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improve - インプルーヴ - 保土ヶ谷店

パーソナルトレーニング20回コース

入会金

1,100円(税込)

プラン金額

195,000円(税込) 185,000円(税込)

プラン内容(回数 / 時間 / 期間)

20回 / 80分 / 730日

キャンペーン補足

期間限定で、通常価格… 続きはこちら

プラン補足

お食事のアドバイスは… 続きはこちら

アクセス

保土ヶ谷駅から徒歩5分

Getfit経由で入会してお祝い金をもらおう!
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【ダイエット成功は当たり前】理想のカラダを「継続」しよう!

みなさん「理想のカラダ」を手に入れた後のことを考えていますか?
理想のカラダを得るまでに頑張る数ヶ月間よりも、その後の人生の時間のほうが圧倒的に長いです。
私たちはダイエットプログラム開始当初から、お客様個々に合わせたリバウンド防止プランを立案していきます。
女性トレーナーも在籍♪

ABOUT GYMimprove(インプルーヴ)保土ヶ谷店

こんな方が多い

性別

女性 80%
男性 20%

年齢

30%
10%
30%
30%
20代 30代 40代 50代

こんな方におすすめ

体型

目的

大幅減量 健康維持 部分痩せ バルクアップ スタイルアップ

improve保土ヶ谷店を
Getfit編集部が解説!

Getfit専属トレーナー

金本 秀子

Hideko Kanamoto

ボディケアもできて中長期で通えるアットホームなジム

improve 保土ヶ谷店は、お客様目線で作られた通いやすいシステムが人気のパーソナルジムです。
例えば、年中無休で土日祝でも通常通り営業していたり、万が一、当日都合が悪くなっても3時間前までなら「無料」でキャンセルするこが可能という、ホスピタリティの高いサービスに定評があります。
また、保土ヶ谷駅から徒歩5分の場所に店舗を構え、JR横須賀線というアクセスの良さから、会社帰りなど都内からでも通いやすいというメリットがあります!

インプルーブ 保土ヶ谷店は有資格者による整体やアロマトリートメントなどの本格ボディケアが受けられるとして、通われている方の8割が20代後半~50代の女性です。
女性トレーナーも在籍しているため、男性トレーナーとマンツーマンレッスンに不安がある方でも気軽に通うことができます。

簡単入力15秒!無料でカウンセリングを受ける

GYMの特徴 improve保土ヶ谷店

サービス

  • 女性専用
  • 食事指導
  • リバウンドサポート
  • 入会金不要
  • 返金保証
  • プロテイン無料提供
  • サプリ無料提供
  • ウォーターサーバー
  • 水素水
  • エステ付き
  • 整体
  • 早朝深夜
  • ペアプラン
  • トライアルプラン
  • モニタープラン
  • 通い放題
  • 月額制

施設

  • 手ぶらOK
  • レンタルウエア
  • レンタルシューズ
  • シューズ預かり
  • シャワー
  • アメニティ充実
  • パウダールーム
  • 完全個室
  • 子連れOK
  • 託児所あり
  • 駐車場
  • 駅から徒歩5分以内

トレーナー

  • トレーナー担当制
  • トレーナー変動制
  • トレーナー指名あり(有料)
  • 女性トレーナー在籍

支払い方法

  • 分割払い(ローン払い)
  • クレジットカード
  • 電子マネー

得意部位

  • お腹

    ウエスト・くびれ

  • お尻

    ヒップ

  • バスト

  • ふくらはぎ・太もも・内もも・下半身

  • 二の腕

  • 背中

トレーニング
目的

  • ダイエット
  • 筋力アップ(バルクアップ)
  • メリハリボディになりたい
  • モデル体型になりたい
  • 美尻・美脚
  • 腹筋・くびれ
  • 脱・リバウンド
  • 肩こり腰痛改善
  • 姿勢改善
  • 健康診断数値改善
  • アンチエイジング
  • 健康・体型維持
  • 運動不足解消
  • ストレス発散
  • 産後ダイエット
  • 結婚式に向けて
  • イベントに向けて

RECOMMEND improve保土ヶ谷店の
おすすめポイント

ここが
improveの
おすすめ3つ

お客様が「続けやすい」環境・店舗システムをご用意!

