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Rashiku - ラシク - 武蔵小杉店

16回コース

キャンペーン補足

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プラン補足

50分×4回、30分… 続きはこちら

アクセス

武蔵小杉から徒歩3分

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キレイで元気!あなたのための隠れ家パーソナルジム!

体力レベルに合わせたボディメイクトレーニング、無理のない食事、整体、筋膜リリース、セルライト分解マシンキャビテーション。
それらをお客様の目的別に組み合わせ、美しく健康的な体作りをサポート。
痩せるだけではなく体力が付き、肩こりや腰痛の改善もしていくので、よりアクティブな毎日を実現します!

ABOUT GYMRashiku(ラシク)武蔵小杉店

こんな方が多い

性別

女性 100%
男性 0%

年齢

20%
30%
30%
20%
20代30代40代50代

こんな方におすすめ

体型

目的

大幅減量健康維持部分痩せバルクアップスタイルアップ

GYMの特徴 Rashiku武蔵小杉店

サービス

  • 女性専用
  • 食事指導
  • リバウンドサポート
  • 入会金不要
  • 返金保証
  • プロテイン無料提供
  • サプリ無料提供
  • ウォーターサーバー
  • 水素水
  • エステ付き
  • ペアプラン

施設

  • 手ぶらOK
  • レンタルウエア
  • レンタルシューズ
  • シューズ預かり
  • シャワー
  • アメニティ充実
  • パウダールーム
  • 完全個室
  • 子連れOK
  • 託児所あり
  • 駐車場
  • 駅から徒歩5分以内

トレーナー

  • トレーナー担当制
  • トレーナー変動制
  • トレーナー指名あり(有料)
  • 女性トレーナー在籍

支払い方法

  • 分割払い(ローン払い)
  • クレジットカード
  • 電子マネー

得意部位

  • お腹

    ウエスト・くびれ

  • お尻

    ヒップ

  • バスト

  • ふくらはぎ・太もも ・内もも・下半身

  • 二の腕

  • 背中

トレーニング
目的

  • ダイエット
  • 筋力アップ(バルクアップ)
  • メリハリボディになりたい
  • モデル体型になりたい
  • 美尻・美脚
  • 腹筋・くびれ
  • 脱・リバウンド
  • 肩こり腰痛改善
  • 姿勢改善
  • 健康診断数値改善
  • アンチエイジング
  • 健康・体型維持
  • 運動不足解消
  • ストレス発散
  • 産後ダイエット
  • 結婚式に向けて
  • イベントに向けて

RECOMMEND

Rashiku武蔵小杉店
おすすめポイント

ここが
Rashikuの
おすすめ3つ

女性のボディメイクに特化したトレーニングプログラム!

ただ痩せるためだけのトレーニングと、女性らしい美しいボディラインを作るためのトレーニングは全く異なったものとなります。
関節角度、筋肉バランス、代謝など様々な点で女性に特化したトレーニングをしなければ理想的な美しい体にはなれません。
一度カウンセリングか体験にお越しいただければ、お客様がどんなトレーニングをすれば美しくなれるかもアドバイスさせていただきますので、ぜひお気軽にご連絡ください。
それからトレーニングは長く行えば良いというものではありません。
短時間で集中して効率よく行うことで、プライベートの時間への負担を最小限に抑えているのもお客様から大変ご好評です。

整体、筋膜リリース、キャビテーション!

トレーニングの他に、整体、筋膜リリース、キャビテーションが含まれており、それらを組み合わせてお客様のお悩み解決をサポート!
整体と筋膜リリースでは姿勢を整えたり、肩こりや腰痛の改善も行います。
当店の整体は筋肉を活性化するもので、1度でも効果を実感できることが多いのでご好評です。
トレーニングと組み合わせて1、2ヶ月もすると肩こりや腰痛をすっかり忘れてしまう人も多いほどです。
キャビテーションはセルライトが多い方や、むくみを改善したい方に行います。
お客様と相談しながらベストな組み合わせをご提案させていただきます。
※キャビテーションは12回まで無料。
筋膜リリースと整体はコース料金に含まれております。

無理のない続けられる食事法!

