ReXeR - レクサー - 芦屋・苦楽園店

苦楽園でパーソナルジムを探していて複数ある中、こちらは苦楽園では比較的リーズナブルであること、レディースプランがある、支店がいくつかありある程度大きな規模で、初心者の私には安心感があるということでこちらのジムを選ばせていただきました。
アラフィフなので老けることなくきれいに痩せたいと伝えたのてすが、毎回私にあったプログラムを組んで下さりわかりやすく指導していただいています。
私の姿勢のクセや体の歪み、ネジレなど自分の気づかないところも指摘していただいて普段の生活から気をつけるようにもなりました。
食事のアドバイスや、体の豆知識なども色々と教えて下さりとても勉強になります。
最近、家族にも痩せてきたと言われたので、このまま頑張って続けていきたいと思います。

ダイエット目的でこちらでトレーニングを始めました。
知識・経験豊富なトレーナーさんが目的・その時々の体の状態に応じたメニューを毎回組み立ててくださり、3ヶ月間・だいたい週2ペースで通い、5kg減量出来ました。
トレーニングだけでなく食事や体のメンテ方法にもアドバイスをいただき、ただ体重を落とすだけでなく筋肉も付き、疲れにくく、動ける体になってきたと実感しています。
またとても優しいトレーナーさんながら、自分ひとりではサボったり・甘えてしまうところ、きっちり限界まで追い込んでくれるのでとても助かってます笑
ダイエットはほぼ目標達成に近づいてきたので今後はしっかり筋肉つけて、長く健康に過ごせる体作りを目指したいと思います。

筋力健康維持のために長く通えるジムを探していました。
トレーナーさんが専門的な資格を持たれているので、知識豊富で毎回質問しても優しく教えてくださいます。
また、自分の目的にあったメニューで無理なく続けていけるように毎回丁寧に指導してくださいます。
施設も新しく綺麗で使い心地良いです。
レンタルウェアがあるのもポイント高いです。
通い始めて7ヶ月筋力がついてきて前より疲れにくくなって動けるようになってきたことを実感しています。

自分のレベルに合わせてメニュー組んでくださるので、通うたびに少しずつ出来ることが増えていくのが楽しいです。
トレーナーさんも優しいし、褒めながら伸ばしてくれるから頑張れます。

初めてジムに通いますが、分かりやすく的確に指導してくださるので安心してトレーニングができます。
食事に関しても知識豊富なトレーナーの方に丁寧なアドバイスをもらえるので食事管理もやりやすいです。
施設は綺麗でおしゃれなので居心地女性でも通いやすいジムです。