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INRC - アイエヌアールシー - 王子店

スタンダード60(月4回コース)

プラン補足

3ヶ月間の継続が必須… 続きはこちら

アクセス

王子駅から徒歩3分

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ライフスタイルに最適な多様性のある体づくりを!

お客様がそれぞれの目的に対して、最も効果的なトレーニングが受けられるように、自由度の高いトレーニング環境と国内外の最新トレーニングをご用意しています。
長年積み上げてきたご自身のスタイルに、良質で適量のトレーニングをアジャストさせて、効率良く、楽しく体を変えていきましょう!

ABOUT GYMINRC(アイエヌアールシー)王子店

こんな方が多い

性別

女性 70%
男性 30%

年齢

20%
30%
30%
20%
20代30代40代50代

こんな方におすすめ

体型

目的

大幅減量健康維持部分痩せバルクアップスタイルアップ

GYMの特徴 INRC王子店

サービス

  • 女性専用
  • 食事指導
  • リバウンドサポート
  • 入会金不要
  • 返金保証
  • プロテイン無料提供
  • サプリ無料提供
  • ウォーターサーバー
  • 水素水
  • エステ付き
  • ペアプラン

施設

  • 手ぶらOK
  • レンタルウエア
  • レンタルシューズ
  • シューズ預かり
  • シャワー
  • アメニティ充実
  • パウダールーム
  • 完全個室
  • 子連れOK
  • 託児所あり
  • 駐車場
  • 駅から徒歩5分以内

トレーナー

  • トレーナー担当制
  • トレーナー変動制
  • トレーナー指名あり(有料)
  • 女性トレーナー在籍

支払い方法

  • 分割払い(ローン払い)
  • クレジットカード
  • 電子マネー

得意部位

  • お腹

    ウエスト・くびれ

  • お尻

    ヒップ

  • バスト

  • ふくらはぎ・太もも ・内もも・下半身

  • 二の腕

  • 背中

トレーニング
目的

  • ダイエット
  • 筋力アップ(バルクアップ)
  • メリハリボディになりたい
  • モデル体型になりたい
  • 美尻・美脚
  • 腹筋・くびれ
  • 脱・リバウンド
  • 肩こり腰痛改善
  • 姿勢改善
  • 健康診断数値改善
  • アンチエイジング
  • 健康・体型維持
  • 運動不足解消
  • ストレス発散
  • 産後ダイエット
  • 結婚式に向けて
  • イベントに向けて

RECOMMEND

INRC王子店
おすすめポイント

ここが
INRCの
おすすめ3つ

王子駅から徒歩3分の完全予約制プライベートジム

王子駅から好アクセスのプライベートジム!
ご家族やご友人とのペアトレーニングも承っており、ご自身のペースで体づくりに専念できます!
また、ライトグリーンを基調にしたカフェのようなホッとできる空間の中で、心をニュートラルにしてから体をコーディネートしていきます!
当店は都内有数の開放的なトレーニングスペースをご用意しております。
トレーニングエリアとコンディショニングエリアに分かれていますので、体の状態に応じた最良のアプローチを受けることができます!

食事×コンディショニング×ファンクショナルトレーニング

食事については現在の食習慣をベースに、摂取するモノの質と体内栄養素の運用率を改善していきます。
「消化→吸収→分解→運搬→代謝」システムを担う、内臓機能をチェックして、食事の調整により好循環を促します!
続いてコンディショニングでは、体の背景とその日の体の状態を正確に把握して、トレーニング中に効果的な動きがとれるように、アクティブにコンディションを整えていきます。
体を温めるだけでなく、少しずつ体の適応力を高めながらトレーニングセクションに移行していきます!
最後は、普段体感することのない自由度の高い動きと、お客様に最も適した運動強度で、体を仕上げていきます!

毎週アップデートされるトレーニングを、ご自宅でも簡単に!

当店では国内外の専門家と毎週情報共有を行っています。
エビデンスベースの最新トピックからマニアックな情報まで、セッション中やwebサイト上でお伝えします!
ルーティーン化した一定の負荷では、体は停滞していますので、常時アップデートした刺激を体に届けていきましょう!
また、ジムで整えた体を持続できるように、日常で活用できる調整法をご紹介します。
500種類以上のホームエクササイズの中から、個々のプログラムを組んでプリントでお渡しいたしますので、ご自身のペースで振り返ることができます!

ムーブメントとインテンシティーの発展版へ!

トレーニング中の動きをブラッシュアップしながら、強度アップに焦点を置いていきます。
現在のリミッターに気づいて、それを超えていけるように、種目を変えながら高強度のトレーニングをご提供いたします。
また、体の潜在的な能力をさらに引き出したい方には、トレーニングの冒頭に体の左右差を補完するトレーニングを推奨しています。
トレーニング中は得意なモーションにつられて、重心がどちらかに偏っていく傾向にあるため、予めどの方向にも体が適応できるように調整を入れていきます!