美しい体を手に入れるには正しい栄養摂取は不可欠です。
そのためには食事のコントロール方法を覚えていく必要があります。
ただし、なんでもかんでも制限だけするような食事は、とてもではありませんが続けられません。
だからこそリバウンドしてしまうのです。
当店では制限だけではなく、どうしたら自分の好きな食べ物も食べることができるのか?という方法を教えています。
それからダイエットと関連が深い、拒食や過食でお悩みの方もぜひ一度ご相談ください。

お祝い金はGetfit独自の制度になります。
お祝い金申請は、入会したパーソナルジムではなく、必ずGetfitにご申請下さい。
お祝い金についてはお祝い金利用規約(https://getfit.jp/cashback)をご確認のうえ、お申込みください。
お祝い金対象者
 ・Getfitを経由して、パーソナルトレーニングジムに問い合わせをし、3ヶ月以内に当該ジムにご入会し、お祝い金申請した方。
 ・総額10万円以上のコースにご入会された方。
 ・お祝い金対象コースを終了(継続コースの場合は1カ月以上継続)した方。
 ・Getfit以外の媒体及びジムのホームページ、電話にて先にお申込みをしていた場合はお祝い金対象となりませんのでご注意ください。
Getfit内に記載のないジム独自のキャンペーンは併用はできません。
お祝い金利用規約はこちら

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ラシク武蔵小杉店の
画像一覧

TRIAL

Rashiku武蔵小杉店の
体験プラン

トレーニング:30分
カウンセリング:60分

料金:5,500円(税込)

時間:60分

料金:無料

体験プランの補足

・1回体験5,500円
・特別5回体験33,000円(税込)→コース入会時に半額キャッシュバック。
※お1人様両方の体験を受講できます。
※無料カウンセリングのみを受けることも可能です。

体験トレーニングの持ち物

動きやすい服装、ソックスかスニーカー。1回目の体験のみソックスでも受講可。2回目以降はシューズをご用意いただきます。

TRAINING PLAN

ラシク武蔵小杉店の
トレーニングプラン

16回コース
入会金 無料
プラン金額 211,200円(税込) ⇢ 185,000円(税込)
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) 16回 / 50分 / 120日
キャンペーン情報

Getfit限定プラン価格!

プラン補足 50分×4回、30分×12回のトレーニングです。
選べる無料オプション
①キャビテーション12回
②30分トレーニング4回追加
32回コース
入会金 無料
プラン金額 352,000円(税込) ⇢ 305,000円(税込)
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) 32回 / 50分 / 240日
キャンペーン情報

Getfit限定プラン価格!

プラン補足 50分×6回、30分×26回のトレーニングです
選べる無料オプション
①キャビテーション12回
②30分トレーニング4回追加

継続コース(上記コース終了の方限定になります)

継続16
コース金額 176,000円(税込)
コース内容(回数 / 時間 / 期間) 16回 / 30分 / 240日
継続32
コース金額 281,600円(税込)
コース内容(回数 / 時間 / 期間) 32回 / 30分 / 480日

TRAINERS

ラシク武蔵小杉店の
トレーナー

パーソナルトレーナー

加藤 寛基

Hiroki Kato

20歳からパーソナルトレーナー。
2010年からエステサロンも運営。
11年間の営業のすえ、コロナの影響でエステがあったフィットネスクラブ自体が撤退し、サロンは運営終了。
2016年から武蔵小杉のジムを運営。

キャラ・性格

  • 優しい
  • 真面目
  • 癒し系
  • 責任感が強い

得意な指導

  • ボディメイク
  • メリハリボディ
  • 身体の痛み改善

しっかりサポートさせていただきます。
一緒に理想の身体を目指しましょう!

