update

KEYSBIT - キーズビット - 横浜店

Getfit限定コース

プラン補足

・プロテイン付き … 続きはこちら

アクセス

横浜駅から徒歩5分

Getfit経由で入会してお祝い金をもらおう!Getfit経由で入会してお祝い金をもらおう!
KEYSBITのTOP画像1
KEYSBITのTOP画像2
KEYSBITのTOP画像3

生活習慣の改善でリバウンドなしの理想の体を作りませんか?

ダイエット、ボディメイクで結果を出すために大切なのは「正しい方法で継続する」こと。
KEYSBITでは豊富な専門知識と実績・経験を活かした、正しいフォームと重量設定、回数でトレーニングを指導させて頂きます。
また、的確で丁寧な食事指導で確実に結果が出るから楽しく継続してボディメイクを行えます。

ABOUT GYMKEYSBIT(キーズビット)横浜店

こんな方が多い

性別

女性 70%
男性 30%

年齢

10%
30%
40%
20%
20代30代40代50代

こんな方におすすめ

体型

目的

大幅減量健康維持部分痩せバルクアップスタイルアップ

KEYSBIT横浜店を
Getfit編集部が解説!

Getfit編集長

鈴木 ちな

China Suzuki

忙しい方必見!医師や経営者からも愛される横浜有数のパーソナルジム

KEYSBIT横浜店は、トレーニングはもちろん、鍼灸やあん摩マッサージまでも行う本格派パーソナルジム です。
完全個室型のプライベート空間を演出しているので周りの目を気にせず集中してトレーニングできます。
ジムまでの道のりは、横浜駅より徒歩5分なので、仕事帰りでも通うことができます。

キーズビット横浜店は、お客様に合わせたオーダーメイドのトレーニングと同時に専門的な食事指導もあるので効率的にボディメイクすることができます。
登録者数なんと7万人越え!人気パーソナルトレーニングYoutuberとしての経験や実績もさることながら、パーソナルトレーナーの国際資格も保有しているので、お客様の理想をしっかりと実現していきます。

また、希望者にはオプションで簡単に栄養管理ができる「宅配食」の用意もあります。
こちらの宅配食は、50種類以上のメニューがあり、全てが糖質10g以下という低糖質弁当となっています。
管理栄養士の監修のもと、主菜、副菜のどちらも取れる栄養バランスの整った宅配食を提供してくれます。

GYMの特徴 KEYSBIT横浜店

サービス

  • 女性専用
  • 食事指導
  • リバウンドサポート
  • 入会金不要
  • 返金保証
  • プロテイン無料提供
  • サプリ無料提供
  • ウォーターサーバー
  • 水素水
  • エステ付き
  • ペアプラン

施設

  • 手ぶらOK
  • レンタルウエア
  • レンタルシューズ
  • シューズ預かり
  • シャワー
  • アメニティ充実
  • パウダールーム
  • 完全個室
  • 子連れOK
  • 託児所あり
  • 駐車場
  • 駅から徒歩5分以内

トレーナー

  • トレーナー担当制
  • トレーナー変動制
  • トレーナー指名あり(有料)
  • 女性トレーナー在籍

支払い方法

  • 分割払い(ローン払い)
  • クレジットカード
  • 電子マネー

得意部位

  • お腹

    ウエスト・くびれ

  • お尻

    ヒップ

  • バスト

  • ふくらはぎ・太もも ・内もも・下半身

  • 二の腕

  • 背中

トレーニング
目的

  • ダイエット
  • 筋力アップ(バルクアップ)
  • メリハリボディになりたい
  • モデル体型になりたい
  • 美尻・美脚
  • 腹筋・くびれ
  • 脱・リバウンド
  • 肩こり腰痛改善
  • 姿勢改善
  • 健康診断数値改善
  • アンチエイジング
  • 健康・体型維持
  • 運動不足解消
  • ストレス発散
  • 産後ダイエット
  • 結婚式に向けて
  • イベントに向けて

RECOMMEND

KEYSBIT横浜店
おすすめポイント

ここが
KEYSBITの
おすすめ3つ

トレーナーは大手ジムから独立起業し、TVやメディアでも話題

KEYSBITには実績・経験多数のプロのトレーナーが在籍。
代表の間弓は2016年にライザップから独立起業。
数多くの医師や経営者のボディメイクも手がけ、専門家からも高い信頼を得ている。2018年には著書を出版し、TVやラジオなどメディアにも出演。
美ボディコンテストではクライアントを全国大会優勝へ導いた。