トレーニングの予約は時間帯や曜日の縛りがありません。
トレーニング1回毎にご希望の時間で予約を取ることができます(10時~22時)。
また、当日キャンセルも3時間前まででしたら【無料】です。
無料駐車場も店舗隣にあるため、車移動の方も安心☆
JR保土ヶ谷駅・相鉄線天王町駅からそれぞれ徒歩5~6分なので、電車で来店される方にもオススメ。
レンタルウエア・トレーニング中のお水・プロテイン・シャワールームの利用・シューズのお預かり・アメニティの利用など全て「無料」です。
サプリメントのセット販売などしておりませんので、費用面で不安のある方も安心してご利用いただけます。

整体やアロマボディトリートメントなどカラダケアのメニューも充実☆

当店ではトレーニング以外にも「整体(可動域調整)」「アロマボディトリートメント」「アロマフェイシャルトリートメント」「リフレクソロジー」
といったカラダをケアするためのメニューをご用意。
トレーニングコースをご利用の方は【特別割引価格】でご利用いただくことが可能です。
担当スタッフは、全てのコース【有資格者のみ】で経験豊富。
そのため専門店と同じハイクオリティのサービスが同一店舗で体験することができます。
「明日は友人の結婚式があるから、目元とほうれい線をスッキリさせるためにアロマフェイシャル受けよう♪」
「今週は疲れたから、今日はトレーニングのあと整体を受けよう。」
といった利用をされている方が多いです!

低価格で高品質のサービス。理由は「無駄」の排除。

私たちは、できる限りお客様に費用面での負担を少なく取り組んでいただきたいと思っております。
そのため「高額なサプリメントの仕入れ・販売」「高額の宣伝広告」を行っておりません。
その分【良い食材を買う】【好きな服を買う】など自分のために投資してあげてください。
低価格だからといってサービスの質が劣ることはありません。
当店をご利用いただくお客様は【ご紹介での入会】が圧倒的に多いです。
それは、ご利用されたお客様が当店のサービスとご自身の結果に満足されているからと自負しております。

カラダが硬い方向けのメニューもご用意!

当店の男性のお客様はスタート時「カラダが硬くてスクワットのバーが持てない(腕が回らない)」など柔軟性に課題がある方がほとんどです。
そのような悩みのあるお客様には、段々と柔軟性が向上するトレーニングメニューもご用意!
ダイエットを成功させるだけでなく、関節可動域を向上させ日々生活しやすいカラダ作りをしましょう。
自宅でできる簡単なケア方法などもお伝えさせていただきます。

女性トレーナー在籍!男性トレーナーに抵抗のある方も安心!

女性トレーナーが常駐しており、担当者の指名料も無料です。
気に入った担当者がいれば是非指名してご利用ください。
また、各部屋完全個室でプライベート空間のため、他のお客様の目を気にせず安心してトレーニングに取り組むことができます。
シャワールームには、シャンプー・コンディショナー・ボディソープ・クレンジングオイル・洗顔料・ドライヤー・綿棒etc...
必要なものはできる限りご用意しております。(もちろん全て無料でご利用いただけます)
もし他にも必要なものがあれば、スタッフにお伝えください!購入を検討させていただきます。

お祝い金はGetfit独自の制度になります。

お祝い金申請は、入会したパーソナルジムではなく、必ずGetfitにご申請下さい。
お祝い金についてはお祝い金利用規約(https://getfit.jp/cashback)をご確認のうえ、お申込みください。

お祝い金対象者

  • ・Getfitを経由して、パーソナルトレーニングジムに問い合わせをし、3ヶ月以内に当該ジムにご入会し、お祝い金申請した方。
  • ・総額10万円以上のコースにご入会された方。
  • ・お祝い金対象コースを終了(継続コースの場合は1カ月以上継続)した方。
  • ・Getfit以外の媒体及びジムのホームページ、電話にて先にお申込みをしていた場合はお祝い金対象となりませんのでご注意ください。

*Getfit内に記載のないジム独自のキャンペーンは併用はできません。
お祝い金利用規約はこちら

PHOTO インプルーヴ保土ヶ谷店の
画像一覧

TRIAL improve保土ヶ谷店の
体験プラン

カウンセリング: 40分

トレーニング: 50分

料金: 3,980円(税込)

時間: 40分

料金: 無料

体験プランの補足

体験トレーニング:トレーニング+カウンセリングの合計90分程度です。
無料カウンセリング:InBodyという体成分分析装置で、カラダの状態を細かに測定。
サイズ計測や生活習慣の聞き取りも行い、目標までにどのくらいの期間が必要かなど詳細をお話しさせていただきます。

体験トレーニングの持ち物

特になし

TRAINING PLAN インプルーヴ保土ヶ谷店の
トレーニングプラン

ボディメイクプログラム2ヶ月コース
入会金 1,100円(税込)
プラン金額 230,000円(税込) ⇢ 195,500円(税込)
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) 16回 / 80分 / 120日
キャンペーン情報

期間限定で、通常価格より15%OFF!
(230,000円→195,500円)

プラン料金キャンペーン期限:2024年3月末

プラン補足 毎日のお食事管理付き。
ダイエットサポートとして、整体やアロマコースの50%OFFチケットを3枚プレゼント。
ボディメイクプログラム3ヶ月コース
入会金 1,100円(税込)
プラン金額 320,000円(税込) ⇢ 272,000円(税込)
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) 24回 / 80分 / 180日
キャンペーン情報