通いやすいジムで、楽しくトレーニング!

お子様連れ大歓迎です!
当店は大人も子供も一緒にできるトレーニングがたくさんあります。
なので集中モードにフレンドリーモードを交えて、楽しくトレーニングをすることができます!
また、有酸素運動のバリエーションが多彩ですので、マンネリ化せずに常に新しい動きと刺激を体に供給していきます!
その他、産後の骨盤バランスや骨盤底のトラブルを抱えている方には、骨盤の機能低下に関わる要素をすべてピックアップした後に、周囲のインナーや呼吸を介したエクササイズをご提供いたします。

お祝い金はGetfit独自の制度になります。
お祝い金申請は、入会したパーソナルジムではなく、必ずGetfitにご申請下さい。
お祝い金についてはお祝い金利用規約(https://getfit.jp/cashback)をご確認のうえ、お申込みください。
お祝い金対象者
 ・Getfitを経由して、パーソナルトレーニングジムに問い合わせをし、3ヶ月以内に当該ジムにご入会し、お祝い金申請した方。
 ・総額10万円以上のコースにご入会された方。
 ・お祝い金対象コースを終了(継続コースの場合は1カ月以上継続)した方。
 ・Getfit以外の媒体及びジムのホームページ、電話にて先にお申込みをしていた場合はお祝い金対象となりませんのでご注意ください。
Getfit内に記載のないジム独自のキャンペーンは併用はできません。
お祝い金利用規約はこちら

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アイエヌアールシー王子店の
画像一覧

TRIAL

INRC王子店の
体験プラン

トレーニング:50分
カウンセリング:30分

料金:5,500円(税込)

時間:30分

料金:無料

体験プランの補足

無料カウンセリング:食事・生活習慣・体のバランスについてカウンセリング
体験トレーニング:問診→評価→コンディショニング→トレーニング

体験トレーニングの持ち物

ウェア、インシューズ、タオル

TRAINING PLAN

アイエヌアールシー王子店の
トレーニングプラン

スタンダード60(月4回コース)
入会金 11,000円(税込)
プラン金額 38,000円(税込)
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) 4回 / 60分 / 30日
プラン補足 3ヶ月間の継続が必須条件です。
スタンダード60(月8回コース)
入会金 11,000円(税込)
プラン金額 72,000円(税込)
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) 8回 / 60分 / 30日
プラン補足 2ヶ月間の継続が必須条件です。
プレミアム90(月4回コース)
入会金 11,000円(税込)
プラン金額 53,200円(税込)
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) 4回 / 90分 / 30日
プラン補足 2ヶ月間の継続が必須条件です。
プレミアム90(月8回コース)
入会金 11,000円(税込)
プラン金額 100,800円(税込)
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) 8回 / 90分 / 30日

TRAINERS

アイエヌアールシー王子店の
トレーナー

代表

猜 将也

Abe Masaya

【経歴・実績】
大学卒業後は25歳まで都立高校に勤務。
サッカー部の顧問を担当していたときに、外部のフィジカルコーチから体づくりの理論と実践を学ぶ。
その後、パーソナルジムで経験を積み、フリーランスとして活動をスタート。
現在は、アメリカの教育機関に週1でお世話になりながら、月間100セッション以上のトレーニングを提供中。
【資格】
NSCA-CSCS(ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)
NESTA-PFT(パーソナルフィットネストレーナー)
NESTA-シニアフィットネストレーナー
PRI-Myokinematic Restoration 修了
PRI-Postural Respiration 修了
PRI-Pelvis Restoration 修了
PRI-Impingement & Instability 修了
PRI-Cervical Revolution 修了
PRI-Advanced Integration 修了
PRI-Forward Locomotor Movement 修了
PRI-Cranial Resolution 修了
PRI-Occlusal Cervical Restoration 修了

キャラ・性格

  • 優しい
  • 明るい
  • 子ども好き
  • いつもニコニコ

得意な指導

  • 食事コントロール
  • 産後ダイエット

これまで一般の方からアスリートまで、また幅広い年代の方々の多種多様な体づくりに携わってきました。
パーソナルトレーニングが初めての方や新しい環境を探している方、さらに高みを目指したい方などなど。
ぜひ一度足を運んでいただいて、当ジムの雰囲気やユニークなアプローチを体感していただけたらと思っています!
皆様のご来店をお待ちしております。

