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サモーナ 大島本店
初心者の方こそパーソナルトレーニング!!
サモーナでは『トレーナー・医師・管理栄養士・整骨院』が提携しているので、初心者の方や関節や筋肉の痛みなどお身体にお悩みを抱えている方でも、安心してトレーニングをすることができます。
ダイエットだけでなく正しくトレーニングをすることで、より健康的な身体づくりをすることができます。
ABOUT GYMサモーナ 大島本店
こんな方が多い
性別
年齢
こんな方におすすめ
体型
目的
サモーナ大島本店を
Getfit編集部が解説!
Getfit編集長
鈴木 ちな
China Suzuki
身体の不調も一緒に解消できるジム!
サモーナ大島本店は、スポーツ整骨院に併設しており、整骨院のノウハウそのままパーソナルトレーニングに生かしています。
ジムの内装は黒を基調とした機能性を重視した内装となっており、整体施術もできるようなベットも常設しています。
大島駅から徒歩1分と駅近に位置しているため、非常に通いやすいです。
サモーナ大島本店は、身体の改善だけでなくダイエットも得意としており、平均-6kgと高いトレーニング効果を出しています。
トレーナーはほとんどが資格を多数所持しており、知識を広げるために日々自己研鑽を欠かさず行っています。
GYMの特徴 サモーナ大島本店
サービス
- 女性専用
- 食事指導
- リバウンドサポート
- 入会金不要
- 返金保証
- プロテイン無料提供
- サプリ無料提供
- ウォーターサーバー
- 水素水
- エステ付き
- 整体
- 早朝深夜
- ペアプラン
- トライアルプラン
- モニタープラン
- 通い放題
- 月額制
施設
- 手ぶらOK
- レンタルウエア
- レンタルシューズ
- シューズ預かり
- シャワー
- アメニティ充実
- パウダールーム
- 完全個室
- 子連れOK
- 託児所あり
- 駐車場
- 駅から徒歩5分以内
トレーナー
- トレーナー担当制
- トレーナー変動制
- トレーナー指名あり(有料)
- 女性トレーナー在籍
支払い方法
- 分割払い(ローン払い)
- クレジットカード
- 電子マネー
得意部位
-
お腹
ウエスト・くびれ
-
お尻
ヒップ
-
胸
バスト
-
脚
ふくらはぎ・太もも・内もも・下半身
-
腕
二の腕
-
背中
トレーニング
目的
- ダイエット
- 筋力アップ(バルクアップ)
- メリハリボディになりたい
- モデル体型になりたい
- 美尻・美脚
- 腹筋・くびれ
- 脱・リバウンド
- 肩こり腰痛改善
- 姿勢改善
- 健康診断数値改善
- アンチエイジング
- 健康・体型維持
- 運動不足解消
- ストレス発散
- 産後ダイエット
- 結婚式に向けて
- イベントに向けて
RECOMMEND
サモーナ大島本店の
おすすめポイント
ここが
サモーナの
おすすめ3つ
トレーナー資格と医療系国家資格を保有したスタッフが在籍!
身体に関する医学的な知識を保有したパーソナルトレーナーが多数在籍しています。
ただ単にダイエットや筋力アップをするだけでなく、正しい関節の動かし方や身体の使い方を習得することができます。
結果としてダイエットやボディメイクをするだけでなく、姿勢改善、腰痛や肩こり、膝の痛みなどのお悩みを改善しながらトレーニングをすることができます。
痛みがあるから運動ができない・・・過去に運動をしたら腰痛になった・・・ダイエットしたいけど膝に痛みがある・・・などの不安を抱えている方でも安心した環境で理想のお身体を目指すことができます。
整骨院と連携!身体のお悩みを改善しながらトレーニングができる!!
整骨院と連携しているため、骨盤の歪みによる腰痛や、姿勢不良による肩こりなどお身体の痛みが酷く、トレーニングをすることに不安がある方でも施術を受けながら理想のお身体を目指していただけます。
トレーニングだけでなく骨盤矯正やインナーマッスル専用のEMSを組み合わせることで、ダイエットしながら腰痛改善をすることも可能です。
痛みによって運動やトレーニングを断念していた方もアクティブな生活を送れるようになっています!
痛みなどのお悩みがある方でも、より健康的で若々しい身体づくりをすることができる環境が整っています。
身体に関するお悩みサモーナで全て解決!!
ダイエットやボディメイクから健康促進まで、皆様のサポートをさせていただくことができる施設です。
過去に筋トレで関節に痛みが出てしまった・・・疲労やストレスを解消したい・・・など幅広くご対応させていただきます!