山﨑はパーソナルトレーナーと治療家の経験を持つ。
国家資格を持った治療家としての観点で、トレーニングだけでなく体のメンテナンス・美容へのアプローチもあわせてボディメイクを行う。
運動経験がない方や体を変えることが出来るか不安な方も安心して体作りをお任せください。

オーダーメイドのトレーニングメニューだから安心して出来る

人はそれぞれ体のつくりが違います。体が硬い人もいれば、柔らかい人もいる。
体の正面の筋肉は強いけど、後ろの筋肉は弱い方、運動経験がある方もいれば全く運動経験がなく、トレーニングができるか心配な方もいます。
中には腰痛や膝が痛い方もいます。

また、ダイエットが目的なのか、スタイルアップが目的なのか、または筋肉を増やすことが目的なのか、クライアント様のニーズによってもトレーニング方法や食事指導の内容を変えていかなければなりません。
KEYSBITでは、マニュアルに頼らず、あなたに合ったトレーニング種目を構成し、重量、回数なども一人一人のレベルや目的に合わせて変えていきます。 

医師も推薦する栄養学に則った専門的な食事指導だから結果が出る

ダイエットやボディメイクで体を変えるには食事内容が非常に重要です。
ダイエットが目的なのか、筋肉を増やすことが目的なのかによっても食事指導の内容が変わります。
更に、一人ひとりの体重や日常生活の運動量、年齢、基礎代謝などによっても食事指導の内容が異なります。
クライアント様には毎日の食事内容をLINEでトレーナーに報告していただきます。
全ての食事報告に対して私たちが専門的なアドバイスをすることで正しい食習慣をサポートします。
最短で結果が出るのはこの食事指導の要素が大きいです。

筋肉をつけて男性らしい体になりたい方に特化したプログラムもご用意

無駄な脂肪を極力つけずに、筋肉を効果的に増やす食事方法とトレーニングも指導させて頂きます。
痩せ型でなかなか体重を増やすことができない人や、筋肉をつけて男性らしい逞しい体になりたい方に特化したプログラムです。
大手のパーソナルジムより充実したトレーニング機材を揃えており、完全個室のプライベート空間で、人目を気にすることなくトレーニングが出来るのもKEYSBITのメリットです。
つい見栄をはって必要以上に重い重量でトレーニングしてしまったり、「私のやり方やフォームって正しいのかな?」という不安や恥ずかしい思いもする必要がありません。

美容鍼やマッサージ、ストレッチで美をトータルサポート

KEYSBITではパーソナルトレーニングだけではなく、美容鍼、鍼灸・あん摩マッサージ、パーソナルストレッチを加えることで、より充実したサービスをご提供できます。
KEYSBITにはトレーニング機材が充実した完全個室のトレーニングルームが2部屋、美容鍼やマッサージが受けられる癒しのボディーケアルームを1部屋設けております。
清潔でおしゃれなシャワールームも完備、トイレも男女別で設けており快適にご利用いただける空間となっています。
ダイエットなどの身体つくりから、メンテナンスまで皆さんの幅広い身体の悩みを解決できるパーソナルジムとなっております。

お祝い金はGetfit独自の制度になります。
お祝い金申請は、入会したパーソナルジムではなく、必ずGetfitにご申請下さい。
お祝い金についてはお祝い金利用規約(https://getfit.jp/cashback)をご確認のうえ、お申込みください。
お祝い金対象者
 ・Getfitを経由して、パーソナルトレーニングジムに問い合わせをし、3ヶ月以内に当該ジムにご入会し、お祝い金申請した方。
 ・総額10万円以上のコースにご入会された方。
 ・お祝い金対象コースを終了(継続コースの場合は1カ月以上継続)した方。
 ・Getfit以外の媒体及びジムのホームページ、電話にて先にお申込みをしていた場合はお祝い金対象となりませんのでご注意ください。
Getfit内に記載のないジム独自のキャンペーンは併用はできません。
お祝い金利用規約はこちら

PHOTO

キーズビット横浜店の
画像一覧

TRIAL

KEYSBIT横浜店の
体験プラン

トレーニング:30分
カウンセリング:60分

料金:11,000円(税込)

 ⇢無料

時間:60分

料金:無料

体験費用の割引情報

毎月5名様限定!体験トレーニング通常11,000円→無料!
※体験トレーニングで料金が発生した場合、当日入会で全額キャッシュバック!

