update

KEYSBIT - キーズビット - 横浜店

Getfit限定コース

入会金

無料

プラン金額

190,575円(税込)

プラン内容(回数 / 時間 / 期間)

14回 / 50分 / 60日

プラン補足

・プロテイン付き … 続きはこちら

アクセス

横浜駅から徒歩5分

Getfit経由で入会してお祝い金をもらおう!
KEYSBITのTOP画像
KEYSBITのTOP画像
KEYSBITのTOP画像

骨格を正しい位置に戻し、女性らしい曲線ボディと美脚を作る

女性らしい曲線ボディを目指す近道は、まず骨格の歪みをとることです。
「くびれがありヒップ・バストにメリハリのある体」「真っ直ぐでスラっとした美脚」など女性らしく美しいスタイルは、骨格を正しいポジションに戻してから鍛えることで手に入ります。
身体に余分な筋肉を付けず、最短で理想のボディラインへと導きます。

ABOUT GYMKEYSBIT(キーズビット)横浜店

こんな方が多い

性別

女性 70%
男性 30%

年齢

10%
30%
40%
20%
20代 30代 40代 50代

こんな方におすすめ

体型

目的

大幅減量 健康維持 部分痩せ バルクアップ スタイルアップ

KEYSBIT横浜店を
Getfit編集部が解説!

Getfit編集長

鈴木 ちな

China Suzuki

忙しい方必見!医師や経営者からも愛される横浜有数のパーソナルジム

KEYSBIT横浜店は、トレーニングはもちろん、鍼灸やあん摩マッサージまでも行う本格派パーソナルジム です。
完全個室型のプライベート空間を演出しているので周りの目を気にせず集中してトレーニングできます。
ジムまでの道のりは、横浜駅より徒歩5分なので、仕事帰りでも通うことができます。

キーズビット横浜店は、お客様に合わせたオーダーメイドのトレーニングと同時に専門的な食事指導もあるので効率的にボディメイクすることができます。
登録者数なんと7万人越え!人気パーソナルトレーニングYoutuberとしての経験や実績もさることながら、パーソナルトレーナーの国際資格も保有しているので、お客様の理想をしっかりと実現していきます。

また、希望者にはオプションで簡単に栄養管理ができる「宅配食」の用意もあります。
こちらの宅配食は、50種類以上のメニューがあり、全てが糖質10g以下という低糖質弁当となっています。
管理栄養士の監修のもと、主菜、副菜のどちらも取れる栄養バランスの整った宅配食を提供してくれます。

GYMの特徴 KEYSBIT横浜店

サービス

  • 女性専用
  • 食事指導
  • リバウンドサポート
  • 入会金不要
  • 返金保証
  • プロテイン無料提供
  • サプリ無料提供
  • ウォーターサーバー
  • 水素水
  • エステ付き
  • 整体
  • 早朝深夜
  • ペアプラン
  • トライアルプラン
  • モニタープラン
  • 通い放題
  • 月額制

施設

  • 手ぶらOK
  • レンタルウエア
  • レンタルシューズ
  • シューズ預かり
  • シャワー
  • アメニティ充実
  • パウダールーム
  • 完全個室
  • 子連れOK
  • 託児所あり
  • 駐車場
  • 駅から徒歩5分以内

トレーナー

  • トレーナー担当制
  • トレーナー変動制
  • トレーナー指名あり(有料)
  • 女性トレーナー在籍

支払い方法

  • 分割払い(ローン払い)
  • クレジットカード
  • 電子マネー

得意部位

  • お腹

    ウエスト・くびれ

  • お尻

    ヒップ

  • バスト

  • ふくらはぎ・太もも・内もも・下半身

  • 二の腕

  • 背中

トレーニング
目的

  • ダイエット
  • 筋力アップ(バルクアップ)
  • メリハリボディになりたい
  • モデル体型になりたい
  • 美尻・美脚
  • 腹筋・くびれ
  • 脱・リバウンド
  • 肩こり腰痛改善
  • 姿勢改善
  • 健康診断数値改善
  • アンチエイジング
  • 健康・体型維持
  • 運動不足解消
  • ストレス発散
  • 産後ダイエット
  • 結婚式に向けて
  • イベントに向けて

返金保証について

(1)30日間全額返金保証制度が適応される会員は、本クラブのトレーナーまたは施設スタッフによる食事指導に従い、利用開始日から返金の申し出があった日までの期間において、指定された方法で毎日食事報告を行なった場合に限るものとします。
(2)会員による返金の申し出は、利用開始日から30日以内に手続きを行うものとして、それ以降は返金の申し出を行うことができないものとします。

RECOMMEND KEYSBIT横浜店の
おすすめポイント

ここが
KEYSBITの
おすすめ3つ

骨格の歪みを改善し、最短で正しい姿勢と女性らしい曲線体型へ

女性の体作りは「急がば回れ」。
女性らしい曲線体型や美脚への近道はまず「歪み」をとること。
歪みがあるまま筋トレをしても、つくはずのないところに筋肉がつき、その上に脂肪がついてしまいます。
キーズビットではお客様それぞれの骨格を理解し、一人一人に合わせた姿勢改善を行います。
骨格の歪みを整え、正しい姿勢を手に入れたら、それが元に戻らないよう、インナーマッスルを鍛えるトレーニングと軽めのウエイトトレーニングを行います。
あくまでも筋肉は適度につけることを意識し、女性らしくメリハリのあるしなかやな体型づくりをお手伝いします。