また、トレーニング指導をさせていただいているトレーナー自身が治療家としても活躍しているので、より細かい視点でトレーニングの方法の指導をさせていただくことができます。
『いつまでも若々しく健康で過ごしていただきたい』という想いで、トレーナーだけでなく、各分野のスペシャリストが一丸となって、皆様が目標としている理想的な身体になっていただけるよう全力でサポートさせていただきます。
お祝い金はGetfit独自の制度になります。
お祝い金申請は、入会したパーソナルジムではなく、必ずGetfitにご申請下さい。
お祝い金についてはお祝い金利用規約(https://getfit.jp/cashback)をご確認のうえ、お申込みください。
お祝い金対象者
- ・Getfitを経由して、パーソナルトレーニングジムに問い合わせをし、3ヶ月以内に当該ジムにご入会し、お祝い金申請した方。
- ・総額10万円以上のコースにご入会された方。
- ・お祝い金対象コースを終了(継続コースの場合は1カ月以上継続)した方。
- ・Getfit以外の媒体及びジムのホームページ、電話にて先にお申込みをしていた場合はお祝い金対象となりませんのでご注意ください。
*Getfit内に記載のないジム独自のキャンペーンは併用はできません。
お祝い金利用規約はこちら
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サモーナ大島本店の
画像一覧
TRIAL
サモーナ大島本店の
体験プラン
カウンセリング: 40分
トレーニング: 40分
料金: 無料
時間: 40分
料金: 無料
TRAINING PLAN
サモーナ大島本店の
トレーニングプラン
2ヶ月コース | |
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入会金 | 22,000円(税込) ⇢ 無料 |
プラン金額 | 140,800円(税込) |
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) | 16回 / 40分 / 90日 |
キャンペーン情報 | ・当日入会で入会金は無料! |
プラン補足 | LINEでの食事指導付き |
4ヶ月コース | |
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入会金 | 22,000円(税込) ⇢ 無料 |
プラン金額 | 261,800円(税込) |
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) | 32回 / 40分 / 180日 |
キャンペーン情報 | ・当日入会で入会金は無料! |
プラン補足 | LINEでの食事指導付き |
6ヶ月コース | |
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入会金 | 22,000円(税込) ⇢ 無料 |
プラン金額 | 382,800円(税込) |
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) | 48回 / 40分 / 270日 |
キャンペーン情報 | ・当日入会で入会金は無料! |
プラン補足 | LINEでの食事指導付き |
月4回プラン | |
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入会金 | 22,000円(税込) ⇢ 無料 |
プラン金額 | 26,400円(税込) |
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) | 4回 / 40分 / 30日 |
キャンペーン情報 | ・当日入会で入会金は無料! |
月6回プラン | |
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入会金 | 22,000円(税込) ⇢ 無料 |
プラン金額 | 38,500円(税込) |
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) | 6回 / 40分 / 30日 |
キャンペーン情報 | ・当日入会で入会金は無料! |
月8回プラン | |
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入会金 | 22,000円(税込) ⇢ 無料 |
プラン金額 | 50,600円(税込) |
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) | 8回 / 40分 / 30日 |
キャンペーン情報 | ・当日入会で入会金は無料! |
継続プラン(上記プラン終了の方限定になります)
回数券4回 | |
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プラン金額 | 33,000円(税込) |
プラン内容(回数 / 時間 / 期間) | 4回 / 40分 / 定めなし |
継続プラン補足 | 卒業の方・遠方の方のフォロー用のプランになります。 |
支払い方法
現金
- 銀行振込
- 直接支払い(手渡し)
クレジット
カード
- VISA
- American Express
- JCB
- Master cards
- Diners club
クレジットカード支払い手数料はジム負担
電子マネー
- LINE Pay
- Pay Pay
トレーニングの種類
- フリーウエイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- 加圧
- キックボクシング
- 有酸素マシン
- HIIT
備考
ご希望がございましたら併設される施設でEMSのメニューを取り入れることも可能です。
お客様の運動経験やお身体の状態、目的に合わせてプログラムを作成するでの、運動未経験の方、トレーニング初心者の方でもご安心ください!