体験プランの補足

無料カウンセリング:
あなたの生活習慣や食事についてお話を聞かせていただき、
あなたの「なりたい体」を手に入れるための最適なプランをご提案いたします。
体組成測定により現在の体の状況を知ることもできます。

体験トレーニング:
カウンセリング内容に基づいた指導で1回でも効果を実感できます。
まずは、ダイエットやトレーニング、身体に関わることなどお気軽にご相談下さい!

体験トレーニングの持ち物

トレーニングウエア、室内シューズ

TRAINING PLAN

キーズビット横浜店の
トレーニングプラン

2ヶ月コース(16回)
入会金 33,000円(税込)
プラン金額 217,800円(税込)
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) 16回 / 50分 / 60日
プラン補足 ・プロテイン付き
・毎日LINEで食事指導
オプションで「宅配食」がつけられます!
ご希望の方には、管理栄養士監修の「KEYSBIT宅配食35食(約1ヶ月分)」を別途23,500円にてご指定住所にお届けします。
主菜・副菜が入って食べ応えバッチリなのに1食の糖質は10g以下!
※送料無料です
3ヶ月コース(24回)
入会金 33,000円(税込)
プラン金額 316,800円(税込)
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) 24回 / 50分 / 90日
プラン補足 ・プロテイン付き
・毎日LINEで食事指導
オプションで「宅配食」がつけられます!
ご希望の方には、管理栄養士監修の「KEYSBIT宅配食35食(約1ヶ月分)」を別途23,500円にてご指定住所にお届けします。
主菜・副菜が入って食べ応えバッチリなのに1食の糖質は10g以下!
※送料無料です
6ヶ月コース(48回)
入会金 22,000円(税込)
プラン金額 627,000円(税込)
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) 48回 / 50分 / 180日
プラン補足 ・プロテイン付き
・毎日LINEで食事指導
オプションで「宅配食」がつけられます!
ご希望の方には、管理栄養士監修の「KEYSBIT宅配食35食(約1ヶ月分)」を別途23,500円にてご指定住所にお届けします。
主菜・副菜が入って食べ応えバッチリなのに1食の糖質は10g以下!
※送料無料です
30日コース(8回)
入会金 33,000円(税込)
プラン金額 109,780円(税込)
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) 8回 / 50分 / 30日
プラン補足 ・プロテイン付き
・毎日LINEで食事指導
オプションで「宅配食」がつけられます!
ご希望の方には、管理栄養士監修の「KEYSBIT宅配食35食(約1ヶ月分)」を別途23,500円にてご指定住所にお届けします。
主菜・副菜が入って食べ応えバッチリなのに1食の糖質は10g以下!
※送料無料です
Getfit限定コース
入会金 無料
プラン金額 190,575円(税込)
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) 14回 / 50分 / 60日
プラン補足 ・プロテイン付き
・オンラインサイトでの食事指導
オプションで「宅配食」がつけられます!
ご希望の方には、管理栄養士監修の「KEYSBIT宅配食35食(約1ヶ月分)」を別途23,500円にてご指定住所にお届けします。
主菜・副菜が入って食べ応えバッチリなのに1食の糖質は10g以下!
※送料無料です

継続コース(上記コース終了の方限定になります)

継続コース
コース金額 108,900円(税込)
コース内容(回数 / 時間 / 期間) 8回 / 50分 / 定めなし
継続コース補足 2ヶ月コースまたは3ヶ月コースで入会された方が継続される場合
継続コース
コース金額 103,866円(税込)
コース内容(回数 / 時間 / 期間) 8回 / 50分 / 定めなし
継続コース補足 6ヶ月コースで入会された方が継続される場合

KEYSBIT横浜店の
レンタル用品

タオル 無料
シューズキープ 無料

TRAINERS

キーズビット横浜店の
トレーナー

代表取締役

間弓 隼

MAYUMI HAYATO

【役職】
KEYSBIT株式会社代表取締役社長
パーソナルトレーナー
【経歴】
25歳で起業。
著書『筋肉をつける、体脂肪を減らす最強の習慣術』
TV・ラジオなどメディアに出演。