「毎日の食事指導」「宅配食」「リバウンドサポート」をご用意

ダイエットやボディメイクで体を変えるには食事内容が非常に重要です。
お客様には毎日の食事内容をLINEでトレーナーに報告していただきます。
全ての食事報告に対して専属トレーナーが専門的なアドバイスをすることで正しい食習慣をサポートします。
希望者には管理栄養士監修の糖質10g以下の低糖質弁当の配送も行っております。
更にコース終了後も体型維持のアドバイスやサポートを行います。
オンラインでトレーニングが受けられる動画配信サービスとオンライン食事指導を月額8,980円で続けることができます。

トレーニングルーム、シャワー室・更衣室は全て完全個室

KEYSBITは、お客様の体をより良い状態へ変え、自信を引き出すパーソナルジムです。
上質な空間で、トレーニングやマッサージを受けていただけるよう、開放感がありながらも完全個室のトレーニングルームなど内装にもこだわっております。
KEYSBITにはトレーニング機材が充実した完全個室のトレーニングルームが2部屋、美容鍼やマッサージが受けられる完全個室のボディーケアルームを1部屋設けております。
清潔でおしゃれなシャワールームと更衣室も完全個室でアメニティも充実しております。
トイレも男女別で設けており快適にご利用いただける施設となっています。清潔で高級感のある空間でモチベーションも上がります。

筋肉をつけて男性らしい体になりたい方に特化したプログラムもご用意

KEYSBITは女性だけでなく男性にもご利用頂いています。
男性には無駄な脂肪をつけずに、筋肉を効果的に増やす食事方法とトレーニングを指導させて頂きます。
痩せ型でなかなか体重を増やすことができない人や、筋肉をつけて男性らしい逞しい体になりたい方に特化したプログラムです。
大手のパーソナルジムより充実したトレーニング機材を揃えており、完全個室のプライベート空間で、人目を気にすることなくトレーニングが出来るのもKEYSBITのメリットです。
つい見栄をはって必要以上に重い重量でトレーニングしてしまったり、「私のやり方やフォームって正しいのかな?」という不安や恥ずかしい思いもする必要がありません。

美容鍼やマッサージ、ストレッチで美をトータルサポート

KEYSBITではパーソナルトレーニングだけではなく、美容鍼、鍼灸・あん摩マッサージ、パーソナルストレッチを加えることで、より充実したサービスをご提供できます。
マッサージによって身体のツボを刺激することで、筋肉や細胞を活性化させ、「身体のメンテナンス」や「肌トラブル」を改善します。
女性らしい美しいスタイルや代謝向上など、根本的なお悩みはお客様とトレーナーの2人で変えていきながら、お顔周りのトラブルや「普段から首・肩こりに悩まされている」「トレーニングを思いっきりしたいけど、腰や股関節に痛みがある」などのご自身では解決が難しいお悩みは、国家資格を持った専門知識のあるトレーナーにお任せください。

お祝い金はGetfit独自の制度になります。

お祝い金申請は、入会したパーソナルジムではなく、必ずGetfitにご申請下さい。
お祝い金についてはお祝い金利用規約(https://getfit.jp/cashback)をご確認のうえ、お申込みください。

お祝い金対象者

  • ・Getfitを経由して、パーソナルトレーニングジムに問い合わせをし、3ヶ月以内に当該ジムにご入会し、お祝い金申請した方。
  • ・総額10万円以上のコースにご入会された方。
  • ・お祝い金対象コースを終了(継続コースの場合は1カ月以上継続)した方。
  • ・Getfit以外の媒体及びジムのホームページ、電話にて先にお申込みをしていた場合はお祝い金対象となりませんのでご注意ください。

*Getfit内に記載のないジム独自のキャンペーンは併用はできません。
お祝い金利用規約はこちら

PHOTO キーズビット横浜店の
画像一覧

TRIAL KEYSBIT横浜店の
体験プラン

カウンセリング: 60分

トレーニング: 30分

料金: 11,000円(税込)無料

時間: 60分

料金: 無料

体験費用の割引情報

毎月5名様限定!体験トレーニング通常11,000円→無料!
※体験トレーニングで料金が発生した場合、当日入会で全額キャッシュバック!

体験プランの補足

無料カウンセリング:
あなたの生活習慣や食事についてお話を聞かせていただき、
あなたの「なりたい体」を手に入れるための最適なプランをご提案いたします。
体組成測定により現在の体の状況を知ることもできます。

体験トレーニング:
カウンセリング内容に基づいた指導で1回でも効果を実感できます。
まずは、ダイエットやトレーニング、身体に関わることなどお気軽にご相談下さい!

