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KEYSBIT - キーズビット - 横浜店
骨格を正しい位置に戻し、女性らしい曲線ボディと美脚を作る
女性らしい曲線ボディを目指す近道は、まず骨格の歪みをとることです。
「くびれがありヒップ・バストにメリハリのある体」「真っ直ぐでスラっとした美脚」など女性らしく美しいスタイルは、骨格を正しいポジションに戻してから鍛えることで手に入ります。
身体に余分な筋肉を付けず、最短で理想のボディラインへと導きます。
ABOUT GYMKEYSBIT(キーズビット)横浜店
こんな方が多い
性別
年齢
こんな方におすすめ
体型
目的
KEYSBIT横浜店を
Getfit編集部が解説!
![](https://getfit.jp/wp-content/themes/getfit/images/shop_editor_suzuki.jpg)
Getfit編集長
鈴木 ちな
China Suzuki
忙しい方必見!医師や経営者からも愛される横浜有数のパーソナルジム
KEYSBIT横浜店は、トレーニングはもちろん、鍼灸やあん摩マッサージまでも行う本格派パーソナルジム です。
完全個室型のプライベート空間を演出しているので周りの目を気にせず集中してトレーニングできます。
ジムまでの道のりは、横浜駅より徒歩5分なので、仕事帰りでも通うことができます。
キーズビット横浜店は、お客様に合わせたオーダーメイドのトレーニングと同時に専門的な食事指導もあるので効率的にボディメイクすることができます。
登録者数なんと7万人越え!人気パーソナルトレーニングYoutuberとしての経験や実績もさることながら、パーソナルトレーナーの国際資格も保有しているので、お客様の理想をしっかりと実現していきます。
また、希望者にはオプションで簡単に栄養管理ができる「宅配食」の用意もあります。
こちらの宅配食は、50種類以上のメニューがあり、全てが糖質10g以下という低糖質弁当となっています。
管理栄養士の監修のもと、主菜、副菜のどちらも取れる栄養バランスの整った宅配食を提供してくれます。
GYMの特徴 KEYSBIT横浜店
サービス
- 女性専用
- 食事指導
- リバウンドサポート
- 入会金不要
- 返金保証
- プロテイン無料提供
- サプリ無料提供
- ウォーターサーバー
- 水素水
- エステ付き
- 整体
- 早朝深夜
- ペアプラン
- トライアルプラン
- モニタープラン
- 通い放題
- 月額制
施設
- 手ぶらOK
- レンタルウエア
- レンタルシューズ
- シューズ預かり
- シャワー
- アメニティ充実
- パウダールーム
- 完全個室
- 子連れOK
- 託児所あり
- 駐車場
- 駅から徒歩5分以内
トレーナー
- トレーナー担当制
- トレーナー変動制
- トレーナー指名あり(有料)
- 女性トレーナー在籍
支払い方法
- 分割払い(ローン払い)
- クレジットカード
- 電子マネー
得意部位
-
お腹
ウエスト・くびれ
-
お尻
ヒップ
-
胸
バスト
-
脚
ふくらはぎ・太もも・内もも・下半身
-
腕
二の腕
-
背中
トレーニング
目的
- ダイエット
- 筋力アップ(バルクアップ)
- メリハリボディになりたい
- モデル体型になりたい
- 美尻・美脚
- 腹筋・くびれ
- 脱・リバウンド
- 肩こり腰痛改善
- 姿勢改善
- 健康診断数値改善
- アンチエイジング
- 健康・体型維持
- 運動不足解消
- ストレス発散
- 産後ダイエット
- 結婚式に向けて
- イベントに向けて
返金保証について
(1)30日間全額返金保証制度が適応される会員は、本クラブのトレーナーまたは施設スタッフによる食事指導に従い、利用開始日から返金の申し出があった日までの期間において、指定された方法で毎日食事報告を行なった場合に限るものとします。
(2)会員による返金の申し出は、利用開始日から30日以内に手続きを行うものとして、それ以降は返金の申し出を行うことができないものとします。
RECOMMEND
KEYSBIT横浜店の
おすすめポイント
ここが
KEYSBITの
おすすめ3つ
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骨格の歪みを改善し、最短で正しい姿勢と女性らしい曲線体型へ
女性の体作りは「急がば回れ」。
女性らしい曲線体型や美脚への近道はまず「歪み」をとること。
歪みがあるまま筋トレをしても、つくはずのないところに筋肉がつき、その上に脂肪がついてしまいます。
キーズビットではお客様それぞれの骨格を理解し、一人一人に合わせた姿勢改善を行います。
骨格の歪みを整え、正しい姿勢を手に入れたら、それが元に戻らないよう、インナーマッスルを鍛えるトレーニングと軽めのウエイトトレーニングを行います。
あくまでも筋肉は適度につけることを意識し、女性らしくメリハリのあるしなかやな体型づくりをお手伝いします。
![](https://getfit.jp/wp-content/themes/getfit/images/recommend_point.png)
「毎日の食事指導」「宅配食」「リバウンドサポート」をご用意