キャラ・性格

  • 真面目
  • ストイック
  • 責任感が強い
  • ドS

得意な指導

  • 大幅減量
  • ボディメイク
  • 食事コントロール

2016年にライザップから独立起業。
多くのクライアントさまから支持を頂き独立1年で予約待ちのジムへ。
東証一部上場企業の取締役から数多くの経営者・医師のボディメイクも手がけ、専門家からの高い信頼を得ている。
企業の健康経営を促進する講師としても活動。
2018年には著書『筋肉をつける、体脂肪を減らす最強の習慣術』を出版。
2020年よりTVやメディアにも出演。
自宅で出来るトレーニング動画などを配信しているYouTubeでは、チャンネル登録者数が7万人を突破。
前職のRIZAPでは、173㎝、98㎏の男性を-33㎏の減量に成功させる等、数々のダイエット・ボディメイクの実績と経験を積む。
更に肉体美を競うコンテストで担当クライアントを全国大会優勝、関東大会準優勝へ導くトレーナーとして活躍。
社内ライセンス試験ではRIZAP全店舗のトレーナーの中で最高得点を達成。
社内表彰式では当時70数店舗の中で、顧客の感動実現部門において最高賞である金賞獲得に貢献した。

取締役

山﨑 裕太郎

YAMASAKI YUTARO

【役職】
KEYSBIT株式会社専務取締役
パーソナルトレーナー
鍼灸・あん摩マッサージ指圧師
【資格】
はり師
きゅう師
あん摩マッサージ指圧師

キャラ・性格

  • 優しい
  • 明るい
  • 癒し系
  • 無邪気

得意な指導

  • 美尻・美脚
  • 身体の痛み改善
  • 姿勢・歪み改善

国家資格を持った治療家としての観点で、パーソナルトレーニングだけでなく身体のメンテナンス・美容へのアプローチもあわせてボディメイクを行う。
2016年まで業界最大手RIZAPのパーソナルトレーナーとして在籍。
その後、神奈川県内の整骨院で鍼灸・あん摩マッサージ指圧師として治療家兼パーソナルトレーナーとして活動。
これまで男女500名を超えるボディメイク、施術を行ってきました。
RIZAP社内で表彰され、チーフトレーナーに就任。
その知識を活かし、教育担当として店舗内のトレーナー育成を担いました。
現在はトレーニングだけでなく、鍼灸・あん摩マッサージ指圧師としてクライアントが抱える身体の痛みや様々な悩みの治療も行う。

REVIEWS

KEYSBIT横浜店の
口コミ

口コミ平均 :
★★★★★
★★★★★
4.69
口コミ件数 : 10件

GYM提供クチコミ

S・K様(20代 女性 神奈川県川崎市在住)
今までは体型を隠すような服装を選んでいましたが、7.5kg痩せた今は、自分の体に自信があるので好きな洋服が着れて嬉しいです!
★★★★★
★★★★★
4.5
私は今まで、何度もダイエットに失敗してきました。
ずっと痩せていたことがなくて26歳になって「綺麗になりたいな」とか「自分に自信をつけたいな」と思って、でも一人だと絶対サボって甘いものとか食べちゃうから栄養管理、運動を指導してくれるパーソナルトレーニングをしようかなと思いました。

KEYSBITに通って体重は7.5キロ痩せて、まず好きな服が着れるようになったし、今までは体型を隠すような服装とかだったけど、今は自分の体に自信があるからボディーラインが見えるものを選ぶようになりました。
「綺麗になったね」と周りにも言ってもらえるようになって、毎日がキラキラしています。

あとは、体が変わったことで内面的にもすごく前向きになりました。
間弓さんは本当に指導が丁寧で的確だし、私は本当に今まで運動とか一切やってこなかったけど私の筋肉のレベルとか柔軟性に合わせた指導をしてくれるから、最初は出来なかったことも今では「なんであんなことが出来なかったんだろう」というくらい体が変わりました。

KEYSBITで良かったなと感じる部分は沢山ありますが、まず食事もすごく丁寧に指導してくれて、毎日LINEでダメなところを優しくアドバイスをしてくれるので、一緒に頑張っていけてるな、寄り添ってもらえてるなって思うので、本当にここにしてよかったなっと思っています。

GYM提供クチコミ

M・K様(20代 女性 神奈川県川崎市在住)
目標の40kg台を達成し、綺麗な姿で結婚式を迎えることが出来ました!
★★★★★
★★★★★
5
体重は2カ月で-4.5kg、体脂肪率も4%減り目標の40kg台までダイエットすることが出来ました。
日に日に自分の身体がカッコよくなっていくのを感じて、段々と食事をうまくコントロール出来るように変わっていきました!

