PLUME - プリューム - 溝の口店

これまでダイエットを自分自身で試みてきましたが、なかなか成果が出ませんでした。
長期間休みがあったので、後戻りできないようパーソナルトレーニングでダイエットしようと、入会させていただきました。
食事制限やトレーニングについて、厳しかったりして逃げ出したくなるんじゃないかと思ってましたが、とても丁寧にどうしたら良いかを説明いただき、無理のない範囲でダイエットを進めれています。
まだトレーニング中ですが、食事制限とジムのトレーニングくらいで、すでに8キロほど減量に成功しており、自分でも驚いています！
よりかっこいい身体になれるよう、目標に合わせてトレーニングを選んでいただけるため、モチベーションも下がらずに頑張れそうです。

私は市民アスリートですが更年期で体重増加や五十肩に悩んでいました。
この度家族の理解もありこちらにお世話になる事にしました。
まだ２週間ですが五十肩のせいで出来ない事も多い中私にあったメニューを考えて下さり飽き性の私でも頑張れています。
そして成果も出てきました。
体幹を感じる事が出来ましたし体型的にも家族から「スッキリしてきたね」と言われました。
自分の為にも家族の為にもそしてトレーナーさんの為にも最後まで頑張るぞ（＞▽＜）

コロナで動かなくなったのと、日頃の食生活により体重がかなり増加し、年齢による体型の崩れが酷かったため通うことを決心しました。
最初はフォームがなかなか上手く出来ず、思うところに効いて無かったのですが、トレーナーさんが根気強く指導してくださり、また私に合ったメニューも毎回提案してくれました。
結果的には自宅トレーニングも出来る位にはフォームもよくなったのかと思います。
体重も体脂肪も落ち、サイズダウンもしました。
理想の体型を目指すべく、これからも習ってきたフォーム、食事管理を元に続けて行こうと思います。
本当にありがとうございました。

身体の痛みが出やすい部分が多く、トレーナーの方の頭を悩ませる事が多かったかもしれませんが、それでも私に合わせたメニューを考えて組んでくださり、とても感謝しています。
分からない事を聞いた際は丁寧に教えてくれましたし、これから普通のジムで自分でトレーニングをする際に「どこを意識してトレーニングをしたら良いか」が分かるのとそうでないのとで全然違うと思うので、通って良かったと本当に思っています。

完全マンツーマンなので、集中して、楽しみながらトレーニングが出来ます！
40歳になったので始めましたが、始めて2ヶ月で体重も体型も変化を実感でき、とても満足しています！

カウンセリングの際に、とても親身にコンプレックスを聞いてくださりました。
また、具体的に何をすべきか、具体的な目標などについても、教えていただきました。
トレーナーのプロフェッショナルさ、オリジナルのメニューの提供などとても良いプランを考えてくださったので、早速PLUMEジムでダイエットを始めました。
トレーニング法や食事法は、オリジナルメニューで、私の習慣に合わせて無理のないように提案して頂きました。
身体は、みるみる変わっていき、家族や友人から「最近、痩せたね！」と言われるほど見違えるようになりました。
とても満足です。

自分ひとりでは痩せられない…続かない…と思いトレーニングを申込みました。
結果始めて大正解だと思っています。
厳しい食事管理（食事の報告も含めて）をしなくても、運動と規則正しい生活習慣を確認してもらえるのでストレスなく続いています。
トレーナーさんはびっくりするくらいマッチョですが、とても優しく、適度に休憩しながらも毎回汗を流して今のところ順調に体重・体脂肪ともに落とせています。
これからもよろしくお願いします。

親切丁寧でわかりやすいです。
効果も出ているので、モチベーションも上がります！
トレーニングは初めてですが食事指導も含めて全くストレスはありません。

トレ後の筋肉痛での疑問点など、素人のわけのわからない疑問をご連絡した際のフォローも大変丁寧で、トレーナーさんの筋肉ゴリゴリ具合で選んだ甲斐があったなと思っております(笑)
決してお安くはない金額ですが、ここでしっかり教わればその後は自分でも継続出来ますし、後の自分のためにもかけて損はない投資だと思っています。

体を変えたいという思いはずっとあったのですが、初心者の自分がいっていいのか悩んでいました。
いざ行ってみると、優しいトレーナーさんで説明も分かりやすくすぐに通う事を決めました。