ダイエットやボディメイクで体を変えるには食事内容が非常に重要です。
お客様には毎日の食事内容をLINEでトレーナーに報告していただきます。
全ての食事報告に対して専属トレーナーが専門的なアドバイスをすることで正しい食習慣をサポートします。
希望者には管理栄養士監修の糖質10g以下の低糖質弁当の配送も行っております。
更にコース終了後も体型維持のアドバイスやサポートを行います。
オンラインでトレーニングが受けられる動画配信サービスとオンライン食事指導を月額8,980円で続けることができます。
![](https://getfit.jp/wp-content/themes/getfit/images/recommend_point.png)
トレーニングルーム、シャワー室・更衣室は全て完全個室
KEYSBITは、お客様の体をより良い状態へ変え、自信を引き出すパーソナルジムです。
上質な空間で、トレーニングやマッサージを受けていただけるよう、開放感がありながらも完全個室のトレーニングルームなど内装にもこだわっております。
KEYSBITにはトレーニング機材が充実した完全個室のトレーニングルームが2部屋、美容鍼やマッサージが受けられる完全個室のボディーケアルームを1部屋設けております。
清潔でおしゃれなシャワールームと更衣室も完全個室でアメニティも充実しております。
トイレも男女別で設けており快適にご利用いただける施設となっています。清潔で高級感のある空間でモチベーションも上がります。
![](https://getfit.jp/wp-content/themes/getfit/images/recommend_point_man.png)
筋肉をつけて男性らしい体になりたい方に特化したプログラムもご用意
KEYSBITは女性だけでなく男性にもご利用頂いています。
男性には無駄な脂肪をつけずに、筋肉を効果的に増やす食事方法とトレーニングを指導させて頂きます。
痩せ型でなかなか体重を増やすことができない人や、筋肉をつけて男性らしい逞しい体になりたい方に特化したプログラムです。
大手のパーソナルジムより充実したトレーニング機材を揃えており、完全個室のプライベート空間で、人目を気にすることなくトレーニングが出来るのもKEYSBITのメリットです。
つい見栄をはって必要以上に重い重量でトレーニングしてしまったり、「私のやり方やフォームって正しいのかな?」という不安や恥ずかしい思いもする必要がありません。
![](https://getfit.jp/wp-content/themes/getfit/images/recommend_point_female.png)
美容鍼やマッサージ、ストレッチで美をトータルサポート
KEYSBITではパーソナルトレーニングだけではなく、美容鍼、鍼灸・あん摩マッサージ、パーソナルストレッチを加えることで、より充実したサービスをご提供できます。
マッサージによって身体のツボを刺激することで、筋肉や細胞を活性化させ、「身体のメンテナンス」や「肌トラブル」を改善します。
女性らしい美しいスタイルや代謝向上など、根本的なお悩みはお客様とトレーナーの2人で変えていきながら、お顔周りのトラブルや「普段から首・肩こりに悩まされている」「トレーニングを思いっきりしたいけど、腰や股関節に痛みがある」などのご自身では解決が難しいお悩みは、国家資格を持った専門知識のあるトレーナーにお任せください。
![](https://getfit.jp/wp-content/themes/getfit/images/oiwaikin/campaign/cashback4_25000.png)
お祝い金はGetfit独自の制度になります。
お祝い金申請は、入会したパーソナルジムではなく、必ずGetfitにご申請下さい。
お祝い金についてはお祝い金利用規約(https://getfit.jp/cashback)をご確認のうえ、お申込みください。
お祝い金対象者
- ・Getfitを経由して、パーソナルトレーニングジムに問い合わせをし、3ヶ月以内に当該ジムにご入会し、お祝い金申請した方。
- ・総額10万円以上のコースにご入会された方。
- ・お祝い金対象コースを終了(継続コースの場合は1カ月以上継続)した方。
- ・Getfit以外の媒体及びジムのホームページ、電話にて先にお申込みをしていた場合はお祝い金対象となりませんのでご注意ください。
*Getfit内に記載のないジム独自のキャンペーンは併用はできません。
お祝い金利用規約はこちら
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キーズビット横浜店の
画像一覧
TRIAL
KEYSBIT横浜店の
体験プラン
カウンセリング: 60分
トレーニング: 30分
料金: 11,000円(税込) ⇢無料
時間: 60分
料金: 無料
TRAINING PLAN
キーズビット横浜店の
トレーニングプラン
30分の運動習慣化コース | |
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入会金 | 33,000円(税込) ⇢ 無料 |
プラン金額 | 67,200円(税込) |