トレーニングも、頼れるトレーナーが丁寧に指導してくれるので、着実にレベルアップしていくことができました!
今終わってみて思うことは、「やって良かった」この一言です!
本当にありがとうございました。

GYM提供クチコミ

Y・I様(30代 女性 神奈川県横浜市在住)
運動嫌いな私でも、2カ月で-5㎏を達成し、筋トレを習慣に出来ました
★★★★★
★★★★★
4
30歳を過ぎてから年々体重が落ちにくくなり、ついに60キロを越えてしまい、本当にまずいと思いダイエットしようと決意しました。

性格的に一人で取り組んでも挫折してしまいそうだったので、パーソナルトレーニングを受けることにしました。
最初は思ったように減量できず不安になりましたが、最終的には目標にしていた2か月で5㎏減という目標を達成できました。
初回のトレーニング後は全身筋肉痛でしたが、回数を重ねるたびにできることが増えて体が動くようになっていくことが面白かったです。
もともと運動嫌いで続けられるか不安でしたが、週に2回のトレーニングが習慣化してしまうと、逆に動かないと調子が悪いと感じるようになりました。

今も運動は好きではありませんが、体を動かすことは前より苦になりません。
あとはトレーニング開始後すぐに肩こりが改善されました。
仕事柄慢性的な肩こりに悩まされていたので思わぬ副産物がありがたかったです。

GYM提供クチコミ

A・M様(30代 女性 神奈川県鎌倉市在住)
16.5kgも痩せることができ、悩んでいた肩こり・腰痛も無くなりました。
★★★★★
★★★★★
5
私の母が実際にKEYSBITに通い成果が出ているのを見て、「私もやってみよう!」と思いました。結果は16.5kgも痩せることが出来て大満足です。

パーソナルトレーニングの料金の部分と、大手ジムでやるよりも、個人的な指導をしっかりやってもらえそうだと思ったため入会を決めました。
腰痛、肩こりが無くなり、体も軽くなりました。
自分がどれだけ食べていたか、気にしていなかったか気づく事が出来ました。
トレーナーさんの指導は分かりやすく、体の仕組みや筋肉の仕組みなどたくさん教えて頂き、ためになりました!

GYM提供クチコミ

Y・R様(40代 女性 神奈川県横浜市在住)
体重だけでなく長年悩んでいた下半身太りも解消できました!
★★★★★
★★★★★
4.6
職場の上司がKEYSBITのトレーニングを受けていて、実際に体がどんどん変化していくのを見て「私も!」と興味を持ち、見学に行って決めました。
年齢とともに疲れやすくなっていたため、体力をつけたいと思いました。
ついでに体脂肪も減らして体もスッキリしたら嬉しいなと思っていました。
パーソナルトレーニングを初めてからは、とにかく嬉しいことがたくさんありました。
まずはトレーニングが楽しくて、どんなに疲れていたり元気がなかったりしても、トレーニング後は心も体も軽くなって気持ち良かったです。
これまでほぼ糖質オンリーの食生活だった私が最初の2カ月は糖質制限、そのあとは脂質制限の食事について指導していただき実行することで、私だけでなく家族みんなの食生活が変わりました。
体重、体脂肪が減って体型が変わり、悩みだった下半身太りも解決でき、見た目がスッキリして嬉しいです。
トレーナーさんは若いのにとてもしっかりされていて、いつも的確なアドバイスをいただけました。
私のトレーニングがきつければきついほどトレーナーさんは嬉しそうで、でも最後に必ず「よく頑張りました」と声をかけてくださりました。
この歳になると人に褒められることは皆無なので、嬉しくて頑張れました。

GYM提供クチコミ

S・C様(40代 女性 神奈川県茅ヶ崎市在住)
自分のことが以前より好きになりました!体型は年齢と体質のせいではなく努力で変えられます!
★★★★★
★★★★★
4.3
30代後半からどんどん崩れるボディラインに、歳や自分の体質のせいだと諦めていましたが、トレーニングをして、少しずつ確実に締まる身体を見て、努力は年齢と関係ないことを実感しました。