体験トレーニングの持ち物

トレーニングウエア、室内シューズ

TRAINING PLAN キーズビット横浜店の
トレーニングプラン

2ヶ月コース(16回)
入会金 33,000円(税込)
プラン金額 217,800円(税込)
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) 16回 / 50分 / 60日
プラン補足 ・プロテイン付き
・毎日LINEで食事指導
オプションで「宅配食」がつけられます!
ご希望の方には、管理栄養士監修の「KEYSBIT宅配食35食(約1ヶ月分)」を別途23,500円にてご指定住所にお届けします。
主菜・副菜が入って食べ応えバッチリなのに1食の糖質は10g以下!
※送料無料です
3ヶ月コース(24回)
入会金 33,000円(税込)
プラン金額 316,800円(税込)
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) 24回 / 50分 / 90日
プラン補足 ・プロテイン付き
・毎日LINEで食事指導
オプションで「宅配食」がつけられます!
ご希望の方には、管理栄養士監修の「KEYSBIT宅配食35食(約1ヶ月分)」を別途23,500円にてご指定住所にお届けします。
主菜・副菜が入って食べ応えバッチリなのに1食の糖質は10g以下!
※送料無料です
6ヶ月コース(48回)
入会金 22,000円(税込)
プラン金額 627,000円(税込)
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) 48回 / 50分 / 180日
プラン補足 ・プロテイン付き
・毎日LINEで食事指導
オプションで「宅配食」がつけられます!
ご希望の方には、管理栄養士監修の「KEYSBIT宅配食35食(約1ヶ月分)」を別途23,500円にてご指定住所にお届けします。
主菜・副菜が入って食べ応えバッチリなのに1食の糖質は10g以下!
※送料無料です
30日コース(8回)
入会金 33,000円(税込)
プラン金額 109,780円(税込)
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) 8回 / 50分 / 30日
プラン補足 ・プロテイン付き
・毎日LINEで食事指導
オプションで「宅配食」がつけられます!
ご希望の方には、管理栄養士監修の「KEYSBIT宅配食35食(約1ヶ月分)」を別途23,500円にてご指定住所にお届けします。
主菜・副菜が入って食べ応えバッチリなのに1食の糖質は10g以下!
※送料無料です
Getfit限定コース
入会金 無料
プラン金額 190,575円(税込)
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) 14回 / 50分 / 60日
プラン補足 ・プロテイン付き
・オンラインサイトでの食事指導
オプションで「宅配食」がつけられます!
ご希望の方には、管理栄養士監修の「KEYSBIT宅配食35食(約1ヶ月分)」を別途23,500円にてご指定住所にお届けします。
主菜・副菜が入って食べ応えバッチリなのに1食の糖質は10g以下!
※送料無料です
【毎月2名限定】モニターコース
入会金 無料
プラン金額 164,780円(税込)
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) 16回 / 50分 / 60日
プラン補足 【モニター条件】
・20歳~50歳までの女性で下記の項目に該当する方
・週2回または月8回トレーニングが出来る方
・トレーナーが指導する食事方法を前向きに行える方
・LINEによる食事報告(食事内容、写真など)が出来る方
・病気や疾病等により筋力トレーニングや運動の実施に制限が無い方
・当ジムHPやSNS、YOUTUBE等にビフォーアフター写真やトレーニング風景、体組成等(体重、体脂肪率など)の公開が可能な方

※ご応募いただいた全ての方をお受けすることはできません。
毎月2名様限定とさせていただきます。

継続プラン(上記プラン終了の方限定になります)

継続コース
プラン金額 108,900円(税込)
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) 8回 / 50分 / 定めなし
継続プラン補足 2ヶ月コースまたは3ヶ月コースで入会された方が継続される場合
継続コース
プラン金額 103,866円(税込)
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) 8回 / 50分 / 定めなし
継続プラン補足 6ヶ月コースで入会された方が継続される場合

支払い方法

現金

  • 銀行振込
  • 直接支払い(手渡し)

クレジット
カード

  • VISA
  • American Express
  • JCB
  • Master cards
  • Diners club

クレジットカード支払い手数料はジム負担

電子マネー

  • LINE Pay
  • Pay Pay

分割払い方法

月々の分割払い 月10,500円〜
分割可能回数 2回〜36回
実質年利 0.15
分割条件 書類記入
備考 -

トレーニングの種類

  • フリーウエイト
  • マシン
  • チューブ
  • 自重
  • EMS
  • 加圧
  • キックボクシング
  • 有酸素マシン
  • HIIT

備考

KEYSBITではパーソナルトレーニングだけではなく、ストレッチ、鍼灸・あん摩マッサージを加えることで、より充実したサービスをご提供できます。
ダイエットなどの身体つくりから、美脚・美尻・くびれ作り特化プログラム、メンテナンスまで皆さんの幅広い身体の悩みを解決できるパーソナルジムとなっております。

食事指導の内容

対応者

  • トレーナー
  • 管理栄養士

指導内容

  • カロリー計算
  • メニューアドバイス
  • レシピ提供

フィードバック
頻度

  • 毎日
  • 毎食
  • トレーニング時

ツール

  • LINE
  • 専用アプリ

報告スタンス

  • 食事報告必須
  • 食事報告自由

指導スタンス

  • 食事制限管理
  • 厳しい制限なし

備考

ボディメイクで結果を出すには食事内容が非常に重要になります。
クライアント様には毎日の食事内容をLINEでトレーナーに報告して頂き、私たちが専門的なアドバイスをすることで正しい食習慣をサポートします。
ただし、継続してご利用されている方や、ご自身で食事報告は不要と判断された場合はお任せしております。

KEYSBIT横浜店の
レンタル用品

  • タオル 無料
  • シューズキープ 無料

TRAINERS キーズビット横浜店の
トレーナー

代表取締役

間弓 隼

Mayumi Hayato

【役職】
KEYSBIT株式会社代表取締役社長
パーソナルトレーナー
【経歴】
25歳で起業。
著書『筋肉をつける、体脂肪を減らす最強の習慣術』
TV・ラジオなどメディアに出演。