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) | 8回 / 30分 / 30日 |
キャンペーン情報 | 当日入会で入会金33,000円(税込)が無料! |
プラン補足 | このコースには下記の項目が含まれます。 ・各30分のトレーニング ・食事アドバイス(毎トレーニング時) ・お水(毎トレーニング時) ・シューズお預かり |
U35割ボディメイクコース | |
---|---|
入会金 | 33,000円(税込) ⇢ 無料 |
プラン金額 | 88,000円(税込) |
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) | 8回 / 50分 / 60日 |
キャンペーン情報 | 当日入会で入会金33,000円(税込)が無料! |
プラン補足 | このコースには下記の項目が含まれます。 ・各50分のトレーニング ・食事アドバイス(毎トレーニング時) ・プロテイン ・バスタオル、フェイスタオル、アメニティ ・お水(毎トレーニング時) ・シューズお預かり |
ダイエット・ボディメイクコース | |
---|---|
入会金 | 33,000円(税込) ⇢ 無料 |
プラン金額 | 257,800円(税込) |
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) | 16回 / 50分 / 90日 |
キャンペーン情報 | 当日入会で入会金33,000円(税込)が無料! |
プラン補足 | このコースには下記の項目が含まれます。 ・各50分のトレーニング ・毎日の食事指導 ・プロテイン ・バスタオル、フェイスタオル、アメニティ ・お水(毎トレーニング時) ・シューズお預かり |
美脚・くびれコース/歪み改善 | |
---|---|
入会金 | 33,000円(税込) ⇢ 無料 |
プラン金額 | 367,336円(税込) |
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) | 16回 / 80分 / 90日 |
キャンペーン情報 | 当日入会で入会金33,000円(税込)が無料! |
プラン補足 | このコースには下記の項目が含まれます。 ・各80分のトレーニング+骨格改善ストレッチ ・毎日の食事指導 ・プロテイン ・バスタオル、フェイスタオル、アメニティ ・お水(毎トレーニング時) ・シューズお預かり |
スタイルアップコース/美ボディ | |
---|---|
入会金 | 33,000円(税込) ⇢ 無料 |
プラン金額 | 367,336円(税込) |
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) | 16回 / 50分 / 90日 |
キャンペーン情報 | 当日入会で入会金33,000円(税込)が無料! |
プラン補足 | このコースには下記の項目が含まれます。 ・各50分のトレーニング ・各30分のパーソナルストレッチ ・毎日の食事指導 ・プロテイン ・バスタオル、フェイスタオル、アメニティ ・お水(毎トレーニング時) ・シューズお預かり |
バルクアップコース/男性の肉体改造 | |
---|---|
入会金 | 33,000円(税込) ⇢ 無料 |
プラン金額 | 257,800円(税込) |
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) | 16回 / 50分 / 90日 |
キャンペーン情報 | 当日入会で入会金33,000円(税込)が無料! |
プラン補足 | "このコースには下記の項目が含まれます。 ・各50分のトレーニング ・毎日の食事指導 ・プロテイン ・バスタオル、フェイスタオル、アメニティ ・お水(毎トレーニング時) ・シューズお預かり" |
支払い方法
現金
- 銀行振込
- 直接支払い(手渡し)
クレジット
カード
- VISA
- American Express
- JCB
- Master cards
- Diners club
クレジットカード支払い手数料はジム負担
電子マネー
- LINE Pay
- Pay Pay
分割払い方法
月々の分割払い | 月10,500円〜 |
---|---|
分割可能回数 | 2回〜36回 |
実質年利 | 0.15 |
分割条件 | 書類記入 |
備考 | - |
トレーニングの種類
- フリーウエイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- 加圧
- キックボクシング
- 有酸素マシン
- HIIT
備考
KEYSBITではパーソナルトレーニングだけではなく、ストレッチ、鍼灸・あん摩マッサージを加えることで、より充実したサービスをご提供できます。
ダイエットなどの身体つくりから、美脚・美尻・くびれ作り特化プログラム、メンテナンスまで皆さんの幅広い身体の悩みを解決できるパーソナルジムとなっております。
食事指導の内容
対応者
- トレーナー
- 管理栄養士
指導内容
- カロリー計算
- メニューアドバイス
- レシピ提供
フィードバック
頻度
- 毎日
- 毎食