REVIEWS

Rashiku武蔵小杉店の
口コミ

口コミ平均 :
★★★★★
★★★★★
4.73
口コミ件数 : 9件

GYM提供クチコミ

hiromi(40 女性)
楽しくトレーニングが続けられています。
★★★★★
★★★★★
4.5
苦手なトレーニングも、楽しい会話でリラックスさせて下さるので楽しくトレーニングが続けられています。
男性トレーナーさんなので初めて行ったときは不安でしたがトレーナーさんご自身の仕事経験から女性の為のエクササイズや美容について知識が豊富で安心して効率の良いトレーニングを教えて下さいます。
些細な変化にも気づいてモチベーションを上げて下さるのでとても楽しく通う事が出来ています。
予約や報告等は全てLINEで事前に希望を聞いて下さるので連絡に関してもスムーズにやり取りができこれからもお世話になりたいジムです。

GYM提供クチコミ

SN(20 女性)
★★★★★
★★★★★
4.8
食べることが大好きで、運動が苦手だったので、昔から太っていました。自己流でダイエットをしてみても三日坊主でなかなか痩せられず、諦めていましたが、1度くらい本気でダイエットしようと思い、こちらのジムに通い始めました。
筋トレや食事制限も自分に合っていて、無理せず、楽しくトレーニングできます。
体を動かして、色んな話をして、私のストレス発散になっていると思います。
また、私はモチベーションに波があるのですが、その時その時に合わせてトレーニングやメンタル面のケアまでしていただいて、本当に感謝しています。
まだまだ目標体重には届きませんが、以前の服がゆるゆるになり、今まで似合わなかった服が似合うようになってとっても嬉しいです。
また、彼氏や職場の人に可愛くなったね!と褒めてもらえることも多いです。
これからも末永くよろしくお願いします!

GYM提供クチコミ

MP(20 女性)
★★★★★
★★★★★
4.9
何年もの間痩せたい痩せたいと言いながら自己流ダイエットで口だけの状態が続いていました。
昔から運動が嫌いで、でも食べることは大好きで太る運命しか見えてませんでした。
そんな時友達がパーソナルジムに通って10kg以上痩せてかわいくなる姿を目の当たりにしました。
周りから痩せたねかわいくなったねて言われる友達を見て、痩せるとこんなに変わるんだ!私も自分だけでは痩せられないからジムとか通ってちゃんと痩せたい!思うようになりました。
運動嫌いで食べること(特に甘いもの)に命をかけてきた私にとって、最初は運動はできるのか食事制限して生きていけるのか不安しかなかったです。
1ヶ月甘味禁止と言われた時はこの世の終わりと思うくらいな気持ちでしたが、いざやってみると一生続くわけじゃないしまた食べれると思うことができて甘い物をコントロールすることができました。
その後も自分の食べたい物は食べながら、メリハリの食事制限を続けています。
運動も苦手な私でしたが、優しく教えてくれたり、その日の体調によっても内容を変えてくれたりしてもらいながら半年続けてこれました。
トレーナーさんはダイエットに関すること以外にも色んな知識が豊富で勉強になるし、お話上手でリラックスしながらトレーニングを受けることができてると思います。感謝でいっぱいです、ありがとうございます。
まだまだ気になる部分もあるし、きれいになるためにこれからもメリハリでがんばって続けていきたいと思ってます。