キャラ・性格

  • 真面目
  • ストイック
  • 責任感が強い
  • ドS

得意な指導

  • 大幅減量
  • ボディメイク
  • 食事コントロール

2016年にライザップから独立起業。
多くのクライアントさまから支持を頂き独立1年で予約待ちのジムへ。
東証一部上場企業の取締役から数多くの経営者・医師のボディメイクも手がけ、専門家からの高い信頼を得ている。
企業の健康経営を促進する講師としても活動。
2018年には著書『筋肉をつける、体脂肪を減らす最強の習慣術』を出版。
2020年よりTVやメディアにも出演。
自宅で出来るトレーニング動画などを配信しているYouTubeでは、チャンネル登録者数が7万人を突破。
前職のRIZAPでは、173㎝、98㎏の男性を-33㎏の減量に成功させる等、数々のダイエット・ボディメイクの実績と経験を積む。
更に肉体美を競うコンテストで担当クライアントを全国大会優勝、関東大会準優勝へ導くトレーナーとして活躍。
社内ライセンス試験ではRIZAP全店舗のトレーナーの中で最高得点を達成。
社内表彰式では当時70数店舗の中で、顧客の感動実現部門において最高賞である金賞獲得に貢献した。

取締役

山﨑 裕太郎

Yamasaki Yutaro

【役職】
KEYSBIT株式会社専務取締役
パーソナルトレーナー
鍼灸・あん摩マッサージ指圧師
【資格】
はり師
きゅう師
あん摩マッサージ指圧師

キャラ・性格

  • 優しい
  • 明るい
  • 癒し系
  • 無邪気

得意な指導

  • 美尻・美脚
  • 身体の痛み改善
  • 姿勢・歪み改善

国家資格を持った治療家としての観点で、パーソナルトレーニングだけでなく身体のメンテナンス・美容へのアプローチもあわせてボディメイクを行う。
2016年まで業界最大手RIZAPのパーソナルトレーナーとして在籍。
その後、神奈川県内の整骨院で鍼灸・あん摩マッサージ指圧師として治療家兼パーソナルトレーナーとして活動。
これまで男女500名を超えるボディメイク、施術を行ってきました。
RIZAP社内で表彰され、チーフトレーナーに就任。
その知識を活かし、教育担当として店舗内のトレーナー育成を担いました。
現在はトレーニングだけでなく、鍼灸・あん摩マッサージ指圧師としてクライアントが抱える身体の痛みや様々な悩みの治療も行う。

パーソナルトレーナー

松村 悠仁

Matsumura Yuto

【実績】
・2020 JBBF SHONAN OPEN men's physique 準優勝
・2021 FWJ JAPAN OPEN men's physique novice 優勝
【経歴】
2017年から約3年間、特別養護老人ホームにて介護福祉士として在籍。
その後パーソナルトレーナーとして活動。
2021年には某有名パーソナルジムにて、実績を評価され店長に任命される。
そして2022年にKEYSBITに入社。
介護福祉士として勤務していた頃は、全身動かせない利用者様から歩けるが転倒の恐れがある利用者様まで、幅広くベッドの起き上がり、排泄・お食事のお手伝いなど日常生活のサポートを行っていました。
ただ日常のお手伝いをするだけでなく、介護施設でストレスを感じない為にもスタッフ達で行事の取り組みや利用者様それぞれのニーズにあったライフスタイルを考えて取り組んでいました。
パーソナルトレーニングでは、1年間で男女約80名のボディメイクを行い、多い時は月180本セッションを実施。
痩せる為のダイエット食に全て変えるのではなく、お客様の嗜好や会食などライフスタイルに合わせた食事を提案していきます。
165cm 64kの女性を2カ月でリバウンドの心配もなく、マイナス9㎏のダイエットに成功するなど、お客様と二人三脚で数々のダイエット・ボディメイクの経験を積んで実績を出しています。

キャラ・性格

  • 爽やか
  • 責任感が強い

得意な指導

  • 大幅減量
  • ボディメイク
  • 美尻・美脚

コンテストでの優勝実績や、介護福祉士として活動してきた経験を活かしたホスピタリティ溢れるサポートをします。
コンテスト出場の方から健康的にダイエットしたい方まで幅広く、全ての食事を変えるのではなく今の食事内容から何が足りないのか? 何が必要なのか?を見極めてライフスタイルに自然と組み込むダイエット方法を提案できます。
ダイエットやトレーニングは辛いものではないです。
楽しくないからこそ辛く感じてしまうので、僕が楽しいトレーニング習慣のきっかけになります。
一緒にお客様の人生を変えさせて下さい!!