今まで知識もなく間違ったダイエットを続けていたことを実感しました。
トレーナーさんからの正しい食事アドバイス、トレーニング中の細かな身体の動かし方の指導、なによりモチベーションが上がる、元気が出るようなトレーニングがあったからこその今の結果だと思います。

心の面でも変化がありました。
今までは自分のだらしない部分に嫌悪感を抱いていましたが、やれば出来るという自信が生まれました。
そんな私の変化に周りの家族や友人が一番驚いていますし、そんな自分が好きです。
トレーニングを続ける理由は、若く綺麗であり続ける為です。
その時代ごとに常に最高の自分でいるため。
やはり人間は、美しいものや可愛いものに憧れるのが本能だと思います。
あとは、ほどよく自制することで精神的にもバランスよく生活できるようになります。

トレーナーさんは、とても落ち着いていて志もハッキリしていて、私の方がかなり年上ですが、学ぶことだらけです。
そばにいて話をしていると、ボディメイクだけではなく人生においてのモチベーションがUPします!
なので、毎回仕事や私生活でクタクタな状態でも、トレーニング後は元気になります!

GYM提供クチコミ

K・H様(20代 男性 神奈川県川崎市在住)
念願のシックスパックを手に入れ、期待以上の成果でした
★★★★★
★★★★★
4.5
自分に自信をつけたいという思いから、パーソナルトレーニングにチャレンジしようと思いました。
トレーニングをやり終えてみると、あっという間だったなと思います。
筋トレや食事管理も次第に習慣へと変わり、今ではすっかりトレーニングにハマってしまいました(笑)
予想以上の身体の変化にとても感謝しております。

GYM提供クチコミ

I・K様(30代 男性 神奈川県横浜市在住)
2か月で体重は-9.6kg!筋トレの時間を作る事で体だけでなく生活も引き締まりました
★★★★★
★★★★★
5
最初は正直に「最後まで続けられるのだろうか」と全く自信がありませんでした。
しかし、体は嘘をつかないと言うのでしょうか、やっただけダイエットの成果が出ると、自然にもっとやりたいと思うようになりました。
2か月で体重は-9.6kg、体脂肪は-8.8%も落とすことが出来ました。
会社勤めで繁忙期など時間が取りづらいこともありますが、「週2回必ず続けましょう」という間弓トレーナーからの適度なプレッシャー(笑)のおかげで、続けてくることが出来ました。
それでも海外出張などで少し時間が空いてしまうことがあったのですが、横浜に帰ってきてKEYSBITに2週間ぶりにお邪魔して筋トレを始めたときに、なんだか実家に帰ってきたような、ものすごく落ち着いた気持ちになっている自分がいました。
もともとは減量を目的に始めたパーソナルトレーニングでしたが、筋トレをする時間を確保するためにダラダラと残業をすることも無くなりましたし、今では体だけでなく生活全体も引き締まった気がしています。
口コミを詳しく見る

VIDEO

キーズビット横浜店の
動画

BEFORE-AFTER

キーズビット横浜店の
トレーニング実績 ビフォーアフター

N・K様
体重62.0kg→54.6kg
体脂肪率34.6→27.9%
S・I様
体重63.2kg→58.3kg
体脂肪率34.6→29.9%
R・T様
体重49.5kg→46.5kg
体脂肪率24.4%→16.6%
A・M様
体重76.7kg→60.2kg
体脂肪率37.2%→30.6%
M・A様
体重53.0kg→48.5kg
体脂肪率27.8%→23.8%
K・H様
体重66.1kg→61.9kg
体脂肪率19.1%→14.6%
N・T様
体重90.05kg→71.45kg
体脂肪率40%→22.0%
K・S様
体重71.1kg→69.3kg
体脂肪率18.3%→10.6%

キーズビット横浜店トレーナーへのQ&A

Q1

トレーニングの特徴は?

KEYSBITのトレーナーはトレーニングの知識だけでなく、姿勢改善や機能改善に効果的なストレッチや鍼灸・あん摩マッサージの知識と技術を合わせ持っています。
「筋肉をつける」「痩せる」以外にも、「下半身太りなどの気になる部分のスタイルアップを行いたい」「姿勢を改善してモデル体型になりたい」などクライアントのニーズを細やかに把握して、的確なトレーニング指導ができます。

これらの指導はマニュアル化されたトレーナー教育では難しく、幅広い専門知識とともに今までに多種多様なクライアント様に指導してきた経験と実績が欠かせません。
KEYSBITのトレーナーは医師などの専門家への指導実績も多く、ダイエットなどの身体つくりから、メンテナンスまで幅広い身体の悩みを解決できるパーソナルジムとなっております。

Q2

食事指導の特徴は?