食事指導の内容
対応者
- トレーナー
- 管理栄養士
指導内容
- カロリー計算
- メニューアドバイス
- レシピ提供
フィードバック
頻度
- 毎日
- 毎食
- トレーニング時
ツール
- LINE
- 専用アプリ
報告スタンス
- 食事報告必須
- 食事報告自由
指導スタンス
- 食事制限管理
- 厳しい制限なし
備考
プランによっては、食事の報告は必須ですが、お客様の生活環境やお仕事の状況に応じて頻度を変更することは可能です。
お一人お一人のライフスタイルに合わせて無理のない食事指導をさせていただきます。
TRAINERS
サモーナ大島本店の
トレーナー
マネージャー
中澤 武士
NAKAZAWA TAKESHI
・NSCA-CSCS
・NASM-PES
・柔道整復師
・日本骨盤矯正技術協会 骨盤矯正整体師・産後骨盤矯正整体師
・トレーナー歴13年
・治療家歴11年
・プロアスリートトレーニング指導・治療
・コンテスト出場者トレーニング指導
・トレーナー教育
・日本健康医療専門学校トレーナー科講師
・全世界空手道選手権大会 大会トレーナー
一般の方からプロアスリートまで幅広くトレーニング指導させていただいております。
大学時代は自転車競技(ロードレース)で4年間連続で全国大会に出場し入賞経験もあります。
お恥ずかしい話ですが、学生時代に我流でトレーニングをしていて腰痛を繰り返していました。
しかし、専門的な知識と技術を取得しトレーニングを積み重ねた結果、スポーツのパフォーマンスUPだけでなく『痛めない身体づくり』もできました。
この知識と経験を活かし、皆様の健康に貢献させていただきます。
また、現在はこれまでの経験や実績を活かし、トレーナー育成や柔道整復師の教育も行なっています。
大島店店長
清水 柊吾
SHIMIZU SHUGO
・柔道整復師
・TRXサスペンショントレーニングトレーナー
・日本骨盤矯正技術協会 骨盤矯正整体師・産後骨盤矯正整体師
はじめまして!
私は医療系の国家資格『柔道整復師』を持ちながら、痛みや痺れに対する治療やメンテナンスマッサージ、パーソナルトレーニングなどで皆様の健康に携わらせていただいています。
身体に出る痛みや違和感や痺れ、疲れなどは身体を支えることのできる筋肉があるとほとんど改善します。
実際に弊社で勤めていて自分自身や他の患者様・クライアント様を見て、それを強く感じました。
「運動が苦手」や「やり方が分からない」は大歓迎です。
持ち前の明るさと笑顔で、皆様のお身体の健康を全力サポートさせていただきます。
住吉店店長
瀬々 智朗
SESE TOMOAKI
・NSCA-CPT
・NASM-PES
・柔道整復師
・JAPAN CLASSIC スポーツモデル1位
・NABBA Japan open championships スポーツモデル2位
学生時代はひたすらバドミントンに打ち込み、中学・高校・大学で全国大会に出場しました。
現在はボディメイクのコンテストに出場しており、フィジーク競技のノービス部門、スポークモデル競技で優勝経験があり、ボディメイクやダイエット指導を得意としています。
また、肩こりや腰痛など様々な身体の痛みや不定愁訴で悩まれている方の不調を治したいと思い、柔道整復師の国家資格やパーソナルトレーナーを取得しました。
老若男女問わず、より健康に過ごせるためのサポートもさせていただいております!
パーソナルトレーナー
橋爪 直哉
HASHIDUME NAOYA
・NSCA-CPT
・柔道整復師
・TRXサスペンショントレーニングトレーナー
老若男女年齢層幅広くトレーニング指導させていただいております。
最初は、リハビリ関係の仕事を勤めてましたが、痛めた患者を根本的に身体改善するには、運動習慣が必要だと実感いたしました。
日常生活を過ごすうえで、筋肉がないと姿勢不良・ケガ・病気のリスクが上がるなど、身体に良くない反応が出て来やすいと思い、痛めない身体作りをしたいと思いトレーナーになりました。
また、現在はこれまでのトレーニング知識・リバビリ知識を活かし、ダイエット・筋力UP・パフォーマンスUPなど様々の目的に対して、正しいフォーム・食事バランスを提供させていただいております。
今後より、多くの方に運動習慣を付けていただけますように、努めてまいりますのよろしくお願いします!