期間限定で、通常価格より15%OFF!
(320,000円→272,000円)

プラン料金キャンペーン期限:2024年3月末

プラン補足 毎日のお食事管理付き。
ダイエットサポートとして、整体やアロマコースの50%OFFチケットを5枚プレゼント。
パーソナルトレーニング20回コース
入会金 1,100円(税込)
プラン金額 195,000円(税込) ⇢ 185,000円(税込)
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) 20回 / 80分 / 730日
キャンペーン情報

期間限定で、通常価格より1万円OFF!
(195,000円→185,000円)

プラン料金キャンペーン期限:2024年3月末

プラン補足 お食事のアドバイスは、ご来店毎に対応させていただきます。

継続プラン(上記プラン終了の方限定になります)

パーソナルトレーニング5回券
プラン金額 49,500円(税込)
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) 5回 / 80分 / 180日
継続プラン補足 継続割引あり。
パーソナルトレーニング20回券
プラン金額 195,000円(税込)
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) 20回 / 80分 / 730日
継続プラン補足 継続割引あり。

支払い方法

現金

  • 銀行振込
  • 直接支払い(手渡し)

クレジット
カード

  • VISA
  • American Express
  • JCB
  • Master cards
  • Diners club

クレジットカード支払い手数料はジム負担

電子マネー

  • LINE Pay
  • Pay Pay

トレーニングの種類

  • フリーウエイト
  • マシン
  • チューブ
  • 自重
  • EMS
  • 加圧
  • キックボクシング
  • 有酸素マシン
  • HIIT

備考

目標、既往歴、運動歴、体力、生活状況などを考慮し、トレーナーがお客様専用のプログラムを作成します。

食事指導の内容

対応者

  • トレーナー
  • 管理栄養士

指導内容

  • カロリー計算
  • メニューアドバイス
  • レシピ提供

フィードバック
頻度

  • 毎日
  • 毎食
  • トレーニング時

ツール

  • LINE
  • 専用アプリ

報告スタンス

  • 食事報告必須
  • 食事報告自由

指導スタンス

  • 食事制限管理
  • 厳しい制限なし

備考

食事報告ありのプランの「ボディメイクプログラム」
食事報告なしのプランの「パーソナルトレーニング回数券」2種類のコースがあります。
お客様のご希望に応じて、最適なプランをご選択いただけます。

improve保土ヶ谷店の
レンタル用品

  • フルセット(ウェア上下・シューズ・タオル) 無料
  • ウェア上 無料
  • ウェア下 無料
  • タオル 無料
  • シューズキープ 無料

TRAINERS インプルーヴ保土ヶ谷店の
トレーナー

合同会社SMY 代表

藤倉 翔吾

FUJIKURA SHOGO

【資格】
・NSCA-CSCS(ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)
・IHTAカイロプラクター1級
・保健体育教員免許

キャラ・性格

  • 明るい
  • 真面目
  • 子ども好き
  • おしゃべり上手

得意な指導

  • 大幅減量
  • 姿勢・歪み改善
  • 健康診断数値改善

私たちの使命は「お客様に充実した人生を送っていただくこと」です。
そのためには健康は欠かせません。
当店の無料カウンセリングでは、体組成測定後に何をしていけば良いのか?
どのくらいの期間行えば良いのかなどを具体的にお話しさせていただきます。
無理な勧誘などは一切しないので、まずはお気軽に話しを聞きに来てください。
お待ちしております!

パーソナルトレーナー
アロマセラピスト

大野 明香

OONO ASUKA

【保有資格】
IHTAアロマセラピストアドバイザ
IHTA ディープボディトリートメント
IHTA 小顔デザイナー
NESTAウィメン45+スペシャリスト
NESTA ウェイトマネジメントスペシャリスト

キャラ・性格

  • 優しい
  • 明るい
  • 爽やか
  • 好奇心旺盛

得意な指導

  • メリハリボディ
  • 食事コントロール
  • アンチエイジング

ダイエットに取り組む時はとにかく「前向きに楽しく!」です!
トレーニングは回数をこなすのではなく「効かせる」。
これが大事です!!
みなさんの目標を是非達成すべく、準備万端でお待ちしております!