栄養学に則った専門的な食事指導がお客様から支持されています。
KEYSBITが多くのお客様から支持されている理由の一つは丁寧な食事指導を行なっているからです。
多くの人がジムに通っているのに体が変わらないのは、トレーニング方法に問題があるだけでなく、的確な食事指導を受けていないためです。

または、食事指導付きのパーソナルトレーニングジムに通っても、管理栄養士やトレーナーから具体的かつ明確なアドバイスをもらえないことも多いと聞きます。
KEYSBITでは栄養学を基にした食事指導を行うことはもちろん、豊富な知識・経験と実績による具体的なアドバイスを行なっています。

また、一度に担当するクライアント様の数を制限することにより一人一人のお客様に寄り添った丁寧な食事指導を行うことで多くの方の体を変えてきました。

Q3

他のパーソナルジムには負けない強み

ダイエット、ボディメイクで結果を出す為に必要なのは食事指導力とトレーニングの指導力以外にはありません。
KEYSBITでは上記の質問「トレーニングの特徴は?」「食事指導の特徴は?」でお伝えしているように、クライアント様のニーズを細やかに把握し、丁寧な食事指導と的確なトレーニング指導ができることが強みです。
理想的なペースで体の変化を体重、見た目の2つで実感していただくことができます。

Q4

施設内の雰囲気は?

KEYSBITではトレーニングを快適に楽しんで頂くために充実したトレーニング施設と清潔で高級感のある空間がクライアント様から評価を頂いております。
上質な空間で、トレーニングやマッサージを受けていただけるよう、開放感がありながらも完全個室のトレーニングルームなど内装にもこだわっております。

トレーニング機材が充実した完全個室のトレーニングルームが2部屋、美容鍼やパーソナルストレッチ、鍼灸あん摩マッサージが受けられるボディーケアルームを1部屋設けております。
清潔でおしゃれなシャワールーム、アメニティが揃ったパウダールーム、男女別のトイレを完備しており、快適にご利用いただける空間となっています。

Q5

パーソナルジムを探している方にひとこと

パーソナルトレーニングジムを選ぶ際、多くの方がブランド力のある大手ジムを選ぶか、価格の安いジムを選びます。
しかし、パーソナルトレーニングを選ぶ際に重要なのはブランドでも価格でもなく、「本当に体が変わるか」「確実に痩せるか」ということです。
つまり、ブランドや価格ではなく、「あなたのトレーナーが誰であるか」ということがパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の最も重要な点です。

なぜなら、人の体を変えるためには適切なトレーニング指導と正しい食事指導、メンタルサポートが必要であり、それらはトレーナーの知識や経験によって個人差が大きいためです。
KEYSBITには、クライアント様一人ひとりに寄り添い圧倒的な結果に導くため、実績・経験多数のプロのトレーナーが在籍。

運動経験がない方や体を変えることが出来るか不安な方も私たちと一緒なら大丈夫です。

安心して体作りをお任せください。

Q6

言われて嬉しかったお客様からのひとこと

【60代女性のクライアント様からのお言葉】
「KEYSBITとの出会いは4年前、元気だった実母が急に歩けなくなり通院や介護に追われるようになった時でした。
自分の体力のなさに気付き、毎日が疲労で気持ちも沈んでいきました。

会社経営と3人の子供たちの結婚、孫の誕生など一度に色々な役目が回ってきました。
何とかこれを乗り越えるために身体を鍛えようと思いました。

とは言っても、運動不足の私にとってトレーニングは大変厳しいものでしたから、帰りには下りの階段で足が震えて、手すりにつかまりながら降りたことを思い出します。
継続することで着実に結果に表れ、重い負荷も次第にこなせるようになった時、疲労感や肩こり、沈みがちな気持ちが消えていきました。

KEYSBITのトレーニングは、私の状況を良く把握し体調に合わせて指導してくださり、苦しいけれど励ましていただき楽しく越えていました。
ただひたすら信じて通うことにしました。