REVIEWS KEYSBIT横浜店の
口コミ

口コミ平均 : 

★★★★★
★★★★★
4.49
口コミ件数 : 11件

Getfitオリジナル口コミ KEYSBIT横浜店

入会者

Getfit利用者さん

男性 174cm 50代前半

入会時期:2021年7月〜10月頃

投稿日:2021.12.16

結果(実施期間 約2ヶ月)

  • 効果減った(10kg以上)
  • 体重90kg⇢73kg(-17kg)
  • 体脂肪率29%⇢21%(-8%)

全体
満足度

4
  • 立地・通いやすさ 4
  • トレーナー 5
  • 価格 3
  • 施設 3
  • 予約の取りやすさ 4
  • 悩み・
    きっかけ
    食べ過ぎと運動不足で太ってきた
  • 目標全体的に痩せたい 筋肉をつけたい 体力をつけたい
  • 達成度目標に近づいているが達成できていない

ジムに通って身体の変化

お腹が凹んだ、筋肉がだいぶついたような気がした。
体重が大分減った。

全体評価・満足度:4点
丁寧な説明と真摯な対応。
トレーナーと常に食事の事やトレーニングの事などを話せてアドバイスをもらえた。

立地・通いやすさについて:4点
駅から近くて良い。
悪い点は建物が古く感じて入りづらいと思いました。

トレーナーについて:5点
トレーナーさんは常に食事やトレーニングの事を丁寧に教えて頂き助かりました。

価格について:3点
回数の割には価格が高いことが残念でした。
その点が不満です。
それ以外は満足です。

施設について:3点
綺麗だが少しせまいかな?もう少し広ければ満足です。
シャワーがあるのがありがたかったです。

予約の取りやすさについて:4点
融通を聴いてくれる事がよかったです。悪い点は無しです。
GYM提供クチコミ
S・K様(20代 女性 神奈川県川崎市在住)
今までは体型を隠すような服装を選んでいましたが、7.5kg痩せた今は、自分の体に自信があるので好きな洋服が着れて嬉しいです!
★★★★★
★★★★★
4.5

私は今まで、何度もダイエットに失敗してきました。
ずっと痩せていたことがなくて26歳になって「綺麗になりたいな」とか「自分に自信をつけたいな」と思って、でも一人だと絶対サボって甘いものとか食べちゃうから栄養管理、運動を指導してくれるパーソナルトレーニングをしようかなと思いました。

KEYSBITに通って体重は7.5キロ痩せて、まず好きな服が着れるようになったし、今までは体型を隠すような服装とかだったけど、今は自分の体に自信があるからボディーラインが見えるものを選ぶようになりました。
「綺麗になったね」と周りにも言ってもらえるようになって、毎日がキラキラしています。

あとは、体が変わったことで内面的にもすごく前向きになりました。
間弓さんは本当に指導が丁寧で的確だし、私は本当に今まで運動とか一切やってこなかったけど私の筋肉のレベルとか柔軟性に合わせた指導をしてくれるから、最初は出来なかったことも今では「なんであんなことが出来なかったんだろう」というくらい体が変わりました。

KEYSBITで良かったなと感じる部分は沢山ありますが、まず食事もすごく丁寧に指導してくれて、毎日LINEでダメなところを優しくアドバイスをしてくれるので、一緒に頑張っていけてるな、寄り添ってもらえてるなって思うので、本当にここにしてよかったなっと思っています。

GYM提供クチコミ
M・K様(20代 女性 神奈川県川崎市在住)
目標の40kg台を達成し、綺麗な姿で結婚式を迎えることが出来ました!
★★★★★
★★★★★
5

体重は2カ月で-4.5kg、体脂肪率も4%減り目標の40kg台までダイエットすることが出来ました。
日に日に自分の身体がカッコよくなっていくのを感じて、段々と食事をうまくコントロール出来るように変わっていきました!

トレーニングも、頼れるトレーナーが丁寧に指導してくれるので、着実にレベルアップしていくことができました!
今終わってみて思うことは、「やって良かった」この一言です!
本当にありがとうございました。

GYM提供クチコミ
Y・I様(30代 女性 神奈川県横浜市在住)
運動嫌いな私でも、2カ月で-5㎏を達成し、筋トレを習慣に出来ました
★★★★★
★★★★★
4

30歳を過ぎてから年々体重が落ちにくくなり、ついに60キロを越えてしまい、本当にまずいと思いダイエットしようと決意しました。

性格的に一人で取り組んでも挫折してしまいそうだったので、パーソナルトレーニングを受けることにしました。
最初は思ったように減量できず不安になりましたが、最終的には目標にしていた2か月で5㎏減という目標を達成できました。
初回のトレーニング後は全身筋肉痛でしたが、回数を重ねるたびにできることが増えて体が動くようになっていくことが面白かったです。
もともと運動嫌いで続けられるか不安でしたが、週に2回のトレーニングが習慣化してしまうと、逆に動かないと調子が悪いと感じるようになりました。

今も運動は好きではありませんが、体を動かすことは前より苦になりません。
あとはトレーニング開始後すぐに肩こりが改善されました。
仕事柄慢性的な肩こりに悩まされていたので思わぬ副産物がありがたかったです。

GYM提供クチコミ
A・M様(30代 女性 神奈川県鎌倉市在住)
16.5kgも痩せることができ、悩んでいた肩こり・腰痛も無くなりました。
★★★★★
★★★★★
5

私の母が実際にKEYSBITに通い成果が出ているのを見て、「私もやってみよう!」と思いました。結果は16.5kgも痩せることが出来て大満足です。

パーソナルトレーニングの料金の部分と、大手ジムでやるよりも、個人的な指導をしっかりやってもらえそうだと思ったため入会を決めました。
腰痛、肩こりが無くなり、体も軽くなりました。
自分がどれだけ食べていたか、気にしていなかったか気づく事が出来ました。
トレーナーさんの指導は分かりやすく、体の仕組みや筋肉の仕組みなどたくさん教えて頂き、ためになりました!