GYM提供クチコミ

miki(30 女性)
★★★★★
★★★★★
4.7
今まで大手のジムなどに通っていましたが、1人だと3日坊主で続かず、どんなトレーニングが自分に合ってるのか分からず困っていました。
ダイエットしたい一方で、食べる事や飲む事が好きなので、極端な食事制限があったらどうしようという不安がありましたが、トレーナー方がメリハリのある美味しい食事の仕方を教えてくれて無理なく続けられています。(トレーナーさん自身も食べる事が大好きだそうで、美味しい食事をしながらダイエットもする方法に説得力がありました)
体力やどんな体型になりたいかに合わせて専用のトレーニングメニューを作ってくれるので安心感があります。
専属トレーナーなので食事はもちろん、運動や仕事の悩みまで聞いてもらって何でも相談することができるのが良い所だと思います。
結果、4ヶ月で12キロ痩せられてキープしています。
今までキツかった服が余裕で着られるようなったり、女性らしい体になることが出来て自信を持てました!
1人だと心が折れちゃうところでしたが、女性の気持ちに寄り添って励ましてくれるのでモチベーションを保つ事ができました。
痩せたいけど食べる事や飲む事が大好き、ハード過ぎるトレーニングは嫌、というワガママな方にオススメしたいです。

GYM提供クチコミ

midori(20 女性)
★★★★★
★★★★★
4.7
通っている者です。
もともとパーソナルトレーニングは、「厳しい食事制限を強いられる、辛い場所。」というイメージがあり、敬遠していました。
パーソナルジムは「ブロッコリーと鶏肉以外食べるな!筋トレは正義だ!」みたいな、食事制限ばかり強いてくる、筋肉オタクなトレーナーさんばかりだと思ってたんですよね。
しかし、友人の紹介で体験に行ってみたところ、おしゃれで居心地も良く、トレーナーさんは気配りのできる丁寧な方で。
私が想像していたパーソナルジムとは全く違っていて「こんな雰囲気のいいジムあるんだ〜!」と驚き、すぐに通うことを決めました。
実はこのジムに通う前は、ストレスを感じるとすぐに過食に走ってしまい、太っていく日々でした。
もはや自分ではどうしたらいいのか分からず、変わっていく体型と過食に悩んでいたんです。
ですが、トレーナーさんの丁寧なサポートのおかげで、次第に自分の食欲をコントロールできるようになり、少しずつ痩せてきました。
鶏肉とブロッコリーのみの食生活になるのかとヒヤヒヤしていましたが、食べながら痩せられる食生活を教えてもらったことで、美味しく楽しくダイエットができています。
あれだけ悩んでいた過食も徐々に治りつつあり、「ストレスを感じても、食べることに逃げなくても良くなった!!」と自分で自分に驚いているほどです。
まだだまだ目標体重には届いていませんが、トレーナーさんのサポートなしでは、今の状態にさえ来ることはできませんでした。
これからもトレーナーさんのサポートを受けながら、少しずつ頑張りたいと思います。
「誰かに丁寧なサポートを受けながらダイエットしたい」「筋肉オタクなトレーナーさんはちょっと苦手…。」そんな方におすすめのパーソナルトレーニングジムだと思います。

GYM提供クチコミ

yumi(40 女性)
★★★★★
★★★★★
4.6
美味しいご飯とお酒が好きなので、今まで右肩上がりで体重増えてもあまり気にしていませんでしたが、階段昇るのがつらくなったのがきっかけでこちらのジムに通わせて頂くようになりました。
食事制限も運動も嫌いで、すぐに飽きてしまうだろうという気持ちで通い始めたのに、気付けば2年が過ぎ3年目に入りました。
最初の1年は食事指導や体重増減のチェックも集中的に、そんな中でも美味しいご飯やお酒を飲みたいときにはどうすればいいか?そのあたり含めて上手な食生活のメリハリの付け方を教えてもらい食生活の改善が出来るようになりました。
色々制限されると嫌になってしまうという私の性格を考慮して、2年目以降は無理な申告は求めず口頭での自己申告に任せてもらっていますが、食べ過ぎたりして体重増えていくと、トレーナーが今の状況を聞いて適切な改善アドバイスをくれるという感じで、現在も通い続けることが出来ています。
通い始めからは10キロ以上体重は落ち、階段は息切れなく昇れるようになりました。
綺麗と言われる体になるためにはもう少し体重を落とす必要があるとは思いますが、これからも無理はせず、トレーニング休憩中のトレーナーとのお酒やキャンプの話も楽しみながら、自分らしくのんびりと通い続けようと思っています。