パーソナルトレーナー

大前 英彦

OOMAE HIDEHIKO

【資格】
・NSCA-CPT

キャラ・性格

  • 優しい
  • 真面目
  • 癒し系
  • お人好し

得意な指導

  • 身体の痛み改善
  • 健康・体型維持
  • 運動不足解消

お客様の目標に対して何が必要なのか?
それを見極めてご提案&ご指導させていただくのがパーソナルトレーナーです。
皆様のお役に立てるよう全力で取り組ませていただきます。

パーソナルトレーナー

西村 真希

NISHIMURA MAKI

【資格】
一般社団法人 生活習慣改善推進協会 体温上昇プログラム
一般社団法人 日本ウェルエイジング検定協会 ウェルエイジングアドバイザー
一般財団法人 内面美容医学財団 公認ファスティングカウンセラー
調理師免許

キャラ・性格

  • 優しい
  • 明るい
  • 責任感が強い
  • 料理好き

得意な指導

  • 美尻・美脚
  • 腹筋・くびれ
  • 産後ダイエット

対面であっても、文章やりとりでも、柔軟な心と体がベースになるようにサポートしていきたいと思います。
自然にいろいろな事を受け入れられるような心が備われば、豊かな人生になるはずです!!
食事、運動、生活習慣のサポートをさせて頂きながら皆様のライフスタイルの一部になれたら幸いです!
どうぞ宜しくお願いします!

南林間店 店長

望月 詞音

MOCHIZUKI SHION

【資格】
JATI-ATI(JATI認定トレーニング指導者)
健康運動指導者
栄養コンシェルジュ
SAQインストラクター
赤十字救急法救急員
モチベーションマネージャー

キャラ・性格

  • 真面目
  • 爽やか
  • いつもニコニコ
  • おしゃべり上手

得意な指導

  • 大幅減量
  • ボディメイク
  • 食事コントロール

取得した様々な資格の知識を活かしてお客様のサポートをして行きます!
トレーニングの楽しさを全力で引き出せ、心から満足できるプランを提供して行きますので一緒に頑張りましょう!

パーソナルトレーナー

澁谷 昌樹

SHIBUYA MASAKI

【資格】
NESTA-PET(パーソナルフィットネストレーナー)
JADP認定 メンタル心理カウンセラー

キャラ・性格

  • 真面目
  • ストイック
  • 爽やか
  • 責任感が強い

得意な指導

  • ボディメイク
  • バルクアップ
  • 姿勢・歪み改善

パーソナルトレーナーという仕事が、もっともっと認知を広めて必要とされるようになればと思っています。
さらに言うなら私自身が必要とされるように努力を重ねます。
メニューの組み方からお客様との接し方まで、どうしても独りよがりになりがちな仕事ですが、お客様の希望に寄り添い問題解決の手助けになればと思います。
これからよろしくお願い致します。

REVIEWS improve保土ヶ谷店の
口コミ

口コミ平均 : 

★★★★★
★★★★★
4.85
口コミ件数 : 16件

Getfitオリジナル口コミ improve保土ヶ谷店

入会者

Getfit利用者さん

男性177cm20代後半

入会時期:2023年6月〜9月頃

投稿日:2023.11.17

結果(実施期間 約2ヶ月)

  • 効果ほぼ変わらない
  • 体重65kg⇢64kg(-1kg)
  • 体脂肪率20%⇢20.5%(0.5%)

全体
満足度

5
  • 立地・通いやすさ 5
  • トレーナー 4
  • 価格 4
  • 施設 4
  • 予約の取りやすさ 5
  • 悩み・
    きっかけ
    運動不足による体力低下
  • 目標筋肉をつけたい
  • 達成度目標に近づいているが達成できていない

ジムに通って身体の変化

体重はあまり変わらないが、体が大きくなったような気がします。

全体評価・満足度:5点
食事管理や、その他もろもろ親切に教えてくださるので、通いやすいです!!
継続して通おうと思ってます。

立地・通いやすさについて:5点
いまのとこは通ってるジムや駅から近いので、けいぞくしやすいです!!

トレーナーについて:4点
自分の生活パターンを理解して、強要せずにトレーニングさせてもらってます。

価格について:4点
健康的な生活を手に入れる価格としてはとても安いと思います。
費用対効果よし。

施設について:4点
トレーニングのほかにマッサージなどもついてるので、利用させていただいてます。

予約の取りやすさについて:5点
夜中までやっていて夜食の自分にはとてもありがたいです。

Getfitオリジナル口コミ improve保土ヶ谷店

入会者

Getfit利用者さん

男性167cm60代以上

入会時期:2022年11月〜2023年2月頃

投稿日:2023.04.18

結果(実施期間 約2ヶ月)

  • 効果増えた(5kg以上)
  • 体重76kg⇢714kg(638kg)
  • 体脂肪率31%⇢25.9%(-5.1%)

全体
満足度

5
  • 立地・通いやすさ 5
  • トレーナー 5
  • 価格 3
  • 施設 5
  • 予約の取りやすさ 5
  • 悩み・
    きっかけ
    運動不足による体力低下
  • 目標お腹周りの脂肪を減らしたい 体力をつけたい
  • 達成度目標に近づいているが達成できていない