- トレーニング時
ツール
- LINE
- 専用アプリ
報告スタンス
- 食事報告必須
- 食事報告自由
指導スタンス
- 食事制限管理
- 厳しい制限なし
備考
ボディメイクで結果を出すには食事内容が非常に重要になります。
クライアント様には毎日の食事内容をLINEでトレーナーに報告して頂き、私たちが専門的なアドバイスをすることで正しい食習慣をサポートします。
ただし、継続してご利用されている方や、ご自身で食事報告は不要と判断された場合はお任せしております。
KEYSBIT横浜店の
レンタル用品
- タオル 無料
- シューズキープ 無料
TRAINERS
キーズビット横浜店の
トレーナー
![](/image/keysbit-trainer1.jpg)
代表取締役
間弓 隼
Mayumi Hayato
【役職】
KEYSBIT株式会社代表取締役社長
パーソナルトレーナー
【経歴】
25歳で起業。
著書『筋肉をつける、体脂肪を減らす最強の習慣術』
TV・ラジオなどメディアに出演。
2016年にライザップから独立起業。
多くのクライアントさまから支持を頂き独立1年で予約待ちのジムへ。
東証一部上場企業の取締役から数多くの経営者・医師のボディメイクも手がけ、専門家からの高い信頼を得ている。
企業の健康経営を促進する講師としても活動。
2018年には著書『筋肉をつける、体脂肪を減らす最強の習慣術』を出版。
2020年よりTVやメディアにも出演。
自宅で出来るトレーニング動画などを配信しているYouTubeでは、チャンネル登録者数が7万人を突破。
前職のRIZAPでは、173㎝、98㎏の男性を-33㎏の減量に成功させる等、数々のダイエット・ボディメイクの実績と経験を積む。
更に肉体美を競うコンテストで担当クライアントを全国大会優勝、関東大会準優勝へ導くトレーナーとして活躍。
社内ライセンス試験ではRIZAP全店舗のトレーナーの中で最高得点を達成。
社内表彰式では当時70数店舗の中で、顧客の感動実現部門において最高賞である金賞獲得に貢献した。
![](/image/keysbit-trainer2.jpg)
取締役
山﨑 裕太郎
Yamasaki Yutaro
【役職】
KEYSBIT株式会社専務取締役
パーソナルトレーナー
鍼灸・あん摩マッサージ指圧師
【資格】
はり師
きゅう師
あん摩マッサージ指圧師
国家資格を持った治療家としての観点で、パーソナルトレーニングだけでなく身体のメンテナンス・美容へのアプローチもあわせてボディメイクを行う。
2016年まで業界最大手RIZAPのパーソナルトレーナーとして在籍。
その後、神奈川県内の整骨院で鍼灸・あん摩マッサージ指圧師として治療家兼パーソナルトレーナーとして活動。
これまで男女500名を超えるボディメイク、施術を行ってきました。
RIZAP社内で表彰され、チーフトレーナーに就任。
その知識を活かし、教育担当として店舗内のトレーナー育成を担いました。
現在はトレーニングだけでなく、鍼灸・あん摩マッサージ指圧師としてクライアントが抱える身体の痛みや様々な悩みの治療も行う。
REVIEWS
KEYSBIT横浜店の
口コミ
VIDEO
キーズビット横浜店の
動画
BEFORE-AFTER
キーズビット横浜店の
トレーニング実績 ビフォーアフター
N・K様
![](/image/keysbit_ba2.jpg)
体重62.0kg→54.6kg
体脂肪率34.6→27.9%
S・I様
![](/image/keysbit_ba3.jpg)
体重63.2kg→58.3kg
体脂肪率34.6→29.9%
R・T様
![](/image/keysbit_ba4.jpg)
体重49.5kg→46.5kg
体脂肪率24.4%→16.6%
A・M様
![](/image/keysbit_ba5.jpg)
体重76.7kg→60.2kg
体脂肪率37.2%→30.6%
M・A様
![](/image/keysbit_ba6.jpg)
体重53.0kg→48.5kg
体脂肪率27.8%→23.8%
K・H様
![](/image/keysbit_ba8.jpg)
体重66.1kg→61.9kg
体脂肪率19.1%→14.6%
N・T様
![](/image/keysbit_ba9.jpg)
体重90.05kg→71.45kg
体脂肪率40%→22.0%
K・S様
![](/image/keysbit_ba10.jpg)
体重71.1kg→69.3kg
体脂肪率18.3%→10.6%
キーズビット横浜店トレーナーへの
Q&A
Q0 実施しているコロナウイルス対策について教えてください
【新型コロナウイルス感染症対策について】
KEYSBITではお客様にご安心いただける環境作りを心がけております。
KEYSBITは完全個室・マンツーマンの会員制パーソナルジムのため、不特定多数が自由に出入りする開放型のジムとは異なり、来店による接触者数は限定的です。
それに加え対策として
●トレーナーの体調管理
●トレーナーのマスク着用
●トレーニング機材のアルコール消毒
●テーブルやドアノブなど人が触れる部分の消毒または除菌
●手洗いの徹底
●店舗入り口に来店者用の手指の消毒液を設置
●窓を開放しての換気
を徹底しております。
Q1 トレーニングの特徴は?