パーソナルトレーナー
佐藤 宏哉
SATO KOYA
・NSCA-CPT
・日本ボクシングコミッション認定A級ボクサーライセンス
・TRXサスペンショントレーニングトレーナー
ダイエット、ボディメイク、健康増進を目的とし、老若男女幅広い世代の方のトレーニング指導をさせていただいております。
自分自身が現役のプロボクサーであり、日々の食事、トレーニングの大切さを身に染みて感じおり、まだ自分がプロになりたての時、負けが続いた時に何かを変えようと思い、一からトレーニングと食事を見直した結果、そこから試合に勝てる様になり日本ランカーにもなれました。
トレーニングや食事の大事さを実際に体験したことで、お客様にもその魅力を実感していただけるようにトレーニング指導に努めております。
現在は新たにトレーニングの資格も取得し、常にトレーニング指導の技術向上にも勤しんでおります。
代表
鮫島 洋一
SAMESHIMA YOICHI
・JSPO-AT
・NASM-PES
・NASM-CPT
・柔道整復師
・鍼灸師
・あん摩指圧マッサージ師
・日本健康医療専門学校トレーナー科コース長
・日本陸上競技連盟公認トレーナー
・TRXサスペンショントレーニング
・TRX医学サスペンショントレーニング
・FMS
・SFMA
・トレーナー歴15年
・治療家歴15年
・関東第一高等学校契約トレーナー
・全世界空手道選手権大会 大会トレーナー
・東京オリンピック 日本バスケットボール協会サポートトレーナー
・MLBワシントンナショナルズ公認インターン
『人々のQOL向上に貢献し続ける』をテーマにパーソナルジムを運営しています。
私自信、小学生〜大学まで陸上競技に励んでおり、小学生から大学生まで全国大会に出場し続けていました。
ちなみに専門種目は短距離で当時ついたあだ名は『褐色の弾丸』です。笑
競技をする中で、パフォーマンスをアップするために走ること以外にもトレーニングが非常に大切であることを実感してきました。
また、私自信が競技生命を絶たれてしまうような怪我をした際にも、一から丁寧にトレーニングをすることで競技に復帰するまで回復することができました。
これまでの経験から、ダイエットやボディメイクのためだけでなく『QOLの向上』つまり生活の質向上のためにもトレーニングが非常に効果的であることを皆様に実感していただければと考えています。
現在は、様々なスポーツ現場に出つつ、専門学校のトレーナー科コース長、トレーナー資格認定講師など幅広く活動させていただいております。
少しオーバーな表現になってしまうかもしれませんが、パーソナルトレーニングを通じてすべての人々が健康になっていただければと考えいます。
弊社では、それを実現できるパーソナルトレーナーの教育に力を入れています。
パーソナルトレーナー
村越 由明
MURAKOSHI YOSHIAKI
・TRXサスペンショントレーニングトレーナー
ダイエット、ボディメイキング、リバビリと幅広くトレーニング指導させて頂いております。
水泳、空手、野球と様々なスポーツをやっており現在はフィジーク競技に出場しております。
私自身、減量で何度も挫けそうになった時があります。
その度に専門的な知識を付けてより効率良く減量出来るようになりました。
この経験と知識を活かし、皆様の健康に貢献させて頂きます。
また、現在ではダイエットや生活習慣の改善、腰痛や膝の痛みの改善や予防など、お客様に寄り添いながらパーソナルトレーナーとして活動しております。
REVIEWS
サモーナ大島本店の
口コミ
VIDEO
サモーナ大島本店の
動画
BEFORE-AFTER
サモーナ大島本店の
トレーニング実績 ビフォーアフター
K・O様
体重68kg⇨58.1kg
体脂肪率37.4%⇨28.9%
M・M様
体重54.5kg⇨50.5kg
体脂肪率29.8%⇨24.1%
N・O様
体重64.1kg⇨56.6kg
体脂肪率33.2%⇨26.5%
T・U様
体重72.3kg⇨58.3kg
体脂肪率26%⇨12%
S・K様
体重73.1kg⇨62.8kg
体脂肪率25.7%⇨15.6%
サモーナ大島本店トレーナーへの
Q&A
Q0 実施しているコロナウイルス対策について教えてください
従業員はワクチン接種、PCR検査を実施し、コロナウイルス感染予防の安全策を徹底した環境です。
常にトレーニングルームの換気、マシンの消毒を行い、トレーナーはマスクを付け指導するのでご安心ください。
Q1 トレーニングの特徴は?
サモーナのトレーニングは、医療系の国家資格を保有したトレーナーによって考案されています。
トレーニングというと厳しく、辛い・・・という印象を持ちがちですが、お一人お一人のお身体の状態に合わせて、負荷や強度を調節するので初心者の方でも無理なくトレーニングをすることができます。
筋骨隆々のマッチョになりたい方、筋肉をつけても太くしたくない方、ヒップアップをしたい方、全身バランスよく筋肉をつけたい方など目的やご希望に合わせてトレーニンを完全オーダーメイドでプログラムします。
理想の身体とは人それぞれです。
メリハリのる美しい身体になりたい、腰痛や膝の痛みなどに悩まず健康的な身体になりたいなど、専門的な知識を有したトレーナーがそれぞれのお客様の『理想』を理解し、その理想に向かって全力でサポートさせていただきます。
ただ痩せるだけのダイエットではなく、一生健康的で若々しくをテーマに身体の使い方から丁寧にアドバイスさせていただきます。
Q2 食事指導の特徴は?