REVIEWS

INRC王子店の
口コミ

口コミ平均 :
★★★★★
★★★★★
4.66
口コミ件数 : 10件

GYM提供クチコミ

N・F様(30代 女性 東京都北区在住)
筋肉をつけながら痩せれた!
★★★★★
★★★★★
4.8
これまで家や職場近くのパーソナルジムを転々としてきましたが、ここまで体の状態がいいのは初めてです!
前は、痩せても筋肉が着いた感じはそこまでなかったかなと!
内容はひたすらトレーニングというよりも、メンテンナンスを入れてくれたり、その日によってメニューや量を調整してくれる印象です!
ガッツリしたトレーニングが次の次の日にも効いてくれていい感じです笑

GYM提供クチコミ

M・Y様(40代 女性 東京都豊島区在住)
食事のアドバイスで体の循環がよくなった!
★★★★★
★★★★★
4.7
色々な食事のメソッドを試してきましたが、プチ断食くらい強烈にやらないと、私の場合は中々効果が出ませんでした。
これまでは特にPFCバランスが一番大事なのかと思っていたのですが、内臓系の働きを上げてあげることを優先していたので驚きでした。
トレーナーさんは食事の知識が豊富で、長期で続けていけそうな方法を教えてくださいます。
今半年経ちましたが、トレーニングも食事も無理なく自分の中で消化できています。

GYM提供クチコミ

R・K様(50代 男性 東京都北区在住)
レアな技術を持ったジム!
★★★★★
★★★★★
4.4
オーソドックスなトレーニングとは一風変わったトレーニングがいいですね。
だから、新鮮でいつも楽しくやれてます。
あとは、駅から近いので会社帰りに寄りやすい。
休みの日にこのハードさはしんどいので!
とりあえず長く続ける予定です。
いい習慣になってます!

GYM提供クチコミ

S・A様(20代 女性 東京都文京区在住)
お店がおしゃれで、リラックスできる!
★★★★★
★★★★★
4.6
お店の爽やかな色合いが好きです!
ジムは黒っぽいイメージがありましたので、お店の雰囲気はちょっと意外でしたね。
呼吸のトレーニングをしているときは、凄くリラックスできます。
あとマンツーマンなのに、めっちゃ広いです。
動き回るトレーニングはしっかり汗をかけます。
ずっと重いものを持ちこたえるタイプが苦手な私にはちょうどいいです笑

GYM提供クチコミ

M・N様(30代 女性 東京都北区在住)
子供も一緒に楽しくトレーニング!
★★★★★
★★★★★
4.8
ここのトレーニングは楽しいですね!
たまに子供が一緒のときには、混じってトレーニングしたり、疲れたら芝のスペースで遊ばせておけるし、集中する時間も作れていいです。
やっているときはお腹のトレーニングが一番きついですが、残るのは足とか胸が多いです。
ただ、二の腕もちょっとずつ引き締まってきているので、全身にたぶん効いているんだと思います。

GYM提供クチコミ

A・Y様(50代 女性 東京都世田谷区在住)
山に登る体力がついたし、体が引き締まった!
★★★★★
★★★★★
4.9
山に登れる筋力と体力をつけたいとの目標を伝え、トレーニングをスタートしました。
2ヶ目には、どんどん体が変化し始め、トレーニングが楽しいと感じられるようになっていきました。
自己流でトレーニングしていた時は膝や腰を痛めていたのですが、パーソナルは、常に正しいフォームに修正してもらえるので、どこにも痛みが出ていないので助かっています。
また、筋肉がしっかりついたため、長い時間の登山もとても楽になり、今では以前ついていけなかった仲間達より早く登れるようになりました。
これが一番うれしいです!!

GYM提供クチコミ

Y・K様(30代 女性 東京都品川区在住)
姿勢が改善されてきた!
★★★★★
★★★★★
4.3
結論から言うと一番効果ありです。
私はまだまだ筋肉が少なく「維持」ができませんが、トレーニングで腰の反りを戻していただいた時に確かな効果を実感できました。
また、一回一回のトレーニングの前に、初回のセッションのカウンセリングと同じように話を良く聞いて下さり、その日の体調に合わせてもらえるのがすごいと思います。
あと、意識が変わりました。
このトレーニング、セルフケアも腰に効くのかなと考えるようになりました。
42㎏しかなかった体重も筋肉で増えましたし、体の線も全体的に締まった気がします。

GYM提供クチコミ

E・A様(60代 男性 東京都北区在住)
体の痛みが和らいだ!
★★★★★
★★★★★
4.7
今回一番の悩みであった身体の痛みについては、痛みが和らいで腕全体が軽くなった。
また、翌日以降の痛みの改善が見られた。
痛みが和らいだことで腕を後方に高くまであげることができるようになった。
トレーニングは自宅でできるメニューを紹介してもらったので、日々実践して変化を感じている。
あべさんとのパーソナルトレーニングで身体と向き合う習慣ができたことは本当によかったと思う。