GYM提供クチコミ
Y・R様(40代 女性 神奈川県横浜市在住)
体重だけでなく長年悩んでいた下半身太りも解消できました!
★★★★★
★★★★★
4.6

職場の上司がKEYSBITのトレーニングを受けていて、実際に体がどんどん変化していくのを見て「私も!」と興味を持ち、見学に行って決めました。
年齢とともに疲れやすくなっていたため、体力をつけたいと思いました。
ついでに体脂肪も減らして体もスッキリしたら嬉しいなと思っていました。
パーソナルトレーニングを初めてからは、とにかく嬉しいことがたくさんありました。
まずはトレーニングが楽しくて、どんなに疲れていたり元気がなかったりしても、トレーニング後は心も体も軽くなって気持ち良かったです。
これまでほぼ糖質オンリーの食生活だった私が最初の2カ月は糖質制限、そのあとは脂質制限の食事について指導していただき実行することで、私だけでなく家族みんなの食生活が変わりました。
体重、体脂肪が減って体型が変わり、悩みだった下半身太りも解決でき、見た目がスッキリして嬉しいです。
トレーナーさんは若いのにとてもしっかりされていて、いつも的確なアドバイスをいただけました。
私のトレーニングがきつければきついほどトレーナーさんは嬉しそうで、でも最後に必ず「よく頑張りました」と声をかけてくださりました。
この歳になると人に褒められることは皆無なので、嬉しくて頑張れました。

GYM提供クチコミ
S・C様(40代 女性 神奈川県茅ヶ崎市在住)
自分のことが以前より好きになりました!体型は年齢と体質のせいではなく努力で変えられます!
★★★★★
★★★★★
4.3

30代後半からどんどん崩れるボディラインに、歳や自分の体質のせいだと諦めていましたが、トレーニングをして、少しずつ確実に締まる身体を見て、努力は年齢と関係ないことを実感しました。

今まで知識もなく間違ったダイエットを続けていたことを実感しました。
トレーナーさんからの正しい食事アドバイス、トレーニング中の細かな身体の動かし方の指導、なによりモチベーションが上がる、元気が出るようなトレーニングがあったからこその今の結果だと思います。

心の面でも変化がありました。
今までは自分のだらしない部分に嫌悪感を抱いていましたが、やれば出来るという自信が生まれました。
そんな私の変化に周りの家族や友人が一番驚いていますし、そんな自分が好きです。
トレーニングを続ける理由は、若く綺麗であり続ける為です。
その時代ごとに常に最高の自分でいるため。
やはり人間は、美しいものや可愛いものに憧れるのが本能だと思います。
あとは、ほどよく自制することで精神的にもバランスよく生活できるようになります。

トレーナーさんは、とても落ち着いていて志もハッキリしていて、私の方がかなり年上ですが、学ぶことだらけです。
そばにいて話をしていると、ボディメイクだけではなく人生においてのモチベーションがUPします!
なので、毎回仕事や私生活でクタクタな状態でも、トレーニング後は元気になります!

GYM提供クチコミ
K・H様(20代 男性 神奈川県川崎市在住)
念願のシックスパックを手に入れ、期待以上の成果でした
★★★★★
★★★★★
4.5

自分に自信をつけたいという思いから、パーソナルトレーニングにチャレンジしようと思いました。
トレーニングをやり終えてみると、あっという間だったなと思います。
筋トレや食事管理も次第に習慣へと変わり、今ではすっかりトレーニングにハマってしまいました(笑)
予想以上の身体の変化にとても感謝しております。

GYM提供クチコミ
I・K様(30代 男性 神奈川県横浜市在住)
2か月で体重は-9.6kg!筋トレの時間を作る事で体だけでなく生活も引き締まりました
★★★★★
★★★★★
5

最初は正直に「最後まで続けられるのだろうか」と全く自信がありませんでした。
しかし、体は嘘をつかないと言うのでしょうか、やっただけダイエットの成果が出ると、自然にもっとやりたいと思うようになりました。
2か月で体重は-9.6kg、体脂肪は-8.8%も落とすことが出来ました。
会社勤めで繁忙期など時間が取りづらいこともありますが、「週2回必ず続けましょう」という間弓トレーナーからの適度なプレッシャー(笑)のおかげで、続けてくることが出来ました。
それでも海外出張などで少し時間が空いてしまうことがあったのですが、横浜に帰ってきてKEYSBITに2週間ぶりにお邪魔して筋トレを始めたときに、なんだか実家に帰ってきたような、ものすごく落ち着いた気持ちになっている自分がいました。
もともとは減量を目的に始めたパーソナルトレーニングでしたが、筋トレをする時間を確保するためにダラダラと残業をすることも無くなりましたし、今では体だけでなく生活全体も引き締まった気がしています。

GYM提供クチコミ
T・Rさん(20代 女性 神奈川県藤沢市)
体重-3kg、体脂肪率-7.8% 姿勢改善とスタイルアップでモデル体型へ
★★★★★
★★★★★
4

