、一緒に考えてくれるこちらのジムをオススメいたします。

先日、友達数人と飲みにいった時に、「トレーニングとかしてるの？」「私も気になっていた！」と聞かれ、なぜそう思うのか聞いてみると「手のココの部分（前腕のこと）に線が入っている！」と言われました。「他人の目にも明らかに結果が見えてきた」ということですね。
うれしい！
haruさん！いつもありがとう！
大切なことは継続することですね。
「また来なきゃ」と思えるように考えてくれて飽きっぽい私でも継続できてます。
とにかく結果が見えて嬉しい！
これからも宜しくお願いします。