KEYSBITのトレーナーはトレーニングの知識だけでなく、姿勢改善や機能改善に効果的なストレッチや鍼灸・あん摩マッサージの知識と技術を合わせ持っています。
「筋肉をつける」「痩せる」以外にも、「下半身太りなどの気になる部分のスタイルアップを行いたい」「姿勢を改善してモデル体型になりたい」などクライアントのニーズを細やかに把握して、的確なトレーニング指導ができます。
これらの指導はマニュアル化されたトレーナー教育では難しく、幅広い専門知識とともに今までに多種多様なクライアント様に指導してきた経験と実績が欠かせません。
KEYSBITのトレーナーは医師などの専門家への指導実績も多く、ダイエットなどの身体つくりから、メンテナンスまで幅広い身体の悩みを解決できるパーソナルジムとなっております。
Q2 食事指導の特徴は?
栄養学に則った専門的な食事指導がお客様から支持されています。
KEYSBITが多くのお客様から支持されている理由の一つは丁寧な食事指導を行なっているからです。
多くの人がジムに通っているのに体が変わらないのは、トレーニング方法に問題があるだけでなく、的確な食事指導を受けていないためです。
または、食事指導付きのパーソナルトレーニングジムに通っても、管理栄養士やトレーナーから具体的かつ明確なアドバイスをもらえないことも多いと聞きます。
KEYSBITでは栄養学を基にした食事指導を行うことはもちろん、豊富な知識・経験と実績による具体的なアドバイスを行なっています。
また、一度に担当するクライアント様の数を制限することにより一人一人のお客様に寄り添った丁寧な食事指導を行うことで多くの方の体を変えてきました。
Q3 他のパーソナルジムには負けない強み
ダイエット、ボディメイクで結果を出す為に必要なのは食事指導力とトレーニングの指導力以外にはありません。
KEYSBITでは上記の質問「トレーニングの特徴は?」「食事指導の特徴は?」でお伝えしているように、クライアント様のニーズを細やかに把握し、丁寧な食事指導と的確なトレーニング指導ができることが強みです。
理想的なペースで体の変化を体重、見た目の2つで実感していただくことができます。
Q4 施設内の雰囲気は?