私にとってKEYSBITのトレーニングは①自分の心を強くできる②継続すれば必ず結果が出る③目標に向かって前向きになれる。
良いことづくめです。

自分の身体を鍛えることは自分のためだけでなく周りの誰かのお役に立てたり、誰かを元気にすることができたりするのだとKEYSBITのトレーナーさんと出会って教えていただきました。
還暦もとうに過ぎている私ですが、まだまだやりたいことがたくさんあって一日をどう使うかを考えるのも楽しくなりました。

心と身体は繋がっていることを実感しこれからもめげそうになる弱い心と闘いながら、どこまでもご自分に厳しく相手には温かく接してくださるトレーナーさんについていきます。
これからも宜しくお願いします。

Q7

運動経験がなくて不安な方にメッセージ

運動経験が一切なくても大丈夫です。
1人ひとりのレベルに合わせてトレーニングを開始していきます。

トレーニング未経験者や運動に苦手意識がある方でも安心してご利用いただけます。
実際にお客様の半数以上がトレーニング未経験者ですが、1から丁寧にトレーニングフォームをご案内いたしますので、多くの方が2週間ほどで基礎的なトレーニングを行えるようになります。

Q8

一番成果が出たお客様の変化は?

【体重-20kg、体脂肪率-19.6%】
50代男性、身長170cm、トレーニング開始時の体重は83.8kg、体脂肪率は26.6%。
パーソナルトレーニング開始後6カ月で体重は20kg減の63.8kg。体脂肪率は19.6%減の7%。
その後、美ボディコンテストで日本1位になりました。

さらに健康診断で異常値だった項目がトレーニング開始後2カ月弱でほぼすべての項目が改善され、健康までを取り戻すことが出来ました。
50代にして体脂肪率7%、そして厚い胸板を手に入れ、ご本人の想像をはるかに上回る理想の体を手に入れることが出来ました。
最初は「5㎏ほどダイエット出来れば良いかな」と控えめな目標でトレーニングを始めました。

週2回、1回50分の筋トレと食事改善により、毎回落ちていく体重、そして日に日に逞しく変わる体の変化にとても驚かれ、そしてその変化とトレーニング自体を誰よりも楽しんでいらっしゃいました。
今まで担当したお客様の中でも、人一倍トレーニングに熱心で、どんどんトレーニングにハマっていきました。(笑)

ACCESS

KEYSBIT横浜店への
アクセス

INFORMATION

キーズビット横浜店の
基本情報

営業時間 年中無休:9:00~22:00
定休日なし
トレーナーにより定休日が異なります。
最寄り駅 横浜駅(JR)から徒歩5分
横浜駅(相鉄線)から徒歩5分
住所 神奈川県横浜市西区岡野1-12-14 石川ビル5階
  

CONTACT

お問い合わせ・お申し込み

Getfitお申し込み後の流れ

必須性別

必須お名前

必須ふりがな

必須年齢

必須メールアドレス ※フリーアドレス推奨(gmail、Yahooなど)

必須電話番号

必須体験予約希望日1

必須体験予約希望日2

任意質問ご記入欄

利用規約およびプライバシーポリシーはこちらをご覧ください



近隣のパーソナルジム

TheExerciseCoach 横浜店

口コミの評価 4.15

1回20分、マシン主導型トレーニングで安全・効率的にダイエット

最寄り駅 横浜駅西口から徒歩3分

人気プラン
の料金
51,480円(8回・20分)

最大20,000円キャッシュバック!

WHOEVER 横浜店

口コミの評価 4.52

楽しいから続く!楽しいから変われる!

最寄り駅 横浜駅から徒歩6分

人気プラン
の料金
217,800円(16回・75分)

最大20,000円キャッシュバック!

BEYOND たまプラーザ店

口コミの評価 4.58

フィットネスライフへの第一歩へ!

最寄り駅 たまプラーザ駅から徒歩2分

人気プラン
の料金
176,000円(20回・55分)

最大20,000円キャッシュバック!

OUTLINE 戸塚店

口コミの評価 4.53

女性限定パーソナルジム×生涯サポートが人気!

最寄り駅 戸塚駅から徒歩11分

人気プラン
の料金
201,300円(16回・75分)

最大20,000円キャッシュバック!

OUTLINE 関内店

口コミの評価 4.53

女性限定パーソナルジム×生涯サポートが人気!

最寄り駅 関内駅から徒歩6分

人気プラン
の料金
201,300円(16回・75分)