LIFEMAKEパーソナルトレーニングジム - ライフメイク - 岐阜羽島店

どうしても真剣に痩せたくてパーソナルジムを探していたところ知人の紹介でこのジムを知りました。
目標の-10kgを4ヶ月弱で達成できました！
こんなに結果が出るなんで想像以上だったのでこのジムに出会えて本当に感謝しています。

40代になり、自己流ダイエットでは痩せなくなってきたため、お世話になることに決めました。
スタートして1か月半程度ですが、ウエストや背中などの贅肉が明らかになくなり、きつかったボトムスもラクラク履けるようになりました♪

性格上、普通のジムだと途中で辞めてしまいそうになる気がしたのでパーソナルジムを選択しました。
体重も落ち、トレーニングでできなかった部分もできるようになり、先生に褒めていただけて達成感も感じます。
本当に来てよかったです。

始める前はダイエット経験もなく、運動経験も少なく坐骨神経痛の痛みもあったのですごく不安でした。
続けていくうちにだんだん体重が落ちてトレーニングが楽しくなり無理なく食事も継続していけるようになりました！

今まで自分でスポーツジムに行った事はありましたが、トレーニングの知識が乏しく結果がでないでいました。
姿勢や体の使い方を指導して頂き、自分がしていたトレーニングとの違いに驚きました。

体重以上に、これまで知らず知らずのうちにやってきた体に悪かったことが浮き彫りになって、本当に人生を見直すきっかけになりました。（これ、本当です！）
普段の生活の心構えとかストレス耐性とかが本当に変わると思います。

始めてみてまず驚いたのは、想像していたほどしんどくなかったことです。
思ったよりもたくさん食事が摂れて、見た目も変化しています。
トレーニング中はもちろんキツイこともありますが、明るく励ましてもらえるので頑張ることができます。

始めてみてまず驚いたのは、想像していたほどしんどくなかったことです。
思ったよりもたくさん食事が摂れて、それなのに体重も体脂肪も落ちていき、見た目も変化しています。
トレーニング中はもちろんキツイこともありますが、明るく励ましてもらえるので頑張ることができます。

スクワットを片手で数えるほどしかできない筋力でスタートしました。
始めたばかりの頃は、運動嫌いだし筋力も無いのに筋トレなんて出来るのかな…と不安を感じていました。
しかし、トレーナーさんが私にとって丁度いいメニューを組んでくださるので無理しすぎることなく続けることが出来ました。
筋力がついていき今まで出来なかったものが出来るようになり楽しさを覚えるまでになりました。
運動、ましてや筋トレをして「楽しい…！」と思える日が来るなんて思っていませんでした笑

正直なところ自分の体がこんなに変化するとは思ってなかったし、『ダイエット＝食べないこと』と、信じて疑わなかった私に食事を摂ることを指導され「えー、何言ってんの？？」と思って信用していませんでした。
でも、体重も見た目の体つきもどんどん変化していき、疑っていたけれどちゃんと指導を聞いておいて良かった…良かった…でした。
ありがとございました。
信用してなくてごめんなさい。