ジムに通って身体の変化

体重の減少より腹囲の絞り込みに効果が出ているみたい。
さらに継続してみないとわからないが続けることによる効果の期待を持たせてくれます。

全体評価・満足度:5点
健康に老いるをテーマに対応していただいております。
適度なメニュー設定で無理なく指導していただいております。
目標設定しながら達成した際の喜びも共有していただいてます。

立地・通いやすさについて:5点
徒歩圏にあれば越したことはないのですが、車で10分くらいなので問題はないです。

トレーナーについて:5点
目標設定、目標の達成の際の喜びの共有は継続に繋がります。
積極的なこちらからのアプローチができるようになればさらに楽しみが殖えるかなと思っています。

価格について:3点
継続して続けたいという観点からは高いです。
今回に関しては価格は納得しております。

施設について:5点
広くもなく狭くもなくプライベートのレッスンスペースとしては問題は感じません。

予約の取りやすさについて:5点
2人で通っているので基本的なスケジュールが限定されてました。
スケジュールの変更も希望からは大きな差異はありませんでした。

Getfitオリジナル口コミ improve保土ヶ谷店

入会者

Getfit利用者さん

女性172cm20代前半

入会時期:2022年11月〜2023年2月頃

投稿日:2023.04.18

結果(実施期間 約2ヶ月)

  • 効果減った(5kg未満)
  • 体重59kg⇢56kg(-3kg)
  • 体脂肪率20%⇢19%(-1%)

全体
満足度

5
  • 立地・通いやすさ 5
  • トレーナー 5
  • 価格 5
  • 施設 5
  • 予約の取りやすさ 5
  • 悩み・
    きっかけ
    理想の身体を目指したい
  • 目標くびれを出したい 脚痩せしたい 下半身痩せしたい
  • 達成度そこそこ達成できた

ジムに通って身体の変化

一番気にしていた足は隙間ができ、細くなりました。
腹筋も縦に線が入り、引き締まった気がします。

全体評価・満足度:5点
悩みも熱心に聞いてくださり、私にあったトレーニングのメニューを立ててくださり、とてもよかったです。

立地・通いやすさについて:5点
駅から近い点はとてもいいなと思いました。
ですが、歩いて帰る際の道がかなり暗くて怖かった印象です。

トレーナーについて:5点
優しく教えてくださりました。
食事についても細かく指導してくださりました。

価格について:5点
サービス内容と見合った金額設定であったと思います。
事前にしっかりと説明があって安心した。

施設について:5点
とても綺麗でした。
器具等も整頓されており、逐次アルコール消毒も実施されていました。

予約の取りやすさについて:5点
トレーニング終了時に次回以降の予約をすることができ、非常にやりやすかった。

Getfitオリジナル口コミ improve保土ヶ谷店

入会者

Getfit利用者さん

女性155cm40代前半

入会時期:2022年9月〜12月頃

投稿日:2023.02.16

結果(実施期間 約2ヶ月)

  • 効果減った(5kg以上)
  • 体重63kg⇢56kg(-7kg)
  • 体脂肪率36.3%⇢29.6%(-6.7%)

全体
満足度

5
  • 立地・通いやすさ 4
  • トレーナー 5
  • 価格 3
  • 施設 4
  • 予約の取りやすさ 5
  • 悩み・
    きっかけ
    もともと太りやすい
  • 目標全体的に痩せたい 脚痩せしたい 下半身痩せしたい
  • 達成度そこそこ達成できた

ジムに通って身体の変化

ウエストと顔に大きな変化がありました。
なかなか難しい箇所なので嬉しいです。

全体評価・満足度:5点
トレーニング中もトレーニングだけでなく、会話を楽しみながら、勉強にもなりながらできるからです。

立地・通いやすさについて:4点
駅徒歩圏内なので仕事帰りだったりも可能で通いやすいと思います。

トレーナーについて:5点
色々な勉強をしているようですいつも、トレーニング以外でのアドバイスをくれます。

価格について:3点
やはり値段は高いと思います。
が費用対効果てきには良いと思っています。

施設について:4点
とても綺麗です。
他の人と会わないように工夫されていると思います。

予約の取りやすさについて:5点
トレーナーと、直接設定しているので特に不満を感じたことはありません。

Getfitオリジナル口コミ improve保土ヶ谷店

入会者

Getfit利用者さん

女性155cm30代後半

入会時期:2022年3月〜6月頃

投稿日:2022.08.20

結果(実施期間 約2ヶ月)

  • 効果減った(5kg以上)
  • 体重60.2kg⇢55kg(-5.2kg)
  • 体脂肪率33%⇢27.7%(-5.3%)

全体
満足度

5
  • 立地・通いやすさ 5
  • トレーナー 5
  • 価格 4
  • 施設 5
  • 予約の取りやすさ 5
  • 悩み・
    きっかけ
    産後太り、産後の体型崩れ
  • 目標全体的に痩せたい お腹周りの脂肪を減らしたい 上半身痩せしたい
  • 達成度目標に近づいているが達成できていない

ジムに通って身体の変化

お腹が引っ込んで、くびれが出来たように感じます。
おしりも何となく引き締まってきたように思います。

全体評価・満足度:5点
施設もキレイで、いつも丁寧に指導してくれました。
ダイエットは3日坊主だった私でも続けられているのは、皆さんのおかげだと思います!

