ハングアウト - Hang out - 横浜店

常に体の状態に合わせたトレーニングメニューを考えてくださる点です。
私は右肩に強い痛みを感じ、いくつかの病院を試した後に福田トレーナーに出会いました。
どこに行っても治らなかった痛みは驚く速さでなくなりました。
痛みの原因は日常の偏った体に使い方（長年の癖）と筋力の衰えにありました。
あるべき体の動かし方を教えていただきました。

その場で適当にトレーニングをさせるというのではなく、個人個人にあうトレーニングをあれこれ考え、研究してくれているように感じます。

今まで正しくやっていたと思っていたはずのトレーニング（ウェイトにしても、動きがあるトレーニングにしても）助言や見本をしっかりサポートしてくれる関わり方が凄く明確かつきめ細かいです。
またその助言を受けるとちょっとした変化が顕著に出るのでこの方のトレーニングを受けて今まで自主的にやってるのがしんどかったトレーニング自体が今ではその変化が楽しめて、好きになりました。
トレーニングの概念が変わったと思います。

トレーニングのやり方を教えるだけでは無く、福田トレーナー自身の経験に基づく裏技的知識が沢山学べ、自分の身体への可能性を感じる事ができます。
穏やかながらも観察力が鋭いです。
私の間違った動作のモノマネが上手く、言葉だけで無く視覚的にも修正ポイントをわかりやすく教えてくれます。

自己流では絶対に辿り着けなかった身体の動きを知ることが出来ました！
それを知ってからトレーニングの効率、頻度、筋力等とみるみる向上していきました。
体型の変化をここまで実感出来たのは初めてでした。

はじめは上手く動けなくて苦労しましたが、根気よく指導してくださり説明が丁寧で分かりやすいです。
色々な方からすすめられました。
自分の娘も別のパーソナルトレーナーに指導してもらっていますが、その娘から特にすすめられました。

最初の3週間で6㎏痩せた時は自分の体ではないような気がしました。
もちろん食事の管理があってのことです。
また、筋トレをダイエット期間中に何故するのかなど、納得のいく話も成果に繋がった要因です。
今まで結果が何故でなかったのか、答えがここにありました。
しかも、体も健康になったような気がします。

トレーニング後、効かせたい部分にきちんと筋肉痛がきます。
以前は、トレーニング時に膝や腰が痛くなることが多かったのですが、福田さんとのトレーニングでは、一切無くなりました。
正しい姿勢や動きを分かりやすく教えてくださいます。
プロテインの飲み方や食事についても相談にのってくださいます。

トレーニングの説明がわかりやすく効果的なトレーニングをすることができると思います。
パーソナルトレーニングを受け1人でトレーニングをするよりもプロに見ていただきながらトレーニングをした方がより効果的にトレーニングをすることができると思いました。

指導がわかりやすく、トレーニング中に痛みを感じることが無くなり、筋肉痛が狙った場所に来るようになった。