GYM提供クチコミ

まーさん(20 女性)
★★★★★
★★★★★
4.8
トレーニングはすごくキツいイメージがあったので続けられるか不安でしたが、私の体力やどうなりたいかを理解してくださり、私のペースやレベルに合わせてトレーニングができました。
1人では諦めてしまっていたと思いますがマンツーマンだからこそ続けられました。
食事もこんなに食べても大丈夫なのか思うぐらい食べられて、辛い思いをせずに健康に長く続けられる場所に出会いました。

GYM提供クチコミ

SI(40 女性)
★★★★★
★★★★★
4.9
17Kg落ち目標体重になりましたが、今は体型維持の為通っていてもう5年ほどお世話になってます。
私のレベルに合わせたメニューなので運動が苦手な私でも楽しくトレーニングに通わせて頂いてます。
また、なかなか自分で直すのは難しい正しいフォーム、食事面についても色々と教えて頂き勉強になります。
これからもよろしくお願いします

GYM提供クチコミ

duan(20 女性)
★★★★★
★★★★★
4.7
近所でしたが本当に隠れ家ですね!
内装はとても可愛くてジムっていう雰囲気じゃないのも好きです(^^)
時間もいろいろと融通きかせていただき、自分の理想のペースで通えています!
他のパーソナルも通ったことがありましたが、より丁寧でしっかり向き合ってくれているので結果も出せたんだと思います。
これからもよろしくお願いします!
口コミを詳しく見る

ラシク武蔵小杉店トレーナーへのQ&A

Q1

トレーニングの特徴は?

ただ痩せるだけではなく、姿勢を改善し、女性らしい美しいボディラインを作り上げます。
肩こりや腰痛などお客様のお悩みも解決できるように、それぞれに合ったプログラムをご提供しています。

Q2

食事指導の特徴は?

ダイエットの一番の失敗はリバウンドすることです。
その多くの原因はきつすぎる食事制限にあると考えています。
当店では続けられる無理のない食事をご提案し、ご指導しています。

Q3

他のパーソナルジムには負けない強み

トレーニング、食事指導、整体、筋膜リリース、キャビテーション。
それらを組み合わせてお客様の目的に合ったプログラムをご提供しています。
15年以上女性のボディメイクをサポートしてきた実力には自信があります!

Q4

施設内の雰囲気は?

無機質な雰囲気ではなく、温かみのある雰囲気を目指して内装を工夫しました。
看板を出していないので通うのも恥ずかしくなく、お客様からは隠れ家のような感じがいいとご評価いただいています。

Q5

パーソナルジムを探している方にひとこと

まずは1人で悩んでないで、ぜひお気軽にご相談ください!
カウンセリングだけでもいろいろと気づきがあるはずです。
当店は1回体験と5回体験があり、トータルで6回まで体験が可能なのでとてもお得です。
体験だけでも大歓迎です!
ぜひ当店のプログラムを通して、人生で一番きれいな自分を実現しましょう。

ACCESS

Rashiku武蔵小杉店への
アクセス

INFORMATION

ラシク武蔵小杉店の
基本情報

営業時間 年中無休:11:00-24:00
定休日なし
各お客様の希望日程をご提出していただき日程を決定しているので安心してご予約が可能です。
最寄り駅 武蔵小杉(東急東横線)から徒歩3分
住所 神奈川県川崎市中原区小杉町3-260-9 101
  

CONTACT

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PERSONAL TRAINING STUDIO U 新百合ヶ丘店

口コミの評価 4.6

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ELEMENT 高津店

口コミの評価 4.51

月額38,280円で通い放題のパーソナルトレーニングジム!

最寄り駅 高津駅から徒歩3分

人気プラン
の料金
71,280円(無制限回・30分)