立地・通いやすさについて:5点
駅や家から近かったので通いやすく、また駐車場があるのもよかった。

トレーナーについて:5点
いつも優しく丁寧に指導してくれたり、食事のアドバイスも沢山してくれたのでよかったです。

価格について:4点
初めは躊躇しましたが、諸々の内容を考えてると適正価格だと思います。

施設について:5点
全体的に清潔でよかった、またアロマの部屋もリラックスできる雰囲気作りでよかったです。

予約の取りやすさについて:5点
空きが出たら教えてくれたのがよかったです。

Getfitオリジナル口コミ improve保土ヶ谷店

入会者

Getfit利用者さん

女性168cm40代前半

入会時期:2020年4月〜7月頃

投稿日:2020.09.27

結果(実施期間 約2ヶ月)

  • 効果減った(5kg未満)
  • 体重58kg⇢54kg(-4kg)
  • 体脂肪率29%⇢24%(-5%)

全体
満足度

5
  • 立地・通いやすさ 5
  • トレーナー 5
  • 価格 3
  • 施設 4
  • 悩み・
    きっかけ
    食べ過ぎと運動不足で太ってきた
  • 目標全体的に痩せたい お腹周りの脂肪を減らしたい 下半身痩せしたい
  • 達成度そこそこ達成できた

ジムに通って身体の変化

下腹部が痩せてヒップアップできた。筋肉が付いてきて二の腕が引き締まってきた。太ももの脂肪が落ちてきた。

全体評価・満足度:5点
筋肉が付いて体重が落ちた。下腹部の脂肪が減って着たい服が着れるようになった。食事の知識も着いてきたので、健康的な食事になってきた。

立地・通いやすさについて:5点
徒歩圏内で通いやすい。駅から少し歩くが全く問題ないレベル。

トレーナーについて:5点
優しく指導してくれるので続けられる。厳しすぎないので、素直にトレーニングできる。

価格について:3点
ずっと続けるには高いけど他に比べればよいとおもう。リピーター割引などがあればよい。

施設について:4点
狭いけど問題ない。設備も十分で掃除が行き届いており全体的にとても清潔感がある。
GYM提供クチコミ
A・H様(24歳 女性 神奈川県横浜市在住)
楽しいから続けることができた!
★★★★★
★★★★★
4.5

トレーナーさんとの相性って大事なんだとわかりました。
18歳で今の仕事について、お酒と食事、不規則な生活でそこから太るのが止まらず、「ダイエットしたい」が口癖になってました。
でも全然行動に移さず、好きなものばかり食べてしまっていて...。
食べる事が大好きで、食べ物のために旅行したりするくらい(笑)。
食事が好きで周りからも「お米好きは痩せない」って散々言われ続けました笑
でも今回たまたまご縁があってモニターをさせていただくとなり、いつも途中で逃げちゃう私だけど「今回は成功させたい」って気持ちが強く挑んでみました!

パーソナルトレーニングはマンツーマンでやってくれるので「眠いから行かなーい」ができないし、お尻を叩かれないと中々行動できない私にはうってつけでした!

トレーニングフォームなど細かく指導してくれるし、トレーナーさんは飴と鞭がとても上手なので、単純な私は余計頑張れました!!!

ダイエットに成功したのは【続けることができた】からだと思います。
毎回トレーナーさんと楽しい会話もあり、トレーニングが上手くできていると褒めてくれるからキツいトレーニングも凄く楽しく取り組めました。
それも続けられた秘訣だと思うし、トレーナーさんとの相性って大事なんだなとつくづく思いました。
腰痛があることを先に伝えてたので、ちゃんとそこもケアしてもらいながらトレーニングして頂いたおかげで全然辛くなかったです。

GYM提供クチコミ
K・H様(23歳 女性 神奈川県横浜市在住)
トレーニングは正直キツいけど楽しい!初めて運動を続けることができています。
★★★★★
★★★★★
4.5