KEYSBITではトレーニングを快適に楽しんで頂くために充実したトレーニング施設と清潔で高級感のある空間がクライアント様から評価を頂いております。
上質な空間で、トレーニングやマッサージを受けていただけるよう、開放感がありながらも完全個室のトレーニングルームなど内装にもこだわっております。
トレーニング機材が充実した完全個室のトレーニングルームが2部屋、美容鍼やパーソナルストレッチ、鍼灸あん摩マッサージが受けられるボディーケアルームを1部屋設けております。
清潔でおしゃれなシャワールーム、アメニティが揃ったパウダールーム、男女別のトイレを完備しており、快適にご利用いただける空間となっています。
Q5 パーソナルジムを探している方にひとこと
パーソナルトレーニングジムを選ぶ際、多くの方がブランド力のある大手ジムを選ぶか、価格の安いジムを選びます。
しかし、パーソナルトレーニングを選ぶ際に重要なのはブランドでも価格でもなく、「本当に体が変わるか」「確実に痩せるか」ということです。
つまり、ブランドや価格ではなく、「あなたのトレーナーが誰であるか」ということがパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の最も重要な点です。
なぜなら、人の体を変えるためには適切なトレーニング指導と正しい食事指導、メンタルサポートが必要であり、それらはトレーナーの知識や経験によって個人差が大きいためです。
KEYSBITには、クライアント様一人ひとりに寄り添い圧倒的な結果に導くため、実績・経験多数のプロのトレーナーが在籍。
運動経験がない方や体を変えることが出来るか不安な方も私たちと一緒なら大丈夫です。
安心して体作りをお任せください。
Q6 言われて嬉しかったお客様からのひとこと
【60代女性のクライアント様からのお言葉】
「KEYSBITとの出会いは4年前、元気だった実母が急に歩けなくなり通院や介護に追われるようになった時でした。
自分の体力のなさに気付き、毎日が疲労で気持ちも沈んでいきました。
会社経営と3人の子供たちの結婚、孫の誕生など一度に色々な役目が回ってきました。
何とかこれを乗り越えるために身体を鍛えようと思いました。
とは言っても、運動不足の私にとってトレーニングは大変厳しいものでしたから、帰りには下りの階段で足が震えて、手すりにつかまりながら降りたことを思い出します。
継続することで着実に結果に表れ、重い負荷も次第にこなせるようになった時、疲労感や肩こり、沈みがちな気持ちが消えていきました。
KEYSBITのトレーニングは、私の状況を良く把握し体調に合わせて指導してくださり、苦しいけれど励ましていただき楽しく越えていました。
ただひたすら信じて通うことにしました。
私にとってKEYSBITのトレーニングは①自分の心を強くできる②継続すれば必ず結果が出る③目標に向かって前向きになれる。
良いことづくめです。
自分の身体を鍛えることは自分のためだけでなく周りの誰かのお役に立てたり、誰かを元気にすることができたりするのだとKEYSBITのトレーナーさんと出会って教えていただきました。
還暦もとうに過ぎている私ですが、まだまだやりたいことがたくさんあって一日をどう使うかを考えるのも楽しくなりました。
心と身体は繋がっていることを実感しこれからもめげそうになる弱い心と闘いながら、どこまでもご自分に厳しく相手には温かく接してくださるトレーナーさんについていきます。
これからも宜しくお願いします。
Q7 運動経験がなくて不安な方にメッセージ
運動経験が一切なくても大丈夫です。
1人ひとりのレベルに合わせてトレーニングを開始していきます。
トレーニング未経験者や運動に苦手意識がある方でも安心してご利用いただけます。
実際にお客様の半数以上がトレーニング未経験者ですが、1から丁寧にトレーニングフォームをご案内いたしますので、多くの方が2週間ほどで基礎的なトレーニングを行えるようになります。
Q8 一番成果が出たお客様の変化は?
【体重-20kg、体脂肪率-19.6%】
50代男性、身長170cm、トレーニング開始時の体重は83.8kg、体脂肪率は26.6%。
パーソナルトレーニング開始後6カ月で体重は20kg減の63.8kg。体脂肪率は19.6%減の7%。
その後、美ボディコンテストで日本1位になりました。
さらに健康診断で異常値だった項目がトレーニング開始後2カ月弱でほぼすべての項目が改善され、健康までを取り戻すことが出来ました。
50代にして体脂肪率7%、そして厚い胸板を手に入れ、ご本人の想像をはるかに上回る理想の体を手に入れることが出来ました。
最初は「5㎏ほどダイエット出来れば良いかな」と控えめな目標でトレーニングを始めました。
週2回、1回50分の筋トレと食事改善により、毎回落ちていく体重、そして日に日に逞しく変わる体の変化にとても驚かれ、そしてその変化とトレーニング自体を誰よりも楽しんでいらっしゃいました。
今まで担当したお客様の中でも、人一倍トレーニングに熱心で、どんどんトレーニングにハマっていきました。(笑)
ACCESS
KEYSBIT横浜店への
アクセス
INFORMATION
キーズビット横浜店の
基本情報
営業時間 | 年中無休:9:00~22:00定休日なしトレーナーにより定休日が異なります。 |
---|---|
最寄り駅 | 横浜駅(JR)から徒歩5分横浜駅(相鉄線)から徒歩5分 |
住所 | 神奈川県横浜市西区岡野1-12-14 石川ビル5階 |
関連店舗 | 同一ブランドの店舗は他にありません |
CONTACT お問い合わせ・お申し込み
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