最初はボディメイクをするというイメージだけで始めたパーソナルトレーニングでしたが、私の場合は体だけではなく、生活習慣や肌質の改善ができたり、活動的になるなどメンタル面の変化もありました。
ボディメイクをするだけがパーソナルトレーニングではないと身を持って体験しました。
体以外のところでもここまで変わることができたのは、日々の細かいご指導があってこそです!
トレーニング中はもちろん、それ以外の時でも細かいアドバイスをしてくださるのでモチベーションもキープできました。
KEYSBITさんでパーソナルトレーニングを受けてから、私は人生変わった気がします。

GYM提供クチコミ
S・Mさん(30代 女性 神奈川県横浜市)
結婚式を前に17kg減に成功!! 「ウェディングドレスを綺麗に着れました」
★★★★★
★★★★★
4.5

結婚前に運動不足で激太り、体調も悪くなり体質改善しなくては…と思ったことがきっかけで、通い始めました。
KEYSBITさんで1年ほど通っており、体重は17kg減!
驚いたのは同じ筋トレをしても、体のフォームや食事ひとつで効果が全然違ったことです。
プロのアドバイスを受けながら取り組んだことで、変に焦ったり、諦めたりすることなく着実に成果が残せました。
何をやるより誰とやるか、が大事だなと毎日実感しています

VIDEO キーズビット横浜店の
動画

BEFORE-AFTER キーズビット横浜店の
トレーニング実績 ビフォーアフター

N・K様

体重62.0kg→54.6kg
体脂肪率34.6→27.9%

S・I様

体重63.2kg→58.3kg
体脂肪率34.6→29.9%

R・T様

体重49.5kg→46.5kg
体脂肪率24.4%→16.6%

A・M様

体重76.7kg→60.2kg
体脂肪率37.2%→30.6%

M・A様

体重53.0kg→48.5kg
体脂肪率27.8%→23.8%

K・H様

体重66.1kg→61.9kg
体脂肪率19.1%→14.6%

N・T様

体重90.05kg→71.45kg
体脂肪率40%→22.0%

K・S様

体重71.1kg→69.3kg
体脂肪率18.3%→10.6%

キーズビット横浜店トレーナーへの
Q&A

Q0 実施しているコロナウイルス対策について教えてください

【新型コロナウイルス感染症対策について】
KEYSBITではお客様にご安心いただける環境作りを心がけております。
KEYSBITは完全個室・マンツーマンの会員制パーソナルジムのため、不特定多数が自由に出入りする開放型のジムとは異なり、来店による接触者数は限定的です。
それに加え対策として
●トレーナーの体調管理
●トレーナーのマスク着用
●トレーニング機材のアルコール消毒
●テーブルやドアノブなど人が触れる部分の消毒または除菌
●手洗いの徹底
●店舗入り口に来店者用の手指の消毒液を設置
●窓を開放しての換気
を徹底しております。

Q1 トレーニングの特徴は?

KEYSBITのトレーナーはトレーニングの知識だけでなく、姿勢改善や機能改善に効果的なストレッチや鍼灸・あん摩マッサージの知識と技術を合わせ持っています。
「筋肉をつける」「痩せる」以外にも、「下半身太りなどの気になる部分のスタイルアップを行いたい」「姿勢を改善してモデル体型になりたい」などクライアントのニーズを細やかに把握して、的確なトレーニング指導ができます。

これらの指導はマニュアル化されたトレーナー教育では難しく、幅広い専門知識とともに今までに多種多様なクライアント様に指導してきた経験と実績が欠かせません。
KEYSBITのトレーナーは医師などの専門家への指導実績も多く、ダイエットなどの身体つくりから、メンテナンスまで幅広い身体の悩みを解決できるパーソナルジムとなっております。

Q2 食事指導の特徴は?

栄養学に則った専門的な食事指導がお客様から支持されています。
KEYSBITが多くのお客様から支持されている理由の一つは丁寧な食事指導を行なっているからです。
多くの人がジムに通っているのに体が変わらないのは、トレーニング方法に問題があるだけでなく、的確な食事指導を受けていないためです。

または、食事指導付きのパーソナルトレーニングジムに通っても、管理栄養士やトレーナーから具体的かつ明確なアドバイスをもらえないことも多いと聞きます。
KEYSBITでは栄養学を基にした食事指導を行うことはもちろん、豊富な知識・経験と実績による具体的なアドバイスを行なっています。

また、一度に担当するクライアント様の数を制限することにより一人一人のお客様に寄り添った丁寧な食事指導を行うことで多くの方の体を変えてきました。

Q3 他のパーソナルジムには負けない強み

ダイエット、ボディメイクで結果を出す為に必要なのは食事指導力とトレーニングの指導力以外にはありません。
KEYSBITでは上記の質問「トレーニングの特徴は?」「食事指導の特徴は?」でお伝えしているように、クライアント様のニーズを細やかに把握し、丁寧な食事指導と的確なトレーニング指導ができることが強みです。
理想的なペースで体の変化を体重、見た目の2つで実感していただくことができます。

Q4 施設内の雰囲気は?

