三浦塾 大塚店

毎年少しずつ増えてきた体重にうんざりしていましたが、10年以上前の体重に戻る事ができました。今は洋服選びが楽しくなりました。

膝の痛みが出てきてこれではいけないと思い切ってチャレンジしました。膝に負担がかからないトレーニングをきちんと組んでくださり、私にもできるんだという自信に繋がりました。結果体も軽くなって筋力も付き痛みからは解放されて嬉しいです。

40歳を過ぎてなにしても痩せなくなりました。食事の量もずっと変わっていないはずなのに増えていく体重にうんざりしていました。運動不足はわかっていましたので思い切って三浦塾に通い始めました。筋トレは未経験でしたがフォームをしっかりチェックしていただきやりきることができました。

食べるのが好きでそれを我慢するのは辛かったのでダイエットはいつも失敗ばかり。三浦塾では考えて食べる事を教えてもらいました。また、食べちゃいけないものはなくて、食べるための工夫が必要だと言うことを実感し、エクササイズと平行して食への意識が高まりました。

学生の頃、スポーツはしていましたので汗をかくことは嫌ではありませんでしたが筋トレにはあまりよいイメージはありませんでした。ですが三浦塾でトレーニングフォームからしっかり見ていただきトレーニングが進んでいくうちにカラダにも変化が感じられるようになりモチベーションが上がってきました。今ではあきらめないでチャレンジして良かったと思います。