元々あんまり食べる方でもないのに太めの体型でした。
回りからも「なんであんまり食べないのに痩せてないんだろう」と
言われていました。
でもimproveさんに来てから、逆に良いものを沢山食べなければいけないことを知りました。最初は今までの倍以上のものを食べるように言われて不安でしたが、それからどんどん体重もサイズも減っていってビックリしました。
トレーニングは正直結構キツいと思いましたが、無理に重いものを持つこともなかったので安心でした。あとトレーナーさんが面白かったので楽しかったです。これからも継続してお世話になります。

GYM提供クチコミ
E・H様(50歳 女性 神奈川県横浜市在住)
50歳でもやればできるとわかりました。
★★★★★
★★★★★
5

ここ数年、体重は増えるし、人間ドックでコレステロールや中性脂肪の値が上昇を続けていました。毎年「運動しなきゃ」と思うのに、何もできずに1年が過ぎるということの繰り返し。それに、更年期の症状か、常に怠くて疲労感が抜けない毎日が嫌でたまりませんでした。
50歳、令和元年、今でしょ! と思い立ち、以前から気になっていたimproveさんにメールしました。学生時代は体育会系だったので、痩せるなら食事だけではなく運動したかったのです。

トレーニングはマンツーマンで指導してくれるので、正しいフォームで効果的にトレーニングできました。
トレーナーさんがいるおかげで、自分で回数を数えなくてもいいのもgood(笑)。8kgも減量できると思ってなかったので、次回の健康診断が楽しみです。

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H・M様(27歳 男性 神奈川県横浜市在住)
腹筋が割れて思い描いていた身体になれました!
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4

手足が細くて、お腹だけぽっこり出てる体型で、男性らしい身体になりたいと思い始めました。
胸と腕を太くして、腹筋を割りたいという要望を叶えてくれて本当に嬉しいです。
ただトレーニングは本当にしんどかったです(笑)

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E・K様(32歳 女性 神奈川県横浜市在住)
結果が出ると本当に嬉しい!!
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4.8

色々なダイエットは試しましたが、停滞期でいつも挫折したり、飽きたりだったので、トレーナーさんとマンツーマンで行うことで、モチベーションを保つことができて、最高の結果を出せることが出来ました。
結果が出ると、やっぱり嬉しい!楽しい!もっと頑張ろうって気になります。
基本、面倒くさがり屋なので、「休みの日にトレーニングするなんて面倒くさい」と思うこともしばしばありました。
でも、行くと元気がもらえ、「行って良かった!」と思えたので、続けられたと思います。これからも通わせてもらいます!!

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T・F様(49歳 男性 神奈川県横浜市在住)
ここのトレーナーさんは「本物」だと思いました。
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5

目標の10kg減を達成。途中から筋肉を鍛えることが楽しくなり、今ではどんどん重いものを持ち上げるのにハマっています。
ここのトレーナーさんはとても博識であり、説明もわかりやすく的確。
話しをしていて、本当に人格者であり信頼できる人間だと思います。

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S・T様(47歳 女性 神奈川県横浜市在住)
10kg以上減量できました!
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4.6

トレーニングは普段特に運動してなかったので当初は不安でした。しかし、トレーナーさんが私のレベルに合わせてトレーニングメニューを作成してくれました。トレーニングは正直辛いこともありましたが、トレーナーさんが上手く私のモチベーションをあげてくれたので、最後までついていけました。結果10kg以上落ちて、家族からも「綺麗になった!」と言われとても嬉しいです。

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I・A様(43歳 女性 神奈川県横浜市在住)
ウエストが16.3cm落ちて、Sサイズが着れるようになりました。
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5

かっこよく痩せたい。
仕事の制服をSサイズが着たい。
体のサイズをダウンさせることが目標でした。

トレーニングは正直キツい!!
毎回、足はガクガク、腕はプルプル、筋肉痛は数日続く...笑
それでもトレーナーさんが凄く面白くて、毎回楽しませてくれるので、挫折することなく楽しくトレーニング出来ました!
最初の3週間で3.5kg落ちて、そのあと少し停滞期もありましたが、「どうしたらいいのか」を的確にアドバイスしてくれて、乗り越えることができました☆食事の疑問もLINEのやり取りで、すぐに解決してくれるのでとても助かりました!!
2ヶ月でウエスト-16.3㎝は自分でもびっくりです♪制服はLLから、目標通りSサイズになりました!今まで甘やかして体をここまで変えることが出来たのは、本当にトレーナーさんのおかげです!引き続きトレーニングを続けて更に引き締まったかっこいい体にしていきたいです!
40代でも痩せるってわかりました!笑

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H・S様(24歳 女性 神奈川県横浜市在住)
ミスコン3位になれました!
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4.7

今回私は【体型の変化】を強く望んでいました。ウエストを細くして、バストとヒップのサイズは落とさずに上げたいというワガママな要望です(笑)始めてから体重の変化があまりなくとても不安でしたが、トレーナーさんが「今のペースで大丈夫だよ」といつも安心させてくれました。
気付いたら体脂肪とウエストのサイズが落ちていて、以前履いていたズボンがぶかぶかになりました!毎日食事のアドバイスもしてくれますが、返答がいつも早くて驚きです♪
忙しいこともあり自炊できない時もありましたが、生活スタイルに応じて細かくアドバイスをくれました。トレーニングは結構キツいですが、トレーナーさんがいつも笑わせてくれるので楽しくトレーニングできました☆
おかげで目標の体型になることができ、ミスコンでも3位になることができました!!
体型維持のため定期的に通いたいなと思います!