サモーナの食事指導では『糖質制限』を推奨していません。
タンパク質・脂質・炭水化物をバランスよく摂取することを推奨しております。
しかし、糖質を摂取し過ぎると太ってしまうのは事実です。
糖質を多く含む炭水化物には、身体を動かすガソリンの役割や腸内環境を整えてくれる役割もあります。
摂取すべき『糖質の種類やタイミング』を皆様のライフスタイルに合わせてアドバイスさせていただき、適切な『糖質コントロール』と筋肉をつけるために必要不可欠なタンパク質を摂取していただくことを推奨しております。
ダイエットの本質は生活習慣を含めた体質改善です。
持続可能な食事管理で皆様の健康面もサポートさせていただきます。
Q3 他のパーソナルジムには負けない強み
トレーナーと医師・管理栄養士・整骨院が連携しているので、科学的に正しい方法でトレーニングやダイエットを行うことができます。
また、治療家としても現役で活躍しているトレーナーによるプログラムなので、腰や肩、膝などの痛みを改善しながら『理想の身体』を目指すことができます。
パーソナルジムから徒歩1分以内にリラクゼーションサロンや整骨院があるため、産後の骨盤の歪みや姿勢の歪みを整えながらトレーニングを行うこともできます。
また、リラクゼーションサロンでは『ラジオ波』という脂肪分解効果の高い特殊な機材での施術を並行して受けることもできます。
トレーニングと並行して実施することで、より高い脂肪燃焼効果が期待できます。
サモーナ全体で、お身体の健康に関する様々なサポートが受けられるのが最大の強みです!
Q4 施設内の雰囲気は?
明るく落ち着いた雰囲気です。
お客様からも内装を参考にして自宅をアレンジしたい!というお言葉も良くいただきます。
Q5 パーソナルジムを探している方にひとこと
サモーナでは、トレーナー資格保有は当たり前ですが、医療系国家資格まで保有したスタッフが多数在籍しております。
皆様の健康に携わるものとして常に知識や技術をブラッシュアップして、健康に貢献し続けさせていただければと思います。
パーソナルジムは『ダイエット』や『ボディメイク』のために行くイメージが先行しがちです。
しかし、パーソナルトレーナーの本質は、トレーニングや栄養面のアドバイス、休養方法やケアの方法など皆様の健康に関わる全てのサポートをさせていただくことです。
トレーニング=ボディメイクという考えだけでなく、『トレーニング=人生の質向上に関わるもの』と考えていただけるようなサポートをさせていただきます。
Q6 言われて嬉しかったお客様からのひとこと
『膝の手術しなくても10km歩けるようになったよ!!』元々、膝の痛みを抱え整骨院にお越しになった患者様でした。
お話を伺うとどうしても膝の手術をしたくない・・・でも趣味のハイキングを何としてでも楽しみたいとのことでした。
肥満の状態もあり膝にさらに負担をかけている状態。
運動がしたくても膝に痛みがあり出来な状態で負のスパイラルに・・・
骨盤の位置関係や股関節、膝、足首など様々な関節の状態をチェックさていただき、ただ施術をするよりも『悪い動作習慣の改善・食事習慣の改善』が重要であると判断。
実際にトレーニングを受けていただき、直後の変化ととして歩行時の膝の痛みが改善。
その後、6ヶ月ほど継続し冒頭にもある『膝の手術しなくても10km歩けるようになったよ!!』のお言葉をいただけました。
数年経過する現在でも、痛みが再発することなく状態を維持できています!
トレーニングと食事習慣の重要性を実感していただき、『ずっと健康でいたい』という気持ちになっていただけたことが非常に嬉しかったです。
Q7 運動経験がなくて不安な方にメッセージ
『運動経験がない、運動が苦手な初心者の方こそパーソナルトレーニング』をコンセプトにしているのでご安心ください。
お身体の状態や性別、年齢、体力レベルに合わせて完全オーダーメイドでプログラムを作成させていただきます。
痛みなどのお身体のお悩みがある方でもm医療系国家資格を保有したトレーナーによる、専門的なアドバイスも受けることができるのでご安心ください。