GYM提供クチコミ

N・N様(30代 男性 埼玉県川口市)
フィジカルレベルが5歳以上若返った!
★★★★★
★★★★★
4.9
週末のサッカーの試合での強度が落ちてきたのと、怪我がちだったので通い始めました。
膝の状態がよくなって、2ヶ月後には試合中の体感が全く違っていました。
周りには10代も出てきていますが、少なくとも5歳くらいは若返ったので、まだまだ現役でやっていけそうです!
たまにペアトレをお願いするときには、ガチだけど周りにいるからがんばれていいです!!

GYM提供クチコミ

S・Y様(60代 男性 東京都板橋区)
ゴルフのショットが安定してきた!
★★★★★
★★★★★
4.5
ほぼ毎週ゴルフコースを回っているのですが、明らかにドライバーが安定してきています。
主に下半身と体幹の強化をしていただいているので、飛距離も伸びましたし、ティーチングプロの方からもお褒めの言葉をいただいています。
打ちっ放しやコースで感覚を掴もうとすると、一時的によくなるのですが、次のときに同じことができなくなってしまうので、こういうアプローチも必要なんだなと思いました。
口コミを詳しく見る

アイエヌアールシー王子店トレーナーへのQ&A

Q1

トレーニングの特徴は?

セッションはにコンディションチェック→調整→トレーニングの流れで行っていきます。
時間配分や内容はお客様によって異なりますが、効果が高いトレーニングの中から趣向に合うトレーニングを厳選してメニューを組んでいきます。
オーソドックスなトレーニングからアスリート仕様のトレーニングまでご提供可能です。

Q2

食事指導の特徴は?

食事については、問診で得たストレススコアと現在の食習慣をベースに、摂取するモノの質と体内栄養素の運用率を改善していきます。
「消化→吸収→分解→運搬→代謝」システムを担う、内臓機能をチェックして、食事の調整により好循環を促します!

Q3

他のパーソナルジムには負けない強み

専門性に絶対的な自信を持っております。
国内外の専門家と毎週情報共有していますので、エビデンスの高い最新のトレーニングをご提供できます。
ボディメイク、スポーツのパフォーマンス、不定愁訴の改善など、全ての目的のお客様に対応しています。

Q4

施設内の雰囲気は?

ライトグリーンを基調にしたカフェのようなホッとできる空間になっています。
また、広々としたスペースで、自由度の高いファンクショナルトレーニングを楽しんでいただけます!

Q5

パーソナルジムを探している方にひとこと

体づくりでは、自分に合う環境を見つけるがとても大切です。
お客様のライフスタイルやトレーニングのカラー、ピッチ、想定のご予算など、様々な要素を整理できたときに、楽しいジムライフが見えてくるのかなと思っています。
カウンセリングまたは体験セッションをきっかけに、お客様の体づくりをサポートできれば幸いです。
皆様からのご連絡をお待ちしております。

Q6

言われて嬉しかったお客様からのひとこと

「ヒップが引き締まってきた」「運動の習慣がついた」「疲れにくくなった」などジムや日常の中でポジティブな変化を感じていただけたときです。

Q7

運動経験がなくて不安な方にメッセージ

お客様が無理のないペースでトレーニングを継続できるようにメニューを組んでいきます。
低強度のトレーニングから入り、徐々にテクニカルな動きを取り入れていきますので、ご安心ください。
また、トレーニングが初めての方は、動きに癖がないため吸収が早いというメリットがあります。

ACCESS

INRC王子店への
アクセス

INFORMATION

アイエヌアールシー王子店の
基本情報

営業時間 月・水・木・金:12:00~21:00
土:9:00~18:00
日・祝:10:00~19:00
定休日:火・年末年始
※平日20:00、土日・祝日17:00まで当日予約可能です。
最寄り駅 王子駅から徒歩3分
住所 東京都北区王子1-6-11 春日ビル302
  

CONTACT

お問い合わせ・お申し込み

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DEED 赤羽店

口コミの評価 4.71

トレーニングを日常生活の一部に!楽しく、効率の良いトレーニングじゃないと続かない!

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32,560円(4回・60分)

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《AppleGYM》は見た目の美しさに重点をおいた実力派パーソナルトレーニングジムです!

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の料金
184,800円(16回・45分)

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EXEED 赤羽店

口コミの評価 4.63

EXEED(エクシード)はとにかく『痩せたい』に応えるジムとなっております

最寄り駅 赤羽駅 徒歩3分

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165,000円(16回・50分)