本当にありがとうございました!

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S・M様(46歳 女性 神奈川県横浜市在住)
痩せるとともに、腰痛と膝痛・肩こりもなくなりました。
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5

体重が78kg、腰痛が酷く膝も痛い。仕事で肩も凝る。かかりつけの医者からは「痩せろ」と言われ続けていました。こちらに通って3ヶ月で16kgのダイエットに成功したのですが、痩せたことより体の痛みがなくなったことに驚きです。今まであんなに痛かったのに。トレーニングも負担の少ないものを選んでくれたので、運動が苦手な私でも続けられました。このまま通い続けさせていただきます。

VIDEO インプルーヴ保土ヶ谷店の
動画

BEFORE-AFTER インプルーヴ保土ヶ谷店の
トレーニング実績 ビフォーアフター

A・H様

E・K様

青木 和泉 様

明石 俊一 様

E・H様

S・T様

坂口 葉奈 様

インプルーヴ保土ヶ谷店トレーナーへの
Q&A

Q0 実施しているコロナウイルス対策について教えてください

【店舗】
お客様の入れ替わりごとに各部屋設置物、ドアノブなど徹底消毒
換気/空気清浄機常時稼働
空間除菌剤の設置
トイレ/洗面所などに消毒液を設置
お客様同士の顔合わせなし
【スタッフ】
勤務前に検温
マスクの常時着用
手指消毒の徹底
【お客様】
入店時に検温/手指消毒の実施

Q1 トレーニングの特徴は?

楽しく!結果を出す!それこそがトレーニングです!!
お客様の身体の状態、既往歴、トレーニング経験などによりプログラムをオーダーメイドで作成させていただきます。
皆さま「ラク」とは言わないですね(笑)
ただし、ケガのリスクがあるような無理なメニューは絶対に行いません。
あくまで【正しく】【安全で】【効率的な】【効かせる】トレーニングメニューを実践していただきます。

Q2 食事指導の特徴は?

初回トレーニングの後に、40~60分ほどお時間を頂戴し食事に関するお話しをさせていただきます。
まずはこちらから「理想」をお話しします。そこからお客様に、できる部分とできない部分をご提示いただきます。
あとはそこから「無理なく継続でき、かつ結果を出す食事プログラム」を一緒に作成します。
食事報告を毎日していただきますが、店舗のLINE公式アカウントで行い、テンプレートもあるためあまりストレスになりません。(と思います(笑))
食事内容は、お客様の体重やサイズの変化、そして希望に応じてカスタマイズしていきます。

Q3 他のパーソナルジムには負けない強み

お客様一人ひとりに対する時間と想いのかけ方は自信があります。
お客様との信頼関係を築くことが非常に重要と考えております。
契約コース終了後も継続率は80%以上です。
(もちろん継続は強制ではありません。ご自身で体型維持するやり方もお教えさせていただいております。)

Q4 施設内の雰囲気は?

店舗は約100㎡あり、全4部屋の完全個室(トレーニングルームは2部屋)で広々使えます。
毎朝大掃除のように手入れしているので、店舗内はとても綺麗ですよ!

Q5 パーソナルジムを探している方にひとこと

インターネットで検索して「ここ良さそうだな」と思ったら、すぐにカウンセリングの予約をしてそのジムにいきましょう!
今はほとんどのジムが初回カウンセリングは無料ですから。
みなさん、ここで躊躇すると絶対いつまでも行かないですよ(笑)
カウンセリングでトレーナーと話しをしてプランなどを聞くと「自分はここで結果を出すことができるか?」見えてくると思います。

ACCESS improve保土ヶ谷店への
アクセス

INFORMATION インプルーヴ保土ヶ谷店の
基本情報

営業時間 年中無休:10:00~22:00
不定休
店舗休日は、店頭またはホームページにてご確認ください。
最寄り駅 保土ヶ谷駅(JR横須賀線)から徒歩5分
天王町駅(相鉄線)から徒歩5分
住所 神奈川県横浜市保土ヶ谷区西久保町53 植木第3ビル2階
関連店舗improve南林間店

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