KEYSBITではトレーニングを快適に楽しんで頂くために充実したトレーニング施設と清潔で高級感のある空間がクライアント様から評価を頂いております。
上質な空間で、トレーニングやマッサージを受けていただけるよう、開放感がありながらも完全個室のトレーニングルームなど内装にもこだわっております。

トレーニング機材が充実した完全個室のトレーニングルームが2部屋、美容鍼やパーソナルストレッチ、鍼灸あん摩マッサージが受けられるボディーケアルームを1部屋設けております。
清潔でおしゃれなシャワールーム、アメニティが揃ったパウダールーム、男女別のトイレを完備しており、快適にご利用いただける空間となっています。

Q5 パーソナルジムを探している方にひとこと

パーソナルトレーニングジムを選ぶ際、多くの方がブランド力のある大手ジムを選ぶか、価格の安いジムを選びます。
しかし、パーソナルトレーニングを選ぶ際に重要なのはブランドでも価格でもなく、「本当に体が変わるか」「確実に痩せるか」ということです。
つまり、ブランドや価格ではなく、「あなたのトレーナーが誰であるか」ということがパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の最も重要な点です。

なぜなら、人の体を変えるためには適切なトレーニング指導と正しい食事指導、メンタルサポートが必要であり、それらはトレーナーの知識や経験によって個人差が大きいためです。
KEYSBITには、クライアント様一人ひとりに寄り添い圧倒的な結果に導くため、実績・経験多数のプロのトレーナーが在籍。

運動経験がない方や体を変えることが出来るか不安な方も私たちと一緒なら大丈夫です。

安心して体作りをお任せください。

Q6 言われて嬉しかったお客様からのひとこと

【60代女性のクライアント様からのお言葉】
「KEYSBITとの出会いは4年前、元気だった実母が急に歩けなくなり通院や介護に追われるようになった時でした。
自分の体力のなさに気付き、毎日が疲労で気持ちも沈んでいきました。

会社経営と3人の子供たちの結婚、孫の誕生など一度に色々な役目が回ってきました。
何とかこれを乗り越えるために身体を鍛えようと思いました。

とは言っても、運動不足の私にとってトレーニングは大変厳しいものでしたから、帰りには下りの階段で足が震えて、手すりにつかまりながら降りたことを思い出します。
継続することで着実に結果に表れ、重い負荷も次第にこなせるようになった時、疲労感や肩こり、沈みがちな気持ちが消えていきました。

KEYSBITのトレーニングは、私の状況を良く把握し体調に合わせて指導してくださり、苦しいけれど励ましていただき楽しく越えていました。
ただひたすら信じて通うことにしました。

私にとってKEYSBITのトレーニングは①自分の心を強くできる②継続すれば必ず結果が出る③目標に向かって前向きになれる。
良いことづくめです。

自分の身体を鍛えることは自分のためだけでなく周りの誰かのお役に立てたり、誰かを元気にすることができたりするのだとKEYSBITのトレーナーさんと出会って教えていただきました。
還暦もとうに過ぎている私ですが、まだまだやりたいことがたくさんあって一日をどう使うかを考えるのも楽しくなりました。

心と身体は繋がっていることを実感しこれからもめげそうになる弱い心と闘いながら、どこまでもご自分に厳しく相手には温かく接してくださるトレーナーさんについていきます。
これからも宜しくお願いします。

Q7 運動経験がなくて不安な方にメッセージ

運動経験が一切なくても大丈夫です。
1人ひとりのレベルに合わせてトレーニングを開始していきます。

トレーニング未経験者や運動に苦手意識がある方でも安心してご利用いただけます。
実際にお客様の半数以上がトレーニング未経験者ですが、1から丁寧にトレーニングフォームをご案内いたしますので、多くの方が2週間ほどで基礎的なトレーニングを行えるようになります。

Q8 一番成果が出たお客様の変化は?

【体重-20kg、体脂肪率-19.6%】
50代男性、身長170cm、トレーニング開始時の体重は83.8kg、体脂肪率は26.6%。
パーソナルトレーニング開始後6カ月で体重は20kg減の63.8kg。体脂肪率は19.6%減の7%。
その後、美ボディコンテストで日本1位になりました。

さらに健康診断で異常値だった項目がトレーニング開始後2カ月弱でほぼすべての項目が改善され、健康までを取り戻すことが出来ました。
50代にして体脂肪率7%、そして厚い胸板を手に入れ、ご本人の想像をはるかに上回る理想の体を手に入れることが出来ました。
最初は「5㎏ほどダイエット出来れば良いかな」と控えめな目標でトレーニングを始めました。

週2回、1回50分の筋トレと食事改善により、毎回落ちていく体重、そして日に日に逞しく変わる体の変化にとても驚かれ、そしてその変化とトレーニング自体を誰よりも楽しんでいらっしゃいました。
今まで担当したお客様の中でも、人一倍トレーニングに熱心で、どんどんトレーニングにハマっていきました。(笑)

ACCESS KEYSBIT横浜店への
アクセス

INFORMATION キーズビット横浜店の
基本情報

営業時間 年中無休:9:00~22:00
定休日なし
トレーナーにより定休日が異なります。
最寄り駅 横浜駅(JR)から徒歩5分
横浜駅(相鉄線)から徒歩5分
住所 神奈川県横浜市西区岡野1-12-14 石川ビル5階
関連店舗 同一ブランドの店舗は他にありません

CONTACT お問い合わせ・お申し込み

Getfitお申し込み後の流れ

必須性別

必須お名前

必須ふりがな

必須年齢

必須メールアドレス ※フリーアドレス推奨(gmail、Yahooなど)

必須電話番号

必須体験予約希望日1

必須体験予約希望日2

任意質問ご記入欄

利用規約およびプライバシーポリシーはこちらをご覧ください